Aslmolikum sir ma umeed karta ho ap Allah tala ka fazloo karam sa tek ho ga , sir ma astamaa ka mareez ho jie bari hay motapa hay koe adam treeqa btya jism be kaam ho jie sans ba na charaa jazakallah
Aoa sir مجھے آپ کی رائے کی اشد ضرورت ہے ۔۔میرے بچے دودھ اور دہی کبھی لے لیتے ہیں اور کبھی نھیں۔۔غرض یہ ایک مشکل ترین مرحلہ ہوتا ہے میرے لیے ۔۔کیا میں بچوں کو مورنگا دے سکتی دودھ دہی کی جگہ ۔۔اور اگر دے سکتی ہوں تو کتنا دینا ہے۔۔بچوں کی عمر 7 اور 9 سال ہے۔۔شکریہ
Itni speed se exercise krna munasib aur effective hota hai ? Sukoon se , sahi posture k sath , breathing k style ko samnay rkhtay huye krein toh zada behtar ni hota?
Assalamo Alekum Dr sahab, sir mei faalij ka mareez hon 8 months phly hua tha, os waqt mera weight 80 kg tha ab gir Raha hai 60 kg hogya hai,sir mujhy Kuch btaen? Buhat ziada preshan hun,
Walaikum assalam.
Very nice. Jazaak Allaahu khayran katheeraa. Aameen.
Jzakallh . Allah pak apko sehat wali Zindagi at farmay ameen Suma ameen.
زبردست
واہ ڈاکٹر صاحب واہ
لو یو بسرا صاحب
ڈاکٹر صاحب اللہ اپکو خوش رکھے اپ ناامید افراد کو بھی امید جگاتے ھو ماشا ءاللہ بہت خوب
ماشااللہ اللہ آپ کو صحت تندرستی عطا فرمائے
Keep pushing our people ,my suggestion is make a group of seniors as beginners for others motivation
Great idea
Wahaleikum aslam bro thanks alot for advice Respect from Germany 🇵🇰🇩🇪🇵🇰🇩🇪
شکریہ ڈاکٹر صاحب
Jazakallah brother
Great sir
Allahibarikfi MashaAllahu laquwwataillahbillah.kya baat 🥳
Excellent
Behtreen❤❤❤❤❤❤
Jazak ALLAH
جزاک اللہ خیرا
شکریہ
Walaikum Assalaam Dr Sahab great sharing God bless you
Many many thanks
Excellent presentation sir.
Thanks
Allah bless you. You are my inspiration.
Allah pak ap ko hamesha Khush rakhy thanks for the shearing
Ameen
People like you are the pride of Pakistan, lots of respect
Jazakallah ❤
Good sir je👍👍
Good sir ji
Allah bless you sir good work 🤲🤲🤲👍
Wow great sharing 👍
Thank you Sir❤
out class shahzad bhai ap ki her bat anmol h qoi jawab hi nhai super se uper
JazakAllah
Very informative video. BTW I’m your new subscriber 😊
Thanks and welcome
Good job 👏 uncle
You are an awesome person
JazakAllah
ماشاءاللہ ،آپ بھی خوش اور آباد رہیں وعلیکم السلام
Ameen
Dr sahib Ramzan main walk kis waqt karne chahiey
AAP ye video ny mushy majboot kr diya subscribe krny pr
Welcome
Definitely will try very easy I hope I can do even in my 50+
You can do it!
Dr shab height KY Liye koi exercise btai
WaOoo 😮
Zabrdastz sir ramzan k diet plan bhi share Karin obisity or fatty liver walon k lie
Ok
ڈاکٹر صاحب بند گوبھی کے اچار کے بارے میں بتا دیں
Dr Sahib please make a video on H pylori. My mother offently feel pain in stomach. Please please please 🙏🙏🙏 make videos
Need proper medical treatment
Allah salam rekh
Sir Jin youngerst Ka kubra type nikla hai poster kharab hai kub type Hu plz os ke easy excerise bta Dy
Respected sir plz tell us k jin loggon ko joints ka problem ha kia wo b ye exercise kr sakty ha jazakAllah
Chair wali
Thanks Sir
واہ ڈاکٹر صاحب واہ
لو یو بسرا صاحب
ڈاکٹر صاحب تقریباً 24 دنوں میں واک کر کے 3 کلو وزن کم کیا لیکن کھانے پر کنٹرول نہیں ہو رہا
Increase vegetables
Allah bless you and your family
Ameen
Aslamu alicum Sir
Dr kahta hn k 40 k bad Zada harkat nhe krni huti bones Vasa ho gis chuki huti hn
Asslam o alaikum
Sir mery paon ka size delivery k bad barh gya kya dobara thek ho sakty hain?
Allah bless you
Ameen
Aslmolikum sir ma umeed karta ho ap Allah tala ka fazloo karam sa tek ho ga , sir ma astamaa ka mareez ho jie bari hay motapa hay koe adam treeqa btya jism be kaam ho jie sans ba na charaa jazakallah
Knee pain walay kia keray bhai
Aoa sir
مجھے آپ کی رائے کی اشد ضرورت ہے ۔۔میرے بچے دودھ اور دہی کبھی لے لیتے ہیں اور کبھی نھیں۔۔غرض یہ ایک مشکل ترین مرحلہ ہوتا ہے میرے لیے ۔۔کیا میں بچوں کو مورنگا دے سکتی دودھ دہی کی جگہ ۔۔اور اگر دے سکتی ہوں تو کتنا دینا ہے۔۔بچوں کی عمر 7 اور 9 سال ہے۔۔شکریہ
Itni speed se exercise krna munasib aur effective hota hai ? Sukoon se , sahi posture k sath , breathing k style ko samnay rkhtay huye krein toh zada behtar ni hota?
Wo stretching yoga hoti skoon se. exercise se heart beat aor breathing Tez hona zarori
@@DrShahzadBasra and the posture?
Sir diabetic ka wait khud kam hona bina exercise k sahi hai ya ghalat please answer
Ghalat. Weight loss in diabetes means muscle loss
@@DrShahzadBasra sir healthy kha diet le rhi ho sugar 200 k under hai fasting 100 k under hai phr b muscle loss ku horha hai kia karo iske lye
Assalamo Alekum Dr sahab, sir mei faalij ka mareez hon 8 months phly hua tha, os waqt mera weight 80 kg tha ab gir Raha hai 60 kg hogya hai,sir mujhy Kuch btaen? Buhat ziada preshan hun,
Follow your doctor
Ap biggener k lie sirf belli fat k lie exercise btaen
Sir Jin ko ghutnoo k Dard hai wo kr sakte hain.
Chair wali
Aslam.o.alaikum sir kia ghutno k problm bhi kr skte hian
Chair wali
Bhi jan 1 vidoes samall hip flat ke bane plz
Ok
Kuch soat itnain lazy hain pooch rahae hain koi assan c late lata exercise bata dain hilna na parae. (^_-)
Koi dosaray Karen. Un ko sirf dekh k faida ho
Excellent