How to Lose Weight Sustainably with the Right Guidance | Indian Weight Loss Diet by Richa Kharb

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.2K

  • @PritK12
    @PritK12 6 หลายเดือนก่อน +1119

    Weight loss is not possible without Diet and exercises 😮

    • @mehendiqueen7481
      @mehendiqueen7481 6 หลายเดือนก่อน +31

      Possible hai aapko 32baar ke formula se agar aap kuch bhi khaen

    • @bluesky-zt5fz
      @bluesky-zt5fz 6 หลายเดือนก่อน +5

      ​@@mehendiqueen7481aap thek bol rhe ho aapne nhi kiya hai kya???

    • @mehendiqueen7481
      @mehendiqueen7481 6 หลายเดือนก่อน

      @@bluesky-zt5fz ha mujhe 5 din mein hi result mil gaya tha mere husband aur bhi log mujhe bolne lage the fir mujhe consive ho gaya mene chod diya tha

    • @AnamikaYadav-zx7om
      @AnamikaYadav-zx7om 5 หลายเดือนก่อน +32

      Ha Bhai sahi kaha ye takli bahut jhuth bolti hai

    • @imacoder7122
      @imacoder7122 5 หลายเดือนก่อน +9

      ​@@AnamikaYadav-zx7om pls be a little humble in your comment. Shayad you are a bit depressed. Get well soon. 🙏

  • @Gupta51022
    @Gupta51022 6 หลายเดือนก่อน +733

    Maam jo log apki fees afford nhi kr skte unki b help kr dijiye kuch tips smjha kar.pls humble request to you

    • @anonymousk5487
      @anonymousk5487 6 หลายเดือนก่อน

      Watch dt. Sonali sharma. She is genuine and fees is low

    • @Sohelyjannati
      @Sohelyjannati 6 หลายเดือนก่อน +6

      Yes

    • @Malik1988-vt9lw
      @Malik1988-vt9lw 6 หลายเดือนก่อน +34

      Use coconut Oil ... and drink Water ... Avoid carbs and take protein, calcium. Fibre .. avoid softdrinks and junk food ...

    • @semolina9270
      @semolina9270 6 หลายเดือนก่อน +14

      Intermittent fasting kro bhut Acha result aata h

    • @abdulqadirshaikh015
      @abdulqadirshaikh015 6 หลายเดือนก่อน

      I agree ​@@Malik1988-vt9lw

  • @Javerianasir-y5s
    @Javerianasir-y5s 6 หลายเดือนก่อน +25

    Plz share ur experience

  • @Soni.n22
    @Soni.n22 2 หลายเดือนก่อน +77

    Wow ye aunty kitni brave hai jo bina balo ke video itne confidence ke sath bana rhi hai yaha to ladke bina balo ke dipression me chle jaye salute hai di ko 🫡

    • @mantashh920
      @mantashh920 2 หลายเดือนก่อน +2

      😂😂😂

    • @sabaijaz8191
      @sabaijaz8191 2 หลายเดือนก่อน

      Right

    • @bhaktihishakti876
      @bhaktihishakti876 2 หลายเดือนก่อน +2

      Don't make fun bro cz u don't know situation before she was suffering from cancer

    • @sayarashaikh8540
      @sayarashaikh8540 หลายเดือนก่อน

      Aapne takla ku kiya h

    • @gurjotkaur1898
      @gurjotkaur1898 หลายเดือนก่อน

      Humne bhi weight loss krna hai

  • @Ashpatil275
    @Ashpatil275 4 หลายเดือนก่อน +264

    Weight loose cannot Done without diet and workout

    • @meeeeinnnnnzoooo
      @meeeeinnnnnzoooo หลายเดือนก่อน +1

      It can be doneI lost 9kg without a diet or exercise

    • @Ashpatil275
      @Ashpatil275 หลายเดือนก่อน +2

      @@meeeeinnnnnzoooo it's not sustainable

    • @sushmitasaxena1343
      @sushmitasaxena1343 หลายเดือนก่อน +1

      Only diet can reduce your weight

    • @Murtazakhan-f7h
      @Murtazakhan-f7h หลายเดือนก่อน

      ​@@meeeeinnnnnzoooo how ?

