Спасибо ! Единственный человек из десятков сайтов и страниц, кто четко и ясно показал механизм этого процесса и дал ключ к пониманию, чего стоят все эти бабушкины методы и если они работают то как.... Умный парень с доказательным подходом. Желаю большого успеха в Вашей практике. И да, я полностью вылечился по этой методике. 3 недели и все. Дякую !
Доктор ,Вы молодец! Хотелось бы,чтобы Ваше видео просмотрели,как можно больше людей.Потому,что несут такую ерунду в Ютубе и путают сухой мозоль с пяточной"шпорой". Чего я только не читала.Уши вянут!!!! Простите!.
Как же все понятно стала,почему я мучалась целый год,а спустя два года муки снова начались, и лечу их уже полгода бабушкиными методами. Спасибо, доктор,огромное,очень понятно разжевали для простого человека, только проглотить надо.Для меня это сейчас очень актуально. Дай Бог Вам здоровья на тысячу лет,Вам бы в преподы идти, учить уму-разуму. Будьте здоровы.
@Lyalya Ya когда заболит, не до дел будет. Дай бог, чтобы вас обошло.Уже лучше заранее немного больше внимания уделять стопе. У меня этой второй раз приключилось- теперь я знаю цену такой информации и времен и не жалею. Надоело хромать.вмя беда что сейчас в моде моде плоская подошва. ПочемУ то сейчас внутри обуви НЕТ супинаторов, особенно в дешевой. Вот и последствия не заставили себя ждать
Большая благодарность вам, доктор, за отличное видео: объяснения, рекомендации, лучшего я ещё не видела! А главное понятно, что там болит и как надо себе помочь!👍👍👍
Спасибо. Все этапы прошла на собственном опыте. Теперь поняла механизм своих болей, которые неожиданно прекратились. А теперь ясно...поменяла обувь... Слежу за состоянием ноги...упражнения буду делать обязательно. Вам огромная благодарность за простоту изложения и действенные советы.
Какое счастье, что есть ютуб и что он порекомендовал мне адекватного доктора, умеющего грамотно и понятно изложить суть проблемы и подходов в её лечении. Огромное спасибо и вам, доктор, и ютубу, и тому, кто его придумал ! Избавилась через ютуб от панических атак, сейчас , надеюсь, и от проблемы в пятке, буду вся как новая ! Так любила ходить, это была моя сильная сторона ,а сейчас из-за проблемы со шпорой я потеряла эту возможность и жизнь сильно изменилась в худшую сторону.
Спасибо за качественный и регулярный разговор именно с пятками в течение 8 минут. После 1ого раза почувствовала новые ощущения в голени. Уверена, боль отступит! А вашу зарядку для стоп делают все мои знакомые...
Когда после 30 лет, я стала заниматься спортом, у меня появилась пяточная шпора. Бегали по залу босиком, потом появилась боль, скоро на пятку наступить стало невозможно от боли. Сделали рентген, там было видно кость, которая отошла от пятки и причиняла боль.Я взяла иппликатор Кузнецова и стала ставить больную ногу на него. Сначала положила полотенце,стоять на колючках было больно. Стала целыми днями лечить ногу, после стояния на иппликаторе, боль проходила.Через месяц боль ушла и я даже выиграла соревнования. С этого времени прошло 32 года , боль больше не появлялась.
Делала упражнения по совету этого врача. Через 4 месяца боль прошла.Большое ему спасибо! До этого прошла физиотерапию, делала ванночки, катала полено, стучала по пятке ничего не Помогало, а упражнения помогли. Продолжаю их делать. Еще Раз большое спасибо!
Много Ви благодаря.Аз съм от България.Тази година месец февруари и март бяха много трудно за мен.Имах силни болки които не преставаха нямах миг покой.Моят лекуващ лекар каза че няма лечение.Така се мъчих и най накрая болката постепено затихна.Много Ви благодаря когато пак се появи болката ще зная как да си помогна.Бъдете здрав!
Спасибо за рекомендации! Вопрос мучает: Где купить правильную обувь? В советское время такой проблемы небыло. Сейчас кругом пародия на обувь, оттого и шпоры, и плоскостопие, и связки, и другие неприятности.
Память видимо вас подводит. В ссср хорошей обуви в продаже не было. Напоминаю про тотальный дефицит если забыли. Видимо вы имели блат в орсах и магазинах, а вот 90 процентов людей стояли в очередях в магазинах и носили ужасную обувь
Год уже мучаюсь шпорой.Ходила к врачу,делала 3 укола блокады,ничего не помогает,уже 3 стадия.А врач настаивает на операции,сказал что это не лечится.Теперь буду пробовать вашу методику,спасибо большое
Спасибо доктор за подробное и понятное разъяснение возникающих проблем с пяткой. Как хорошо что через рисунок показали что происходит со стопой. Буду практиковать! 👋👋👋🤗☘️
Благодарю безмерно! Мучаюсь с болью в пятках почти год, пересмотрела множество роликов, но только в впшем нашла четкое описание своей боли. Занимаюсь почти два месяца, из третьей стадии перешла во вторую))) Уже могу ходить в течении дня, но есть желание совсем избавиться от боли))) Надеюсь, у меня это получитя благодаря вам. Спасибо огромное ❤
Поделюсь своим опытом. Выполняла все упражнения и рекомендации докторов и из разных видео. Даже решилась на укол Дипроспан. Но ни чего не помогло. Помог только перцовый пластырь. Случайно попалось очередное видео. Может кому то пригодится.
