5 coisas que todo ansioso deve fazer | Dra. Anna Luyza Aguiar
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2021
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❇️Contato e outros assuntos: linktr.ee/draannaluyzaguiar
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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e aborda saúde mental nas redes sociais sempre voltada para para observação do estilo de vida, avaliação metabólica e melhora do autocuidado. Seu trabalho envolve educação sobre os assuntos de sua especialidade, especialmente sobre ansiedade e estresse.
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes acompanhados pela Dra. Anna até a data.
Vale ressaltar que qualquer medicamento, seja natural ou alopático, assim como suplementos e nutracêuticos, podem ocasionar efeitos secundários em algumas pessoas. Isso porque cada organismo é diferente e o que pode funcionar em um caso pode não funcionar em outro. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
#ansiedade #saudemental
![BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/6bFj8G2pOi4/mqdefault.jpg)
- Ansiedade Controlada, o livro digital da Dra Anna onde você aprende sobre estratégias naturais para o controle da Ansiedade. Para adquirir, acesse: bit.ly/livrodigitalansiedadecontrolada
Eu tenho ansiedade, vou fazer amei 🌹🙏🏾❤
Vou fazer
12:22 obrigada Dra Ana Deus abençoe sempre 🙏
Amo seus vídeos tenho muita vontade de consultar com vc mais ñ tenho seu endereço como fazer pra conseguir?
❤
Obs= fugir de pessoas ou relacionamentos toxicos, tbm ajuda muiiito no controle da ansiedade panico e depressao! Saude e vida longa a todos 💚🩵💙💐🙏🖖
Muito obrigada estava precisando ouvir essa dica
Entao vou viver muito!!
Tapioca Entao Ê ilusao ?
Como fugir do trabalho kikiki temos que trabalhar com gente tóxica
É tão bom ter uma psiquiatra no TH-cam para ajudar Porque infelizmente na rede é muito difícil conseguir ajuda de a demora para pessoa que sofre de ansiedade é muito angustiante
Gente surreal a calmaria que essa milhear transmite 😭😭😭👏🏼❤️ que anjo
Em 2020 eu estava no começo de síndrome do pânico, fiquei99% bem , graças a essas palestra dela.
ótimo me ajudou bastante
@@ancyalves73Eu creio!!!! Ficarei 100% também!!!
Sempre quando tenho crises, assisto os vídeos dela, essa calma me ajuda a ficar bem.
Os três melhores remédios para aliviar a ansiedade: terceiro, alimentação adequada; segundo, atividade física e o primeiro e mais importante: servir a Deus. Os três podem ser feitos simultaneamente.
Sim irmão viu começar a fazer isso❤❤👍👍😳
Verdade
Muito bom as dicas
Tbm tirar todos os dias 5 minutos meditando na palavra de Deus é um excelente ajuda. Deus nos traz a pax.
É verdade 🙏
⁹u@@@ x
É a principal ajuda 🙌🙌
@@ruthborgesalves9563 PURA VERDADE DEUS , EM PRIMEIRO LUGAR AMÉM!
Pura verdade
Isso é uma consulta gratuita. Em nenhum consultorio o médico para pra esplicar pra vc dessa maneira.
Muito 👏🙏 excelente médica parabéns 👏👏😀❤️ muito obrigado Deus lhe pague 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹
e vdd para mesmo nao
Preciso do seu contato! Vc é excelente.
Verdade agente fica muito aflito pessoalmente com medico e assim melhor
Eu estou sem ir na academia a meses por medo de passar mal com pânico. Não tem palavras para descrever o quanto seus vídeos cara 😢vão me ajudar Deus te abençoe grandemente
Glória a Deus. Essa médica é uma benção. Jesus vai nos sarar gente. Ore. Leia a Bíblia. A fé, a eslerança e o amor de Jesus tb curam. Feliz 2024.
1) Reduzir farináceos!
2) Reduzir refrigerantes e sucos em pó.
3) 20 minutos exercício físico!
4) Estabelecer horários pra dormir!
5) Silêncio por 5 minutos, exercicio de presença.
Gratidão!!!
