ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل ❤ 👇 linktr.ee/CoachNinofit أفضل تمارين منزلية للتخلص من الكرش وشد البطن والترهلات 😍🔥 👇 th-cam.com/video/dF8uzrpcBOQ/w-d-xo.html
يعطيكي العافية كوتش وشكرا على مجهود يلي تقديمه. بس أنا حبيت أقولك انو أنا متابعة لكل فيديوهاتك وعن جد استفدت منهم أنا امرأةخمسنيه عن جد نزل وزني وبشجع كل صبيه انو تابعك لانو عندك فديوهات لكل شي. وبتشكرك مره ثانيه. وبالتوفيق والنجاح 🌹
شكرا جزيلا كوتش نينو والله عنجد تمارين رائعة كل الصبح اعمل هاي تمارين بس عندي سوال هل هاي تمارين ينحسب من تمارين كارديو نحتاج بعد هاد تمارين تمارين مقاومة
أحلى كوتش عنجد شكرا كتير استفدت على تمريناتك وان شاءالله مستمرين بنصح الكل انو يتابع تمرينات الكوتش نينو 😊 ❤❤❤
شكرًا لولوه واتشرفت بتعليقك ❤❤
حبيبتي كونش شكد نستمر عليه هاي تمارين
@@CoachNinofitانتي عسل وشكرا على كل فديواتك ونصائح شكرا ليك بزاااف تحية ليك من متتبعة وفيا من الجزائر
رائعة كوتش احسنت ❤
شكن ظعفتيني
طبعاً هواييي حَبيتتت تمارينـج وربي نزلتهُم وبديت اتمرن لفيديوهاتج ، وانا عندي تگيس بالمبايض لازم اتمرن ادعولي، تحياتي من العِـراق العظيم😔🤎.
@@Gw2i0 ربي يشافيج ويعافيج حبيبتي الله وياج ♥️♥️
وانا مثلك 🥺🥺الله يشافينا
احلى كوتش والله التمرينات كثير حلوه وسهله❤❤❤❤❤❤❤😊😊😮😮
هذا التمرين رائع و مناسب لكل الأعمار شكرا لك كوتش على تشجيعك لنا رغم البعد فأنا شخصيا اصبحت الرياضة جزءا من اعمالي ا اليومية
😍😍😍😍
يوم الجمعة 3 جانفي 2025 رح ارجع بعد 15 يوم من مداومة على تمارين و ابدي رايي انشاء الله ♥
واني معك برضه يله نسوي تحدي لمده شهر نشوف مين ح ينزل اسرع 👍
وانا معكم @@user-it5wt4bu4c
اعمل معك التحدي ونرجع بعد شهر ونشوف ❤
انا مداومة صراحة شكلي بدا يتغير و مواصلة على فكرة انا اعمل تمارين بكرا لما اصحا من نوم و قبل النوم يعني بعد العشا مع صيام متقطع و شرب ماء
انا مبتدئه ألحين من 3 ايام وانا اعمل هالتمرين ان شاء الله يفيدني شكرا" كوتش شكرا" ع اسلوبج الأكثر من رائع
♥️♥️😍😍😍
والله انتى من افضل من قدم برامج رياضية وربنا يحفظك يا كوتش ❤🎉
تمرين اليوم حلو جدا و حرق مو طبيعي 😂تمرين ايمان اليوم 😂ههههه❤ احلى كوتش نينو❤ لك مني تحية الصباح
👍يوميا اتمرن بعد صلاة الفجر 👍
😍👏🏻👏🏻
@@CoachNinofit❤
حبيبتي نينو اريد تمارين تخسيس الارجل❤
كل ما اسمع إسمي بتحمس أكثر 😊😅 شكرا كوتش ❤🇩🇿🇩🇿
ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل ❤ 👇
linktr.ee/CoachNinofit
أفضل تمارين منزلية للتخلص من الكرش وشد البطن والترهلات 😍🔥 👇
th-cam.com/video/dF8uzrpcBOQ/w-d-xo.html
يعطيك العافيه كابتن تمارين حلوه وسهله
صفغ أن تكون هذه هي الحقيقة أن فى كل خ د محمد في سي بي في سي
ممكن تساعد شو هي أحسن تمارين لانقاص الوزن
O
شكراً جزيلاً كوتس. مره تمرين رائع
يعطيكي العافية كوتش وشكرا على مجهود يلي تقديمه. بس أنا حبيت أقولك انو أنا متابعة لكل فيديوهاتك وعن جد استفدت منهم أنا امرأةخمسنيه عن جد نزل وزني وبشجع كل صبيه انو تابعك لانو عندك فديوهات لكل شي. وبتشكرك مره ثانيه. وبالتوفيق والنجاح 🌹
دخيل قلبك ♥️♥️♥️♥️
شكرا على هذه التمارين الرائعة صراحة استفدت كثيرا منها
😍😍😍😍
تمرين رائع واو وسريع وبنفس الوقت حريق🔥🔥🔥🔥يعطيكي العافية🌹🌹🌹
😍😍😍👏🏻
كم يو وتلاحضي الفرق
كوتش هل نعمل هذا التمرين نعملوا كل يوم ❤احبك متابعتك من الجزائر تستاهلي عشرة مليون انتي الوحيدة الي تمارينك ما يتمل منها 😊😊😊😊😊
جد من اسبوع جربته يوميا كتير حلو وانا عمرين فوق الخمسين ومناسب لعمري حتى كل يلي شافوني حكولي جسمك متغير للاخسن
😍😍👀👏🏻👏🏻
ماشاء الله تبارك الله
❤
تعملى كل يوم التم
@@RekabImenاكيد كل يوم واتوقع مرتين باليوم على الريق نتائج افضل
يسلموا حبيبتي عن جد حبيت هذا التمرين مستمرة في كل يوم وأن شاء الله تبين النتيجة 💜
عنجد روعه راحة نفسية ❤❤❤❤❤❤❤❤شكرا 🌹
هذي الكوتش عنوان الطاقة الإجابية والتميز شكرا كثير ❤❤
نينو حبي انريد تمارين متكامله معه الحماء اتكون مدتهه خمسه واربعين دقيقه اذا مو زحمه
كوتش نينو انتي الافضل والاروق. تمارينك مريحة جدا ومابتضر المفاصل ولا الركب يعطيكي الف عافيه
♥️♥️😍😍😍
من المغرب حبييت كتيير اول مرة شوفيك ❤❤
اني من اليوم ح اتبع تمرينج عنجد عحبني ونزلتو مشان اتمرن علية كليوم وادعولي جسمي يصير رشيق ❤.