Спасибо за информативное видео, немного музыка мешала, можно было ее приглушить потише или совсем убрать. По- молодости мы можем носить любые "шпильки", зауженный мысок, выдерживая тесноту в транспорте, переходы, лестницы, а потом наседают стрессы, мы чаще носим свободные тапочки, мало двигаемся, отсюда застои кровотока, воспаления, боли, судороги, подагры, шпоры и т п Но все поправимо, все излечимо, пока мы живы)) и без хирургии, главное верить и искать и найти в множестве советов тот самый эффективный, безопасный правильный совет, который многим помог и далее его транслировать, чтобы и другим помог!
Я мучилась 2года. Заболела ковидом, начались адские боли в ногах, всё выкручивало, и мышцы, и кости. Потом началось, всё как по вашему рассказу. Дошло до стадии отёка и изменения цвета кожи. Разбухла нога, отекла. Хирург после осмотра снимков и ноги, выписал препараты и порекомендовал ударно- волновую терапию. Всё, ч ходить начала.
Доктор,спасибо Вам за лекцию, понимания проблемы - это первый шаг к выздоравлению. (Наложенная музыка,конечно отвлекала,мешала и даже раздражала.) Здоровья Вам и успехов Ещё раз благодарю
Роман!! Благодарю за подробное описание проблем, за рекомендации к их устранению!! Всё взяла себе на заметку плюс ещё и упражнения!! Надеюсь в скором времени справлюсь с этой проблемой!! 🙂🧡🙏
Спасибо,много пересмотрела материала про пяточную шпору,но Вы очень все грамотно объяснили!Я поменяла обувь и сразу заметила как мне стало легче, а то я ходила плакала,было нечто!
Всё очень подробно и хорошо. Я бы вместо палки посоветовала катать теннисный мяч сидя на кровати перед тем как встать после сна - это важно, обеими руками упираться в колено ноги для утяжеления, чтобы сильнее нажать на мяч. И ещё разминать ноги после длительного сидения перед тем как встать. Мне через 3 дня полегчало, через 2 недели прошло, хотя мучилась 1,5 года. Не ходить босиком по жёсткому полу (дома шлёпки с мягкой подошвой). На время лечения стараться поменьше ходить, а когда ходите не делайте это слишком быстро или резко.
Добрый день, Роман! Замечательно и понятно изложен материал! Я поняла, почему у меня по утрам болят ноги! Первое упражнение понятно, а второе не совсем понятно. Нельзя ли подробнее это показать... Спасибо🙏💕 вам большое! Процветания вам и вашему дому, вашему каналу! Будьте здоровы и удачливы!!!
Летом 2023 начала беспокоить пяточная шпора, подруга посоветовала греть кирпичём, но я не верила и продолжала делать примочки, компрессы,мази всякие и растяжку мышц.Было не большое облегчение, но в феврале 2024 опять сильное воспаление, по утрам на пятку не наступить , боль дикая,и всё таки замученная болью я решила применить красный кирпич,нагрела, обвернула плотной тканью и поставила пятку , но не плашмя, а задним краем пятки т.е. сидела на диване и нога свисала на кирпич ,если горячее подкладывала хлопковые салфетки,должно быть комфортно горяче. Держала не до остывания кирпича , а минут 30-40,после сидя на диване постукивала не сильно задним краем пятки об пол минуты две три,сегодня 21 марта 2024 я впервые за год встала с постели без боли , но пока на пятку не наступаю, боюсь нарушить это блаженство. Буду делать 3 процедуры, но про растяжку не забываем, это надо делать пожизненно
Дякую за пояснення. Коли почала дивитися відео, хотіла задати питання, але переглянувши до кінця, в мене не залишилося ніяких питань. Дякую ще раз. Все доходчиво, понятно. Буду приміняти і невістці підкажу. Здоров'я Вам .
Спасибо, дорогой доктор! А я 13 лет назад лечила это, только на другой ноге радиооблучением в больнице.Прошла 8 процедур,и больше на той ноге не было этой боли...А сейчас на другой ноге боль ужасная,не могу наступать ни днём ни ночью ни утром.
Полгода мучила боль в пятке, даже пятка опухала. Сейчас стало лучше. Делаю растяжку икроножных мышц, ношу супинаторы и на ночь мажу мазь Алезан по всей стопе. Наконец-то начала нормально ходить и радоваться жизни. Спасибо вам за советы.
