Como CONTROLAR a ANSIEDADE? Dicas para você controlar os SENTIMENTOS
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- Nos quadros de ansiedade, é muito comum que as pessoas busquem um psiquiatra ou psicólogo para eliminar determinados pensamento e sintomas. Muitos buscam como controlar a ansiedade para minimizar os sintomas de cansaço, angústia e fraqueza.
As pessoas com transtorno de ansiedade buscam se esquivar de determinados sentimentos e até deixam de participar de eventos por conta disso. Controlar a ansiedade é sempre um desafio, mas quanto mais tentamos nos esquivar destes sentimentos, mais presentes eles estarão na nossa vida.
Você acha que é possível controlar a crise de ansiedade e minimizar estes sintomas que tanto atrapalham a rotina? Neste vídeo, a Dra Maria Fernanda e a Dra Naira Antunes explicam se é possível não sentir ansiedade e algumas dicas práticas para conviver com os sentimentos de ansiedade.
Desubra como controlar a ansiedade e os sentimentos desagradáveis e não esqueça de compartilhar este conteúdo com quem precisa desta mensagem de apoio!
00:00 Será que é possível não sentir ansiedade?
02:00 Exercício sobre ansiedade
04:38 Situações de ansiedade
05:49 Como controlar a ansiedade e os sentimentos?
10:25 Sentimentos desagradáveis x sentimentos agradáveis
11:45 Como conviver com os sentimentos de ansiedade?
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Olá! Boas-vindas ao canal Neurologia e Psiquiatria. Aqui explicamos de forma simples e clara curiosidades, doenças e tratamentos do universo da mente humana, com os profissionais Dr. Saulo Nardy Nader, Neurologista (CRM 146114) e a Dra Maria Fernanda Caliani, Psiquiatra (CRM 140770).
Nossos vídeos possuem intuito educativo, seguem a ética médica proposta pelo Conselho Federal de Medicina e não expressam a opinião pessoal do Dr. Saulo Nardy Nader ou da Dra. Maria Fernanda Caliani. Todo conteúdo divulga informação médica baseada em evidência científica.
*O conteúdo do canal não substitui a consulta médica presencial.
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*Declaramos que não possuímos vínculo com nenhuma indústria farmacêutica.
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A minha dica é sempre saber que o ontem e o amanhã não existem, temos que viver o agora, e nesse momento tudo há solução. Viva o agora intensamente, com a convicção que pra tudo tem uma solução.
Sim caríssimo, teoricamente temos essa consciência, entretanto os pensamentos involuntariamente fogem do controle de quem a ansiedade passa a ser patológica.
@@angelitamariadasilvaespiri7155 olha eu tenho os pensamentos acelerado então pra mim é muito difícil relaxar eu até tento mais tem diaa que eu não consigo e está tudo bem, a gente não pode ficar se cobrando o tempo inteiro, ninguém é 100 positivo todos os dias, mais tbm não devemos deixar nossos pensamentos nos paralisar
@@angelitamariadasilvaespiri7155 concordo com você
@@angelitamariadasilvaespiri7155 ďxxxxx
@@angelitamariadasilvaespiri7155❤3q😅8
Eu só quero falar aqui para todos que sofrem desse mal , hoje graças a deus eu consigo controlar minhas emoções depois de muitas internações e convívio no dia dia com pessoas que sofrem desse mal do século, isso é passageiro vai passar muita fé e sejam pacientes e sigam as orientações dos competentes profissionais da saúde que nós orientam e fazem de tudo para nós nos sentir melhor e pra nós voltar ater uma boa qualidade de vida,
Minha passagem aqui na terra foi muito turbulenta
Foi esquizofrenia síndrome do Pânico transtorno de ansiedade mas passou foi passageiro não foi eterno
Sigam firmes até o fim.
