'இது' தெரியாம பேரீச்சம்பழத்த வாங்கி சாப்பிடாதீங்க! | Dates benefits in Tamil
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มี.ค. 2024
- In this video, we delved into the numerous benefits of consuming dates and provided insights on how to identify the highest quality ones available. Additionally, we thoroughly addressed the recommended quantity of dates suitable for individuals to consume, all of which was presented in the Tamil language.
Rich in Nutrients: Dates are packed with essential nutrients, including vitamins (such as vitamin B6 and vitamin K), minerals (such as potassium, magnesium, and copper), fiber, and antioxidants. These nutrients are important for overall health and well-being.
High in Fiber: Dates are an excellent source of dietary fiber, which aids digestion, promotes regular bowel movements, and helps prevent constipation. Fiber also helps keep you feeling full and satisfied, which may aid in weight management.
Natural Energy Booster: Dates are a natural source of carbohydrates, including glucose, fructose, and sucrose, which provide a quick and sustained energy boost. They are often consumed as a quick and convenient snack to replenish energy levels.
Rich in Antioxidants: Dates contain various antioxidants, including flavonoids, carotenoids, and phenolic acid, which help neutralize harmful free radicals in the body and protect cells from oxidative damage. This may reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, cancer, and diabetes.
Heart Health: Dates have been shown to support heart health by reducing cholesterol levels, lowering blood pressure, and improving overall cardiovascular function. The potassium content in dates helps regulate blood pressure, while the fiber and antioxidants may help reduce the risk of heart disease.
Bone Health: Dates are a good source of minerals such as calcium, magnesium, and phosphorus, which are essential for maintaining healthy bones and preventing conditions like osteoporosis.
Improved Digestive Health: The fiber content in dates promotes digestive health by supporting regular bowel movements and preventing constipation. Dates also contain natural laxative properties that can help alleviate digestive discomfort.
Blood Sugar Regulation: Despite their sweetness, dates have a low glycemic index, which means they cause a slower and more gradual increase in blood sugar levels compared to high-glycemic foods. This makes them a suitable option for individuals with diabetes when consumed in moderation.
Brain Health: The vitamins and minerals found in dates, such as vitamin B6 and potassium, support brain function and cognitive health. They may help improve memory, concentration, and overall brain function.
Overall, incorporating dates into your diet can provide a wide range of health benefits, making them a nutritious and delicious addition to your meals and snacks. However, it's important to consume dates in moderation as they are calorie-dense and can contribute to weight gain if eaten in excess.
Follows on Facebook : / theneeridaivelai
Follows on Twitter : / theneeridaivela
Follows on Instagram : / theneeridaivelai - บันเทิง
![ถ้าพี่วุ้นท้อง แป้งจะท้องไปด้วยกัน !!!! [ดูคลิปเต็มหน้าช่อง] #Short | PANG ORNHIRA](http://i.ytimg.com/vi/FeyEnVMwitA/mqdefault.jpg)
அருமையான பதிவு
பேரிச்சம் பழத்தின் விளைவுகளும் அதன் நன்மைகளும் நல்லதைப் பார்த்து வாங்குவதற்கு இது ஒரு நல்ல பதிவா அக்கா😊❤
மிக்க நன்றி ❤
கொட்டை உள்ள பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவோர் சங்கம் 💪👍
Thank you bro and sister 🙏
சூப்பர்
I m big fan of this akka speech....
நன்றிகள் பல
கர்ப்பிணி பெண்கள் சாப்பிட வேண்டியது வேண்டாதது ஒரு வீடியோ போடுங்க அக்கா
Thank you so much both for the useful video.
Nice information and the actors wonderful.❤❤❤❤
Thank you for the video appreciate your efforts to get the awareness to everyone ❤
Kumar-Singapore
Good content in good time.
அக்கா சொன்னா சரியாக தான் இருக்கும்..🎉🎉
Super🎉
Nice sister💜
Nice
கர்ப்பிணி பெண்கள் பேரீச்சை எடுத்துக்கொள்ளும் முறை பற்றி வீடியோ போடுங்க அக்கா.