Шпоры и травмы связок возникают при утере сухажилием эластичности. А это происходит при приемах Ципрофлоксацина и его ряда антибиотиков( в старых анатациях так и пишут в противопоказаниях)
Долго мучилась с правой пяткой, УВТ, ультразвук с гидрокортизоном, ванночки, мази все напрасно. Когда уже не могла наступать на пятку, зашла в аптеку и купила ортопедические стельки, с разгрузкой пятки, сразу вставила и пошла!!! тапочки домой купила ортопедические. А потом попала на массаж, мне сказали перекос таза, все мышцы перенапряжениы. делала массаж и мануальную терапию. Очень быстро боль прошла! Сейчас, когда чувствую неприятные ощущения в пятке, сразу растяжку делаю, и все проходит. То есть все дело в мышцах, как пишет доктор.
Очень умный доктор, грамотно очень говорит!!!!! Спасибо большое!!! У меня болела пятка что я только не делала, советы всех людей наверное прошла не помогает ни чего ,, пока не поменяла обувь, и все прошло,, точно доктор говорит!!!?
Ой,спасибо большое,за консультацию.у нас нет таких квалифицированных врачей.пришла на прием ,посмотрели как на врага народа.абыл отек,сказал мазать согревающими мазями и все.короче я стала сама искать сайт инаткнулась на вас.вы так все объясняете подробно.буду выполнять ваши упражнения.
Спасибо! Буду выполнять ваши рекомендации. Огромное спасибо за разъяснение что же такое пяточная шпора... Никто кроме вас не объясняет. Ходила к врачу и тот тоже не дал информацию и таким образом не понимая корень зла я перестала выполнять упражнения и боль как была так и осталась.
У меня шпора уже три года.первое время вообще ходила и хромала,не могла вставать на ногу.делала массаж стопы,немного боль утихала,а потом купила хорошие кроссовки.и боль сразу утихала когда я ходила в них.год ходила только в кроссовках и зимой и летом.не могла носить ничего другого,болела нога.потом купила стельки ортопедические.не скажу что боль совсем прошла,нет,по утрам болит пока расхожусь и ещё скажу, надо худеть.я заметила похудела и боль почти прошла,опять поправилась и боль вернулась.совсем конечно не вылечить но хоть как то облегчить жизнь с этой болезнью можно.удачи всем и здоровья.
Доброго времени суток!Можно и совсем избавиться от этой боли,главная задача - максимально растянуть икроножную мышцу,тем самым спадёт напряжение на фасцию и боль уйдёт.Сама промучилась 8 месяцев,при этом и упражнения делала и стельки индивидуальные сделала,они чуть облегчили боль,но совсем она не ушла.Пошла к врачу когда боль стала невыносимой,согласна была уже и на операцию.Посмотрев какие упражнения я делаю,он предложил им замену - некое устройство,на нём нужно стоять 5 минут,кол-во подходов в день не ограничено,когда есть свободное время.Стоять можно не босиком,в удобной обуви,я вставала в кроссовках,условие чтобы ноги в коленях были прямые.Чтобы представлять о чём я говорю,наберите на Ali express в поиске slant board foot.Через 1,5 месяца боль исчезла совсем,уже несколько лет я живу без неё.Это не реклама этого устройства,при необходимости можно и самим что-то подобное соорудить.Через неделю нужно увеличивать угол под’ема,тем самым увеличивая нагрузку на растяжку.Попробуйте,не пожалеете!И да,я пользовалась этой платформой только 1,5 месяца.Удачи и никаких болей!
@@svetlanabegman3107 тоже мучаюсь болью в стопах после операции на паращитовидке в 2018г. Эта железа отвечает за минеральный обмен, при нарушении фосфорнокальциевого обмена тоже наступает ужас в стопах. Мучаюсь 4й год. После массажа и физиотерапии чуть улучшение, а потом всё опять болит, если пройду более километра. Спасибо за ваш совет по растяжке икроножной мышцы, попробую. Из обуви использую кроссовки с толстой подошвой и мягкие внутри, а летом и дома замечательно помогает обувь фирмы Кроссы
Спасибо большое. Фундированное объяснение с уважением к нам, страдающим. Только аккомпанемент к видео не даёт сосредоточиться на таких важных рекомендациях. А так, всё на высшем уровне. Спасибо.
Очень хорошо и доступно объяснили. Спасибо. Я избавилась от этой жуткой боли, купив массажные тапки с шипами (шипы не жёсткие). Сначала обнаружила, что боль происходит, когда встаю на коврик-травку.
Господи, ну кто бы ещё так объяснил. Огромный респект !!!!!
Спасибо !
Единственный человек из десятков сайтов и страниц, кто четко и ясно показал механизм этого процесса и дал ключ к пониманию, чего стоят все эти бабушкины методы и если они работают то как....
Умный парень с доказательным подходом. Желаю большого успеха в Вашей практике.
И да, я полностью вылечился по этой методике. 3 недели и все. Дякую !
Спасибо большое за такую оценку! Рад, что могу доносить информацию для здоровья!
Доктор ,Вы молодец! Хотелось бы,чтобы Ваше видео просмотрели,как можно больше людей.Потому,что несут такую ерунду в Ютубе и путают сухой мозоль с пяточной"шпорой".
Чего я только не читала.Уши вянут!!!! Простите!.
