EMAGREÇA EM CASA DANÇANDO | Junior Scaranelo e Gabriela Luche
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Essa é uma aula de ginástica aeróbica com movimentos acelerados acompanhados de música.
Nossas redes sociais
INSTAGRAM: @acadespacofitness | @crossespacofitness
FACEBOOK: Espaço Fitness Academia SPOTIFY: Academia Espaço Fitness
Quem tá vendo em 2024 e fazendo
Eu vendo agora 🧐🤓😄 e tentando tomar posição de mudanças🫡🤜🤛😚😘
🫶😍
Eu amo, faço quase todos os dias! 😍👏🏻😊
Eu
Eu
Quem mais aqui começou 2023 com vontade de perder peso 😕?? ? Bora lá galera tamos juntos; começar, perseverar e não desisti nunca 🏃🏃🏃🏃
Eu...vamos fazer um grupo no zap?
Eu
Eu
👏👏👏
🙋♀️
Sempre detestei fazer execícios por ser repetitivo e chato mas depois de procurar alguma coisa legal no youtube encontrei sua aula e foi SUPER divertido. Me senti uma senhorinha fazendo exercícios na praça kkkk mas foi bem divertido, nem parece exercício. Agora quero fazer mais. Muito obrigado!
A última parte é meio difícil hj fes uma semana q comecei faser e meu corpo já está acostumando mas é cansativo kk pra qen nunka fes exercícios diria q estou min saindo bem fasso dimanha e a tarde ou a noity 😊
Amo esses exercícios com música faço todos dias.
Quem está dançando para emagrecer em 2022 ? Amei :=)
Ey
eu
Tamo junto
Eu
Eu aqui KKKKKKK
Hoje é dia 30 de Agosto de 2024, tenho 89kg e quero chegar a 65kg, tenho uns 24 kg pra perder, vou treinar junto com minha dieta. Se eu conseguir pelo menos perder 10kg vou ficar feliz. Volto pra dar o resultado
Começando hj 20.05.2024 quem mais começou esse mês!? Curti meu comentário pra eu volta aqui e dizer meu resultado.
E aí? Cadê o resultado como foi?
Você emagreceu?
Oiê, e aí deu certo?
Teve resultado ?
Oi sim voltando aqui 23.08.2024 pedir 10 kilos tava com 75 kilos e agora estou com 65 kilos fazendo esses exercícios e com alimentação saudável.
Gente vou começar hj a praticar exercícios, já emagreci 10 quilos com reducacao ,em 3 meses , agora quero acelerar o emagrecimento , estou pesando 103 quilos . Depois vou voltando ,. Força para todos .
Estou fazendo em casa 2024 estou gostando muito ❤
Vou começa a fazer
Ainda tá firme e forte !!!❤❤❤🎉🎉
Eu quero fazer
Como consigo
@@anamariasilveira32871:02 faça força de vontade muito bom
Eu faço todo dia e tá me ajudando muito a emagrecer 😂😂
Vendo meu comentário há 2 meses atras q queria perde uns 4 kilos 😅
Voltei pra dizer q consegui 🙏🙏super satisfeita
To conseguindo manter
Maravilhosa essas aulas
Adoro fazer
Parabéns 👏👏👏👏
@@receitinhasdavonaza9152 obg🤗
Parabéns 🎉🎉🎉
🎉parabéns!!!😊
Eu preciso perder 4 kilos também
Cara vc quase me matou 😮 encontrei vc depois de uma sequência de treino aqui no TH-cam aí dancei contigo muito bom 😅
Caí de paraquedas nesse treino e simplesmente amei! Parabéns!👏🏽👏🏽👏🏽
Quem aí começou 2024 querendo perder peso
Eu kkkkkkk
Que aula maravilhosa facil de acompanhar, comecei essa semana a fazer exercícios e mudei a alimentação
Preciso perder uns 4 kilos kkkkk
E manter depois
Vcs são ótimos
Parabéns !!! Amei !! Obrigada !
Sugestão :: Coloca mais duas faixas de músicas para aumentar o tempo ! 👏👏👏👏👏👏
Gostei muito fiz ela trez vezes top 😁👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei essa aula. Não aguentei fazer ela toda, mas vou continuar pois preciso sair do sedentarismo. Ganhou mais uma inscrita!
