هاد الانسان ما بعرف كيف بدي اوصفوا، الله يحقق كل شي ببالوا ،بتعرفوا ليش لانو صريح ما بيخفي ،الحكي والنصائح يلي ذكرها بكل فديهاتوا اختصار لكتب ،يعني يلي بيعرف يمشي على كلاموا بيصير مدرب نفسه لوقت منيح مو للابد.رغم اني بالعب رياضة الكاليسثانيكس بس رغم هيك باخود بكل خبرتوا ونصائحوا
السلام عليكم اخوك من السعودية صديقي انت فعلاً انسان مليء بالمعلومات تبارك الرحمن عليك ، عندك المعلومات بطريقة وهذا شيء جميل ويميزك انت شخص لاعب كمال اجسام الله يبارك فيك فعلاً استفدت من عندك والفيديو الواحد فيه الف معلومة شكراً لحسنك 👍🏻
مرحبا كابتن اسامه بلكي بلازحمه تسويلنه فيديو عن وجبات الغذائية وتمرين لان تعرف احنه راح نبدي دوام يعني وجبات شلون تمرين شوكت هم ناخذ ويانه بروتين شي ...وشكرا كابتنه💙💙
كابتن سلام عليكم، كنت سألتك عالdymatize iso100 و جاوبتني و شكرتهولي كتير و أنا بشكرك كتير، سؤالي هو إذا لقيت hydro Optimum nutrition، يعني بيناتهم شو أفضلي خصوصا في الهضم و شكرا ساموو.
الله يعطيك العافيه كابتن و مشكور ع المحتوى المفيد.. انا كتبتلك سؤال قبل بخصوص العظام عمري ٢٨ سنه و عظام الذراعين جدا رفيعه، هل ممكن الحروث يكون مفيد لهدف علاجي؟
@@thelifewithme1188 ، لا تنسَ آني وضعت بلاتين بعد إجراء عمليّتين جراحيتين وبنج عام أثرت على لياقتي العامة ، بعد جهد فيزيائي خلال فترة التعافي ، هذا كله ضمن السبعة أشهر ، فأعتبره انجاز أنه رجعت ولو شيء قليل ؛ بعد كل اللي مريت فيه من معاناة وألم اثناء التمرين نتيجة الحادث وللآن أعاني من التبعات .
الهرمون اذا استعملته صعب تتركه بشكل كامل لأن يبقة جسمك متعود عليه ومايفرز الTRT بكمية كافية بس كل الأحوال الجواب لا راح يرجع من الذاكرة العضلية للحجم الطبيعي ال واصل له جسمك
هاد الانسان ما بعرف كيف بدي اوصفوا، الله يحقق كل شي ببالوا ،بتعرفوا ليش لانو صريح ما بيخفي ،الحكي والنصائح يلي ذكرها بكل فديهاتوا اختصار لكتب ،يعني يلي بيعرف يمشي على كلاموا بيصير مدرب نفسه لوقت منيح مو للابد.رغم اني بالعب رياضة الكاليسثانيكس بس رغم هيك باخود بكل خبرتوا ونصائحوا
شكرآ ع هذا الشرح الواضح والمفهوم الوحيد الي وصف الذاكرة العضلية اسهل وصف ومفهوم 🤍
تركت 10 سنوات بس رجعت خلال 3أشهر رجع جسمي وقوتي مثل الأول وأحسن
و الله انا مثلك تماما عالرغم اني اخطيت 42 سنه
يااخي انت شكد مثقف ومرتب ربي يوفقك
السلام عليكم اخوك من السعودية
صديقي انت فعلاً انسان مليء بالمعلومات تبارك الرحمن عليك ، عندك المعلومات بطريقة وهذا شيء جميل ويميزك انت شخص لاعب كمال اجسام الله يبارك فيك فعلاً استفدت من عندك والفيديو الواحد فيه الف معلومة