Но у меня медицинское образование
Спасибо очень подробно рассказали и показали, как надо лечиться,
Доктор!
А если уже есть этот нарост - его надо разбивать ударно-волновой терапией?
Или можно как-то по другому
Огромное спасибо Вам
Как же все понятно стала,почему я мучалась целый год,а спустя два года муки снова начались, и лечу их уже полгода бабушкиными методами.
Спасибо, доктор,огромное,очень понятно разжевали для простого человека, только проглотить надо.Для меня это сейчас очень актуально.
Дай Бог Вам здоровья на тысячу лет,Вам бы в преподы идти, учить уму-разуму.
Будьте здоровы.
Спасибо большое за тёплые слова. Я являюсь преподавателем и врачом)
Раздражает! Не смотрите! Много Вас таких недовольных невеж!
Не понимаю,почему так мало подписчиков,такая великолепная подача материала, всё четко и без воды,а какой специалист-высший пилотаж!!!
Ну что л} (6х
Все своё время)
Я как увидела, сразу подписалась, очень понравилось, врач хорошо объясняет
Видно, не все этим страдают, а то бы оценили !!!
@Lyalya Ya когда заболит, не до дел будет. Дай бог, чтобы вас обошло.Уже лучше заранее немного больше внимания уделять стопе.
У меня этой второй раз приключилось- теперь я знаю цену такой информации и времен и не жалею.
Надоело хромать.вмя беда что сейчас в моде моде плоская подошва.
ПочемУ то сейчас внутри обуви НЕТ супинаторов, особенно в дешевой. Вот и последствия не заставили себя ждать
Уважаю докторов которые объясняют доходчиво, ещё и рисуют, объясняя простым людям.
Вы единственный просто и доходчиво все объяснили. Благодарю вас, доктор. Будьте здоровы!
Большая благодарность вам, доктор, за отличное видео: объяснения, рекомендации, лучшего я ещё не видела! А главное понятно, что там болит и как надо себе помочь!👍👍👍
Спасибо. Все этапы прошла на собственном опыте. Теперь поняла механизм своих болей, которые неожиданно прекратились. А теперь ясно...поменяла обувь... Слежу за состоянием ноги...упражнения буду делать обязательно. Вам огромная благодарность за простоту изложения и действенные советы.
Всегда пожалуйста 🙏🏻 рад, что могу помочь
Подскажите , пожалуйста какая обувь необходима при этом заболевании ?
@@bonitamona4538 Ваш вопрос доктор не видит. Нужно писать в комментариях,а не там, где он отвечает на комментарий.
Ужасно раздражает фоновая музыка! Это кошмар, уберите!!! Изложено доступно, грамотно, спасибо!
Ок
Не раздражает
Поработайте со своим раздражением 😆
😂Мне тоже нормально
При проблемах со слухом музыкальное сопровождение очень мешает.
Спасибо,Роман!!Отличная лекция!!Удачи вам и будьте здоровы!!
Спасибо большое)
Большое спасибо за вашу консультацию очень полезно знать Дай Бог вам всего благ
Хорошо б еще успокоить свои ручки, чтоб не мелькали... 🥴
РЕСПЕКТ!!!
ДОКТОР ОТ БОГА!
БЛАГОДАРИМ ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!
Какое счастье, что есть ютуб и что он порекомендовал мне адекватного доктора, умеющего грамотно и понятно изложить суть проблемы и подходов в её лечении.
Огромное спасибо и вам, доктор, и ютубу, и тому, кто его придумал ! Избавилась через ютуб от панических атак, сейчас , надеюсь, и от проблемы в пятке, буду вся как новая !
Так любила ходить, это была моя сильная сторона ,а сейчас из-за проблемы со шпорой я потеряла эту возможность и жизнь сильно изменилась в худшую сторону.
Всё для чего-то. Новый вид деятельности можно и сидя приобрести. Но со шпорой будем дальше сражаться. Точнее её причиной. Здоровья!
ШИКАРНОЕ донесение материала: чётко и по делу!
Доктор, вы УМНИЦА!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!
Спасибо большое
Спасибо большое
Спасибо за качественный и регулярный разговор именно с пятками в течение 8 минут. После 1ого раза почувствовала новые ощущения в голени. Уверена, боль отступит!
А вашу зарядку для стоп делают все мои знакомые...
Храни Вас Боже,есть врачи с большой буквы,ясно,доходчиво и полезно,спасибо огромное!!!!❤
Доктор...спасибо...действительно ..единственный доктор рассказал и разложил все по полочкам...все ясно и понятно..
Спасибо за труд, что делитесь знаниями! Четко, по делу, очень доступно!)
Просто.доходчиво.понятно.благодарю за информацию.Желаю успехов и благодарных пациентов.
Всегда пожалуйста 🙏🏻
Большое Спасибо. Но что делать если шпора находится под пальцами стопы. Не много ниже пальцев посередине.
Дорогой Вы наш доктор! Нам Интересно Вас послушать и понять, а музыка только отвлекает. Уберите ее нафиг. Спасибо.