பேரீச்சம் பழத்தை கண்ட படி சாப்பிடக்கூடாது அதற்கு அரபிகள் சொல்லும் விதம் சரியான முறையில் சாப்பிட வேண்டும் ஒரு நாளைக்கு பேரீச்சம் பழம் சாப்பிட வேண்டும் என்று நினைத்தால் ஒன்று அல்லது மூன்று அல்லது ஐந்து இந்த முறையில் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லது நோய் எதிர்ப்பு அதிகமாக கிடைக்கும் அஜ்வா பேரீச்சம் பழம் கிடைத்தால் வாங்கி சாப்பிடுங்கள் இதே முறையில் இருதயம் போன்ற பல நோய்களுக்கு மருந்தாக உள்ளது
Put video about Badam pista how and when to eat
Very good 💯
Thanks! for useful information
Govt award vanganu in this channel very useful thenneer channel
Anna tailoring machine pathi vedio podunga pls
Today I going buy dates.I watched this video before useful for me maybe
Oven, air frier, electric rice cooker pros and cons pathi video podunga
Thank u super speech mam❤
Our prophet favourite fruit
இப்பதான் எல்லாம் புதுசா இருக்கு எங்கள் கண்மணி நாயகம் ஸல்லல்லாஹு அலைஹி வஸல்லம் அவர்கள் அவர்களின் குடும்பத்தார்; அவர்களோடு வாழ்ந்த மக்கள் அனைவரும் இந்த பேரீச்சம் பழத்தை மட்டும் சாப்பிட்டு தான் உயிர் வாழ்ந்தார்கள் .இப்பதான் கதை கதையை கற்றாளுங்க என்னத்த சொல்ல . இந்த உலகத்துல எல்லாமே பித்தலாட்டம்...
நீங்கள் சொன்னது உண்மை தான், பெருமையை சொல்ல வேணாமே நல்லது சொன்ன எடுத்துக்லாமே
Asshalamu alliukum Rahumatbullahi parkhath makkah Co mathina
Appodhu kalappadam illadha kaalam ippam Appadi illa
கட்டுகதை காம book குருப்
Masha allah
Thank you very useful
Good sis❤❤❤
Super information.
சுகந்தி அக்காவோட சிரிப்புக்கு நான் எப்பவுமே அடிமை ங்க 😍😍😍
Ramzan months la engala mathiri Muslims ku romba use full. Ah irukum😊
👍👍
Bro Ugge video yellam super
மாஷா அல்லாஹ்
நீங்க ஒவ்வொன்னா சாப்பிடக்கூடாது இப்படி சாப்பிடணும் அப்படி சாப்பிடணும் அப்ப எதுமே சாப்பிடாமயே இருந்துட்டாிரச்சனையே இல்லை
😂
Ila namba intha videos lM pakama iruntha pothum😮
Yes correct videos pakkama erunda podum enda problem um ella ❤
Athu moonjayum vaayayum paathale irritate ah irukku
👍👍👌👌👌akkka
Bro, வளர்ப்பு மீன்களில் யூரியா கலக்குறாங்க, கடல் மீன்களில் பார்மலின் கலக்குறாங்க அத பத்தி வீடியோ போடுங்க 👍🏻
வளர்ப்பு மீனில் யூரியா என்றால் என்ன?தெளிவாக விளக்கவும்.
உண்மை
Hi first comment 🎉
Ringwarm varamara irukka oru video podunga please
Air fryer review podunga
Arab countries la ella sweets and daily um niraya sapdura food ei dates than.avanga nalla healthy ya than erukanga.
Super
Pls kaval uthavi app pathi sollunga
Anna tradgo app recharge
Intha app pathi solluga safe or not solluga anna
Akka ippola neraiya per ku night fall aavuthu akka athuku reson and solution solligga akka 😢
Expiry date change panni sale pandranga athu epdi kandu pidikurathu
Online order panalama
Hellow genius dates katu pokathu pa... Roma nalla valiya tha vaka kutathu.. rice mathiri roma naal ana tha nala erukum ...😊
அப்படி இருந்தும் fsssai approval கொடுக்கும் govt சார்பாக வீடியோ வெற்றி பெற வாழ்த்துக்கள்
இது தெரியாம அது பண்ணாதீங்க அது தெரியாம இது பண்ணாதீங்க 😅 போதும்டா சாமி நான் இனி எதும் பண்ணல😢 5 star aachum saapdalama ⭐⭐⭐⭐⭐
😂😂
பின்னால ரட்சகன் மியூசிக் ஓடுது போல 90s கிட் ரா❤
Dates ilatha veedu varumaiulla veedunum,oru neram unavukku 6 datesmatume pothum num ❤❤Mohammad Rasulullah (s a w) ❤❤sumava sonanga.