Vc conseguiu emagrecer?
Espero que não tenha parado Cíntia!🫶👏🏼👏🏼🙏🏼
Finalmente achei uma aula divertida imagina eu com 102 hj tendo que correr pular e deitar no chão ao mesmo tempo obrigada vcs estão de parabéns amei a aula
Perdeu peso?
Primeira vez aqui e já treinando com vocês, amei! Parabéns , mais uma inscrita praticamente ❤️
Ameiii d+
Gostei dessa maneira de fazer exercícios dançando, é divertido gostoso e deixa a gente super leve e bem disposta.
AAAAA , SERÍA LEGAL 30 MINUTOS DE AERÓBICA, KKKK, MEU LIKE👍
Faço exercícios todos os dias hoje acordei com vontade de fazer algo diferente, e pensei quero dança, adoro dançar e essa aula foi maravilhosa, depois que eu fiz essa primeira aula estou me sentindo uma alegre e estou sorrindo sozinha. Maravilhoso. Vou Vou praticar. Obrigado a vcs
❤😊Eu também vou fazer me sentir assim amiga.
Obrigado por compartilhar
Até agora o melhor q achei aqui no TH-cam é fácil
Gente do céu, eu fiz até 3:30 depois voltei e repeti tudo novamente até 3:30. Não consegui fazer os que pulam, porque estava sedentária, porque não estou mais...mas pensa numas pernas que ficam doloridas 😂😂 deve ser por que estava enferrujada. Suando até a alma 😅
estou pesando 73 kg com 1,64 de altura. estou com 8 kg a mais do meu máximo. comecei hoje a fazer exercícios, estou focada e nada vai tirar esse foco de mim. rumo à mudança de vida !!!!!
Você está conseguindo?
@@carolainyjeisiany2132 estou sim. estou sentindo diferença nas roupas. já perdi 3kg . pouco, porém estou esperançosa de que irei chegar à meta.
@@taysaramos7753 você vai conseguir
Cai de paraquedas aqui, amei vou começar fazer, cansei de ser sedentária 😍😍
Amei esse treino!!
Parabéns a vcs!🙏🏼🥰💗🥵
Depois descobri esse treino faço ele quase todos dias otimo
Amei a aula, vou acompanhar diariamente, por favor não desista de mim!!!
Gostei demais.
Amei essa aula parabéns 👏👏
gru
Parece ser Boa a aula, confeço que me identifiquei mais com exercícios com dança, foi o único que nunca desanimei de continuar. Em um ano emagreci bastante, mesmo parando de comer besteira aos poucos.
Gente surreal que aula maravilhosaaaa é o melhor do TH-cam , estou começando e estou amando... perfeito para iniciantes é bem explicado ... parabéns pelo conteúdo professores 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu tbm estou fazendo amei essa aula muito bom
Gostei d +
Me contagiou, amo essa música,deu vontade de fazer exercícios
0
@@lucilenenazario2519 você sabe o nome da música
Gente nao tem como nao perder fiz uma vez perdi 25 kilos dançando em casa por descuido engordei vou comessar novamente volto para falar 22/5/24 deixei a data para nao esquecer para vcs to con 100,00 kilos hoje . 174 de altura.
vou começar hoge vou fazer por 15 dias si tever resultado eu conto 64 kl 1.56 de atura
Teve?
Teve resultado?
Teve?
Oi
Kkkkkkk pra variar não voltou pra contar 😂
😂😅❤🫠🥵 Acima de tudo, obrigada gente!
Amei a aula tô começando hoje e não pretendo parar
Parabéns aos professores
De todas as aulas se toma a minha vida que eu fiz tanto presencial como online , nunca me senti tão bem o quanto me senti nessa amei Deus abençoe sempre . Mas uma escrita por aqui chegando 😌🥰🔥
Que top, show.
Onde coloca 10001 likes????👯♀️
Com essa pandemia, estudo e me exercito. E esse dois, pra mim foi um tesouro que achei.