Уберём обязательно
Вообще не отвлекает музыка
Смешной комент😁
Отвлекает блин
Спасибо Вам доктор за советы толковые и обьяснение почему так бывает.Дай бог Вам здоровья.
Спасибо
Когда после 30 лет, я стала заниматься спортом, у меня появилась пяточная шпора. Бегали по залу босиком, потом появилась боль, скоро на пятку наступить стало невозможно от боли. Сделали рентген, там было видно кость, которая отошла от пятки и причиняла боль.Я взяла иппликатор Кузнецова и стала ставить больную ногу на него. Сначала положила полотенце,стоять на колючках было больно. Стала целыми днями лечить ногу, после стояния на иппликаторе, боль проходила.Через месяц боль ушла и я даже выиграла соревнования. С этого времени прошло 32 года , боль больше не появлялась.
Супер)
Скажите пожалуйста, а по сколько минут вы стояли на нем, и как продолжительно
Спасибо за рассказ, гораздо понятнее стал процесс и причина нарушения.
Спасибо 🙏🏻
Спасибо!
Окончательно убедилась, что пора к врачу, только не к терапевту и не в районную поликлинику!
Спасибо, всё рассказали доступно
Всегда пожалуйста. Желаю здоровья Вам)
Мучаюсь уже 4года спасибо большое 👍 отличный учитель здоровья вам!
Главное, чтобы на пользу) здоровья Вам!
Здраствуйте, как ваша шпора на сегодня ,прошла.
Так толком про шпору нігде не чув. Молодець. Здоров'я Вам.
Дякую
Много полезной информации, толково, доступно. Спасибо!
Спасибо большое за оценку!
Делала упражнения по совету этого врача. Через 4 месяца боль прошла.Большое ему спасибо! До этого прошла физиотерапию, делала ванночки, катала полено, стучала по пятке ничего не
Помогало, а упражнения помогли. Продолжаю их делать. Еще
Раз большое спасибо!
Низкий поклон. Всё понятно. доступно и квалифицировано.
Спасибо
Подробно, доступно, чётко, ясно и понятно! Большое спасибо!
Спасибо большое за рассказ, очень всё доходчиво и максимально понятно 🤗
Очень рад, что помог)
Роман какой вы умница, спасибо вам большое, дай Бог вам здоровья и долгих счастливых лет жизни
Да для меня это катастрофа по утрам вставать на ноги , потом днем если сяду то когда встаю невозможно наступить на ногу , хоть несадись цел день ходи
Ой, как мне это знакомо. Слово в слово🤦♀️🤦♀️🤦♀️
И мне,неужели это навсегда???
@@talantik58здравствуйте,а вы как лечите сейчас и сколько времени она у вас болит?
Прекрасная, правильная речь, ясные объявления, благодарю, процветания каналу 🙏
Посмотрев Ваши видео о пяточной шпоре,подписалась.
Толково объясняете!
Сколько слушала не понимала сути проблемы ,щас все понятно и по полочкам теперь я знаю что делать боли чуть уменьшились Буду продолжать упражнения
Все четко, ясно, понятно! Спасибо Доктор!
Спасибо так все четко ,доктор,вы спасаете людей ,эта боль му ительная,сейчас я уже поняла что упражнения и есть спасение!
Много Ви благодаря.Аз съм от България.Тази година месец февруари и март бяха много трудно за мен.Имах силни болки които не преставаха нямах миг покой.Моят лекуващ лекар каза че няма лечение.Така се мъчих и най накрая болката постепено затихна.Много Ви благодаря когато пак се появи болката ще зная как да си помогна.Бъдете здрав!
👍🏻
Спасибо за рекомендации! Вопрос мучает: Где купить правильную обувь? В советское время такой проблемы небыло. Сейчас кругом пародия на обувь, оттого и шпоры, и плоскостопие, и связки, и другие неприятности.
Я сам пока не нашёл идеального места
Самая лучшая обувь при разных болях в ногах - хорошие кроссовки с мягкой " подушечкой" под пяткой.
@@annapa273 Вы тоже до этого додумались?)
Память видимо вас подводит. В ссср хорошей обуви в продаже не было. Напоминаю про тотальный дефицит если забыли. Видимо вы имели блат в орсах и магазинах, а вот 90 процентов людей стояли в очередях в магазинах и носили ужасную обувь
@@hrust5213 просто в те времена мы были намного моложе ,здоровее и ноги нас практически не беспокоили.
Специалист великолепный! Все очень понятно. Спасибо!!!
Год уже мучаюсь шпорой.Ходила к врачу,делала 3 укола блокады,ничего не помогает,уже 3 стадия.А врач настаивает на операции,сказал что это не лечится.Теперь буду пробовать вашу методику,спасибо большое
Здоровья Вам. Напишите через 1-2 месяца, как ваши дела
Blokady??? Tut tolko lazernye procedury!,
Спасибо вам доктор за доходчивое объяснение.