Eu sou essa pessoa isolada, que não marca compromissos pq não sei como estarei no dia, pq quando marco, chega no dia eu desisto, tô afastada do serviço entre idas e vindas por volta de 1 ano!!
Eu já levanto da cama pela manhã, já pensando que horas vou poder voltar.
Passo com psiquiatra e psicóloga nunca me orientaram dessa forma... enfim, vou tentar seguir essas maravilhas orientações!!
G R A T I D Ã O
Que Deus as abençoe 🙌🏽
Festa , quando tem muita gente agitacao , ja gosto de evitar. Porq tenho medo de passar mal.
Eu tenho aprendido muito! Com 52 anos tenho muita qualidade de vida e muito mais segurança! Obrigada!!!
Tenho ansiedade e atualmente não sei bem como lidar. Quando vem numa crise não tenho muito o que fazer e ela reduz, mas muitas vezes me vejo paralisada sem conseguir fazer o que quero fazer porque a ansiedade é tão grande e angustiante que me paralisa, não consigo pensar direito e nem me concentrar. Estou fazendo terapia, mas ainda não consegui aprender a lidar e isso vem me prejudicando no trabalho por eu não conseguir fazer minhas entregas e na vida social porque eu tenho preferido ficar sozinha porque me sinto mais em paz. Gostei do vídeo pois me ajuda a entender um pouco do que é isso tudo. Obrigada!
Ansiedade
Olá Dra. Eu tive esse fim de semana uma crise de ansiedade e a minha técnica pra aliviar a sensação é ouvir música que mim acalma ou ver fotos, tentando sempre controlar a respiração é difícil não queria sentir esses sintomas mais eu tenho conseguido. 💋💋💋💋
Ótima dica!!!!
Oi Dra.
Quando uma criança,fica no jogo no celular começa a mentir não fazendo tarefas,se insolandode tudo e de todos,como ajudar essa criança
Música ótima dica ,no meu caso eu não podia ela se incomodava, tanto que eu sempre trabalhei feliz Alegre cantando por tanta falação parei ,eu fui regredindo e adoecendo
Também escuto muito músicas!
Eu tenho crise toda vez que eu tenho sair de casa
Dr.maria Fernanda passa ela é mto inteligente ela passa yma calma pra gente ela explica numa linguagem bem mais fácil pra gente intender a mente da gente e eu aprendi mta com os vídeos dela gratidão Dr.maria Fernanda ela insina o uma coisa que agente só vence os medos enfrentando eles isso é a pura vdd...não fuja dos seus medos enfrente eles por mais difícil que seja não fuja no começo vai ser um pouco difícil meio desconfortável mas com o tempo vc vai vendo que a melhor forma a infremtar mesmo....comigo tá funcionando espero ajudar alguém com esse testemunho meu so quem passa por esses problemas sabe o quanto é terrível mais não desisti vc consegui te yma qualidade de vida melhor sim boa sorte pra todos...Deus abençoa
Eu estou no começo e está difícil, mas tenho certeza que vou vencer. Por muito tempo fingi que essa ansiedade está controlada.
Já senti 😐
Tive pânico em.cima da ponte, só que no outro dia eu passei nela .