    • @nabilanoori1333
      @nabilanoori1333 หลายเดือนก่อน

      ​@@meeeeinnnnnzoooohow

  • @dipanwitachatterjee3555
    @dipanwitachatterjee3555 6 หลายเดือนก่อน +149

    Mujhe apki sirf ek chiz acchi aur inspiring lagti hai aur woh yea hai bald hokar bhi apka attitude, bahut alopecia k patient ko motivate karega. You broke the stereotype thinking of the society.

    • @memonfamilykarachi8393
      @memonfamilykarachi8393 6 หลายเดือนก่อน +2

      😂😂😂😂

    • @ShazilZaid
      @ShazilZaid 6 หลายเดือนก่อน +1

      Complete video banaa diya karo

    • @ShazilZaid
      @ShazilZaid 6 หลายเดือนก่อน +1

      Meherbani hogi

  • @RajvirKaur-g6o
    @RajvirKaur-g6o 4 หลายเดือนก่อน +19

    Maine to kal se, kal se karte karte 20 saal nikal diye hai, mera beta bhi ab 19 saal ka ho gaya hai, but main ab pakka weight loss karna chahti hu, faaaast

    • @funwithfamily958
      @funwithfamily958 4 หลายเดือนก่อน +3

      Mera b yhi struggle h bhen 😢kitni baar Kam kr liya phir bad jata h ..abi phir 32 baar wala formula suru kiya h ..mere bache b bde ho gye or mai nhi chati k mujhe hospital chakkar katne pde es Umar mai

    • @saminabashir997
      @saminabashir997 2 หลายเดือนก่อน

      میں بھی آپ کی طرح سیم ھوں آج کل آج کل کرتے کرتے آج بھی اتنی زیادہ ھوں 😂😂😂😂😂😂😂

    • @Rishabh-zy2vb
      @Rishabh-zy2vb หลายเดือนก่อน

      Same my condition

  • @roopanjalijuneja5710
    @roopanjalijuneja5710 2 หลายเดือนก่อน +1

    You are too good ,God bless you ❤

  • @ranjanaomshiv
    @ranjanaomshiv 6 หลายเดือนก่อน +25

    Mam can you share diet plan

    • @HinaKhan-eo1er
      @HinaKhan-eo1er 6 หลายเดือนก่อน

      Maine Amrita mam ki diet se 22 kgs weight lose Kiya hai , mujhe thyroid ka problem tha ,ab mera thyroid cure ho gaya , koi medicine mai nahi leti, pehale weakness rehti thi, Amrita mam ki diet se weakness dur huya , mera belly ka fat pura chala gaya hai , side se fat bhi gaya hai, pehale pet saaf nahi hota tha ab koi constipation nahi hai, Amrita mam ki diet ne mujhe change Kiya hai, mam acche se explain karti hain, unke channel ka naam Amrita Gunjan Chakravarty Vlogs hai...........

  • @81Rajesh2008
    @81Rajesh2008 6 หลายเดือนก่อน

    Can I eat all type of dals in a low-carb diet?

  • @SafuraIram-cv9mg
    @SafuraIram-cv9mg 6 หลายเดือนก่อน +4

    Mera weight 57 kg tha .or ab mera weight 46 kg hai maine doctor shikha k dait se or weight loose drinks se apna wazan kam kiya hai

    • @Pooja-3218
      @Pooja-3218 5 หลายเดือนก่อน

      Kya Kya khaya apne or kitne din me kiya please

    • @ShaluSharma-lx3no
      @ShaluSharma-lx3no 4 หลายเดือนก่อน

      Plz share ur routine

    • @24kcarrotni
      @24kcarrotni 3 หลายเดือนก่อน

      Ye bas ek bot hai promotion karne ke liye

    • @ShaluSharma-lx3no
      @ShaluSharma-lx3no 3 หลายเดือนก่อน

      @@SafuraIram-cv9mg share ur channel link

    • @anjanachauhan1193
      @anjanachauhan1193 2 วันที่ผ่านมา

      Bas aur kam mat kerna😮

  • @jeevankumargurung2438
    @jeevankumargurung2438 2 หลายเดือนก่อน +1

    Good reality, low carbs food is key of weight loss. We must eat salad with food.