Como é esse exercício de presença
Obrigada dra. Muitas dicas boa. Obrigada
Grata dra
Devido a minha ansiedade estou tendo muito esquecimento
Eu sofro muito com transtorno de ansiedade e crises de pânico, é algo que tem me ajudado muito a relaxar e dormir a noite é chá de camomila e capim cidreira. 2 sachês de camomila e 1 de capim cidreira, eu coloco limão tbm pq gosto do sabor. Façam pq ajuda demais. Que Deus os abençoe e os ajude a enfrentar esse grande mal.
Meu Deus dai-me libertação dessa ansiedade
Dra. Hoje a sra apareceu como um anjo em minha vida. Minha ansiedade anda a 1000 por hora.
Dói tudo,dor de barriga hoje do nada. Assisti 3 vídeos ñ vou deixar de assisti-la nunca mais❤❤❤ muito obrigada.
Nossa quanta presença de espírito , quanta tranquilidade , você é uma mulher iluminada...
Dr, meu nome é Cícera Félix Coelho, ajude_me, pois estou dentro do poço, não seio como sair.
Eu não tomo refrigerantes não uso leite queijo e só demais ansiosa
@@cicerafelixcoelho5011Jesus é o único que pode te ajudar busque a ele
Peço a Deus que abençoe a doutora e a TDS que sente essa ansiedade vamos vencer em nome de Jesus 🙏
🙏
Amém
Amem.
Gente! Tudo isso é verdade! Eu cortei farináceos e açúcar,comecei a me exercitar e mantenho uma rotina...faz uns 3 anos que a minha ansiedade tá super baixa... eu já tive depressão e sou ansiosa...vale a pena! Sem contar que eu emagreci quase 40 kg!
Estou passado por isso emagrecer já 7 quilo
Que maravilha, vou seguir esses conselhos, não aguento mais essa ansiedade louca e essa obesidade
quem tem depressão tem que tomar remédios antes depressivo eu estou fazendo tratamento com pisiquiatra a 20 anos. não acredito que tem cura só morrer 😴🤔🥲
@@marlenedealmeida3228 Deus é Deus de milagres 🙏 Jesus te ama.
@@marlenedealmeida3228 Deus te ama tudo vai passar.
Evangelho de Mateus, 6: 25-33-34 diz: “Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes, jesus nos ajude nesta luta
Verdade!!!
O Senhor ☝🏽é a minha força e minha fortaleza, meu caminho seguro na hora da aflição. 🙌🏽🙏🏽☝🏽
👍 meditar é um bom exercício, MELHOR que muito remédio/ droga
Imprescindível essa médica, só a forma dela falar já nos acalma, parabéns doutora, gratidão
É verdade
Muito boas as dicas da Dra!
Não sabia dessa questão das farinhas, coxinhas e pães..
Realmente acaba se tornando nosso ptincipal e mais frequente alimento...
Os males das bebidas doces acho que só não ve quem não quer, até pq o tal do açucar é gostoso, porém é viciante....
Eu gostei mais ainda sobre os exercícios fisicos e principalmente para aquele exercicio de meditação para acalmar e ajudar a regular o sono.
Para esses dois últimos, eu posso colaborar com músicas suaves e sons da natureza do meu canal do you tube, perfeitos para relaxar acalmar e dormir...Imclusive tenho videos com esse fundo musical que foi usado nesse vídeo...
Eu já passei por essa doença por 7 anos e fiquei curado....
É preciso se tratar e ter persistência pq a cura é lenta e depende de nos.
Desejo a cura para todos aqui.
Bom dia
Foi a primeira coisa que pensei
Eu consegui dormir só com ela falando
Maravilha!
A sua aula. E tudo que precisava ouvir muito obrigada.
Só de ouvir você falar já me acalma ... O ansioso precisa disto .... OUVIR !
Melhor que qualquer remédio ... Você já salvou muitas vidas com certeza !
Todos agradecemos !!
Com certeza, era bom no nosso dia a dia só lidassemos com pessoas calma😁
Como fazer certo se o som do vídeo é muito baixo? Por favor à hora de fazer o exercício é possível falar alto?
Obrigada, muito útil.
Abr.