Aprendi a enfrentar o pânico
A vocês duas o meu muito obrigado. Pra nós que sofremos com essas crises não sabemos como nos controlar e nem como evitar de certa forma a não tê-las. Com esse vídeo eu aprendi um pouco de como controlar e no momento em que eu estava assistindo estava tendo crise e queria sabar se era normal o que eu estava sentindo e vocês duas me mostraram que é e que eu posso controlar. Que Deus abençoe o trabalho lindo que vocês nos proporciona. Parabéns 👏🏿
Olá, uma ótima dica também é escultar músicas ou assistir filmes que envolva romance, aventura, animação ou comédia! Eu tive alguns sintomas sobre o assunto e isso me ajudou! Depois de ver o vídeo vai me ajudar ainda mais, é verdade.... os nossos sentimentos são algo que devemos conviver! Não temos que deixar que isso não tire nossa vontade de curtir, rir, sair e até mesmo viver! Que isso possa ajudar vocês e Deus está no controle de Tudo! 💛🎶
Eu aconteceu com colega de trabalho,eu não queria voltar pra trabalhar por pensar que tinha que ver ela todos os dias ,tudo que eu fazia ,ela sentia q era pra emplicar com ela , eu sempre calada , isso foi dois anos chegando o ponto de eu não suportar nem ouvir sua voz ,e ela nunca soube,no meu caso a filha dela tinha um caso com meu ex marido ,eu nunca dei importância pra isso ,ela o tempo todo com filha se sentim , preocupadas e ficavam , falando coisas do relacionamento dela c meu ex pra eu dizer alguma coisa ,que pra mim não importava , mas isso as incomodava mais ainda, na verdade vendo hoje vejo que ela tinha certa insegurança via que eu sou uma mulher honrada ,honesta isso era a morte pra filha e a mãe por ser mãe dela queria de alguma forma proteger a filha não sei do que ,só se for do meu ex esse sim deveria ter cuidado
É um exercício diário, até o medo sumir de vez!!! Graças a Deus consegui controlar a ansiedade, nunca mais tive crises, eu sei que a ansiedade está aqui mas não me controla mais, agora eu consigo ignorar e viver normalmente!
Comecei ontem a fazer isso, ingunorar, mas é difícil
Dicas?
@@susanasilvavieira7989 também quero saber
@@dadadaleao7342 bom, eu comecei a ignorar os sintomas sem medo, e vem dando certo, o processo é lento.
Não perco nada na minha vida por conta da ansiedade.
Tive síndrome do Pânico há 16 anos atrás, nem sabia que era síndrome do pânico, sofri calada por 2 meses, no dia que mandei a " merda", eu curei kkkk.
Agora com a pandemia voltou, vou fazer a mesma coisa kkkkkk.
@@susanasilvavieira7989 quando o meu começou Eu também não sabia o que era, e nem os médicos, começou com 19 anos e já tenho 62 , era fazendo exames e passando em vários médicos, até que um dia ouvi falar na televisão, fiquei muito feliz esse dia
Incrível! A didática de vocês é impecável! Nunca vi ninguém explicar os transtornos mentais de maneira tão detalhada e que faz com que nós que temos tais transtornos nos identifiquemos tanto. Parece que eu contei como exatamente eu me sinto. Maravilhosas! 👏❤️
Eu tenho medo de dirigir. Raramente pego no volante. E quando sei que vou precisar pegar o carro, fico uma semana antes sofrendo e pensando nisso o tempo todo. Tenho certeza de que quando eu pegar o carro, vou pagar algum tipo de mico: deixar o carro morrer no meio da rua, ou acelerar demais numa arrancada, ou ainda cometer alguma infração de trânsito!
É muito sofrimento. E o meu sonho era aprender a dirigir 😢
Eu Recomendo a Técnica da RESPIRAÇÃO:
- Inspirar o ar Rápido
- SOLTAR DEVAGAR, eu faço até bochechos de ar... FUNCIONA MUITO BEM !!!
🙏🙏🙏🙏
Que máximo 🙏🏼e como seria esse bochechos de ar Daniel? 🙆🤍
Sou muito ansiosa... e sofro muito com isso. Coço a pele toda... já tomei medicamentos, mas não consegui me livrar desse mal.
Em 2019 mês de abril perde meu esposo em um acidente de moto ,logo após no quarto dia descobrir minha gravidez ,não tive o momento do luto ,pois estava grávida ,mantive forte pelo meu filho ,veio a pandemia ,mantive forte mais vim começando a sentir final do ano passado 2021 ,pense que isso era uma frescura ,mais ansiedade não é ,e hoje tenho ansiedade ,mais eu sei que foi pela perda que tive ..
