Утренняя боль в пятке или пяточная шпора. Советы доктора Демченко
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ย. 2015
- Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c - это по любви
Наши тренировки онлайн: ilovesupersport.com/programs?...
Откуда у любителей появляется боль в пятке по утрам? Что такое «пяточная шпора» и как с ней бороться? Что такое плантарный фасциит, каковы причины его возникновения и какие упражнения нужно делать для его профилактики?
Ответы на эти вопросы даст Владимир Демченко - врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко» и проекта RunDoс, спортивный врач школы правильного бега I LOVE RUNNING. - กีฬา
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c - это по любви
Страшний біль
Спасибо дорогой доктор. 👍👍👍
Спасибо огромное за советы.🌺🌺🌺 Сделала массаж и упражнение( как вы показали) и сразу боль стихла. Это действительно помогает. Теперь буду каждый день уделять внимание пятке.
Спасибо доктор!
Спасибо 👏🤗
Очень грамотные советы! :) Спасибо большое!
Спасиба доктор!!!
Доктор, вы ВОЛШЕБНИК!!!!
Доктор, большой спасибо. Ваши упражнения, советы починили мою пятку несколько лет назад и нет проблем ходить по городу, ходить по горам, бегать. В сентябре этого года, порекомендовал все Ваши видео другу в Швейцарии у которого аналогичные проблемы. Из-за которых он даже перестал бегать. И вот сейчас он возобновил пробежки. Очень эффективные упражнения. Как и вся физиологическая теория, которую Вы применяете. И ещё в одном видео ролике скажу Вам спасибо.
Спасибо! После первого массажа стало немного легче. Лайк и подписка от сварного. Кстати, Юля мне понравилась.
Круто
полезно, благодарю!👍🏻
Добрый день, Владимир! Можно ли выполнять "планку" при шпоре, и имеет ли смысл носить мягкий бандаж на голеностопе? Спасибо.
Из всех советов в инете- единственный, который помог.
Какой
@@irinkairjs3916 этот
Здравствуйте,может ли фасция поднять на смену погоды((дождь)?, Спасибо
Спасиба за консультасию
Мне удалось избавиться от пяточной шпоры по рецепту из случайного видео на Канал Ждана.Говорят, что разным пациентам помогают разные рецепты в зависимости от природы заболевания. Мне помог этот Вдруг тоже пригодится.
Можно обратится в центры Бубновского, говорят очень помогают там ...
Спасибо надо попробовать....
спасибо помогло не болит
Да она не только утренняя Всегда когда устаю,или наоборот когда отдохну и встаю на ноги пока не расхожусь Все перепробовала вместе с врачами Единственно ,что помогает специальные стельки сделанные по моей ноге
У меня так же (((
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
@@user-yg4xw6mo5z Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
что за трек в начале
спасибо
Можно ли делать такой массаж перкуссионным пистолетом?
А у меня боль не на пятке и не под пяткой( на подошве) а очень сильно болит над пяткой сзади где крепится ахиллово сухожилие. И укол дипроспана сделала прошло на какое то время. Но теперь опять болит, иду и хромаю. Почему и из за чего это…???
Здравствуйте Владимир!!!Как убрать постоянную боль в пятках?Физические нагрузки отсутствуют, массаж фасции планетарной делаю постоянно,что можете посоветовать, благодарю заранее за ответ
У меня тоже постоянная боль. Я перепробовала массу способов и пришла к некоторым методам которые помогают именно мне. Вам нужно в первую очередь определить какие у вас стопы - с высокой аркой (high arch or flat foot) или плоской. От этого и нужно исходить для выбора treatments. У меня высокая arch, поэтому я нашла на Amazon insoles for high arch foot и ношу их постоянно с мягкой подошвой обувью для shock absorber- (извините, незнаю как на русском языке это выразить) . Также я подкладываю замороженные пакетики под пятки несколько раз в день особенно после нагрузки… и также перед выходом куда-то или даже дома , я заматываю ступни эластичным бинтом, ну и что очень важно, я на ночь одеваю на ночь- night splints (also from Amazon) … Вот всё что я делаю чтобы как-то жить с plantar fasciitis уже 4 месяца.