Foi muito bom pra mim na primeira vez que fiz já me senti melhor, obrigada 🌹
É verdade !!!
Mim sentir muito mais bem só de ouvir ela fala
Perfeita que fofura quem dera se pelo o menos a maioria dos médicos tivessem essa delicadeza e sabedoria que vc tem Dr parabéns Deus abençoe 🙌🏼🙏🏼
Dra já tive medo de sair de casa, mais irei sair em nome de Jesus, eu fazia academia, mais parei por conta da covid e por mudanças, mais irei voltar em nome de Jesus, a Sra é maravilhosa Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏
Coisas que mais tem me ajudado a controlar a ansiedade é o exercício físico e a meditação.
Gente,pq esse video só tem essa quantidade de likes???? Um vídeo perfeito como esse tem que explodir o botão de like....gratidão é o mínimo que posso dizer.
Gostei muito obrigadaa
Com certeza!... Concordo plenamente.
Nossa me deu ansiedades só de fazer isso com tantas coisas para fazer.
Perfeito, tenho crise de ansiedade,síndrome do. Pânico
Verdade 👏👏
Tive crise de ansiedade, há poucos meses pra cá, passei a fazer meditação junto com a medicação, e melhorei muito 🙏🙏
Oque vc sentia ?
Faço exercícios regularmente, tem 10 anos que não consumo refrigerantes, evito comer massas em geral,durmo antes das 21 horas e acordo cedinho,vou adquirir a meditação em minha rotina,vou vencendo a ansiedade a cada dia e sei que Deus está cuidando de tudo, obrigada Dra Anna 🙏🏻♥️
Sem refrigerantes e sem massas? Como vc consegue ficar sem?
@@cezarmeleiro3707 rsrs sem refrigerante eu estou a muitos anos.Mas as massas as farinhas acho bem difícil.
@@vanessaayres6255 Sim ,mas uma vez por semana eu tomo refrigerante. E amo pastel e lasanha.
@@cezarmeleiro3707 tem algum grupo de whatsapp de alto ajuda?
@@JJ-il8wt, a melhor auto ajuda vem de deus e de vc mesmo. Juntando os dois,e tomando medicamentos certos, que não viciam, vc tem grande chance de vencer.
Ainda hoje, eu pedi ao Senhor Jesus que colocasse um anjo pra me ajudar nessa fase difícil e hj mesmo o TH-cam me indicou o seu vídeo.
O que essa moça falou agora eu já estava indo ao pronto-socorro indo tomando medicação e hoje sentir os sintomas de novo aí parei para ver este vídeo porque da outra vez eu ouvi de qualquer nossa que precisão que explicação que benção que essa doutora primeiramente o Senhor Jesus Claro e segundo ela viu porque eu tirei minha roupa agora não vou mais primeiro temos que buscar a Deus confiar nele sempre mas ele sempre seus anjos na terra para você é um anjo doutora
Maravilha
@@milenaoliveira1805 4
Precision de ajuda
@@rosemeirenbielpereira2447 pi
Salmo 3: 5 Deus abençoe a todos.
Amém, Amém!
Amem!!!
Doutorinha amada , comecei a fazer o relaxamento e duas coisas interessantes : descobri que fico inquieto ( falta de prática ). Quando persisti , no final deu um leve bocejo . Conclusão , vai funcionar se eu persistir. Vocês também . Ninguém é bom naquilo que não prática. Obrigado por tudo. Tenho uma respeito incrível por vc doutorinha amada. Deus ilumine sempre . 🙏🙏❤️
Ninguém é bom naquilo que não pratica. Boa!!!
Eu não tenho palavras para dizer o quanto você é especial e abençoada, também tenho essa ansiedade generalizada que prejudica bastante a minha qualidade de vida, se eu usar aconselhamentos é apenas ouvir a sua voz já nos acalma.
Que a sua semana seja maravilhosa e iluminada 🙏💋❤️☮️
Queria ter uma médica dessa aqui perto de mim,por que os médicos só querem tratar ansiedade com remédios
Boa tarde
Gostaria de saber se o estresse dar problema de infecão urinária e fica com abdomem estendido como gravida?