  • @mahnazirfan6025
    @mahnazirfan6025 5 หลายเดือนก่อน +12

    Carbohydrate rice roti suger 3 cheezain hain jo cutoff krni parhti ha

  • @shreyaaa6423
    @shreyaaa6423 หลายเดือนก่อน +2

    Inka diet plan meri mother ne lia tha ye apne diet plan m sirf bhooka rkhte h sirf pure din m ek meal dete h...ese toh starve krke bnda mar jaye
    Kbhi na lena balki kisi acha dietician se Lena chahe 2 hazar zada bhi lag jaye

  • @dhanshreedhillon7222
    @dhanshreedhillon7222 6 หลายเดือนก่อน +5

    Exercise must must must skin saggy hojati h bina training mere husband fitness cotch h madam...

    • @namitakumari8417
      @namitakumari8417 6 หลายเดือนก่อน

      Ye main v manti hu maine sirf sugar aur maida chhod k bt time lga tha 11 kg loss kiya tha bt main fit thi bt face ajib hi lgta h

  • @priyannayak1409
    @priyannayak1409 6 วันที่ผ่านมา

    Have u lost hair bcz of diet?

  • @siddikapatel2018
    @siddikapatel2018 10 หลายเดือนก่อน +40

    diet plan sher kro plzz

    • @bhairavisharma
      @bhairavisharma 5 หลายเดือนก่อน

      bhooka rakhthi hei wo..8-12 days …phir baad mei Khana dethi hei 😂😂😂😂

  • @KrishnaMahobiya-m7l
    @KrishnaMahobiya-m7l 3 หลายเดือนก่อน

    Please share your diet plan please

  • @mohammadhusain3522
    @mohammadhusain3522 6 หลายเดือนก่อน +12

    Maine 1999/- one month wala course purchase ker liya yaani payment ker diya but no response from your side. Kaise kya kerna hai koi nahi bata Raha even call bhi nahi pick ker rahey msg per answering machine lagi hai jo sirf purchase kerne ka msg deye jaati hai. Kahin mein cheat toh nahi ho gayi please reply n help me.

    • @musicstudio4316
      @musicstudio4316 4 หลายเดือนก่อน

      Ho gaye ho cheat
      Ye sirf logon ko chutiya bana Rahi hai
      Aram se kuch Kam nahi hota sahi se khana aur paseena bahana padta hai
      aise fraud logon ka mar suno😟😐😵‍💫

    • @ferhanakhan3448
      @ferhanakhan3448 3 หลายเดือนก่อน

      Cheat krrahe kya ye

    • @nehadhingra4893
      @nehadhingra4893 3 หลายเดือนก่อน

      @@ferhanakhan3448no i have taken the diet msg them personally

    • @nehadhingra4893
      @nehadhingra4893 3 หลายเดือนก่อน

      Give them tym they will answer mne bhi lia tha revertt agya

    • @kaziruma5430
      @kaziruma5430 3 หลายเดือนก่อน

      Aap logoka office kaha hai

  • @taraqureshi8407
    @taraqureshi8407 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you god bless u ❤❤❤❤❤

  • @RuhiSiddique25
    @RuhiSiddique25 2 หลายเดือนก่อน +3

    Let us know

  • @SalimGagda-x2v
    @SalimGagda-x2v 6 หลายเดือนก่อน +36

    Muje bhi thyroid hei aap ne kese weight loss kiya please muje bhi batay😢

    • @Weightlossplan6
      @Weightlossplan6 6 หลายเดือนก่อน +3

      Medicine lo , wo na chorna but yoga and meditation Start karo , roti and chawal ki jaga cabbage lay lo baking sab normal.khao and dairy say b dour raho . Veg ho ??

    • @UnsaShakir786
      @UnsaShakir786 6 หลายเดือนก่อน

      Kese plzz help mee

    • @tahirabano8362
      @tahirabano8362 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@UnsaShakir786یہ آپنی دوکان چمکانے آییں ھےکسی کو فری میں کچھ نہں بتاے گی

    • @dishudogra8179
      @dishudogra8179 3 หลายเดือนก่อน

      Roti chawal kuj b ni khana?​@@Weightlossplan6

    • @Weightlossplan6
      @Weightlossplan6 3 หลายเดือนก่อน

      @@dishudogra8179 start may na khao , cabbage ko chota chota chop kr lo rice jaisa

  • @ddivyap1994
    @ddivyap1994 3 หลายเดือนก่อน

    How ?