Извините, пожалуйста за мой русский язык. Hope it helps ! Good luck
@@jonnanr18 благодарю за информацию,учту.Вам удачи,терпения и поскорее победить этот недуг, будете здоровы
Почему утренняя боль? У меня круглосуточная при ходьбе
Потому что у Вас не пяточный фасциит, а другая патология скорее всего, либо запущенная форма. При фасциите характерна боль именно во время первых шагов после сна. Встали с постели-не можете наступить на пятку, боль-а через несколько шагов проходит-это фасциит! Точно знаю, так как обращалась к ортопеду сама и с подошвенным, и с пяточным фасциитом.
@@elenadolskaia335 и чё как лечить?
@@user-vd9mg3yc2u к доктору идите! Он Вам всё расскажет.
Мне удалось избавиться от пяточной шпоры по рецепту из случайного видео на Канал Ждана.Говорят, что разным пациентам помогают разные рецепты в зависимости от природы заболевания. Мне помог этот Вдруг тоже пригодится.
У меня тоже болит круглосуточно, что только не делала, всё равно болит, может кто подскажет, как вылечить
У меня с детства болят задние части пяток, обычно в теплый период не болят, ревмапробы в норме, помогают процедуры магнита, через пару мес опять болят именно задние части пяток под ахилой, при ходьбе, нажатии, утром особенно, как определить что это?
Привет, друг! Такая же беда( вроде молодой парень, а ходить, бегать нормально, да и вообще жить - постоянно мешает эта фигня. Именно заднепяточные шпоры, как я понял. где крепится ахил.. сначала думал тенденит может, или бурсит. Но сделал рентген в очередной раз, и говорят мол шпоры. записался на магнит. ещё небыл. но больше «бесплатный» травматолог-ортопед ничего предложить не смог.. спросил за Ударно-волновую терапию, что в интернете советуют.. но он так ничего и не сказал за это, есть магнит, вот и ходи на него, если хочешь вообще..💁🏼♂️ вот и весь разговор. Давно у меня эта проблема, уж пару лет точно. По утрам особая история, будто за ночь волокна срастаются, а проснувшись, фиг расходишься, болят, будто снова рвутся.. а если задником стукнешься обо что-то - вообще смерти подобно) Грешу на работу в общепите, по 15 часов на ногах.. изо дня в день. слава Богу завязал.. Скажи пожалуйста, какая у тебя сейчас ситуэйшн? Что же это, нашёл решение? лечение.. а то жизни никакой.. Спасибо за ответ, и Здоровья тебе😉
@@kottbegemot обыкновенный магнит можно прикладывать к пятке?
@@user-ki2hy7nq3g ну нет конечно,прибор есть такой,фтзпроцедуру им нужно делать
@@kottbegemot Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
Работаю по рнкомендации доктора надеюсь поможет
Да,плантарная фасция больно конечно . И вот, да утром поднимаешься и больно пятке . Прочитала по интернету ,что можно чеснок потереть ,правда с маслом подсолнечным соединить. Попробовала 2 дольки чеснока потерла и на салфетку приложиоа и к пятке. Меньше боли . Но все равно бывает боль и бутылку с водой катаю пяткой. Не надо терять надежду на улучшение . Может быть и пройдет боль в пятке.
Скажите Песню в начале какое название
У меня стартовая боль утром обязательно, днём, после того, как посижу и встаю, часто среди ночи просыпаюсь от жгучей боли. Снимок показал шпору и артроз голеностопного сустава. Упражнения снимают боль на момент их выполнения, не знаю, что поможет полностью..
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
добрый день,да ничего конечно если ты худая а если лишний вес
Эти растяжения фасцы и есть нагрузки при которых эти фасцы получают нагрузку и отрываются как при беге. Не лучше ли при болях применять перцовый пластырь.
Мне удалось избавиться от пяточной шпоры по рецепту из случайного видео на Канал Ждана. Говорят, что разным пациентам помогают разные рецепты в зависимости от природы заболевания. Мне помог этот Вдруг тоже пригодится.
Упражнения очень помогают, проверено на себе. Правда помимо них много чего ещё делала, возможно всё в куче и помогло)) Упражнения делала похожие на эти, но их больше на канале доктора Евдокименко, найдите и попробуйте. Будьте здоровы!
какая классная пациентка...вот почему врачи остаются врачами...
Здравствуйте! Вы сказали :" Откладывается кальций...". Это говорит о переизбытке кальция в организме??? Или другая причина?
Нет конечно
Ни чего там ни какой кальций не откладывается.... Если только диплом мед купил в метро..