Nossa verdade... psiquiatra bom é raro (e caro ) ...
@@mariaeldadantas3811 eu já tive cistite e me curei com homeopatia... porém a ansiedade ainda faço tratamento... eu acho q está ligado sim à ansiedade...
Verdade
Deus maravilhoso peço que o senhor abençoe grandemente a dra. Ana Luiza que é uma benção
Amei
A única coisa q eu detesto é a última coisa .
@@FatimaSilva-mq8vz de 0
Que deus abençoe sempre 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Maravilha! Foi tudo que eu pedi a Deus. Eu louvo o Cristo na Dra. Anna Luyza Aguiar.
Doutora, a senhora já transmite uma confiança e uma paz de imediato!!! Deus a abençoe🙏🏽🙌🏽🌹🥰
Concordo plenamente com você,essa doutora realmente transmite muita paz e confiança...uma profissional exemplar
❤❤❤❤❤
Conheci o canal hj e tô maratonando nos vídeos. Não consigo entender pq psicólogo só parece que conhece ansiedade no TH-cam. Na minha cidade, vc paga R$450,00 p uma consulta e o médico te dá a receita e marca sua próxima consulta. Tô chocada c esse vídeo de tão esclarecedor. Amei. Parabéns doutora!
Ótimas dicas !!! Lembrando que sem Jesus não da pra ser FELIZ 👍força e fé sempre 🌍🕪
Amém. Glória a Deus, glória a Jesus!
É verdade irmãos eu já venci vários problemas que que se não fosse o meu Jesus não suportaria glória a Deus 🙌
Amém. Isso mesmo 🙏🏻❤💫
Voltar pra Jesus precisa ser o o primeiro passo ✅
🙄🙄🙄🙄🙄🙄
Meu senhor Jesus coloca seus anjos para curar essa ansiedade de todos,nossa senhora passa na frente dessa ansiedade de todos que está sofrendo esse problema
Estou com sintomas de ansiedade, passei por uma experiência desagradável alguns meses atrás e desde então sinto q já não sou mais a msm, sinto um calafrio no barriga um buraco no estômago, só vontade d dormir, não tenho ânimo nem pra trabalhar, chego no serviço me dá vontade d ir embora pra casa e só chorar, e antes de piorar tudo já vim pesquisar alguma coisa pra me ajudar e cai nesse vídeo e só em ver ela falando já deu uma paz. Vou começar a tomar cházinho e seguir algumas dicas antes de me entupir de medicação.
Meu Deus que profissional maravilhosa. Esse vídeo apareceu pra mim, num momento que minha ansiedade está num grau que não consigo parar porque passo mal, qdo deito não relaxo, passo mal, estou muito cansada, amamentando minha Ana Luísa de três meses, estado de alerta constante, pedindo pra Deus manter minha saúde física e mental pois a baby precisa muito de mim.
Tbm estou assim amamento meu filho de 4 meses estou com uma ansiedade des de quando ele nasceu e estou tendo muitas dores no corpo pela ansiedade, nunca tive isso pra mim ta dificil viu.
Qdo tive meus filhos não tinha paciência de amamentar que é muito bom para saúde da criança, o pediatra pediu para parar pq afeta a criança isso a muito tempo, que Deus abençoe e tire a ansiedade de vcs para poder amamentar.
@@suelibaleeiro6227 e Amém muito triste ficar assim viu. Mas vai passar.
@@ranalynathalia7090 Em nome de Jesus eu tenho desde criança era depressão quem me curou foi Deus, mas hoje é ansiedade mas eu creio em nome de Jesus que não vai me derrubar não, se estou em pé ainda é Deus que me dá forças para continuar.
@@suelibaleeiro6227 Amém o melhor caminho e forcar em Deus eu tbm descobrir esses dias que estou com depressão e Ansiedade estou muito triste sempre fui animada tinha ânimo para tudo, agora so da vontade chorar e ficar na cama tenho 3 filhos e preciso ser forte... com muita fé em Deus vou conseguir sair dessa fase...
Como conseguem dar deslike em um vídeo desse. Fala sério, isso salva vidas! Muito obrigada 😊😊😊
Creio muito em Deus e faço a meditação Deus e muito presente na minha vida!!