Всегда пожалуйста 🙏🏻
Спасибо доктор за подробное и понятное разъяснение возникающих проблем с пяткой. Как хорошо что через рисунок показали что происходит со стопой. Буду практиковать! 👋👋👋🤗☘️
Очень грамотно и доступные подача информация. Всё понятно и ясно. Благодарю ❤️. Желаю процветания успехов и всего наилучшего ❤️
Благодарю!
Спасибо вам , что без снобизма обьяснили нам причину брлей !❤
Спасибо, большое. Левая пятка по утрам болит. Начала делать Ваши упражнения🙏🙏
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Ну как вылечила уменя тоже балит если вылечила я тоже буду делать
@@Динара2Кадимова да, Слава Богу прошло.
Благодарю безмерно! Мучаюсь с болью в пятках почти год, пересмотрела множество роликов, но только в впшем нашла четкое описание своей боли. Занимаюсь почти два месяца, из третьей стадии перешла во вторую))) Уже могу ходить в течении дня, но есть желание совсем избавиться от боли))) Надеюсь, у меня это получитя благодаря вам. Спасибо огромное ❤
Спасибо Вам и удачи! Лучшего обьяснения я еще не слушала. Действительно работают все Ваши рекомендации
Всегда пожалуйста, здоровья Вам)
Спасибо. Очень грамотное и доступное обьяснение
Спасибо ! очень давно мучаюсь с болями в пяточной области только поняла в чем причина.благодарю.здоровья Вам
Здоровья Вам
Поделюсь своим опытом. Выполняла все упражнения и рекомендации докторов и из разных видео. Даже решилась на укол Дипроспан. Но ни чего не помогло. Помог только перцовый пластырь. Случайно попалось очередное видео. Может кому то пригодится.
А как вы делали, скажите, пожалуйста
Ок
Спасибо за информативное видео, немного музыка мешала, можно было ее приглушить потише или совсем убрать.
По- молодости мы можем носить любые "шпильки", зауженный мысок, выдерживая тесноту в транспорте, переходы, лестницы, а потом наседают стрессы, мы чаще носим свободные тапочки, мало двигаемся, отсюда застои кровотока, воспаления, боли, судороги, подагры, шпоры и т п
Но все поправимо, все излечимо, пока мы живы)) и без хирургии, главное верить и искать и найти в множестве советов тот самый эффективный, безопасный правильный совет, который многим помог и далее его транслировать, чтобы и другим помог!
Я мучилась 2года. Заболела ковидом, начались адские боли в ногах, всё выкручивало, и мышцы, и кости. Потом началось, всё как по вашему рассказу. Дошло до стадии отёка и изменения цвета кожи. Разбухла нога, отекла.
Хирург после осмотра снимков и ноги, выписал препараты и порекомендовал ударно- волновую терапию.
Всё, ч ходить начала.
Спасибо вам огромное! Очень информативное видео !
Всегда пожалуйста 🙏🏻
Долголетия и успехов в работе грамотному врачу!
Доктор,спасибо Вам за лекцию, понимания проблемы - это первый шаг к выздоравлению.
(Наложенная музыка,конечно отвлекала,мешала и даже раздражала.)
Здоровья Вам и успехов
Ещё раз благодарю
Спасибо доктор за полезную информацию
Пожалуйста 🙏🏻
Как всё понятно.Спасибо большое.Дай вам здоровья.
Здоровья Вам!
Роман!! Благодарю за подробное описание проблем, за рекомендации к их устранению!!
Всё взяла себе на заметку плюс ещё и упражнения!!
Надеюсь в скором времени справлюсь с этой проблемой!! 🙂🧡🙏
Желаю Вам выздоровления)
Спасибо, Роман, большое за умное и очень полезное видео Всё стало ясно!!!!!
Спасибо,много пересмотрела материала про пяточную шпору,но Вы очень все грамотно объяснили!Я поменяла обувь и сразу заметила как мне стало легче, а то я ходила плакала,было нечто!
На здоровье
Очень полезная и своевременная информация. У меня уже 2 недели болит левая
Желаю здоровья!
Большое вам спасибо за такое подробное и доступное объяснение!
Но очень все ронатно,как можно про какие-то Точки думать, когда у вас ваина идёт
Всегда пожалуйста ☺️
@@ortoped_bodyo wie Roman. Ne ponali rucckoe Slowo
@@idaoster7348 т
Благодарю Романа за научную информацию, доступность изложения и грамотную речь!
Жаль только, что фоновая музыка мешает.
Всё очень подробно и хорошо.
Я бы вместо палки посоветовала катать теннисный мяч сидя на кровати перед тем как встать после сна - это важно, обеими руками упираться в колено ноги для утяжеления, чтобы сильнее нажать на мяч. И ещё разминать ноги после длительного сидения перед тем как встать.
Мне через 3 дня полегчало, через 2 недели прошло, хотя мучилась 1,5 года.
Не ходить босиком по жёсткому полу (дома шлёпки с мягкой подошвой). На время лечения стараться поменьше ходить, а когда ходите не делайте это слишком быстро или резко.
