生活智多星第1103集 強筋健骨 健身更有效率

✍️你一個星期的運動時間是10個小時還是10分鐘呢？現代人什麼事都追求效率，連運動也希望達到事半功倍！因為時間真的很珍貴，想好好運動對很多人來說，是真的要特別訂時間！要怎麼動才能輕鬆沒壓力呢？趕快來請教今天的兩位專家。
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週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
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