Nossa um pãozinho carioca e uma barra de chocolate amargo me acalma tão bem 🤗 acredito na ciência, mas não podemos esquecer da subjetividade de cada indivíduo e que nem tudo funciona da mesma forma para todas as pessoas. Vídeo bem explicativo!
Doutora meu filho amado Eduardo faleceu em 2006 ele tinha 25anos ainda sou muito anciosa durante 10anos eu não conseguia sair de casa sozinha hoje em dia eu saio sozinha por 10anos fui totalmente depende dos meus filhos marido e netos sofri amargamente graças a Deus hoje em dia só gosto de sair sozinha mim sinto totalmente independente e adoro bater uma perna e gosto de sair a pé caminhando você quê está passando pelo que passei não desanime isso vai passar tenha fé em Deus e confia em você você é capaz eu mim sentia incapaz de ser eu hoje eu não aceito ninguém ser eu graças a Deus estou liberta tomei posse da minha vida novamente e pensso assim eu sou mais eu não preciso de ninguém pra mim guiar tenha fé você vai vencer demora mesmo tinha dias que eu penssava que eu não valia pra nada hoje quero viver hoje tomei posse da minha vida não preciso de ninguém pra mim guiar só preciso da companhia de Deus graças a Deus
Deus abençoe vc, é muito triste perder um filho, só sabe quem passa.
Ainda bem que se livrou da síndrome do Pânico.
Já passei por isso, ainda sinto, mas consigo me controlar.
Tenho fé que ainda vou me libertar de tudo isso
Amem que benção
Estava lendo sobre ansiedade, e me deparei com essa médica abençoada, me senti bem melhor.
MUITO BOM OBRIGADA
Tenho TAG. Assistir teus vídeos já me acalmam.
Como faz falta uma psiquiatra como você aqui na minha cidade.
Só quem sofre com isso, sabe como é confortante ouvir quem sabe dialogar sobre isso.
Leio a Palavra de Deus todos os dias, pois preciso mesmo dela .
Esse vídeo não só me ajudou, como me fez dar like, compartilhar, me inscrever no canal, e fazer esse comentário!
Obrigada, doutora! Conteúdo muito edificante. 🌹
Estava tendo uma crise assistindo o vídeo. Comecei a prestar a atenção e tô me acalmando. Obrigada Dra ❤
Otimo ensinamento eu tenho ansiedade e tenho um filho que tem e mais ansioso que eu vou fslar prs se esvreve para assistir os videos e aprender um pouco a ansiedade dele é muito forte obg Dr. Anna Luyza.
eu também....
qual teu @ ??
Oque vc sente?
Amei, deveria ter profissionais como a Dr.❣️
O medo tem tentado me parar😢não consigo pegar elevador, acordo de madrugada com pânico,eu tenho fé que isso vai passar.🙏
Tome primeiro passo procure ajuda profissional desabafe com uma psicóloga essa terapia irá ajudar e muito.
E o restante vc conseguirá fazer ...fé, exercício, qualidade na alimentação e etc.
Confia em Deus e mude seu pensamento, pensa em uma lembrança feliz ou uma música que você goste😉
@@lobo350 sim amigo, vou fazer...obgda!! 🙏
Tenho feito exercícios, terapia, tenho FÉ que vencerei pois sei que não estou só,obgda pelo apoio 🙏
@@fatimacristina2912 eu também! Já melhorei muito !🙏🤜🤛
Essa Doutora é um anjo, as orientações dela são ótimas, obrigada querida, sucesso na sua carreira!
Foi a primeira vez que ver o seu vídeo fiquei feliz pois não sabia como usar a lavanda pois passando no corpo torna-se é muito forte o cheiro vou usar Conforme você explicou Obrigado pela sua instrução Deus que te proteja sempre
Obrigada minha linda Deus abençoe sempre sua vida
Não é médica ... É um anjo !!! Gratidão 🙏
👏👏👏👏👏
Olá .Muita verdade em seu comentário.
Me ajudou bastante!
P00p0p
Deixa de ser bobo rapaz.
