บาดแผลในใจ แก้ยังไงก็ไม่หาย ในมุมนักจิตวิทยา

บาดแผลในใจ แก้ยังไงก็เหมือนยิ่งตอกย้ำให้ยิ่งจำ เมื่อเราลืมแผลในใจไม่ได้ ทำอย่างไรให้เดินต่อไปได้อย่างมีความสุข มาร่วมพูดคุยผ่านมุมมองของนักจิตวิทยากับรายการพูดคุย Alljit X คุณวันเฉลิม คงคาหลวง นักจิตวิทยาการปรึกษา :)
บาดแผลในใจ แก้ยังไงก็ไม่หาย ในมุมนักจิตวิทยา
00:00 l เริ่ม
01:36 l บาดแผลในใจคืออะไร ?
03:36 l สภาวะทางจิตที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลทางจิตใจ ?
05:30 l เหตุการณ์ไหนบ้างที่จะทำให้เกิดบาดแผลในใจ ?
10:07 l ช่วงวัยไหนที่จะได้รับบาดแผลทางจิตใจมากที่สุด ?
16:22 l บาดแผลในใจที่แก้ไม่หาย
20:07 l จบ
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@travellerk6267]

เราอยากจะรักพ่อแม่ได้อย่างสนิทใจ แต่ภาพจำที่เขาตีทำร้ายด่าทอในวัยเด็กมันโผล่ขึ้นมาเตือนทุกครั้ง มีแต่เราที่จำได้ ส่วนพวกเขาลืมไปหมดแล้ว สิ่งที่เขาทำมันหนักเกินไปกับเด็กคนนึง บางเวลาที่นึกถึงหรือเจอเหตุการณ์ข่าวต่างๆ มันทำให้นึกถึงเรื่องตัวเอง มันยังคงเสียใจ คงไม่ผิดใช่ไหมที่เราไม่สามารถให้อภัยพวกเขาได้

[@alljit2899]

ไม่ผิดเลยค่ะแอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ💙

[@user-my8cl9jd3x]

โดนเหมือนกัน จนมันสะสมเป็นซึมเศร้าเรื้อรัง
ตอนนี้ พบจิตแพทย์เพื่อบำบัดค่ะ
บางครั้ง การพบแพทย์อาจเป็นทางออกที่ดี

[@siripans1]

เคยคิดว่าเยียวยาตัวเองจนหายแล้วจากแผลใจในวัยเด็ก แต่วันนึงมันก็มีเหตุการณ์ที่ไปสะกิดแผลเก่า จนตอนนี้อยากตัดขาดกับคนในครอบครัว แต่ก็คงแค่ชั่วคราวเพราะเราไม่อยากติดหนี้กรรม

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@siripans1]

@@alljit2899 เคยเข้าแอพแล้ว แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรมาก อาจจะไม่ตรงจริตเรามั้ง เพราะเจ้าหน้าที่ในแอพถามเก่งมาก เราเล่าอะไรไป ก็ถามไปเรื่อยๆ เหมือนมีจุดประสงค์ให้เราค้นพบสาเหตุและแก้ปัญหาได้เอง เราก็เลยออกจากแอพแล้วตกผลึกชีวิตด้วยตัวเอง เน้นการเจริญสติในชีวิตประจำวัน

[@jack_Thai]

​@@siripans1 จริงครับ ผม ก้อตลกผลึกเอง และใช้สติในการดำเนินชีวิต

[@PPiTzone]

ผมก็เป็นหนึ่งในนั้นที่บาดแผลในใจ ไม่เคยหายไปใหน บางทีเคยคืดว่าหาย แต่บางเวลามันจะถาโถมเข้ามาแล้วมันก็หายไปเปรียบเหมือนคลื่นกระทบฝั่ง

[@alljit2899]

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@Aem_88]

ขอบคุณครับ

[@angellovely4549]

ได้ความรู้ ได้แง่คิดดีๆ มาก
ขอบคุณค่ะ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ❤️

[@buchrosaripa3915]

มีพี่น้อง3คน(ผญ.หมด)และตัวเองเป็นน้องคนสุดท้อง ตอนนั้นเคยมีประโยคหนึ่งที่แม่พูดว่าจริงๆแล้วอยากมีลูกสาวแค่2คน เลยรู้สึกว่าเราเป็นคนที่3งั้นเราก็คงเป็นส่วนเกินน่ะสิ
จนเวลาผ่านไปหลายปี แม่มีน้องชายเพิ่มอีกคน แล้วแม่กลับพูดประโยคใหม่ว่าจริงๆแล้วแม่อยากมีลูกสาว2คน ลูกชายหนึ่ง
ตอนนั้นเลยทำให้เราคิดว่าไม่ว่าจะเป็นประโยคในอดีตหรือประโยคในตอนนี้ก็ไม่เคยมีเราอยู่ในนั้นเลย เขาไม่เคยต้องการเราเลย
จนตอนนี้เราก็โตมากแล้วเราคิดว่าเราเข้าใจมันมากขึ้นและปล่อยวางมันไปแล้วแต่มันก็ยังเป็นบาดแผลที่ฝังลึกอยู่ในใจมาตลอด พอกลับไปนึกถึงเหตุการณ์และประโยคนั้นทีไรก็แอบน้ำตาซึมมาตลอดเลย