  • @MonaHeera-hc7em
    @MonaHeera-hc7em 5 หลายเดือนก่อน +9

    32 bar formula sab se badiya ha

    • @Sonamc303
      @Sonamc303 4 หลายเดือนก่อน

      Right 👍

    • @babitasingh4571
      @babitasingh4571 3 หลายเดือนก่อน

      32 baar me kiya karna hota please btaye

    • @Negisavi-qx5fc
      @Negisavi-qx5fc 2 หลายเดือนก่อน

      Watch sweekaar bhardwaj vedio​@@babitasingh4571

    • @abdulmoez127
      @abdulmoez127 2 หลายเดือนก่อน +1

      Apny meal ki har bite ko 32 bar chew kr k khama h.

  • @SafderAli-c1g
    @SafderAli-c1g 2 หลายเดือนก่อน

    7 days course plz

  • @uma_sharma8135
    @uma_sharma8135 7 หลายเดือนก่อน +19

    Mem 7 din mai fasting ki hospital jaana pada 😢

    • @surbhikumari3496
      @surbhikumari3496 6 หลายเดือนก่อน +2

      Maine 1 sirf week k lie bss khana km kra aur early morning acv and coffee liya warm water me. Itne me hi chakkar aane lga behosh ho gyi 😅

    • @Indian95596
      @Indian95596 6 หลายเดือนก่อน +1

      😂😂😂😂😂mere sath bhi

    • @pushpaghale3707
      @pushpaghale3707 6 หลายเดือนก่อน

      Lagatar fast krne se fat weight loss nhi HOTA humari muscle lose Hoti hai isiliye humein kamzori bhi feel Hoti hai or fir yeh wapas bhi ho jata hai agr aap 1 din k liy fasting krte hai toh 2 din normal Khana khaiye overeating nhi krna hai time to time Khana khaye Baar Baar snacks ya Kuch junk na khaye slowly hi sahi pr per week 1kg weight lose Hoga

    • @dhanshreedhillon7222
      @dhanshreedhillon7222 6 หลายเดือนก่อน

      Bina work out hohi nhi skta. Skin latak jati h mere husband fitness cotch h

    • @SaieeGiri
      @SaieeGiri 6 หลายเดือนก่อน

      Not possible without exercise

  • @leenarodrigues7933
    @leenarodrigues7933 6 หลายเดือนก่อน +12

    maam diet plan batado plz waiting for your answer

    • @tasneembegum5647
      @tasneembegum5647 6 หลายเดือนก่อน

      Main bata dun. Kyun ki main inki class join ki hun abhi 1 week huwa hai

    • @leenarodrigues7933
      @leenarodrigues7933 6 หลายเดือนก่อน

      @@tasneembegum5647 OK dear

    • @SweetMemories0786
      @SweetMemories0786 6 หลายเดือนก่อน

      Plzz dear kuch thoda tips dedo plzzz my waight 115 kg😢​@@tasneembegum5647

    • @leenarodrigues7933
      @leenarodrigues7933 4 หลายเดือนก่อน

      S plz batado muje class nahi chayiye plz bolo ghar se karungi​@@tasneembegum5647

    • @leenarodrigues7933
      @leenarodrigues7933 25 วันที่ผ่านมา

      ​@@tasneembegum5647 batado plz dear mera 61 kg hei .6 kg kam karna hei plz batado

  • @kajalshrivastavascience4229
    @kajalshrivastavascience4229 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ma'am fry fruits aur seeds le skte hai ya wo bhi nahi

  • @aakanshaamitgurahiya812
    @aakanshaamitgurahiya812 5 หลายเดือนก่อน +3

    Hum kesa kr sakte plz help me how to loss weight

    • @NurAlam-xn6nx
      @NurAlam-xn6nx 4 หลายเดือนก่อน

      Do more sex. At least 3 times a day

  • @RuchiMaurya-ok7jw
    @RuchiMaurya-ok7jw 5 วันที่ผ่านมา

    Hamen bataiye subah se lekar Raat Tak kya khana aur Kitna khana hai

  • @rupalvyas8305
    @rupalvyas8305 6 หลายเดือนก่อน +11

    Mujhe aapka diet plan chahie please diet plan bhejen

    • @bhavna124
      @bhavna124 5 หลายเดือนก่อน

      Hi me apko free link de skti hu ek online nutrition club ka ,usme ap bhot kuch knowledge Sikh skte ho, usme workout bhi krate nutrition bhi suggest krte he or helath related knowledge bhi dete he