SIMPLESMENTE MARAVILHOSA MÉDICA. Que Deus a abençoe sempre, Dra. Anna Luyza. ❤️🙏🏻🌻
Oi dra Anna, passando apenas pra te agradecer. Vc nao tem noção do quanto os seus videos me ajudaram nos últimos dias! Encontrar o seu canal foi um pesente! Muito, muito, muito obrigada! Q o bom Deus te abençoe e te guarde!
Que maravilha, Vanessa! Obrigada por voltar aqui para compartilhar isso. Bjs e espero que fique cada dia melhor!
Descobri o que tenho. Graças aos vidios da dra: Ana. Eu ando sentido crises de ansiedade e não sabia. Importantíssimo esses vidios
Quando os médicos recomendaram para que eu fizesse exercícios eu melhorei muito o estresse e ansiedade mas hj não faço mas nada depois da pandemia parei tudo e preciso voltar
Realmente qdo tive síndrome de Pânico,comecei ir a acadêmia e melhorei consideravelmente, gratidão pela sua dedicação e paz que nós proporciona, Deus abençoe por tanta informação gratuita 🙌🙏
A doutora transmite muita paz...
Praticar o exercicós de relachamento é muito importante para nossa vida e nossa saúde. E uma alimentação saudável.
Muito boa explicação.
Realmente não é qualquer psiquiatra que explica assim.
Parabéns 👏👏
Hoje pedi a deus para me ajudar sair da anciedade não aguento mais isso na minha vida obrigado doutora deus abençoe sua vida sempre 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽😘🙏🏽😘
Quando abri esse vídeo um tempo atrás eu estava com a mente tão acelerada e cansada que não assimilei nada . Estou assistindo hoje novamente. 🙏
Incrível como minha ansiedade melhorou muitoo depois que cortei glúten, lactose e embutidos no começo é difícil mas o resultado vale a pena 🙏🏽
Que bom saber disso. Vou começar esse processo!
@@luizapluschic9501 vdd tbm
Que maravilha Dra fiz hoje pela primeira vez cheguei a cochilar obrigada estou mais tranquila vou praticar todos os dia bjs. 04 10.2021.
O que é glúteo ? E quais os alimentos quw contém ?
@@josedefatanaurani7410 gluten está presente na farinha de trigo, todos os alimentos feitos com ela. E você precisa ler os rótulos dos produtos, pois muitos tem gluten.
Adorei a NEURO PLASTICIDADE...😀 Interessante! Novas conexões... Nova forma de ver tudo , de resignificação, mudança de hábitos e pensamentos .... Enfim, é maravilhoso perceber que tudo pode ser mudado e melhorado sempre ....e silêncio p mim é uma música maravilhosa ... As vezes saio de carro pelas estradas , p fazer absolutamente nada e não ouvir tbm ! Adoro 👏👏👏😀 obrigada
Dra sua voz é tão maravilhosa,pois ela mim acalma a ansiedade vai embora 🙏
VC É UMA BENÇÃO DE DEUS...AMO SEU CANAL..QUEM ME DERA PODER ME CUIDAR COM VC💕
Oh meu Deus abençoe vc.. nos trazer tudo isso... ansiedade e terrível..
Muito boas as dicas da Dra!
Não sabia dessa questão das farinhas, coxinhas e pães..
Realmente acaba se tornando nosso ptincipal e mais frequente alimento...
Os males das bebidas doces acho que só não ve quem não quer, até pq o tal do açucar é gostoso, porém é viciante....
Eu gostei mais ainda sobre os exercícios fisicos e principalmente para aquele exercicio de meditação para acalmar e ajudar a regular o sono.
Para esses dois últimos, eu posso colaborar com músicas suaves e sons da natureza do meu canal do you tube, perfeitos para relaxar acalmar e dormir...Imclusive tenho videos com esse fundo musical que foi usado nesse vídeo...
Eu já passei por essa doença por 7 anos e fiquei curado....
É preciso se tratar e ter persistência pq a cura é lenta e depende de nos.
Desejo a cura para todos aqui.
