ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
شـــڪـراً استاذ
شكرا
العفو🌹
طمنتنا حبيبنا الكابتن إيهاب ❤️
شكرا ياغالي على الشرح 🇲🇦
اكرمك الكريم شرح مفصل وبسيط و وارد
الله 💚 ما أروعكجزاك الله خيرا
افضل شرح استفدت جدا ربنا يكرمك
شكرا يامعلم 🏆
شكرا على الشرح
شرح جميل 👏
جزاك خير
شكرا تبارك الله عليك بتعرف تشرح برافو
يعطيك العافية ياكوتش
شرح اكثر من رائع .. بالتوفيق ان شاء الله
شرح جميل
ربنا يبارك بيك كابتن .. على هذا التحفيز والشرح
ماشاء الله
طريقة علمية جميلة و مبسطة .شكرا جميلا
الله إخليكم. اريد اعرف هل عدد الالياف يزيد هو كذلك ولا بس النواة وشكراا
طب لو بقالى ٤ سنين مبتمرنش الانويه هتفضل موجوده؟؟
كبتنا المبدع ايهاب دروسه متعه ماشالله
شكرا جدا لييك
شكد المدة كابتن اني تركت ٤ اشهر شكد وقت ورجع لنفس مستواي القديم
حسب مدة التوقف ... من الممكن ان يكون العودة للمستوى الذي تم التوقف عليه في اقل من شهر
1_كابتن كيف تزيد قوة العصاب ؟ مع العلم ان الخلايا العصبية لا تتجدد.2_ ماالذي يملئ العضلة اثناء التضخيم و يتقلص اثناء العزوف عن الرياضة اي المادة التي تكون بين الأنوية؟
ألياف عضليه
العضلات تنملئ بالغلايكوجين في التضخيم بسبب الكارب العالياما في التنشيف ف يكون الكارب قليل بالتالي يستهلك الغلايكوجين في العضلات بالتالي تبدو اصغر
انا كنت بطل افريقي في الوثب العالي و توقفت لمدة ٦ سنين هل ممكن يرجع مستوايا نفس ماكان ؟؟
أكيد
كابتن سوالي هو كم زمن الذاكرة العضلية يعني اذا تركت التمرين 3 سنوات من ارجع حتكون الذاكرة موجودة ولا لا
اه أكيد
👍💚
شـــڪـراً استاذ
شكرا
العفو🌹
طمنتنا حبيبنا الكابتن إيهاب ❤️
شكرا ياغالي على الشرح 🇲🇦
اكرمك الكريم شرح مفصل وبسيط و وارد
الله 💚 ما أروعك
جزاك الله خيرا
افضل شرح استفدت جدا ربنا يكرمك
شكرا يامعلم 🏆
شكرا على الشرح
شرح جميل 👏
جزاك خير
شكرا تبارك الله عليك بتعرف تشرح برافو
يعطيك العافية ياكوتش
شرح اكثر من رائع .. بالتوفيق ان شاء الله
شرح جميل
ربنا يبارك بيك كابتن .. على هذا التحفيز والشرح
ماشاء الله
طريقة علمية جميلة و مبسطة .شكرا جميلا
الله إخليكم. اريد اعرف هل عدد الالياف يزيد هو كذلك ولا بس النواة وشكراا
طب لو بقالى ٤ سنين مبتمرنش الانويه هتفضل موجوده؟؟
كبتنا المبدع ايهاب دروسه متعه ماشالله
شكرا جدا لييك
شكد المدة كابتن اني تركت ٤ اشهر شكد وقت ورجع لنفس مستواي القديم
حسب مدة التوقف ... من الممكن ان يكون العودة للمستوى الذي تم التوقف عليه في اقل من شهر
1_كابتن كيف تزيد قوة العصاب ؟ مع العلم ان الخلايا العصبية لا تتجدد.
2_ ماالذي يملئ العضلة اثناء التضخيم و يتقلص اثناء العزوف عن الرياضة اي المادة التي تكون بين الأنوية؟
ألياف عضليه
العضلات تنملئ بالغلايكوجين في التضخيم بسبب الكارب العالي
اما في التنشيف ف يكون الكارب قليل بالتالي يستهلك الغلايكوجين في العضلات بالتالي تبدو اصغر
انا كنت بطل افريقي في الوثب العالي و توقفت لمدة ٦ سنين هل ممكن يرجع مستوايا نفس ماكان ؟؟
أكيد
كابتن سوالي هو كم زمن الذاكرة العضلية يعني اذا تركت التمرين 3 سنوات من ارجع حتكون الذاكرة موجودة ولا لا
اه أكيد
👍💚
الله إخليكم. اريد اعرف هل عدد الالياف يزيد هو كذلك ولا بس النواة وشكراا