Suganthi Priya Cute
Naam Tamizar ❤
எல்லா கடைலயும் இதே மாதிரிதான் இருக்கு. களப்படத்தை கண்டு பிடிப்பது கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்..
Full pack panna epdi pakarathu pirichi pakanum soldringa
மாலை வீடியோல அழகேஸ்வரி மேடம் இதே காஸ்ட்யூம் தான் யூஸ் பண்ணிருக்காங்க
கழுவி சாப்பிடுங்கள் உண்மை தான்
Sis doctor refer to eat after 4 month only in pregnancy time
பூஜை படத்தில வாழைப்பழத்தை சோப்பு போட்டு கழுவுவது போல் பேரிச்சயை கழுவி சாப்பிட வேண்டும்😅😅😅
Ipa lion dates add layum nadika aarambichutingala
Etha thaa thingarathu
Appa enna Dan sapidanum
Akka one yr ku kammiya ulla babies ku evlo dates kudukanum
Sunflower oil la mineral oil iruku..
These info given by Nabi saw before 1400 yrs for the well being of human
Yantha company vangala solunga
It's really true because I'm anaemic and so I had started to eat iron rich food items especially dates where in stores there is the thing like buy one get one free that's hits financially great😅 but later started to notice that like it was dipped in jaggery😢 later they are started to peel out from the skin, also it was like an jangiri then only I understood that I was scammed and more people's are on it. Mostly lied because they are copying the brand name like lion dates etc...😢 so please be aware of it ❗ and also provide some tips to check it properly before buying 😔
Ulcer patient sapidalama
I'm Per day 5 Dates Eat..
Uruttu uruttu nalla uruttraaa
Kimiya
20 age ethai sis pls solluga
Nama saapita etrumadhi seya mudiadhu.
It's concerning that a channel is consistently spreading negativity and horror content sourced from Google, potentially causing harm and fear among viewers. It's important to be mindful of the impact such content can have on individuals' mental well-being and choose to support channels that promote positivity and constructive messages.
Na resent aa வாங்கி padichi pathu kaluvittu daily 3 eaduthukkittea.
🎉🎉🔥🔥🔥
Ama neenga solrathu enakum doubt ah erunthchu
Original dates ipdi erukathu fresh ah eruka dates kai maathiri erukum
Pls vote notaaaaa
Lion dates company karan partha nonthu povan.. intha video va partha
Pana vellan
Pana karupatti
is better than dates
Dates = for pana karupatti
Ellam therichathu pol peathinga idhu ellarukkum theriyum
Yemma ippadi adirchi aaguringa konjam sound kammi pannunga mudiyala
Appo Pesama ethuvumae saapdama sethu poidalam summa Atha saapda koodathu etha saapda koodathu kadupu ethuranga..
Yes pa romba kadupa iruku 😮
😂
@@kalaiyarasii3588 hi pa ☺️😀
1 nu 2 ndu lam vailaye ottikumga vayuru varaikum kuda pogadu Nalla neraya sapdalam ga ennaga neenga
Enaku precham palamae venam😢
Not a manufacturing date
Packing date
Expired date
Ithukku naga yathuma saputalla poga
கொத்தமல்லி இலை கூட வித்தியாசம் இ ருகுங்க ...சாப்பிட்டா மலட்டு தன்மை உருவாகும் சொன்னாங்க அக்கா ..உண்மையா...பார்க்க கொத்தமல்லி இலை போல இருக்கு...
Doctor annu solranga neenga onnu solringa what to do
😂
பேரீச்சம்பழதுல இரும்பு சத்து எவ்வளவு இருக்குனு சொல்லுங்க
அதுக்குன்னு பேரீச்சம்பழத்தை பிச்சு பார்த்தாங்க வாங்க முடியும் 😂
அக்காவோட நடிப்பு நல்ல இருக்கு சினிமாவில் முயற்சி செய்யவும்
Ipotha night oru 4 palam sapten😅
Kffmjb
She say diplicate after that she say ecpire date
CV
Ipo itha saptalama venama
😂
Sapdunga.. edhuyum alavuku meerinal amirdhamum nanju solluvanga