Очень логично и правильно 👍🏼
Добрый день, Роман! Замечательно и понятно изложен материал! Я поняла, почему у меня по утрам болят ноги! Первое упражнение понятно, а второе не совсем понятно. Нельзя ли подробнее это показать... Спасибо🙏💕 вам большое! Процветания вам и вашему дому, вашему каналу! Будьте здоровы и удачливы!!!
Посмотрите эту иллюстрацию
alfagym.ru/wp-content/uploads/d/d/5/dd5736b8c3acc46af23ab0b72821d0c4.png
Есть у него видео с упражнениями.
Большое спасибо, за очень простые но важные рекомендации, буду использовать на практике.
Спасибо за доверие
Отличная беседа! Спасибо, доктор!
Это уже 105 видео о пяточной шпоре надеюсь что найду правильные причины решение и устранение боли навсегда!!!
Летом 2023 начала беспокоить пяточная шпора, подруга посоветовала греть кирпичём, но я не верила и продолжала делать примочки, компрессы,мази всякие и растяжку мышц.Было не большое облегчение, но в феврале 2024 опять сильное воспаление, по утрам на пятку не наступить , боль дикая,и всё таки замученная болью я решила применить красный кирпич,нагрела, обвернула плотной тканью и поставила пятку , но не плашмя, а задним краем пятки т.е. сидела на диване и нога свисала на кирпич ,если горячее подкладывала хлопковые салфетки,должно быть комфортно горяче. Держала не до остывания кирпича , а минут 30-40,после сидя на диване постукивала не сильно задним краем пятки об пол минуты две три,сегодня 21 марта 2024 я впервые за год встала с постели без боли , но пока на пятку не наступаю, боюсь нарушить это блаженство. Буду делать 3 процедуры, но про растяжку не забываем, это надо делать пожизненно
Дякую за пояснення. Коли почала дивитися відео, хотіла задати питання, але переглянувши до кінця, в мене не залишилося ніяких питань. Дякую ще раз. Все доходчиво, понятно. Буду приміняти і невістці підкажу. Здоров'я Вам .
Дякую
За лфк спасибо , её и буду делать , приятно смотреть видео
Спасиьо
Спасибо, дорогой доктор!
А я 13 лет назад лечила это, только на другой ноге радиооблучением в больнице.Прошла 8 процедур,и больше на той ноге не было этой боли...А сейчас на другой ноге боль ужасная,не могу наступать ни днём ни ночью ни утром.
Большое спасибо за хорошие советы.Храни Вас Бог.
Всегда пожалуйста 🙏🏻
Спасибо Вам большое за Ваштруд Всё так чётко обьясняете.Успехов.Вам
Поменяйте музыку-грузит.. спасибо
Действительно
А мне вообще нормально
Чуть чуть помогло
А я избавилась от шпоры по рецепту из маленького видео на Канал Ждана. Может ещё кому поможет.
@@ЛюдмилаМакарова-й1ь 4 месяца ,что только не делаю ,весь интернет... на том же уровне..
Полгода мучила боль в пятке, даже пятка опухала. Сейчас стало лучше. Делаю растяжку икроножных мышц, ношу супинаторы и на ночь мажу мазь Алезан по всей стопе. Наконец-то начала нормально ходить и радоваться жизни. Спасибо вам за советы.
Рад, что Вам стало легче! Желаю полного выздоровления!
У меня тоже сейчас такой боль.что советуйте
Шпоры и травмы связок возникают при утере сухажилием эластичности. А это происходит при приемах Ципрофлоксацина и его ряда антибиотиков( в старых анатациях так и пишут в противопоказаниях)
Спасибо за интересную информацию)
Лежала в больнице с короной, ставили ципрофлоксацин, через 2 недели - боль в пятке.
я не принимала лет 30 ни одного антибиотика, а проблема сейчас большая с пяткой.
Точно, недели 2назвд пила эти антибиотики, а сейчас шпора,
Долго мучилась с правой пяткой, УВТ, ультразвук с гидрокортизоном, ванночки, мази все напрасно. Когда уже не могла наступать на пятку, зашла в аптеку и купила ортопедические стельки, с разгрузкой пятки, сразу вставила и пошла!!! тапочки домой купила ортопедические. А потом попала на массаж, мне сказали перекос таза, все мышцы перенапряжениы. делала массаж и мануальную терапию. Очень быстро боль прошла! Сейчас, когда чувствую неприятные ощущения в пятке, сразу растяжку делаю, и все проходит. То есть все дело в мышцах, как пишет доктор.
Желаю Вам здоровья
Благодарю за отличное разъяснение и заботу людей здоровья удачи.
Спасибо
Огромное спасибо!!! Шпору обнаружила на рентгеновском снимке. Болей нет. Теперь применю все ваши рекомендации, чтобы боль не появилась. Благодарю!🙏🙏🙏
Желаю здоровья
Этот нарост есть у 99%
Людей..
Спасибо за подробную информацию 👍👍
Пожалуйста 🙏🏻
Больше спасибо 🙏
Очень доступная и познавательная информация
Ещё раз... спасибо 🙏
Всегда пожалуйста 🙏🏻
Зачем нужна анатомия твоя а н лучше ли сразу говорить о том что надо сделать чтобы не болело
Спасибо Вам! Будем пользоваться Вашими советами!!