Bom dia
Eu fiz io
😥
Obrigada 🙏🏼
Ultimamente estou tendo crise de ansiedade, parece que vou ficar doente a qualquer momento, sinto como se eu fosse morrer, nossa só quem sente sabe o quanto é ruim passar por isso, mas creio que vou ficar bem com essas dicas🙏
Tá melhor
Nossa você não faz ideia do quanto me ajuda, até sua voz acalma. Gratidão ❣️
Médica maravilhosa ❤Que Deus abençoe você grandemente pois tem me ajudado muito.Gratidão
Oi. Eu estava fazendo tratamento com uma psiquiatra mas depois desisti . Acho que essa é a segunda vez que te assisto
Excelente! Estou me sentindo tão relaxada! Que Jesus te abençoe!
Parabéns Dra. sou admirador do seu trabalho, pode ter certeza de uma coisa a Sra. esta ajudando milhares de pessoas principalmente aqueles que não tem condições financeira para pagar um bom psiquiatra que Deus possa retribuir em dobro que Deus que abencoi .
5) silêncio p 5mins p dia, praticar presença. Respire, feche os olhos, respire mais uma vez, mantenha respiração mais lenta em só respire. Solte os musculos da testa, das bochechas, os musculos dz mandíbula, os do pescočo. Continue respirando normalmente. Abandone pensamentos e solte os músculos do rosto e d pescoço. Solte os musculos da face, do pescoço e ds ombros. Respire lentamente. Lentamente abra os olhos. Faça isto p 5 mns tds os dias. Se achar mt temoo faç as p 3mns. Se vier algum pensamento, deixe de lado e pratique o exércio, diariamente. Ajude sua mente a acalmar.
Tenho estado muito ansiosa, já tive começo de depressão duas vezes ms ansiedade piorou com a pandemia. Trabalho fora, com público (padaria), não parei ms como é perto de casa, ônibus, van, não tive coragem de pegar mais, só Uber qdo é estritamente necessário eu sair. Pensamento não pára, à ponto de ouvir o vídeo com uma pressão na nuca, consegui relaxar um pouco com os cinco minutos de relaxamento. Vou rever minha alimentação tbm, já faço atividade física três vezes por semana. Vou praticar esse relaxamento tbm. Muito grata pelas dicas! Deus te abençoe 🙏🏽🙌🏽
Eu tenho uma ansiedade muito forte mas eu creio e Deus que depois de ver esse vídeo vou seguir passo a passo e vou ficar bom em nome de Jesus obrigada doutora
Bom dia Dra Ana Luysa há 2 meses atrás tive uma gripe mto forte e outros problemas q ocasionou crise de ansiedade e pedi à misericórdia de deus, q
Ele me ajudasse à sair dessa crise!
Só deus na nossa vida.
Ótimo vídeo parabéns
E obg por estar nos ajudar na superação dessa triste doença!
🙏🙌🙌🙌
Obrigado Dra Anna Luiza pela sua palavra eu tive depressão hoje estou melhor suas palavra e verdadeira Deus abençoe
Fala sério Doutora.... dar like é muito pouco! Merece muito mais! Pena que não posso passar em seu consultório. Mas estou tirando muito, mais muito proveito dos seus vídeos, dos seus ensinamentos! Parabéns.
🤜🏽🤛🏽🙂 Obrigada, Sidney. Fico feliz em saber que tenho lhe ajudado de alguma forma. Um abraço!
Doutora Estou precisando muito tirar uns pensamentos ruins a senhora é uma benção que Deus continue te abençoando
Gente quase dormi de tanto que relaxei 👏🏼👏🏼👏🏼
Que bom! 😄
Que a Senhora receba do Divino todo bem que nos faz. Muitíssimo obrigada girassol 🌻💞
Como não encontrei seu canal antes meu Deus , você explica tão bem e claro 🫶🏻
Obrigado,dra.,pelos seus ensinamentos e conselhos.
Não me arrependo de ter me inscrito no seu canal.
Tenho quase 70 anos de vida e continuo aprendendo.
Grande abraço!
Dra. além de ter dado uma verdadeira aula, com muita clareza e sabedoria, sua simpatia é nota 1000.obr.dra.