شكراً لحسنك 👍🏻
كلامك ذهب و ألماس
الله يحفظك ويحميك. مثلي الاعلى بهاي اللعبة ❤️
الله يخليك وردة شكرا جزيلا على شرحك اللطيف والجميل والواضح
شكرا لك كابتن ❤ هاذا كان طلبي ❤
استمر يا وحش 🔥
ياخي شكد محبوب كابتن اسامه
عاشت ايدك كابتن .. كابتن ياريت فديوات اكثر عن الدايت واسراره وحساب السعرات وغيرها
ربنا يحفظك .. حرام اللي مثلك ما ينشهر اكثر واكثر .. كفو يا كوتش✌🏻
اهم فيديو واروع فيديوا عاشت ايدك كابتن أنا تطورت بفضل نصائحك ربي يحفظك
نريد هيج نوعية من الفيديوات ، شكرا كابتن🙏🏻
تسلم كابتن على الشرح الرائع ياريت كان شرح على تنوع برنامج تدريب او الجدول والف شكر وتقدير لك
الله يوفقك نشالله شكدد احبك وشكد تفيدني وهواي تعلمت منك
امير من لبنان متابعك دايما كابتن الله يعطيك الصحة ❤
استمر يا وحش بالتوفـ♡ـيق. ان شاء •اللّـہ̣̥ ترفع راس العراق بزودك يا بطل
كابتن من زمان ما قلت بطيخ ...نطالب باعادة البطيخ للبرنامج
مرحبا كابتن اسامه بلكي بلازحمه تسويلنه فيديو عن وجبات الغذائية وتمرين لان تعرف احنه راح نبدي دوام يعني وجبات شلون تمرين شوكت هم ناخذ ويانه بروتين شي ...وشكرا كابتنه💙💙
اكيد كل كلامك إفاده⚘⚘⚘
عاشت ايدك كابتن .. بس الفيديو الي وعدتنا بي عن الدايت للشخص العادي شووكت؟❤🌷
شكرا حبيبي ❤🇮🇶
ما شاء الله هم ثقافة و هم صحة بالتوفيق حبيبي
كتير جميل هذا الكلام
شكرا عالمعلومات كابتن🤩🤩🤩👏👏👏👏
أخي موسيقى البدايه والنهاية يجب أن تكون أكثر حماسه وقوه، مبدع دائما بالتوفيق
يااخي حبيت هالخلايا النانوية ❤⚘ خصوصي هلق بوقت كورونا والنوادي مسكرة 💔
كابتن شفت فديو الگروث هرمون مال محمود الدرة و شنو رايك بالموضوع لان الفديو كان جدا مقنع و عن واقع تجربة
كلام من ذهب
شكرا كايتن
كلش مفيد شكرا
راقي ابو الكباتن
ربي يحفظك كابتن كلامك ذهب
شكرا كابتن
جزاك الله خيرا
والله نصحيتي يا صديق to do high resolution ct of the chest
كابتن اني جان وزني 105 حاليا وصلت 90 بس بطني اشوفه منفوخه واني اخذ بروتين ايزو
اسحب بطنك مدة ١٥_٣٠ ثانية كرر هذا التمرين من تكون بطنك فارغه واستمر ايام وحتى اشهر وشوف
الله يحفظك ❤️
عمي ساموو البطل
والله عمييي انت شكاااكييي ❤️❤️❤️❤️
كفووو من يمك طال عمرك💪🏼🌹🌹🌹🌹🌹
شكرأ❤🙏
الف رحمةة علة والديك
فديو رائع 👍
♥️♥️ كل التقدير والاحترام
شكرااا
كابتن سلام عليكم، كنت سألتك عالdymatize iso100 و جاوبتني و شكرتهولي كتير و أنا بشكرك كتير، سؤالي هو إذا لقيت hydro Optimum nutrition، يعني بيناتهم شو أفضلي خصوصا في الهضم و شكرا ساموو.