😍👏🏻👏🏻👏🏻
تمارين كثير حلوووه وانتي كمان مدربة رائعة وحبيت التمارين كتير اول مره اجربها ❤
عملتو اليوم رائع. أنا فرحانة ❤
شكرا جزيلا حبيبتي ربي يسلمك ❤❤❤❤
مهما تابعت غيرك ولفيت أرجع لك دايما ياكوتش ولااستغنى عنك لإهتمامك بتلبية طلبات الجميع و يابخت ايمان اسمها بالفيديو يلا ايمان تمرني معنا 😂🤍
😍😍😍😍
جمعة مباركة كوتش ❤❤❤❤
عاشت الأيادي خوش تمرين
شكراً كوتش ع تمرين مره حماس ان شاء الله اسوي تحدي مع نفسي حنزل حنزل😂 دعواتكم مع اني عندي الغده الدرقيه كسلانه مره
يا عيني ..الف شكر هذا اللي بدي اياه ما قصرتي
ميرسي حنونة طريقتك في التدريب رائعة جدا ومحفزة
شكرا يا حبيبتى
انا بدات فيها بسيطة وسهلة❤
مشكورة ❤❤ ياريت تعطينا شو سر نظارة بشرتك ماشاء الله ❤❤
الخضر والبروتين والماء❤❤❤
الاكل الصحي جدا باثر حبيبتي على البشرة وكثري شرب الماء 😍😍
حسيت بحب كتييييير لنفسي ❤️ شكرًا لك حبيبتي 💖
جميلة أووي و بتدي طاقة إيجابية ❤❤❤
شكرا كوتش نينو ❤ بفضل الله وفضلج نحفت ومستمرة لحت اوصل وزن الي اريدة
♥️♥️♥️😍😍😍
انا كتير بحبك يا احلى كوتش نينو❤❤😊
شكر على التمارين
هد احلا تمرين بعملو بحيتي شكران كوتش نينو 🦋✨
سلام احلي كوتش اول تمرين في حياتي بعد زوج معك يحبيبتي انشاء الله اكمل معك يارب
احلى تمرين مع الكوتش نينو ❤❤نهارك زين
❤❤❤❤جدا حلو ❤❤❤
انا اول يوم لكن بجد تمارين ساهل وحبيت❤❤
اول يوم ان شالله النتائج مرضيه الج والي
جد حفزتيني. ❤ اسمي ايمان. كل الشكر الك حبيبتي
تمرينات زينا والله ❤❤
كل ما اسمع إسمي بتحمس أكثر😊😅 شكرا كوتش❤
تمرين رائع شكرا كوتش نينو ❤❤❤❤❤
التمرين حلو كالعاده شكرا من القلب❤❤❤
😍😍😍♥️
❤❤❤كل عام وأنت بألف الف خير
اليوم بلشت يارب استمر واحصل نتيجه ❤❤
محلاه التمرين كوتش أنا إستفدت من ❤كل تمرينك ربي يخاليك لينا كوتش لولاكي مانتحصل على نتائج حلوة مثلك كوتش
♥️♥️😍😍😍
اليوم الثاني على التوالي بأعمل التمرين هذا حرق جدا لدهون ❤❤❤طاب مساءك
عنجد أحسن كوتش صرلي اسبوعين عم تابع تمارينك وتغير جسمي الحمدالله شكراً كتيرر كوتش❤❤
بطلةةة 😍😍
رووعة التمرين شكرا كوتش
أحلى كوتش وأسهل تمارين وصوتك ما بينمل منه ❤🎉🎉
عندي سؤال بعد كم يوم واشوف النتيجه..؟
جد حابه اغير من جسمي
حسب طبيعة كل جسم حبيبتي
بروح لكثير كوتش بس برجع إلك ولفيديوهاتك يعني للصراحة مبدعة
فيديو أكتر من رائع يا رب ضل مستمرة ❤❤❤
واو تمرين عنجد حلو شكرا ليلك ❤ حبيت تمرين ❤love ❤ بحبك
❤ بدنا تمارين فخد جااانبي بليييز
بحبك جدا شكرا على كل اللى بتقدميه
شكرا جزيلا كوتش نينو والله عنجد تمارين رائعة كل الصبح اعمل هاي تمارين بس عندي سوال هل هاي تمارين ينحسب من تمارين كارديو نحتاج بعد هاد تمارين تمارين مقاومة
اي حبيبتي كارديو
احببكك واحب تمارين مااشوفك الا انتي تمارين سهله وفعاله❤