На здоровье!
Очень умный доктор, грамотно очень говорит!!!!! Спасибо большое!!! У меня болела пятка что я только не делала, советы всех людей наверное прошла не помогает ни чего ,, пока не поменяла обувь, и все прошло,, точно доктор говорит!!!?
Спасибо 🙏🏻
ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ!
Пожалуйста 🙏🏻
Спасибо, очень понятно об'ясняете, дай бог вам здоровья
Огромное спасибо, начну прямо сегодня-все объяснил супер, сообщу по результату!
Хорошо, буду ждать
Благодарю за видео.
Буду использовать рекомендации.
Посмотрим на результат.
Роман, что скажете про ударно волнавую терапию?
Это хороший метод физиолечения, но используется, как дополнение к основному лечению
Отлично!!! Спасибо большое. Всё грамотно и чётко.
Спасибо большое за информацию 👍💯
Классное видео 👍
Буду делать ,как Вы посоветовали!
Здоровья всем!❤️
Желаю Вам здоровья
Ой,спасибо большое,за консультацию.у нас нет таких квалифицированных врачей.пришла на прием ,посмотрели как на врага народа.абыл отек,сказал мазать согревающими мазями и все.короче я стала сама искать сайт инаткнулась на вас.вы так все объясняете подробно.буду выполнять ваши упражнения.
Всегда пожалуйста 🙏🏻. Напишите потом о результате)
Спасибо! Буду выполнять ваши рекомендации. Огромное спасибо за разъяснение что же такое пяточная шпора... Никто кроме вас не объясняет. Ходила к врачу и тот тоже не дал информацию и таким образом не понимая корень зла я перестала выполнять упражнения и боль как была так и осталась.
У меня шпора уже три года.первое время вообще ходила и хромала,не могла вставать на ногу.делала массаж стопы,немного боль утихала,а потом купила хорошие кроссовки.и боль сразу утихала когда я ходила в них.год ходила только в кроссовках и зимой и летом.не могла носить ничего другого,болела нога.потом купила стельки ортопедические.не скажу что боль совсем прошла,нет,по утрам болит пока расхожусь и ещё скажу, надо худеть.я заметила похудела и боль почти прошла,опять поправилась и боль вернулась.совсем конечно не вылечить но хоть как то облегчить жизнь с этой болезнью можно.удачи всем и здоровья.
Спасибо за комментарий! Здоровья Вам!
Доброго времени суток!Можно и совсем избавиться от этой боли,главная задача - максимально растянуть икроножную мышцу,тем самым спадёт напряжение на фасцию и боль уйдёт.Сама промучилась 8 месяцев,при этом и упражнения делала и стельки индивидуальные сделала,они чуть облегчили боль,но совсем она не ушла.Пошла к врачу когда боль стала невыносимой,согласна была уже и на операцию.Посмотрев какие упражнения я делаю,он предложил им замену - некое устройство,на нём нужно стоять 5 минут,кол-во подходов в день не ограничено,когда есть свободное время.Стоять можно не босиком,в удобной обуви,я вставала в кроссовках,условие чтобы ноги в коленях были прямые.Чтобы представлять о чём я говорю,наберите на Ali express в поиске slant board foot.Через 1,5 месяца боль исчезла совсем,уже несколько лет я живу без неё.Это не реклама этого устройства,при необходимости можно и самим что-то подобное соорудить.Через неделю нужно увеличивать угол под’ема,тем самым увеличивая нагрузку на растяжку.Попробуйте,не пожалеете!И да,я пользовалась этой платформой только 1,5 месяца.Удачи и никаких болей!
@@svetlanabegman3107 тоже мучаюсь болью в стопах после операции на паращитовидке в 2018г. Эта железа отвечает за минеральный обмен, при нарушении фосфорнокальциевого обмена тоже наступает ужас в стопах. Мучаюсь 4й год. После массажа и физиотерапии чуть улучшение, а потом всё опять болит, если пройду более километра. Спасибо за ваш совет по растяжке икроножной мышцы, попробую. Из обуви использую кроссовки с толстой подошвой и мягкие внутри, а летом и дома замечательно помогает обувь фирмы Кроссы
Здравствуйте, какие исследования нужно провести ,для более точного диагноза?
Благодарю за доступную подачу информации 😊🙌
Спасибо большое. Фундированное объяснение с уважением к нам, страдающим. Только аккомпанемент к видео не даёт сосредоточиться на таких важных рекомендациях. А так, всё на высшем уровне. Спасибо.
Спасибо и Вам за тёплые слова
Cпасибо Доктор 😊. Чётко и ясно объяснили. Благодарю ❤❤❤
Очень хорошо и доступно объяснили. Спасибо. Я избавилась от этой жуткой боли, купив массажные тапки с шипами (шипы не жёсткие). Сначала обнаружила, что боль происходит, когда встаю на коврик-травку.
Очень здорово! Желаю сохранить результат)
Супер! Молодец! Большое спасибо!
Спасибо большое)