    • @bhavna124
      @bhavna124 5 หลายเดือนก่อน +1

      Hii mam me apko healthy community ke bare me bta skti hu jha ap healthy way me weight loss kr skte he

  • @vandhanabantiya8453
    @vandhanabantiya8453 5 วันที่ผ่านมา

    I was a part of.it
    First 2 days apko one day food consume karna he
    And then
    Eating window.from 10-5only
    Chicken ,curd,paneer , pura time
    Agar woh nahi psand to apko inka protein shake bina padha ta he
    Aur agar bhook lage toh mix three type of salt and drink water
    Its nice
    Lekin maintenance mandatory he
    Warna samantha ke tara wapis ana padenga
    I wasted 11,000 sun ke mereko shock hogaye
    Its keto

  • @mittal2453
    @mittal2453 5 หลายเดือนก่อน +3

    Wight loss karne ke liye hame roti khani chahiye ya chawal

    • @daniyal3912
      @daniyal3912 4 หลายเดือนก่อน

      Jo apko suit kare

  • @suchetakaler9964
    @suchetakaler9964 3 หลายเดือนก่อน

    Is it possible

  • @sachinbaberwal4838
    @sachinbaberwal4838 6 หลายเดือนก่อน +3

    Impossible sbki body alg hoti hai

  • @tithinayak5506
    @tithinayak5506 2 หลายเดือนก่อน

    How it's possible ..

  • @NabeelkhanNabeelkhan-i7b
    @NabeelkhanNabeelkhan-i7b 6 หลายเดือนก่อน +5

    Aapane kya type plan Kiya hai aap usko bhi to bataen sirf Apne bare mein bataya aapane agar aap batana chahti hai to Puri detail den please mera bhi 90 kg vate hai main conceive nahin kar pa rahi hun please mujhe bhi Kuchh bataen

  • @Aghoriishivaaghori6316
    @Aghoriishivaaghori6316 3 หลายเดือนก่อน +1

    Maam without hair you are looking very beautiful ..

  • @MohdFaiz-cp8lj
    @MohdFaiz-cp8lj 5 หลายเดือนก่อน +3

    Ha Mari mami ko bhi fulna wala thyroid hai ap bata ay ke kaise weight Kam Karna hai

  • @ShummyTips
    @ShummyTips 6 หลายเดือนก่อน +1

    Mam I want to change my life I have seen your videos I’m so inspired ❤please help me mam

  • @abhishekkumarsingh2503
    @abhishekkumarsingh2503 5 หลายเดือนก่อน +11

    Can you give what you said in writing paper legal documents and proof of ur tyroid .

    • @CupCake-yh5rk
      @CupCake-yh5rk 4 หลายเดือนก่อน +1

      Exactly!
      Like I used to be a severe hypothyroid patient in 10th grade, and now I'm totally fine only due to exercise, diet, and weight loss!

  • @easyeasyrecipes6631
    @easyeasyrecipes6631 5 หลายเดือนก่อน +1

    Sir Up has put weight loss recipes on his channel but at what time to use these weight loss recipes means what to eat for breakfast in the morning what to eat for lunch in the afternoon what time to have dinner and what to eat in it All this has not been explained, if you kindly describe it, it will be easy for us

  • @MalikMalik-xw4qm
    @MalikMalik-xw4qm 5 หลายเดือนก่อน +7

    Mujhy PCOS ka masla h to. Mara weight bhrt h

  • @imranwilson3153
    @imranwilson3153 2 หลายเดือนก่อน

    Good job and good though 👍

  • @iqrach12
    @iqrach12 5 หลายเดือนก่อน +3

    Hypothroid me to insan wese hi ptla Hu jata h kisi koshish k bagair

    • @priyadeepkaur_
      @priyadeepkaur_ 3 หลายเดือนก่อน +1

      That’s hyperthyroidism

  • @nabztoonz
    @nabztoonz หลายเดือนก่อน

    Weight kam krna bikul asan h bina exercise kiye aise hi weight loss ho jaega. Ye thik bol ri h. Mera hua h