هل تمارين هي لكل جسم بتحرق البطن والافخاد؟
بأي وقت لازم اعملا صبح او باي وقت بحب اعمل❤
اي حبيبتي لكل الجسم
اسهل تمارين وعسل زيك ياكوتش كل يوم امارسه صباحا قبل الفطور 💪
تمارين روعه ❤
تجنن ما شاء الله وحلوه وري
عاشت ايدك تمارين روعة هل نقدر نعملها مساء
بتقدري حياتي👏🏻
جدا جميل ي اختي ❤رائع الله يسعدك
حبيبتي حله تمارين شفته
بيجنن احلى كوتش ❤
هل التمرين يوميا خاصه اريد تمارين لبطن القيصريه وتخسيس الارداف والاجناب ❤😊
الأفضل يومياً حته تحصلين نتيجه حلوه وسريعه
شكرا يا احلى كوتش
ايمان مرة من هنا ❤
ماشاء الله عليك حبيت تمارينك تحية لك من المغرب
تمارين حلوه يعطيكي العافيه اختي ❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️
❤❤❤تمرين سهل و ممتع
ممتنة❤
الله ماشاءالله عليكي كوتش في تمارين خاصه لي احتباس السوائل في الاقدام والساق ضروري
حاليا غير متوفر حبيبتي ♥️
احسنتي كوتش رائعة ❤❤
اليوم عملتو اول مانزل وان شالله مستمره فيه معك دايما شكرا احلا كوتش ❤❤❤
وش صار
صباح الخير كوتش على حجة إيمان مارسنا تمارين رائع شكرا كوتش وشكرا إيمان ❤❤
مسا الخير على احلى كوتش هل التمارين دى تنفع مع هرمون الكورتيزون عشان أنا بعانى من الهرمون ده
التمارين ما تأثر حبيبتي
تحفةةةةةةةة والجميل اسمي ايمان😍😍😍😍😍
صباحك ورد وياسمين معطر بذكر الله حبيبتي أجمل لايك 👍 لأجمل وأروع قناه ❤❤❤
شكرا كوتش ❤❤❤
عنجد أنتي احلى كوتش بالعالم استفدت كتير وأخذت دهون كتير وكل وزني. اسمي جور ي 👑😻👧💑👯💆💪❤💟💜💝✌👌
احبك كوتش نينو الله يعطيكى العافيه . انا ايمان❤❤❤
أحلى كوتش
ممكن تمارين للمتقدمين فى المستوى الرياضى
وتكون نص ساعه❤❤❤
ان شاءالله اكيد😍
اكتر من رائع شكرا كوتش
كوتش نبغي تمارين لزنود .. انا يضعف جسمي بس يظلن زنودي مثل ماهي وشكل غير مرغوب
th-cam.com/video/de8E0pD94dY/w-d-xo.htmlsi=2oQNBw0xLeUd5oPl
تفضلي حبيبتي هالتمارين جداً مناسبة رح تلاقي نتيجة رائعة مع الالتزام 😍♥️
السلام عليكم حبيبتي.
* اني عمري 15 وزني 47 وطولي 154ونص.
هل مناسب وزني ويه طولي وعمري؟
* شو تنصحيني اعمل تمارين واني بهذا العمر؟ واي وقت أمارس التمارين.
+ مسموح اسوي نظام غذائي واني بهذا العمر؟
بلشي بالمشي حبيبتي والتمارين الخفيفه
مافي رقم محدد المهم تكوني مرتاحة بجسمك وبصحة جيدة ♥️😊
نمووووووووت عليك يا روح قلبي ❤️ انا فاطمة من الجزائر 🇩🇿
متابعتك من سنه 🎉🎉🎉🎉🎉
ياريت تعملي تمارين للخفسه
th-cam.com/video/Pd68s_FhS-8/w-d-xo.htmlsi=N3_1qcOk47CM07Dd
تفضلي حبيبتي
بعد عمري 😍😍اني اجي من دوام عادي اكل وجبه وره نص ساعه اتمرن
كثير حلو 🎉
هل هذا التمرين يكفي لو عملتو كل يوم .او ازيد معه تمارين اخري
اي ياروحي ممتازة
هل هذا تمرين يعمل على الشد في نفس الوقت
بساعد على خسارة الدهون وشد الجسم 😍😍