Muito bom Dra eu sou muito ansioso, vou seguir os seus conselhos.
Obrigado pelos vídeos, como foi bom achar seu canal. Tudo o que vc fala é a pura verdade. Tenho TAG, e pelo visto já fui curado da síndrome de pânico, a depressão oscila , mas já fiz o desmame do escitalopran. Percebi que quando como farinha branca, pioro. Alimentação está ligada a muita coisa, o que mais me intriga, nenhum psiquiatra que já fui, tocou neste assunto. Graças a Deus existem pessoas iguais a ti. Obrigado por tudo.
É, não há como negar a importância da alimentação nos quadros psiquiátricos.
Que bom que você está melhor e também está por aqui!
Um abraço!
Sou bastante ansiosa e sabia de algumas das coisas que a senhora falou, mas recentemente tive uma crise de tontura e estou mais consciente, após assistir o vídeo da senhora, como é importante a gente se cuidar...muito obrigada pelo vídeo, pois está me inspirando a reiniciar.
Parabéns, isso ajuda muitas pessoas que não tem condições de ir ao psiquiatra.
A Dra tem a voz tão suave 😄 que acalma a gente🙏 caí de paraquedas aqui e valeu a queda 👍👍👍🙌🙌
Oi, tudo bem? Poderia me ajudar inscrevendo-se no canal do meu sobrinho
As aventuras do Gabriel Macedo
Verdade!! Ela fala com uma voz muito suave!!
Vou fazer exercícios se Deus quiser, sinão eu vou fica maluca 😢😢 e tbm só durmo muito tarde, eu e meu filho especial .
😭😭
Você é fantástica! Sou de Iguatemi, MS Estou vivendo a tal da ansiedade. Começou com degeneração cervical. Isso me ferrou... E agora, perdi minha esposa....
vivo a base de tarja preta,e remidos para anciedade.moro so ,perdi o meu estilo de vida.perdi tudo so me resta dosi filhos que me ajudam no que podem ,mas a solidao e uma grande tristesa,me aponsentei por isso,8 anos de luta e nao chego a lugar nenhum,a nao ser aconpanhas a dra ana,embora tenha meu medico,so durmo c9m remedios.tenho 81,so aqui esperando em deus.
Gostei!!! Obrigada!!!! Vou continuar a fazer todos os dias esse exercício de 5 minutos!!!
Tenho admiração por essa profissional!Ela é tudo de bom,pena está longe!...
Muito boas as dicas da Dra!
Não sabia dessa questão das farinhas, coxinhas e pães..
Realmente acaba se tornando nosso ptincipal e mais frequente alimento...
Os males das bebidas doces acho que só não ve quem não quer, até pq o tal do açucar é gostoso, porém é viciante....
Eu gostei mais ainda sobre os exercícios fisicos e principalmente para aquele exercicio de meditação para acalmar e ajudar a regular o sono.
Para esses dois últimos, eu posso colaborar com músicas suaves e sons da natureza do meu canal do you tube, perfeitos para relaxar acalmar e dormir...Imclusive tenho videos com esse fundo musical que foi usado nesse vídeo...
Eu já passei por essa doença por 7 anos e fiquei curado....
É preciso se tratar e ter persistência pq a cura é lenta e depende de nos.
Desejo a cura para todos aqui.
Bom dia
De onde ela é ???
Dar. VC é uma Luz de Seus para o povo que sofre com Dores igual à mim.Obgada
Sim as orações com Deus uma rotina de oração nos acalma
É…da pra chorar 😪
Muito bom!!!Que DEUS TE ABENÇÕE!
Exercício físico e rotina para dormir me ajudam demais. 💜
Verdade! Deus sempre envia anjos para nos ajudar, quando pedimos e essa médica é um deles. Obgda Senhor ❤
Presença é o Espírito sobre nós e em nós! Vale buscar formas de presença! Deus é tudo em todos! Obrigada!
Amei o exercício dos 5 minutos, gratidão...
Agora mesmo estou com ansiedade mais vendo o seu vídeo estou mais calma.
dra. além de bonita a sua facilidade em se comunicar, com uma linguagem simples tem me ajudado muito. Parabens por sua competencia .....