Я не могу положить так ногу, как Вы показали. Совсем не могу встать на колени. В силу возраста и заболевания. А пятка болит. Какие только я не делала упражнения! Теперь стопа болит и сверху.
Уважаемый доктор можно у вас проконсультироваться и выяснить причину заболевания боковая поверхность ступни ? У моей жены внезапно выскочили узлы на боковой части пятки в виде бугорков и не понятна что это за болезнь Вначале подумали что это пяточная шпора а ей сказали что возможно подагра Вы могли бы указать по фото что может быть ? Пока прикладываем лопухи но незнаем точного диагноза
Мы в Германии Пока никто из врачей не говорит конкретно что это Лечим народными способами пяточную шпору но не уверены что это шпора
На боковой части пятки это точно не шпора. Может травма была какая и мышцы или вены вздулись, надо делать УЗИ или рентген.
Подскажите пожалуйста,второе упражнение не возможно сделать,больные колени и что тогда? Спасибо.
Доктор здесь никому не отвечает,вы это не видите?
НЕвозможно
@@user-hh2uh7gn1t вы и на этом канале умничаете?
"Браво"
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
Если не возможно сесть на пятки, как Юля, можно ли просто стоять на коленях, а пальцы в той же позиции, как у Юли?
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
а у меня утренная дневная и вечерняя боль (((
это такая же вещь как желание есть или курить. нужно разбить распорядок.
Она болит безперестанно!
1
У меня такая же боль.... Так надоело..
Боль недельная.... Месячная... Годовалая... Столетняя..... Короче неизлечимая я так поняла. Ударноволновая мне не помогла. Страшнов будущее смотреть. Безысходность какая то.
#футфетишпорно
Я уже немогу ходить ,а вы рекомендует в течении трёх месяцев лечит,делать упражнения,лето пройдет
если Вы женщина, помогает от боли хождение на ооочень высоких каблуках. Естественно, устойчивых и без зауженных носков . Это снимает натяжение этой плантарной фасции из-за плоскостопия. Но такой прием не лечит, а только облегчает боль, точнее, в момент носки ТАКОЙ обуви, вообще боль убирает!
А для собственно лечения ( не нахóдишься же, все время, на каблуках....) надо комбинировать упражнения против плоскостопия и, (курсами) ударно-волновую терапию. Мне помогло. Упражнения совершенно обязательны.
Мне помог только медицинская желчь. примочки на ночь.делала в течении 2-х месяцев.лечение долгое но эффективное.
@@svetlanakirilina8520 моей маме тоже. А еще очень простое упражнение, которое я прочитала в комментариях. Движение стопы к себе и от себя ,с фиксацией в конечной точке и легким натяжением. Потянули носки к себе , почувствовали натяжение, расслабились, потянули носки от себя, почувствовали натяжение , расслабились и т.д. Даже не заметила как ушли боли и дискомфорт. И еще это упражнение помогает разогнать кровь в икроножных мышцах и нормализует давление. Имитация приседания . Да и мышцы колена тоже задействованы , всегда ощущаю там тепло. Это упражнение так вошло в привычку , что делаю его бессознательно , даже сидя на стуле.
Интересный метод. Но я лично вылечилась полностью от пяточных шпор рецептом из короткого видео на Канал Ждана. Если заинтересует, посмотрите и пользуйтесь на здоровье.
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
Добрый день у меня есть проблемы со связкой внутренней стороне колена после бега боль очень сильная .уже не знаю что делать пробовал разные мази ничего не помогает . Хотелось бы попасть к вам на приём .может вы мне поможете. Хочется бегать очень но боюсь опять боль в колене . Помогите пожалуйста
Сафаров Станислав
Где то прочитала, что медь пластинку надо подложить, пластинки не нашла. На ночь медной проволокой обмотала ступню вчера, и,о чудо, первый раз встала утром без хромоты! Буду продолжать.
😊 я тут вычитала как одна женщина на ночь несколько раз привязывала к пятке лягушку. Пишет что прошли боли
Кости кисти @
Спасибо доктор. Мне очень помогли ваши рекомендации при болях в коленях Теперь массирую болевую точку на бедре Очень больно но уходит боль в колене и оно сгибается и разгибается. Сказать как я счастлива это ничего не сказать. Теперь боль от шпоры попробую убрать
ну как,убрали боль от шпоры?