Sensação de nervosismo ,angústia ,medo pois alguma coisa vai acontecer comigo ,penso muito no meu filho pois tem 2 anos ,sensação de mal estar,náuseas,aquele bolo na garganta ...quero tanto ficar bem 🥺
Tudo passa! Fica firme 😉
Se trata pois o sintomas a cada crise vem mais forte
Começa ir em alguma igreja que se sinta bem, Deus sempre nos socorre.
Todos aqui sofrem de varias maneiras,mas o importante é que existe saída. AS DICAS FUNCIONAM DE VERDADE!.quando começo a ficar anciosa do nada😢 me questiono:porque vc ta anciosa ta tudo bem,repito e vou conversando comigo e passa. 😊
Antes caminhava até 6 km por dia fui diminuindo até fica 2 km .
É fica dentro de casa mais tempo.
E isso está me fazendo muito mal .
Deus abençoe sempre vocês.
Eu tb
É deste problema que sofro, muita ansiedade.
Hoje estava a conversar com uma pessoa, aconteceu que fiz uma pergunta sobre uma jovem que estava junto de nós se era casada, aquela pergunta sem maldade e sem pensar nas consequências.
Onde essa pessoa me respondeu não se pergunta sobre outras pessoas.
Essa resposta deixou-me muito ansiosa e senti-me culpada porque não devia ter feito .
É nesta situação que vejo o grau da minha ansiedade.
Tenho visto os vídeos da Dra Maria Fernanda para me tentar controlar um pouco.
Quando eu tô muito ansiosa, eu evito sair de casa, e acabo cancelando os meus compromissos todos. É muitooooo limitante. E como tem sido frequente esses sintomas em tantas pessoas. Obrigada por esse vídeo maravilhoso 😍 ajudou muito!
Pior que tem pessoas que não entendem sábado tive que sair obrigada 😞 depois de adiar várias vezes
Estou na mesma situação. Faltando ao trabalho, faculdade e estágio
Passo pelo mesmo... Esses dias eu saí no meio da aula pois teria atividade em grupo, eu simplesmente passei mal e fui embora.
@@norbertowitt6877 identifique o que tá te fazendo mal e busque resolver. Ter fé e se apegar a Deus ajuda muito. Estou muito melhor hoje!
@@caiqueoliveira7196 terrível, ta uma briga interna comigo mesmo para ir ao trabalho, muitas vezes ja saio no caminho com crise, falta de ar etc... Pedir as contas de quantas vezes saí até desesperado para hospital
Sofro a 4 anos com ansiedade , dias melhores, dias piores mais sigo em frente . Faço uso de paroxetina e engordei muito , isso me faz sentir mais crises ainda ..
É assim mesmo. Excelentes dicas
Isso é Tudo Muito Subjetivo e Varia de Pessoa Para Pessoa!!!😉
Este canal tem me ajudado muito e compartilho esse material porque com toda certeza vai ajudar alguém assim como me ajudou ! Deus abençoe todas as pessoas envolvidas neste canal 🙏🏽
Que vídeo sensacional!!
é sobre aceitação... não evitação.
Oi Dr Fernanda lembro de você do hospital são Francisco quando você trabalhou em Marília
Você e seus parceiros de trabalho me ajudam muito com esses vídeos
Eu sofro muito com transtorno de ansiedade
E hoje estou com os quadros de esquizofrenia estabilizados , obrigado pelos vídeos que me ajudam muito eu e muitas pessoas também que sofrem com esse mal
Forma didática e gostosa de compreender esse mal do século que vem expandindo na sociedade! Gratidão pelo canal 🙏🏽me ajuda muito no acompanhamento terapêutico e psiquiátrico que faço por conta da ansiedade.