Deus proteja e guarde, a todos nós!
thays
thays
Thomas
thays
thays
Estou amando dança com vcs muito obrigada pelo conteúdo ❤❤❤
Muito bom mesmo
Tô fazendo um exercício de 7 dias para emagrecer para o volta às aulas e comecei a fazer essa dança desde ontem mas estou tendo resultados apenas no braços
Caramba comecei nesse vídeo agora não dava nada como agente quima que cardio 😊😊❤
Uhuuuuuu...bom por demais... salvando aqui pra qdo passar do horário de ir pra academia fazer esta maravilhosa aula em casa 💪
Ssdhcxug
Zzgucigi hj fgg
Cygcuftyyyggfftyytzfyg
Adoro a música que esta no fundo mn eu adoro ouvir ❤❤❤
Amei esse treino acho
()()
(•.•)
(>❤
Gente eu não sou muito de comentar geralmente só leio os comentários, encontrei esse canal agora e amei, tô precisando muito emagrecer por mim por minha saúde, mas eu também quero calar a boca de muitas pessoas kkk.
Vou ficar me alimentar melhor e fazer essas aulas todos os dias vou começar hj.
Vou voltar aqui depois de 30 dias e espero ter bons resultados em nome de Jesus eu vou conseguir e vcs também vão.
Oii,como está?
E aí, conseguiu?
Como está ?
Emagreceu?😊
Quem mais aqui começou 2024 com vontade de perder peso 😕? Bora lá galera estamos juntos; começar perseverar e não desisti nunca 🏃🏃🏃🏃
Amei..comecei hoje uma nova proposta em minha vida, depois de muitos problemas de saúde e comecei com vcs e outro tipo de aula . Já amando
Eu também quero mudar de vida . Se nós não fizermos por nós ninguém vai fazer .
De todas as aulas que vejo no You Tube, essa foi a que eu gostei muito e vi resultado em pouco, muito satisfatório, não é muito istenso o video. Em poucos minutos já vejo suor escorrendo pelo meu corpo, manda mais vídeos amores ...
Aula maravilhosa
De verdade eu amei a aula e vou assistir sempre, simples e objetivo 👊😍
Eu tenho vídeos bem fáceis para exercitar e queimar gordura em casa
Amei estou amando demais obrigada aos professores
Adorei a aula, so nao consegui pular devido ao meu peso, voces deveriam colocar uma pessoa com obesidade junto para fazer os exercicios.
Gostei de vocês porque o exercício não é exagerado e as músicas são boas
Eu só comcegui achar esse maravilhoso vídeo só agora graças a Deus ❤
Top essa tua aula cara!!!é top amei o que 😍tenho 52 anos tô buscando aulas assim🤩👍🏽
comecei dia 7 d fevereiro d 2024 pra perder três quilos q tinha me pegado graças já perdi dois to muito feliz vou continuar esse exercício é dez d vontade de fazer o dia todo kkkk é viciante 😅 amei obg 😘
Estou começando agora,com as dicas de vcs vou também seguir em frente para emagrecer.Obrigado
Olá! Tenho um 1,55 e pesava 80kl,com reeducação alimentar e atividades físicas,consegui perder 16kl em um ano hoje estou perto de alcançar meu obetivo,que é 58 estou muito feliz.
Boa dia também amiga tenho a sua altura ,peso 70 kg vamos chega lá nosso objetivo .
Eu tbm tenho a sua altura
Pesando 68kg
Comecei as aulas faz 3 dias
Amei te encontra para fazer em casa obrigado Cristina jppb❤
Amei! Primeiro dia aqui!
Deus continue abençoando a vida de vcs!
Comecei a seguir vcs estou amando estava mesmo procurando algo pra mim exercitar não tenho tempo pra ir a cademia está sendo ótimo não é muito difícil acompanhar vcs os exercícios são ótimos 😅😂❤tamo juntos
Não sou gorda tenho 1,60 e peso 55,5kl
Mas amo fazer exercícios em casa estou com VCS 🎉🎉🎉🎉🎉
Amei estou começando para perder peso e melhorar condicionamento físico e muscular .🙏❤️
Boa noite pra voces ai simbora fazer né e DUAS 💃
que treino é ese maravilhoso fiz hoje pela primeira vez meu coração pulou pela boca parabéns pelo video
🤣🤣🤣🤣
Odeio exercícios mas dessa forma aqui eu adorei e tô fazendo todos os dias ❤
Já tinha perdido umas graminhas aí maxuquei meu joelho tá com 9dias q tive q parar mas hj graças a Deus comecei faser novamente.