  • @amritpalsaini7896
    @amritpalsaini7896 5 หลายเดือนก่อน +5

    bhai koii inse bat krke hame comment box mai bta do 😂

    • @Kiran-se2tp
      @Kiran-se2tp 4 หลายเดือนก่อน

      mane inko payment ki 1999 in hone mere ko call
      vi ni ki na hi mera
      course activate kiya

  • @rabiakhan1822
    @rabiakhan1822 2 หลายเดือนก่อน

    How

  • @tazeemtazeemkhan8472
    @tazeemtazeemkhan8472 5 หลายเดือนก่อน +3

    Chlo vo to thk ha mgr takla ony ki kia zroort thi ye b weight loss ka e hisaa tha kia 😂

  • @ArifaSultana-tp7rt
    @ArifaSultana-tp7rt หลายเดือนก่อน

    Kya main beef meat khasakti hun ? While lossing weight or deiting

  • @sapnasah9762
    @sapnasah9762 หลายเดือนก่อน

    Dahi kha sakte hai

  • @zehrarizvi5261
    @zehrarizvi5261 6 หลายเดือนก่อน

    Interested ma'am.

  • @SnehaRathor-wd7pf
    @SnehaRathor-wd7pf 20 วันที่ผ่านมา +1

    Kon kon 2024/10/10mai dekh raha hai

  • @AnjuDevi-l3x
    @AnjuDevi-l3x 15 วันที่ผ่านมา

    A Advise from me:- Take Aadivasi hair oil.

  • @jebanaj5240
    @jebanaj5240 3 หลายเดือนก่อน

    Fasting kya h mem

  • @Arkan-t4u
    @Arkan-t4u 4 หลายเดือนก่อน

    Kya iss diet m makhane kha sakte h

  • @PoojaSharma-uj4ve
    @PoojaSharma-uj4ve 3 หลายเดือนก่อน

    Kya sushmita goutam b apki diet se slim ho rhi hai

  • @kanchanarora999
    @kanchanarora999 20 วันที่ผ่านมา

    Is the course paid???

  • @krishnapatel3581
    @krishnapatel3581 5 หลายเดือนก่อน

    Fees kitni hai

  • @anchlavishnoi3144
    @anchlavishnoi3144 2 หลายเดือนก่อน

    Weight loss for 60 years old lady, please tell

  • @johndavidson5921
    @johndavidson5921 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much Ma''am Your Tips Thinner you pack helped me a lot to lose weight naturally

    • @ritubarak8985
      @ritubarak8985 4 หลายเดือนก่อน

      hyy... can u do tell me how u loose ur weighy

  • @mahmoodaajaz30
    @mahmoodaajaz30 2 หลายเดือนก่อน

    Kaisay kia diet plan bataey

  • @saifali12561
    @saifali12561 หลายเดือนก่อน

    Full video plZ

  • @SnehaRathor-wd7pf
    @SnehaRathor-wd7pf 20 วันที่ผ่านมา +1

    Sir ap comment kro ap bahut achha padhate ho

  • @taslimmogal1195
    @taslimmogal1195 หลายเดือนก่อน

    Kya fees hai

  • @Righteous_14
    @Righteous_14 5 หลายเดือนก่อน +2

    Great maam

  • @ravikanta914
    @ravikanta914 6 หลายเดือนก่อน

    Diet plan please

  • @Ajaib-xr2hu
    @Ajaib-xr2hu 2 หลายเดือนก่อน

    Khana kya hai???

  • @NagmaMalik-o7m
    @NagmaMalik-o7m 2 หลายเดือนก่อน

    कितने पैसों में आएगी यह दवा

  • @timetochangeu3303
    @timetochangeu3303 2 หลายเดือนก่อน

    Tind apki kis ny ki ????
    Ya kis bgerat ny mshwara dia ?