Tenho transtorno de ansiedade generalizado(TAG),faço tratamento com medicação com o passar do tempo a medicação perde o efeito ai vou ao medico e peço para trocar ou aumentar a dosagem. Ansiedade mim atrapalha bastante no trabalho e na vida pessoal. Fiz processo seletivo e por causa da TAG tive nota baixa 😪,lugares cheios tambem é gatilhos para as crises, depressão, fobia social , pânico, e dermatite tem sido os companheiros da minha ansiedade. Mais os videos tem ajudado a lidar com esses transtornos.
As dicas deram muito certo pra mim. Deus abençoe a vocês por esse canal 🙌
Incrível 👏👏😁
É triste, mas é bem assim dra., chegar nessa fase de controlar é difícil demais.
Falou exatamente tudo o que eu penso e tento explicar para os meus pais
Doutora a senhora ja teve seu nene deve ser igual a senhora um anjp de luz te adoro doutora toda vez que eu estou ansiosa vou logo no seu canal recife Pernambuco Deus te abençoe meu anjo de luz
Eu aprendi muito vendo os vídeos de vcs a me perceber me olhar e ver o que me faz bem ou não e prestar atenção no meu comportamento após uma raiva ou uma alegria. Eu nem me conhecia.
Meditação tem me ajudado bastante a controlar as crises de ansiedade. Obrigada pelo vídeo!
NOSSA ! Obrigado !! Sou diagnosticado com TAG e fui direto para os remedios. Nunca parei pra pensar nisso ! 4 anos preso nesse ciclo. Obrigado de coração ! Vou assistir esse video e me esforçar todos os dias. Talvez eu não comece ja oferecendo um chá mas ja deixar entrar ja é um bom inicio... MUITO OBRIGADO !! Chorei muito e me sinto muito aliviado de coração e alma !
Vc precisa de uma TERAPEUTA TRG
Obrigada!! 💖💖💖
Tenho lutado ,e busco sempre aprender mais, para sofrer menos!! Amei!!!
que nos possa vencer
tente hipnose. Esta me ajudando muito
Estou assim mais está tão difícil estou presa dentro dos meus medos e sentimentos
@@rosangelaro1163 eu tbm é terrivel isso
Acho que esse vídeo irá me ajudar bastante. Muito obrigado pelas dicas, já tive crises de ansiedade absurdas, mas graças a Deus superei, estou passando por um problema e sinto esses sintomas voltarem, mas tenho fé que vou vencer isso novamente pq já consegui uma vez. ❤️
Normalmente para resolver sempre fujo desses problemas, seja saindo do armário ou até mesmo deixando um relação que me trazia esses sintomas, acho que está na hora de me sentar ao lado do monstro e parar de fugir.
Excelente vídeo
Me isolei por medo da ansiedade , mas estou melhorando !!!
Grato Drs. ! Abençoada semana !!!
Parabéns Dra. MaFer ; SAÚDE & PAZ !!!🍰🎈🎈
Valeu 🙂🙂
Procura se possível fazer uma caminhada com passos rápidos de aproximadamente 1 hora, ou, se possível correr.
Não consigo
Também tenho ansiedade
Meninas! Esse vídeo me ajudou muito. Obrigada!
Conheci esse canal ano passado no início das minhas primeiras crises de ansiedade e pânico, gostei muito de como vocês falam no canal, sobre esses assuntos que principalmente depois da pandemia tanto vivemos no nosso cotidiano.
Gratidão pelo trabalho de vocês 👋👋👋
Procura uma terapeuta TRG
Se puder ouvir a dra Ana Beatriz Psiquiatra 🙌/ ela é maravilhosa tbem! 🤍🙏🏼
Muito bom!
Olá D'ras eu vivo afligida pela ansiedade generalizada. Triste demais porque sou incapaz de administrar esses sentimentos castrantes. Obrigada pela consideração que tiveram com o assunto pautado, certamente foi muito útil para mm. Grande abraço.