صح هذا الشي عندي وهسه عرفت معناه 👍
اترك سنوات ارجع اتمرن بشهر واحد گبل يترتب جسمي ويبين 😘
سويت لي واهس ارجع
ربي يحفظك كابتن تحياتي لك
ذهب عاشت ايدك
الله يحميك حبيبي كابتن ويحفظك
كابتن فدوه لعمرك نريد فديو عن الكارب سايكل
يعني شخص ملتزم بدايت ١٢ اسبوع بروتين محسوب وكارب ودهون صحيه محسوبه
بدأ بكارب عالي وبده كل اسبوع يطرح شويه من الكارب لغرض حرق الدهن
شنو اقل رقم يوصله بالكارب يوميا حتى لا يخسر عضل ؟
وشوكت يبدي يرفع الكارب تدريجيا ؟؟
وشنو فكره الايام الي بيها زيرو كارب
ياريت توضحلنا هاي الامور
شباب لايك على تعليقي حته الكل يستفاد 😘
بطل كابتن استمر
هل تضل الخلايه موجودة حتى بعد توقف 7 سنين من لاعب كان ضخم ويستخدم منشطات
الله يعطيك العافيه كابتن و مشكور ع المحتوى المفيد..
انا كتبتلك سؤال قبل بخصوص العظام
عمري ٢٨ سنه و عظام الذراعين جدا رفيعه، هل ممكن الحروث يكون مفيد لهدف علاجي؟
لا
كابتن سوالي هو كم زمن الذاكرة العضلية يعني اذا تركت التمرين 3 سنوات من ارجع حتكون الذاكرة موجودة ولا لا
مو راح تكون موجودة لأنو أنا وقفت 7 شهور و جسمي عمل هدم عضلي أكثر مما تصورت والله
كان وزني قبل لا تنكسر رجلي ٩٦ ، وبعد أربعة أشهر فقدت ١٣ kg وثم رجعت أتمرن رجع وزني خلال ٧ أشهر وصار ٩٤ دون أي استخدام خارجي غير الأكل الطبيعي !
7 اشهر حتى رجعت كتلة تركتها ل4 اشهر؟
مدة طويلة نسبيا
@@thelifewithme1188 ، لا تنسَ آني وضعت بلاتين بعد إجراء عمليّتين جراحيتين وبنج عام أثرت على لياقتي العامة ، بعد جهد فيزيائي خلال فترة التعافي ، هذا كله ضمن السبعة أشهر ، فأعتبره انجاز أنه رجعت ولو شيء قليل ؛ بعد كل اللي مريت فيه من معاناة وألم اثناء التمرين نتيجة الحادث وللآن أعاني من التبعات .
كابتن اريد كورس للمبتدئين وزني 50 كيلو 😘
منور كبتن
فديت بطلنه
اذا أخذنا كم كورس هرمون وبعد ما توقفنا خسرنا العضل، ممكن نرجع نكتسب هذه العضلات بدون هرمون بفضل الذاكرة العضلية؟
الهرمون اذا استعملته
صعب تتركه بشكل كامل
لأن يبقة جسمك متعود عليه ومايفرز الTRT بكمية كافية
بس كل الأحوال الجواب لا
راح يرجع من الذاكرة العضلية للحجم الطبيعي ال واصل له جسمك
@@thelifewithme1188 مشكور
سؤال للكابتن اسامة هل يمكن استخدم كلين باترول اثناء فترة التضخيم
كفو كابتن
مو اشعار غمبلة اول مطلع جعصته
معلومات قيمه ولكن سؤل يطرح نفسه اين صور جسمك او عضلاتك لماذا لاتوجد لك صور عن عضلاتك
انا صديق بودر
من الصعب انك تجد عراقي متكبر او متعالي اعتقد فقط صدام حسين ههههههههههههههههه.
شكرا كابتن.
👍👍
👍🌹
ممكن حسابك عل فيس بوك