อยาก 'เลิกผูกความสุขไว้ที่คนอื่น' จะทำอย่างไรดี? เมื่ออยากมีความสุขอย่างแท้จริง - ฟังก่อนนอน EP.22
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ค. 2024
- อยาก 'เลิกผูกความสุขไว้ที่คนอื่น' จะทำอย่างไรดี? เมื่ออยากมีความสุขอย่างแท้จริงAlljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
อยาก 'เลิกผูกความสุขไว้ที่คนอื่น' จะทำอย่างไรดี? เมื่ออยากมีความสุขอย่างแท้จริง
00:00 | เริ่ม
00:30 | การที่เราให้คนอื่นเป็นที่ยึดเหนี่ยวทางจิตใจ
04:20 | ทำไมเราต้องพึ่งพิงคนอื่น
07:30 | เราจะไม่ผูกความสุขไว้ที่คนอื่นได้อย่างไร
18:40 | จบ
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
![[TH]FFWS SEA Spring 2024 Knockout Stage - Day 13](http://i.ytimg.com/vi/K9o3IXb75T0/mqdefault.jpg)
สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ th-cam.com/channels/KIEPfI9D32EnsP6oasduSg.htmljoin
😊😊😊😊อยุ่กับ😊😊ตัวเอง😊❤😊😊😊
ยอมรับเลยว่าไม่เคยอยู่คนเดียวได้จริงๆ ตอนนี้กำลังจะพยายามอยู่ให้ได้นะคะ พยายามจะมีความสุขด้วยตัวเองให้ได้
ดีขึ้นบ้างมั้ยครับ
ขอบคุณนะคะ เรามีแฟนคนแรกค่ะและช่วงนี้พอเริ่มห่างกัน อะไรหลายอย่างเริ่มไม่เหมือนเดิม ทำให้เราเริ่มรู้ตัวแล้วว่าการเอาความสุข เอาค่าไปขึ้นกับเค้าเราไม่มีความสุขกับชีวิตและเสียสุขภาพจิตมากๆ เราต้องการหันมารักตัวเองมากขึ้น หันมากอดตัวเองอยู่กับตัวเองมากขึ้น แล้วมองไปที่เป้าหมายอนาคตเป็นหลัก เค้าคือคนที่อยู่ข้างเราในบางเวลาแต่เค้าไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตเรา คนที่อยู่กับเราตลอดช่วงเวลาชีวิตก็คือตัวเราเองนี่แหละ เราต้องปล่อยบ้าง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เราเคยเป็นค่ะ ผูกความสุขไว้กับเพื่อน กับพี่กับ พ่อแม่
พอเพื่อนไม่โทรหา ไม่ไลน์มา เราเศร้า เราเสียใจ ทุกข์ใจมาก อยากให้เพื่อนรัก อยากให้พี่โทรหา พอเค้าไม่โทร เราทุกข์ใจเสียใจ คิดตลอด ว่าทำยังไง เพื่อนจะโทรหา พี่จะโทรหา วันนี้ เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น โดยไม่ต้องวิ่งตามความสุขจากใคร
ตอนนี้ เรามีความสุขดี
เหมือนกันค่ะ ชอบอยู่เงียบๆ แต่ถ้าไม่มีใครติดต่อมาหาจะคิดมากเลย ทำไมเค้าเงียบไปเค้าจะโกรธเราไหมนะ
ตั้งแต่ผมมาเจอช่องนี้ เหมือนผมมีเพื่อนคุย เพื่อนที่เข้าใจเรา
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เหมือนกันเลยค่ะ
เช่นกันค่ะ
@@alljit2899 อ
@@user-cl7qb8xz5d ชๅ
สุขอยู่ที่ใจ ใจเข้มแข็ง ใจที่อบอุ่น เมื่อเรารักตัวเองเป็น เราจะรู้ว่าเราต้องรักคนอื่นๆเป็นด้วย
ขอบคุณกัลยาณมิตร ขอบคุณตัวเอง ขอบคุณสิ่งรอบข้าง โลกนี้สวยงามถ้าเรามองมัน อย่างที่มันเป็น❤🎉
ถึงยอดวิวไม่เยอะมากแต่อยากให้ทำไปเรื่อยๆนะครับมันมีประโยชน์กับคนฟังมาจริงๆ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทางทีมงานจะพัฒนาและทำเรื่อยๆแน่นอนเลยค่ะ 🥰❤
เรายึดติดกับคนอื่นมากเกินไป..พอเขาจากไปก็ล้มทั้งยืน.เศร้าไม่เลิก..จะพยายามอยู่กับตัวเองให้มากกว่านี้ค่ะ
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
เชื่อมั่นในตัวเอง อยู่ที่ใจ ไม่ต้องหวังพึ่งคนอื่นแม้แต่ลูกและสามี สิ่งไหนที่ชอบ ทำไปเลย ไปไหนมาไหนคนเดียวให้ได้ ชอบอะไร ที่เป็นความสุข ซื้อเลย ตราบใดที่เราและคนอื่นไม่เดือดร้อน
ขอบคุณสำหรับมุมมองดีๆนะคะ🥰
คิดเหมือนเราเลยค่ะ
อย่าหว้งพึ่ง แม้กระทั้งสามีและลูก ดูแลใจกายของตัวเอง หาเงินดว้ยน้ำพักน้ำแรง ตนเองให้มาก เหลือก็ค่อยแบ่งปัน พอประมาณ ไม่ให้ตัวเองเดือดร้อน มาตลอดค่ะ
มีธรรมเป็นที่พึ่งค่ะ
เยี่ยม
Great.