Muito bom a explicação
Boa noite Dra tava precisando ouvi esse video obrigada
Video legal, obrigado
Tem razão anjinho de Deus parabéns👍👏👏👏👏👏
Gratidão por tudo,seus vídeos tem mim ajudado muito
Gratidão 🙏🙏🙏
Sempre fugi dos meus próprios pensamentos e sentimentos ruins, principalmente quando eu pensava como o meu pai me abandonou ou como sofri abusos físicos e emocionais ao longo da minha infância... mais hoje consegui buscar ajuda médica e estou me sentindo muito melhor e esses vídeos também me ajudam bastante obrigado por todo o esforço em ajudar com esses vídeos e com o seu trabalho....❤❤
Quando tirei minha carteira de motorista eu ficava muito nervosa, anciosa e preferia deixar o carro bem longe do meu destino ou até mesmo usava transporte público, isso só para não ter que estacionar... Hoje já estou bem mais livre, geralmente não sinto aquele bolo no peito, suor e calafrios 🙏
O q vc fez pra melhorar?
@@aldineiasilva6774 eu aceitei ajuda médica, coisa que eu sempre relutei, não queria de maneira nenhuma passar em psiquiatra e psicólogos,mas me rendi, passei tomar alguns medicamentos e ao longo do tempo fui enfrentando os problemas com mais serenidade 🙏
Oq tenho feito eh usar as tecnicas a.c.a.l.m.e.s.e e aquela de tensionar o musculo e depoia de alguns segundos relaxar, unindo isso a respiraçao.
Ai da pra lidar sem os inibisores de crises, frontal e etc
Vou passar com piscologa e psiquiatra não vejo a hora da primeira consulta. Eu já fiz quando criança eu tão bom.
Dra Maria Fernanda. Você está falando a minha vida pessoal 😢😢😢
Oi doutora, a sua dica vale milhões, muito obrigado, as suas dicas têm me ajudado muito.
Principalmente aquele vídeo que vc fez do "acalme - se"
Fugi de mtos empregos e me isolei em casa dpois do tratamento melhorei bastante
Muito bom o vídeo
Ótima explicação...sem dúvidas nao tinha parado pra pensar dessa maneira,me lembrei do ditado:se não pode com o inimigo se alie a ele kkk
Kkk
Eu sou muito ansiosa ainda lido com meu esposo com transtornos bipolares tem dias que acho que não vou aguentar eles ouve bodes tive que parar de trabalhar queria conhecer mais sóbrio adoenca
Boa Noite gosto muito do vídeo de vcs , eu tenho crises de ansiedade pânico do medo são horrível, o meu médico passou um remédio pra mim fazer na farmácia que é fluoxitina ( cloridrato).....30mg
Passiflora ext seco .....100g
Kawa kawa ......100g
Gingo biloba 24/• ....80mg
Só que tomo a noite e no outro dia amanheco cm um mal esta horrível, não sei se é do remédio ou psicológico....
Parabéns as profissionais maravilhosas, vídeo incrível de uma ajuda extrema pra nós 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
☺️☺️
Nossa me deu água na boca e nem bolo de chocolate eu gosto mais quando falou de um bolo que chega desmanche de tão fofinho eu não resisti
Amooo essa dupla obggg💕
Eu não evitei a situação pois não tinha como, mas fiquei bem ansioso.
Ameiii essas metáforas 😎
Meus Deus esse exemplo do rapaz do elevador é um absurdo conheço gente assim.
Boa noite
Dra. Eu estou passando por uma ansiedade 😢
ótimo vídeo
Estou tendo crise de ansiedade por conta de dívidas! Não estou conseguindo pagar as contas e isso me tira o sono e entro em crise, pois não gosto de dever ninguém! Isso está me consumindo! Os sintomas vem muito forte! 😭
Oi Rosane. Simplesmente não pague. Organize sua finanças junte uma reserva e monte uma estratégia pra ir pagando. Não fique sem paz por dívidas. Tenha fé que uma hora tudo vai se resolver. Abraços. Fique bem.