  • @PrashantManikpuri-pt2xv
    @PrashantManikpuri-pt2xv 3 หลายเดือนก่อน

    Vegetarian ke liye diet btaye

  • @Dawood-u5f
    @Dawood-u5f 25 วันที่ผ่านมา +1

    1 month may weight kam karny k liay deit routine kia honi chahy or exercise be Bata day AK video bana kar snd kar day

  • @hetalsolanki3725
    @hetalsolanki3725 9 วันที่ผ่านมา

    How to join

  • @ilyaminaptyltd8960
    @ilyaminaptyltd8960 2 หลายเดือนก่อน

    Hi meme apni kaise weight loss Kiya tell me please

  • @fatemacal2874
    @fatemacal2874 หลายเดือนก่อน

    Hello I am in Canada can you help long distance?? Plz reply

  • @sushamasuryawanshi9847
    @sushamasuryawanshi9847 5 หลายเดือนก่อน

    Weight loss ke liye kya karna pdega mam bataye

  • @khajarafiuddinkhan7016
    @khajarafiuddinkhan7016 6 หลายเดือนก่อน

    Tips dijiye plz

  • @shikhaagarwal9417
    @shikhaagarwal9417 3 หลายเดือนก่อน

    Kitne ka course hai

  • @priyabajpai5261
    @priyabajpai5261 6 หลายเดือนก่อน

    Can you share a sample diet for a day

  • @p.srinivasreddy8215
    @p.srinivasreddy8215 2 หลายเดือนก่อน

    Diet plan video ser kijia

  • @JeshikaTyagi-lc1gx
    @JeshikaTyagi-lc1gx 6 หลายเดือนก่อน

    Aap mujhe diet chart banakar de sakti hai

  • @Salonijain-r1c
    @Salonijain-r1c 2 หลายเดือนก่อน

    Wao

  • @renukaindia537
    @renukaindia537 5 หลายเดือนก่อน

    U r doing greaat job

  • @emanayan
    @emanayan 16 วันที่ผ่านมา

    Kasy krun bato

  • @saiyadafrin9491
    @saiyadafrin9491 3 หลายเดือนก่อน

    How to join ur channel n diet plan

  • @skshah7ghani63
    @skshah7ghani63 หลายเดือนก่อน

    Hi....i wana join 35 days challenge. Weight loss ...my height is about 5 (4) and weight is 87 kg..

  • @namanyt1699
    @namanyt1699 5 หลายเดือนก่อน

    Mam diet plan

  • @AbisshahAbid
    @AbisshahAbid 2 หลายเดือนก่อน

    mam aapke student supplement kaun si le rahe hain

  • @ilyaminaptyltd8960
    @ilyaminaptyltd8960 5 หลายเดือนก่อน

    I mean please tell me also how to weight loss

  • @lifevlogs-wm2hf
    @lifevlogs-wm2hf 2 หลายเดือนก่อน

    Howz possible without diet without workout

  • @princessbanhi6610
    @princessbanhi6610 6 หลายเดือนก่อน +1

    One question ,period ki time running kar sakte ha? Weight loss journey mei?

  • @SulemanMansuri-u8b
    @SulemanMansuri-u8b 19 วันที่ผ่านมา

    Kayese or keya karna hoga mam

  • @pinkipinku3272
    @pinkipinku3272 หลายเดือนก่อน

    Gnji share bi to kiya kr n diet plan

  • @PrachiPatil-fc9cs
    @PrachiPatil-fc9cs 3 หลายเดือนก่อน

    Other than weight loss exercise has so many benefits

  • @irfanmamadbharkhani9894
    @irfanmamadbharkhani9894 6 หลายเดือนก่อน

    Mujhe bhi hypothyroid ki problem hai ismein kya khaun aur kya nahin Khao vah bataen aur vate kaise loss kar sakte hain

  • @niranjnasharma7366
    @niranjnasharma7366 4 หลายเดือนก่อน

    Wait loss karna he mam please suggested

  • @sukhpreet4479
    @sukhpreet4479 6 หลายเดือนก่อน

    Mam diet plan bata do

  • @hdjsgsgsjdjs
    @hdjsgsgsjdjs หลายเดือนก่อน

    Hi, I had this diet for 3 months but no changes at all. Even the mentor didn't knew y??

  • @naturepad3498
    @naturepad3498 6 หลายเดือนก่อน

    Fees kitna h

  • @bhumiyadav7149
    @bhumiyadav7149 16 วันที่ผ่านมา

    Apka dite chart kay vo bhi share karo