Bom dia, galerinha. Aqui é o Professor Hayka e estou passando pra te lembrar de fazer mais um TREINO HIIT. 💕💕 Comente aqui: TREINO CONCLUÍDO quando você finalizar o treino. 😉😉 ENTRE NO NOSSO GRUPO DO TELEGRAM E PARTICIPE DO DESAFIO VERÃO 😉👇🏾👇🏾 t.me/ritboxtv
Vai morrer, pq eu tentei um outro treino deles em casa, e arreguei. As meninas fazem parecer a coisa mais simples da terra, mas é pesado pra caramba 😂😂
Treino concluído!!! Sentou muito as pernas, mas fiz corretamente, sempre ouço as instruções e olho no espelho pra ver a postura e execução.... valeu kkklkkllkkk Ritbox é pau!
Gostei muito do seu treino e estou precisando muito mesmo. Me manda mais treinos e dicas , preciso diminuir minha barriga e minhas pernas tem celulite quero acabar com a celulite . Tive nenê e estou precisando de exercícios pois não posso frequentar academia.
Vcs tem quantos anos no HitBox? Quando começaram? Vcs tem o primeiro vídeo quando vcs iniciaram pela primeira vez o HitBox? Me mandam eu agradeço,estou aqui sempre acompanhando. Porquê eu quero acompanhar vcs do começo até o atual.bjs!😘👍
Mano tem uns dois dias que eu inventei de fazer sendo que tava muito sedentária, SÓ fiz nesse dia mas até hj minhas coxas ta SÓ o bagaço. Kkkkk mas vou continuar fazendo. Queima muita caloria e realmente surte efeito.
👏👏Amo seus treinos muito bons refiz hoje depois de 10 meses. Professor gosto muito da sua explicação e nos incentiva a fazer esta de parabéns.👏👏Boa tarde.
Oie eu tenho 15 anos, eu Fico muito insegura com meu corpo, mais eu decidir mudar, eu só queria saber se eu posso fazer todos esses exercício 3× por semana ? Ou se isso vai me prejudicar, qual a recomendação
Tem que fazer todos os dias professor ? Quero ganhar pernas e bubum sou muito magrinha. Já fiz aqui achei fácil só que queimou tudo kkkkkbeijso a vcs obg
Bom dia, galerinha. Aqui é o Professor Hayka e estou passando pra te lembrar de fazer mais um TREINO HIIT. 💕💕 Comente aqui: TREINO CONCLUÍDO quando você finalizar o treino. 😉😉
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t.me/ritboxtv
Em quanto tempo começa a ver resultados?
Muito bom seus treinos, falto morre fazendo seus treinos.. 💪👊
Treina pernas em casa da resultados?
Qual nome desses exercícios? É pode fazer todos os dias?
Estou fazendo todos os dias já vi resultado!!.😍😘
Quem aí mal fez o exercício já tá olhando pras pernas e glúteos pra ver se está crescendo?
Eu mesma jkkkk
Logo após o exercício 😂
kkkkkkkkkkkkkkk Deixa baixo.. Deixe eu me iludir kkk
Eu😂😂
🏋️🙋🏻♀️
Vendo assim parece tão simples,mas na prática queima tudooooo,muito bom
Grt tou minhas pernas doendo
E ss eu estou fazendo e de boa
Tou fazendo esse exercício a 8 dias e está sendo otimo
Bom dia, galera! Amo vcs estou cada dia mais linda...com o treino de vcs gratidão!!🏃🏼♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♂️🏋️♂️💪🏽💪🏽👏🏽😘😘😘
Preciso fazer ,mim dê coragem senhor tirai toda preguiça de mim pai🙌 kkkkkkkk🤣
Está igual a mim que preguiça!!! Kkkkk
Se vcs tem preguiça imagine eu kkkk
Amén
É 2🤣🤣🤣
Amém!!!!
Se ele que é professor tá morrendo imagina eu sedentária.🤣🤣🤣🤣
Vai morrer, pq eu tentei um outro treino deles em casa, e arreguei.
As meninas fazem parecer a coisa mais simples da terra, mas é pesado pra caramba 😂😂
Abgfydfcbbcbjjehgggeiheijellejh
Kkkkk
Kkkkķkkkk
Pra quem ta sedentario tem q iniciar c algo mais leve.