Jesus é contigo, louve ao senhor e peça pra Deus ter um controle em comprar ,e Deus vai te dar direção certa
@@geisabatista3628 obrigada Geisa pelas palavras!🙏🏼
@@Vanuza8181 Amém! Obrigada Maria pelas palavras! Gratidão 🙏🏼
Eu também, meu problema é as dívidas
Eu tenho ansiedade minha técnica é fazer exercisios caminhada etc
Quando eu caminho fico mais aliviada, é impressionante parece que minha mente limpa.
Eu ainda tenho ansiedade. Fico cada vez mais desanimado com tudo. Tenho dúvidas sobre tudo, tenho dúvidas dos meus pensamentos, nunca sei quando o pensamento é meu mesmo ou é da ansiedade. Eu tô numa fase onde eu já acordo alerta pra tudo, seja pra ver alguma publicação, vídeo, curtir algo, compartilhar algo, pois acho que vou acabar errando, tanto com a minha namorada, quanto cmg msm. ( Um trauma que eu tenho quando errei com uma namorada que tive ), então fico alerta em relação a tudo, tudo mesmo, e isso está acabando comigo, pois não tenho mais força pra lutar, pois já estou nisso há 2 anos se eu não me engano.
Amei o vídeo
Evito dirigir há alguns meses para evitar crises de pânico
Sofro com ansiedade e panico no momento estou passando por 3 lutos na família as crises que estavam adormecida vieram me abalando demais muito medo angustia e vários sintomas físicos estou assim a 6 meses meu segredo e confiar em Deus Jesus Espírito Santo não deixo de sair não deixo de trabalhar vô mesmo q seja me arrastando e chorando e vomitando nem que seja para desmaiar kkkkk já tive outras crises anos atrás e me fechei em casa não saia pra nada e foi muito mais difícil me reerguer essa doença e terrível não desejo pra ninguém estou melhorando a cada dia as crises estão ficando mais espalhadas a cada crise fico mais forte e perto de Deus
Sofro de ansiedade desde criança e a maioria das vezes que estou muito mal eu não faço ideia do porque estou assim 😥
É normal isso Dra. ?
Tem uns dois meses que larguei o trabalho e as ferramentas na casa de um cliente , ainda não fui buscar , não tive coragem , sou autônomo e tô passando uma barra devido a isso .
A pior dor é ver a família sofrer junto .
É verdade. Essa é uma das piores partes. Vc melhorou nessas duas últimas semanas? Também estou lutando com isso.
@@alan.cruz. , Estou fazendo tratamento com medicação, mais é tenso , temos que aprender novamente a viver , só ter calma.
@@RafaelPereira-lp5pb Desejo lhe paz e que você consiga lidar e seguir em frente mesmo com esse problema, juntos, somos mais fortes! 🙏🤝
Dra s lindas😍
Show
As vezes penso que estou pensando, e quando acabo de pensar fico pensando no que pensei"🤔😌
Boa noite doutora Naira e aquece o nome da outra doutora mais vocês duas foram incrível é um sentimento muito desconfortável ser ansiosa você ajudaram muito obrigada
Tenho um apartamento em frente a praia 19 andares. Nao posso morar la porque tenho panico de elevador. Fico muito triste. Doutora me ajude. Rio de janeiro
Vende esse apartamento e compre outro em um andar que de para andar de escadas, eu tb não ando de elevador
Não sinto que as emoções são erradas,e sim dolorosas, angustiante .
Sofri um acidente no final de 2020 indo pro meu primeiro dia de trabalho tive um traumatismo craniano e não lembro de nada, no final de 2021 comecei a trabalhar e tive ansiedade pela primeira vez, tinha a sensação de que ia morrer de alguma forma, com ânsia, diarreia, acabei saindo do serviço pouco tempo depois hoje estou com muita dificuldade para sair de casa, uso a técnica do elástico no braço, puxo ele quando vejo que a minha cabeça já está "viajando", o vídeo de vocês me ajuda muito, gratidão ❤
É difícil, mas não é impossível
Ai estou tomando medicamento.E ainda estou sentindo sintomas e medo.