подскажите пожалуйста про точку на бедре ..искала ролик и не нашла
Почему у меня это резко возникло? В течение месяца буквально после родов? (Мне 41год)
У меня тоже после родов сначала ущимления в ноге храмала!теперь перешло на голеностопа и пятку!утром встаю такая боль!ребёнку уже полтора года!
@@teemf4094 Я пошла сделала рентген, пяточной шпоры нет. Завтра иду к неврологу, и снимки поясницы с собой беру, МРТ ног и поясницы делать буду..Но могу сказать, что спустя 11 месяцев после кесарево (эпидуралки), становится лучше
Хорошее видео.
Жаль только что доктор упоминает такую ересь
как "ударно-волновая терапия"
Для вас, может, это ересь, но в больших городах это новый и очень эффективный метод быстрого разрушения кальциевых солей, образующих этот нарост на пяточной кости. Уже многие и многие прошли эту процедуру и рецидива нет. Так то, может, и до вашего глухого села тоже этот метод дойдет и вы его оцените.
Я проходил физиолечение лазером и ультразвуком с гидрокартизоном. Это и есть ударно-волновая терапия?
здраствуйте уменя болить нага
ээллд
лло
Делаю эти упражнения давно как для профилактики т.к. на одной ноге было это воспаление но лежала в больнице ноль помощи сама сняла потом дома воспаление. И что бы не случилось на второй ноге делаю эти упражнения а вот вам на второй ноге воспалилась эта шпора и ничего не помогает что только не делала , лето промучилась и вот уже осень. Да если тебе 20лет то второе упражнение легко а если тебе за 60-лет то как? Вот, вот...
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
Послушала начало,дальше нет смысла смотреть.Не бегала,не прыгала,а пятка болит.
мышца напряжена.лишний вес
@@9445678cj ,у кого лишний?У меня нету.
@@Elen35 ну это прекрасно...возможно уже ситуация запущена.стельки нужны,нагрузку уменьшить,возможно сделать рентген боковой прекции пятки,многим ударно-волновая терапия не помогает...к врачу сходить...Демченко очень крутой спец...не знаю почему Вы написали такой комментарий
выздоравливайте
@@9445678cj я не обидные слова написала)
@@Elen35 а что,кто-то обиделся?
Люди шпора хорошо Лечится смесью настойки прополиса и мертвых пчел , прополиса больше.
Прикладываем на ночь , кашицу на скотч, три дня и вы пляшите .
Пробывал абсолютно никакого эффекта. Что делать не знаю?
@@user-ft1pb4fl4w добрый день , Вы знаете я был на карантине и с ночи до утра на протяжении недели , пятку томил , 5 шкур слезло.
@@silver575 Доброй ночи. Я прополисом 5 суток. Без изменений. Доктор сказал димексидом. Без изменений. Затем димексид, диклофинак, новокаин. Ну шкура на пятке влезла пластами. Пробовал мед с солью.
Человек посоветовал перцовый пластырь. Сегодня первый день.
@@user-ft1pb4fl4w Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
не упомянул ортезы и брейсы, а также ботокс
3:26 стелька это ортез,так что упомянул
хоть бы ноги помыла! Доктор прям настоящий полковник!
Обратный тендинит и артрит через натуропатический травяной процесс.
Я Джеймс. Мне 30 лет, и я хочу подробно рассказать о том, как мне удалось преодолеть остеоартрит бедер с помощью традиционного травяного метода. До этого лечебного средства на травах - я был человеком, который много страдал от этого дегенеративного заболевания и которое полностью ограничивало меня от соревнования в большинстве телесных задач, которые представляла жизнь. Как будто меня приковали к инвалидному креслу - я всегда испытывал пульсирующие боли в области бедра и таза. Я перестал работать, так как боль стала невыносимой, меня заперли только в стенах дома. Режим лечения и диетические требования, которые мне назначил мой врач в США, не способствовали улучшению моего состояния. Я был в полной растерянности и не был готов к операции по замене тазобедренного сустава. Отсюда последовали большие риски.