[@alljit2899]

กอดๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙

[@user-qy4ur1wh9l]

ผมเสียใจ😂

[@smileisluck7604]

แล้วถ้าไม่รู้ว่า บาดแผลที่อยู่ในจิตใต้สำนึกเราคืออะไรที่ทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้า ร้องไห้และทุกครั้งที่เจอเหตุการณ์กระตุ้นที่ไม่คล้ายกัน แต่เราก็เจ็บปวด เศร้าอยู่ดี จนบางครั้งก็แอบคิดว่าอยากจะหนีจากโลกนี้ไปเลย ช่วยบอกได้มั้ยคะว่าต้องทำยังไง เป็นมานานมากแล้ว

[@alljit2899]

แอดแนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์นะคะ เพราะการพบจิตแพทย์จะช่วยให้เราได้คำตอบว่าสาเหตุของโรคซึมเศร้าและอาการต่างๆนั้นเกิดจากอะไร และการพบจิตแพทย์คือทางออกสุดท้ายที่ดีที่สุดค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙

[@akirai4910]

เป็นไปได้มั้ยครับว่าคนที่เป็น HSP จะมีแนวโน้มมีบาดแผลทางใจมากหรือลึกกว่าปกติ

[@alljit2899]

อาจจะมีส่วนเพียงเล็กน้อยเพราะเราสามารถรับรู้อารมณ์ และความรู้สึกได้ง่ายกว่าบุคคลทั่วไป แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคนด้วยนะคะ 🥰

[@let7301]

อยากบำบัดต้องทำยังไงคะ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ และสามารถค้นหาโรงพยาบาลที่มีแผนกจิตเวชหรือคลินิกจิตเวชใกล้บ้านทางแอปได้เลยค่ะ💙

[@wankanokchumalai]

ขอร่วมแบ่งปันเรื่องราวถึง บาดแผลในวัยเด็กและตลอดทุกช่วงชีวิตที่ผ่านมาค่ะ เริ่มมีบาดแผลตั้งแต่ 5 ขวบ เพราะในครอบครัวคือ ถ้าอยากได้กางเกง แม่จะซื้อกระโปรงให้แทน พอไปโรงเรียนก็โดนเพื่อนแกล้งตบตีบ้างผลักลงน้าบ้างซึ่งเป็นน้ำที่ลึกมากสำหรับเด็กตอนนั้น อายุ6 ขวบ เฉียดตายตั้งแต่เด็ก ไปโรงเรียนก้อไม่ค่อยได้ตังไปจ่ายค่าขนม เพราะส่วนใหญ่แม่อาจจะลืมเพราะยุ่ง ต้องไปเก็บเศษฝักถั่วต้มที่คนอื่นทำตกไว้กินบ้างหรือถ้าได้กินขนมก็จะได้กินขนมที่ตัวเองไม่ชอบ พอโตขึ้นหน่อยยังถูกแกล้งแบบไม่มีจำกัดจำนวนครั้งได้ คือตลอดช่วงชีวิตของเราที่ผ่านมาเลย ถ้าจะให้เล่าทั้งหมดคงจะไม่มีหน้ากระดาษให้เขียนค่ะ เอาเป็นว่าตอนนี้ทุกบุคคลทุกเหตุการณ์เหล่านั้น เราได้อโหสิกรรมและให้อภัยเค้าหมดแล้วนะคะ แค่อยากมาแบ่งปันเป็นวิทยาทานเองค่ะ ตอนนี้เรากลับมาขอบคุณทุกบทเรียนรู้ที่ผ่านมานั้นแทนค่ะ เพราะมันทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นในวันนี้ ขอบคุณมากค่ะ

[@alljit2899]

เราเก่งมากๆเลยนะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้สำหรับทุกเรื่องเลยนะ 🥰

[@wankanokchumalai]

@@alljit2899 ขอบคุณมากค่ะ

[@noowansmilemoon7594]

เกือบบ้ากว่าจะเยียวยาใจตัวเองได้นานแสนนาน

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า ❤️

[@noowansmilemoon7594]

ขอบคุณค่ะ

[@Lagom121]

ชอบน้ำเสียงแลัการเรียบเรื่องราวค่ะทไำคลิปออกมาบ่อยๆนะคะ👍

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 🥰

[@user-wm4pg6gg3i]

อยากให้บาดแผลของลูกชาบหาย

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@jaruwatdumdang5464]

ผมโดนพ่อแม่ ตีรุนแรงตั้งแต่เด็ก ทุกวันนี้ผม ไม่อยากเจอ ไม่อยากพบ อยากเจอ หรือกลับไปหา พ่อแม่เลย ผมไม่ผิดใช่ไหมครับ

[@user-ds4ty4ns3o]

สมัครสมาชิกอย่างไรคะ

[@alljit2899]

ตอนนี้ระบบสมาชิกจะสมัครได้ผ่านทางคอมเท่านั้นนะคะ ยังสมัครผ่านทางมือถือไม่ได้ ต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ 🥰

[@user-uv9vq6xw7d]

เสียงไม่ค่อยดังเลยครับ

[@alljit2899]

แอดจะแจ้งทีมงานให้ปรับปรุงและพัฒนาให้ดีขึ้นนะคะ❤️