การอยู่คนเดียวคือความสุขของฉันค่ะ
แต่ไม่ได้หมายความว่าอยากอยู่บนโลกนี้คนเดียว
ไม่ชอบเอาปัญหาไปปรึกษาคนอื่นแม้แต่ญาติพี่น้อง ไม่ชอบไห้ใครเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัว
ไม่ยึดติดใคร เคยอกหักค่ะแต่ไม่ฟูมฟาย
ไม่ชอบร้องขออะไรจากคนอื่น
ป่วยก้อไปหาหมอเอง
ตอนตายก้อจะไม่รบกวนญาติพี่น้องเพราะเป็นอาจารย์ใหญ่ค่ะ
ที่ท่านบรรยายมานี้ถูกต้องเลยค่ะ ป้าทำมาเป็น10 ปีแล้วค่ะ ตอนนี้อยู่กับตัวเองแบบมีความสุขค่ะ
ผมถูกแฟนทิ้ง หันไปหาแฟนเก่า แต่เหมือนเราเอาชีวิตแย่ๆไปลงกับเขา กลายเป็นพูดมากไปเลย เหมือนสับสน สรุปยิ่งพึ่งเขายิ่งซ้ำเติมตัวเอง ก่อนจะเสียกัลยาณมิตรไปอีกคนเลย ต้องคุยกันน้อยลง ต้องอยู่กับตนเองมากขึ้น
เปลี่ยนมุมมองได้เยอะเลย ลดการยึดติด = ความคาดหวังจากคนอื่นจะน้อยลง
ขอบคุณที่เตือนสติค่ะ ตอนนี้แก้ไม่ได้ด้วยตนเองจริง ดีใจมากเจอช่องนี้ เราเข้าใจไรเยอะเลย
ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณ
จริงค่ะ
ขอบคุณนะคับ
ขอบพระคุณค่ะ สาธุค่ะ
ขอบคุณครับผม ❤
ขอบคุณคะ
ขอบคุณครับ
👍👍👍
จริงครับ❤
ทรมานครับ เคว้ง หดหู่
ชอบมากๆๆ เลยค่ะ ได้แง่คิดหลายอย่าง ขอบคุณมากค่ะ
❤
อาหารที่อร่อยที่สุดคือเมนูที่เราเลือกเอง
ที่เที่ยวที่ทำให้มีความสุขคือที่เที่ยวที่เราเลือกไปเอง
รถที่นั่งสบายที่สุดคือรถที่เราขับเอง
บวชมาแน่ๆพี่คนนี้
จะพยายามทำตามนะครับ ยอมรับเลยว่าตอนนี้โหยหาความรักแบบแฟน ทุกอย่างดีพร้อมยกเว้นเรื่องความรัก ไม่เคยมีกับเค้าสักครั้งในชีวิต บางทีก็อดดูถูกตัวเองไม่ได้ ความเหงามันน่ากลัว
ขอบคูณคะ่
ชอบตอนนี้มากๆ
ผมออกกำลังกายเสมอ😊
ผมหลงทาง ลงลึกมากเลยครับ ขอบคุณพี่ครับที่ฉุด
ขอบคุณคลิปนี้มากครับ ตรงทุกอย่างที่เกิดขึ้นตอนนี้เลยครับ จะหาความสุขเริ่มจากหาจากตัวเราเองก่อนครับ
ขอบคุณpodcast ที่มีข้อคิดดีดีมากค่ะมีความสุขในทุกสภาวะและยิ้มให้กับตัวเองให้กับทุกสิ่งทุกคนรอบตัวด้วยความสุข😊
ร้องไห้อยุ่ดีๆ หัวมันโล่งเลยเมื่อได้ยิน
ยอด
กำลังพยายามค่ะ เพราะที่ผ่านมาเอาความสุขไปฝากไว้ที่คนอื่น
ขอบคุณมากค่ะ❤
ยินดีมากๆค่ะ💖
ตอนนี้อยู่คนเดียวค่ะ
ชอบการบรรยายของคุณมากๆ ค่ะ ชัดเจน และเนื้อหาในคลิปทำให้ฉันได้เจอคำตอบที่ตามหามานาน ขอบคุณค่ะ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
เป็นช่องที่ดีและมีประโยชน์ครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ💖
ลุงเอก😊
ตอนนี้เคว้งและหดหู่ เศร้าอยู่นะคะบางทีหันไปก็ไม่เจอใคร อยากอยู่คนเดียวให้เก่ง😢
ขอบคุณคลิปดีๆครับ ตอนนี้ผมห่างกับแฟนมาสักพักแล้วผมทรมานมากๆครับจิตใจไม่อยู่กับตัวมันช่วงเวลาที่ลำบากมากๆครับ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
เล่าดี
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
จริงเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากๆค่ะ❤️
พูดได้ดีมากค่ะ ติดตามค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะ
❤❤
ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆค่ะ❤️
ไม่มีปัญหา หากเลิกรากันไป
อยู่คนเดียวได้ แต่นี่ พอมีเขาเข้ามา กลายเป็นประเด็นปัญหา
วุ่นวาย พอตักเตือน อธิบายเหตุผล กล่าวโกรธเรา
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
🤍🤍
ขอบคุณรายการดีๆนะค่ะ
ยินดีค่ะ💙
ฟังครั้งแรก ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
ไม่ผูก.ความสุข ไว้คนอื่น
แต่ผูกไว้ กับวัตถุบ้าง.ของกินบ้าง
ซื้อของที่ชอบ.นิดหน่อย.ซื้อ
ขนมอร่อยๆ.*นั่งกินคนเดียว.
*บางทีก็.อยากให้คนอื่น.มา
เป็นความสุข.ของเราบ้าง.
แต่นั่นแหละ.โชคชะตา.ของ
คนเรา.ไม่เหมือนกัน.*
กินกามเกียรติครับ
ขอบคุณ ๆ ๆ ๆ
ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit เหมือนกันนะคะ 🤍🤍
ขอบคุณมากนะคะ
ยินดีมากๆค่ะ❤
ชอบช่องนี้มากๆ ทำให้เข้าใจตัวเองขึ้นเยอะมากๆ และเข้าใจความรักขึ้นมาระดับนึง 💙
ขอบคุณมากๆเลยคะคะ❤️
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีมากๆค่ะ❤
ขอบคุณครับสำครับคลิปนี้
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
ขอบคุณมากคะ
ยินดีมากๆค่ะ❤
ขอบคุณนะคะ
💙
ชอบน้ำเสียง กับ คำพูดมากค่ะ เข้าใจง่าย ฟังสบายแทบหลับเลย
ขอบคุณสำหรับการติดตามและรับฟังเช่นกันน้า
ขอบคุณค่ะสำหรับความคิดดีๆๆ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ😊
ขอบคุณคะที่ให้ขอ้คิดดีๆ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
6:19 จี้ใจ โดนๆ😢
ขอบคุณมากค่ะคําแนะนําจากคุณ😅🙏👍
ยินดีมากๆค่ะ❤
ใจฟูเลยค่ะ
💗💗
ตอบคำ ถามใน ใจ มาก ขอบคุณ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ผ่านเรื่องยาก ๆ ไปได้นะคะ🤍
ขอบคุณครับ สถานการณ์ช่วงนี้ เป็นอย่างที่คลิปพูดถึงเลยครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณ Podcast EP นี้มากๆนะคะ ช่วยเปลี่ยนมุมมองได้มากเลยค่ะ ❤
💙💙💙
คลิปนี้ โดนทุกประโยค โดนทุกประเด็น
ขอบคุณค่ะ
💖💖
ขอบคุณนะคับ💖
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
ขอบคุณนะคะ 💖
ยินดีมากเลยค่ะ🤍
ทำได้แล้ว มีความสุขมากๆเลยค่ะ
ดีจังเลยค่ะ🥰
ขอบคุณมากๆนะครับ🙏❤️
ยินดีมากๆค่ะ❤
โชคดีที่เจอคลิปนี้ค่ะ
❤❤❤
ขอบคุณมากเลยนะคะ ☁️🤍
ยินดีมากๆเลยค่ะ💙
ชอบมากเลยค่ะ ทั้งหัวข้อต่างๆ และ น้ำเสียงโทนเสียง , เราเปิดฟังเพลินๆตอนนอน รู้สึกดีค่ะ อยากให้ทำเรื่อยๆ เลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดี ๆ ค่ะ แอดและทีมงานจะทำคลิปดี ๆ ออกมาให้ชมอีกเรื่อย ๆ เลยน้า🤍😊
ทำpodcastดีดีเเเบบนี้ออกมาบ่อยๆนะคะ☺️
ขอบคุณมากๆนะคะ❤
ชอบพูดไทยคำ/อังกฤษคำ