Весь этот удручающий опыт с этой болезнью сохранялся в течение более длительного периода времени, и я был полностью сломленным человеком. Все, что я хотел, - это освободиться от этого испытания, преодолеть свои артритные боли без каких-либо последствий. Но у меня было одно утешение - и пока есть жизнь, еще есть надежда. Я никогда не отказывался от поиска положительного лекарства от этой болезни. Именно во время моего обширного исследования я познакомился с профессиональными травяными работами доктора Гарри Обиего. Вышеупомянутый врач ответственен за мое выздоровление от этого дегенеративного заболевания, называемого остеоартритом. Я видел в сети несколько статей с отзывами о профессиональных стандартах травяного производства этого талантливого африканского травника доктора Обьего и его успешных теориях естественного исцеления артрита. Одна женщина поделилась отзывной статьей об этом травнике, который помог ей преодолеть волчанку и диабет самым естественным образом. Я был в восторге от этой новости, так как мог ясно понять женщину, которая изобразила свои проблемы со здоровьем в общем свидетельстве. Я решил узнать больше об исцелении остеоартрита естественным путем, когда связался с этим специалистом по травам для уточнения информации об этом естественном средстве от остеоартрита. Я был очень доволен гостеприимством доктора, который хотел помочь мне победить эту болезнь естественным путем. С данной иллюстрацией возможности обращения болезни естественным путем, травник назначил мне некоторые травы, которые я использовал в течение короткого периода времени, прежде чем наступило мое полное выздоровление. Артритные боли, которые я испытал в области бедер, стали меньше частые на второй неделе использования этого растительного средства. Еще через несколько дней артритные боли полностью прекратились, и, таким образом, свободное движение бедра без каких-либо затруднений снова стало возможным.
Теперь я полностью избавился от артритических болей в результате успешной попытки пробовать это естественное средство. Я хочу использовать эту возможность, чтобы обратиться к любому, кто сталкивается с подобными проблемами со здоровьем, чтобы найти доверенного лица, такого как доктор Гарри Обиего, в решении их проблем со здоровьем. Для более надежной связи в соответствии с естественными средствами вы можете связаться с доктором Обьего напрямую по его адресу электронной почты: drharryobego@gmail.com.
WhatsApp: +234901616 1406........
Массаж стопы в течении 3х месяцев? Так и на костыли можно перейти. Утром на ногу не встать.
егшшщ
Что вы, жуть какая! Какое там нажать на больное место и водить по нему с нажимом! Когда у людей шпора, они не только ходить не могут, но и дотронуться до этого места. Не надо ничего давить, а надо избавляться от этой шпоры и лечить воспаление.
Воспаление остановит лёд
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
Да ну это все миф сказко все У меня щас больит нехуйя нечего не помогает Даже врачи не смогли диягнос ставить 😏😞
Тоже шпора на левой ноге мучила почти два года, да и сейчас бывает что болит если 8-9 часов без перерывов на ногах, но потом проходит. А так уже практически и не вспоминаю о ней. Утром, да, немного расхаживаюсь, но буквально несколько шагов по комнате и всё окей. Что помогло даже толком не скажу, делала много разных процедур на протяжении этих лет, я их перечислю, может кому что-то из этого и поможет. Начну с последних процедур, может именно они помогли. После стоячей работы, уже дома обливала пятку холодной водой. Утром и вечером, дома, делала упражнения доктора Евдокименко, посмотрите на Ютубе. Помимо этого купила тренажёр - степпер и по несколько минут утром и вечером тренируюсь, он разгоняет кровь в ногах и возможно улучшение кровообращения тоже помогло. Не смотря на то, что уже шпора не беспокоит как раньше, тренировки всё же делаю. Ну и конечно же обувь, ещё в самом начале купила ортопедические стельки, от них стало легче, но сама шпора не прошла. Потом купила кроссовки Скечерсы, у них приятная стелька внутри с "памятью", принимает форму стопы что очень удобно. В таких кроссовках последние полгода проходила. Ну и к своему удивлению, когда была у доктора, узнала ещё что у меня плоскостопие и что это способствует возникновению пяточной шпоры. Вобщем целый букет))) Кстати, утренние боли в стопе теперь связываю больше с плоскостопием, чем со шпорой, так как сама пятка не болит практически совсем, но больше где косточка и пальцы. Так что у кого шпора, проверьтесь ещё и на плоскостопие, это всё взаимосвязано.
Концовка понравилась:с вами были РВАЧИ.Вы видели где нибудь,чтоб РВАЧИ желали чтоб люди были здоровы? Наши болезни-это их хлеб.
Нужно искать и лечить причину, а это следствие. Слышала что причина и плоскостопие, и почки, и печень...
"Доктур"- незнает в каком месте крепится фасция к пяточной кости.
Тыкает в середину стопы)))))))