Excelente, 20/03/2021
Consegui fazer, sem dificuldades.
Treino maravilhoso conseguir fazer mês todo ,Agora vou fazer todos dias estou amando esses exercício 😍
Vou fazer essa semana pra vê o resultado🙌
@Keila Araújo vc viu algum resultado??
Deu resultado?
Sim a musculatura mais firme mas durinha definidas 👍
Faço todo dia ja nem sinto doer os músculos ja ate acostumei e ótimo 😊
Estou começando agora com vcs estou gostando poi vcs ensinam muito bem.....
Amo vcs, continue sempre nos ajudando a emagrecer 😍
Morrir mas, conseguir👏
Só, Ameiii esse treino💪
Obrigado professores; vcs são simplesmente, maravilhosos🤗💖✌
Olá eu amei esse exercicio vou continuar fazendo .
Nossa ! Amei esse treino pra essa quarentena, já vou praticar apartir de amanhã
Comecei a uma semana com hit box deles emagreci 1 kg com dieta junto,agora vou fazer esse de glúteos.
Treino concluído!!!
Sentou muito as pernas, mas fiz corretamente, sempre ouço as instruções e olho no espelho pra ver a postura e execução.... valeu kkklkkllkkk Ritbox é pau!
Por favor, vcs poderiam fazer um vídeo com exercícios para fortalecimento dos quadris, joelhos e tornozelos? Tenho artrose
Bom dia
Vou fazer as duas
Adorando os treinos🥰👏👏💪💪
Gostei muito do seu treino e estou precisando muito mesmo. Me manda mais treinos e dicas , preciso diminuir minha barriga e minhas pernas tem celulite quero acabar com a celulite . Tive nenê e estou precisando de exercícios pois não posso frequentar academia.
To amando tirar um tempo e cuidar do meu corpo e saúde ✅
Ritbox é show...Obrigada galera!🏃🏼♀️💪🏽🏋️♂️🏋️♀️💪🏽👏🏽😘😘😘
Muito bom... depois do ritbox minhas pernas não obedecem! 😂😂😂😂 Amei o treino!!!!👏👏👏👏
Vou começar fazer em casa... Muito bom 🙋👏👏🙏
Depois de uns dias parada voltei, treino concluído.
Vou começar a fazer em casa!!!🙌🥰
Estou apaixonada por ritbox.
Treino concluído com sucesso!
Muito bom esse exercício
Amo fazer exercícios com vcs .valeuuu
Sou de Santos S.Paulo amo vcs!!😘😘😘🏃🏼♀️🏋️♂️🏋️♀️💪🏽💪🏽👏🏽🙏🏽
Amei pois tenho 52 anos muito bom
Galera Ritbox é show!!
Suei bastante espere que eu tenha uma recompensa no final.
Estou fazendo e já estou sentindo as pernas dura 👏😍
Eu amei fazer esses exercícios, tô com as pernas tremendo ❤❤😂😊
Vcs tem quantos anos no HitBox?
Quando começaram?
Vcs tem o primeiro vídeo quando vcs iniciaram pela primeira vez o HitBox?
Me mandam eu agradeço,estou aqui sempre acompanhando.
Porquê eu quero acompanhar vcs do começo até o atual.bjs!😘👍
Mano tem uns dois dias que eu inventei de fazer sendo que tava muito sedentária, SÓ fiz nesse dia mas até hj minhas coxas ta SÓ o bagaço. Kkkkk mas vou continuar fazendo. Queima muita caloria e realmente surte efeito.
👏👏Amo seus treinos muito bons refiz hoje depois de 10 meses. Professor gosto muito da sua explicação e nos incentiva a fazer esta de parabéns.👏👏Boa tarde.
Procurou fazer 3vezes por semana 👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Galera, bom dia! Tamos juntos! Ritbox é show bora!!
Boa noite deus abencoe vcs
Amei esse treino fl..
Diz junto cm vcs .
Um dia sim outro não faço ritbox
Amo rit box, parabéns 👏👏👏 faço 40 minutos de rir box , beleza!!!!
Oie eu tenho 15 anos, eu Fico muito insegura com meu corpo, mais eu decidir mudar, eu só queria saber se eu posso fazer todos esses exercício 3× por semana ?
Ou se isso vai me prejudicar, qual a recomendação
Tem uma semana q comecei tô amando.