Boa noite ,tenho ansiedade há anos infelizmente ñ fico boa...Tomo medicações e só Deus..
Nos dias de hoje é bem difícil não sentir esses sintomas de ansiedade istress do dia dia
Sofro tanto com ansiedade... estou cansada de lutar, vejo que preciso de medicamentos, ja marquei um psiquiatra. vivo também isolada, não tenho vontade de fazer amigos mas estou de saco cheio da minha casa, preciso me mudar pq não gosto mais daquele lugar. acredito que um dos problemas do término do meu casamento acabou por que meu ex não era compreensivo com a minha ansiedade. isso me deixa frustrada.
Metáforas perfeitas, essa do vizinho foi perfeita, identifiquei meu pai como o vizinho chato, hoje ele pouco me incomoda, mas já incomodou demaais, me lembrei de um episódio na praia, onde eu só estava pensando em coisas ruins e não pude aproveitar com meus amigos, estou tentando ativamente melhorar da ansiedade.
Estou melhor. Aprendendolidar
@Lully's Queendom Quase todos meus dias são assim, mas esse em específico é simbólico, toda a turma estava reunida, coisa que não acontecia a 2 anos, era pra ser perfeito, mas pra mim não foi, tava todo mundo aproveitando e eu me sentindo estranho, tive alguns pré ataques de pânico mas respirei fundo e ninguém notou ..
minha crise acontece quando estou dormindo, acordo com palpitação, fico fria,faço xixi a noite toda, as vezes durmo sem sentir nada, mas, do nada vem a palpitação
Eu tb e tb falta de ar
Boa tarde! Ótimo vídeo 👏👏👏👏😘😘 Eu tenho 62 anos e desde 19 que sofro de pânico, agora a pouco tempo estou sentindo ansiedade, acho que depois da pandemia e estou morando só, os filhos casaram, estou sentindo muita coisa! Não tenho dinheiro pra ir ao médico agora! Sim tenho intestino irritável também
Converse com seus filhos sobre o que anda sentido. Peça ajuda
@@brenoalves1553 ok, obrigada! Boa noite 😘 eles sabem sobre o pânico
A minha ansiedade é para dirigir, não dirijjo mal,mas minha boca seca,que chega a língua fica sequinha!
@@celiareginalisboa4832 é horrível, são muitos sintomas
Fale a respeito com seus filhos, com amigos e recursos o SUS, eles tem acompanhamento também nessa área afinal psiquiatria e neurologia são duas áreas importantes e muitas vezes imprescindíveis para nos que convivemos com esses "nales"
Se estiver em casa, toco hinos! Estudo música!
Eu tambem faço isso
Eu sofro muito com a ansiedade...principalmente q minha vó estava doente e acamada...infelizmente ela veio a falecer recentemente...estava com ela nesse momento triste 😢...
Muitaaaaaaas
Eu evito sair de casa pegar o metrô onibus com medo de passar mal uo ter crise de pânico ja passei com psiqtr e psiquilog nsda adiantou
Estava com alguns sintomas de ansiedade que estavam me desestabilizando e me fazendo desistir das primeiras oportunidades de trabalho que conseguir. Os sintomas foram diminuído, mas eu sigo tendo muitos pensamentos de insegurança, de que não sou suficiente e ai me bate uma angustia uma vontade de desistir, não me sinto boa o suficiente, me dá enjoo e um sono muito forte, mas sigo tentando ir ao trabalho e não desistir
Então fiz o certo ,enguinorei a colega ,só que me deixou doente
Sim evitei de tirar a minha carteira de motorista a CNH