เพราะจะไดีภาษาแถมด้วยนะ
เยี่ยมเลยค่ะ👍🏻👍🏻
ภูมิใจในตัวเองที่สุดค่ะ ที่เป็นได้เเบบนี้❤️ ขอบคุณค่ะ พูดได้ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ร้องอยู่หายเลยคะ เข้าใจแล้วค่ะว่าเราเอาความสุขไปผูกไว้กับคนอื่น
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ขอบคุณมากนะครับ คลิปนี้ ทุกคำพูด ทุกความหมาย ตอบคำถามชีวิต ที่มันค้างในใจผมมาโดยตลอด ทำให้ผมเข้าใจความหมายของความสุขในชีวิต ที่ควรจะเป็น คำถามใน ชีวิตของผม คลิปนี้ เป็นคำตอบ ขอบคุณมากจริงๆครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
ขอบคุณมากนะคะ กำลังเจอปัญหานี้อยู่เลยค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ💕
🙏
🤍🤍
เดินหน้าไปเสร้างฝ้น
เงินที่มีค่าที่สุดคือเงินในกระเป๋าของเราเอง
ขอบคุณค่ะ มันทำให้ตัดสินใจทำอะไรได้ง่ายมากขึ้นเลยค่ะ🤍
ยินดีมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วมองใจตัวเอง เริ่มรู้สึกว่ามีความผ่อนคลายมากขึ้น 🙏🙏😊😊
ยินดีมากๆค่ะ❤
เราเป็นความสุขของตัวเองได้ค่ะ
ใช่แล้วค่ะ 🥰
ขอบคุณมากค่ะ พูดใด้ดีมากคำพูดทรงพลัง
ทำให้เราคิดใด้กลับมารักตัวเองมากขึ้นค่ะ
และไม่คิดหวังพึงใคร ต้องพึ่งตัวเองให้มากที่สุดค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ขอบคุณพี่max ที่นำบทความดีๆมาให้ นี่เป็นส่วนนึงที่ช่วยพาเราหลุดพ้นจากความทุกข์ใจในอดีต 😊🤍ทุกวันนี้เติมสิ่งที่มีคุณค่าให้กับตัวเองเสมอ❤
❤️❤️
บังเอิญมาได้เปิดฟังเพราะพึ่งเลิกกับแฟน ใจฟูขึ้นเยอะเลยฟังแล้วคิดตามค่ะ😊
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ติดตามกันไปเรื่อย ๆ เลยน้า💙
ฟังแล้วมีความสุขขึ้นมาทันทีเลยค่ะ จากกำลังอกหักคิดถึงคนที่เย็นชาใส่เรา แค่ฟังครั้งเดียวมีความสุขทันทีน่าอัศจรรย์จริงๆ ค่ะ เหมือนขึ้นสวรรค์ ขอบคุณค่ะ🙏😊😇
💖💖
ขอบคุณคำแนะนำดีๆสำหรับคนที่กำลังเคว้งคว้าง ชอบเอาความสุขไปยึดติดไว้กับผู้อื่นค่ะ มันมีแต่ความทุกข์จริงไปค่ะ ต้องฝึกอยู่กับตัวเองรักตัวเองให้ได้ค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ใช่ทุกอย่างเลยครับ ฟังไปน้ำตาไหลไป ทักใลน์ไปถามแม่คุยกับแม่มากขึ้น เหมือนกับว่า จะเองไม่ได้อยู่ต่อแล้ว
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เหมือนเป็นอาการหนูอยู่พอดีเลยค่ะวันนี้ ดันมาเจอโพสนี้บังเอิญมากๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เราพยายามบอกตัวเองแบบนี้เสมอๆ และพยายามสอนลูกเราเช่นกัน อย่าเอาทุกข์และสุขที่เรามีไปฝากไว้กับคนอื่น เราต้องเข้มแข็งให้มากที่สุดเราจะคิดแบบนี้และทำมันได้
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💖
สุดยอดจริงๆท่านพูดได้ดีมากๆทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะ ..รอชม...
ขอบคุณมากเลยค่ะ💖