Que bom achei outras formas de malhar vou fazer. ♥️♥️♥️
Treino concluído AFF 😍😍😍
Estou amando
Achei vocês na quarentena tô amando👏
Bom saber que tá fazendo de bom saber
Aí sim viver
Agacha y sube agacha y sube😘 gracias gracias muito bonito el video
Treino concluído 💪 11 dias de desafio e menos 1.2kg 😁estou muito feliz ! Rit box é pau 🥰💪
Pode ser todos os dias amiga
Bom dia . Tem exercícios para os glúteos que não sobre carreguem os joelhos?
Amei!!!! Amanhã cedo eu vou fazer, todos os dias eu faço um treino. Só que é 5:00,.pois é o único horário que posso fazer. Adoro Ritbox.!
Determinação é tudo!
Adorei esse trenó
Fiz hoje este treino muito bom!👏👏👏👏
To pensando em fazer amanhã
Quero receber mais vídeos é ótimo os treinos
Treino concluido !!!!
Eu quero uma camisa dessa sucesso mesmo vcs são os melhores bjs
Concluir o treino graças a deus
Gente que treino, dá muito resultado amei 😍😍😍😍😍
sua perna e seus glúteos cresceram?
Nossa esse treino foi tudo de bom!kkk as pernas tremem kkk❤
Meu querido professor, não dá para repetir além do que fizemos com vcs 😁
Concordo kkkk
É massa seus treinos hoje eu fiz uns dos seus treinos amanhã vou fazer esses
Tem que fazer todos os dias professor ? Quero ganhar pernas e bubum sou muito magrinha. Já fiz aqui achei fácil só que queimou tudo kkkkkbeijso a vcs obg
Tô amando o resultado parabéns 😁🤗
Gente vcs sabem se é pra fazer esses exercícios 3 vezes por dia ou 3 vezes por semana? Alguém me explica por favor 🙏😁
Adorei vou fazer.. vcs são demais 😍
Que treino top, cai de paraquedas aqui
Acabei de fazer 🥰
Melhor treino que já vi. Estou adorando os vídeos. Resultado garantido.👊💪
simplismente amei esse canal.
Parabéns gente Eu aqui deitada achando que assistindo todos os vídeos vô ficar sarada ô zezuizi kkkk
Treino concluído com sucesso✅
bom dia riti box e um treino muito bom
Treino concluído, com sucesso.
👌
Meu primeiro treino com Ritbox e amei! Gratidão amigo Gearley pela indicação, maravilhosa! ❤🙏
Pessoal amo o treino de vcs...gratidão. 🏋️♂️🏋️♀️💪🏽🏃🏼♀️💪🏽💪🏽🏋️♀️👏🏽👏🏽👏🏽😘😘😘
Ola achei vcs faz uma semana e estou particando, mais Qtos hits desses por dia posso fazer para perder peso? Obrigada bjao
Amo fazer seus treinos
Amei esse treino.
Eu faço todos os dias eu amoo tá me ajudando mtoo
Amei viu?
Como alguém pode dizer que não gostou desse treino meu Deus 👏👏🥰
Sensacional ...galera.amei
Caracas só faltou botar os bofes pra fora, mas vale a pena focar no meu objetivo. Obrigado @ritboxtv . 💪🏻💪🏻🤙🏻🤙🏻
Muito bom to amando fazer seus exercícios
Por favor amei seus exercicios ...quantas vezes na semana tenho que fazer tres vesez
Essa é ótima
Muito bom. Eu adorei.
Maravilhoso !!! Muito bom ! 👍🏽👍🏽🙏🏽👏🏾👏🏾👏🏾
Amei vou fazer no quarto 😚
Muito bom estou precisando mesmo
Forças na peruca
Tentei fazer hj Não sinto minhas pernas kkkkkkkkkkkkkk mais vendo o Sorriso das meninas ate parecem não sentir Dor kkk eu vou conseguir tbm kk
Amei
Amei os treinos perfeito
Passa um treino completo para a semana toda para mulher
#acabada mais feliz 😊😊😊😊 pq ritbox é Paaaaauu.
Bom dia ! De hoje cumprido adorooo
Oieeee.....Estou praticando em casa e na Academia tbm... Adorei esses exercícios.....beijossssss
bom dia esse treino acaba com a barriga tbm??
Treino concluído com sucesso 💪