Vc fas qntas veses no dia..
Eu estava fzd 2veses dimanha e atarde vou começar dnv a fser 2veses fiz hj só uma ves p ver si eu ia conseguir e consegui com a graça d Deus
Amei! Alguns minutos fazendo e já estou empolgado . Ganhou uma seguidora
Ao ver esse vídeo podemos fazer de 3 a 4 vezes a repetição por dia?
Morri só de pensar em repetir no dia kkk
Quantos dias para começar o resultado...
Amei, danço todos os dias!
Eu no ritmo só c a cabeça e sentada😅...mas vou levantar....se eu não me esforçar não chegarei a lugar nenhum....quero saúde e se com isso vier um corpitio legal amém 🙏🏻 boraaaaaa
Amei essa aula,confesso que achei puxado já q estou sedentária demais,mas a cada dia vou ganhar mais condicionamento,vai ser meu treino favorito
Eu amei as aulas com vocês top
Mal comecei ver o vídeo já amei, é o que eu preciso nesse momento.
Adorei há aula😁
Estou começando agora dia 29 de agosto de 2023.
Começando hoje , jejum intermitente e exercício, e colocando a saude mental em dias comecando pela as redes sociais desativadas .
Curtem meu comentário pra daqui a um mes eu ja dizer algum resultado.
Dia 08/01/2024.
Eai moça ? Conseguiu ?
Oi e aí vc conseguiu emagrecer?
3 q vou imitar hoje primeira vez estou cansada rs
Eu amei ❤
Mais aulas com o Junior por favor. já fiz essa umas 10 vezes de tão boa q é 😂
Morrendo aqui! Kkkkk
Tive q parar 3 vezes, mas vou treinar até conseguir fazer sem pausar!
Amei! 🌷
Muito bom amei
Vou começar também agora em 2024
Nossa como eu amei esse treino, faço direto
Estou firme em casa todo dia dançando 💃 🕺 está sendo maravilhoso
Depois que eu fiz um desafio emagrecendo em 24 dias e perdi 8kg, ninguém mais me segura haha
Consegui perder tudo isso e sem passar fome, esse foi o melhor ebook que adquiri na vida. Estou muito feliz com o meu resultado e sei que você tbm vai conseguir!!
Qual e-book, fala pra nós ❤
Qual e-book?
Ajuda na flacidez das coxas tbm?
Subestimei a aula. Nossa quase eu arrego. Amei muito!! Amanhã tem de novo. Ativei a vida com exercícios.❤
Somos duas tive q parar comecei hj dnv qntas veses vc fas ao dia
Queria um par pra encentivar tipo mandar foto todo dia como uma disputa 😮
Por favor estou a começar agora me ajudam a não desistir por favor 😢😢😢😢
Não fique assim vai enfrente vc conseguir sim.❤
Que delícia,da vontade de dançar.👍👏💯
Boa tarde! Ainda não fiz, mas gostei pois é fácil, tenho 80 quilos , tenho 57 anos, sempre tive vontade de aprender a dançar, acho que com vocês vou conseguir... fácil graças a Deus. Quero emagrecer preciso saúde
Só não estou conseguindo fazer os de pulinhos, tem como passar outro para substituir?por conta dos seios
👏👏👏👏👏feliz 2023 vou. Começar estou precisando muito 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Quem está dançando e tentando emagrecer em 2023?? Boraa?
Amei o treino e super recomendo.
Vou aprepeder figue bariguda na pandemia
Começando hoje 24/09/24
Daqui um mês volto pra falar quantos kilos perdir
Vou começar dia 26/09/ 2024.
Volto daqui a 10 dias....boraaaa estou pesando 65 kilos preciso perder 5 kilos
Bom dia aí sim hein gostei amei os exercícios vou fazer com certeza valeu muito obrigado d ❤️🙏
Deus te abençoe 🙏
Boa noite
Estou precisando me exercitar urgente
Essa aula é top
Hoje que estou assistindo esse vídeo, gostei e iniciei mais uma atividade
Amei!
Muito bom emagrecer dançando....
Parabéns e obrigada por compartilhar ☺️
Adorei fazer , comecei hoje a noite do dia 22 de Maio de 2023 ,queri fazer sempre, perdi muita caloria, vamos fazer exercícios, é Saúde ba certeza de que cada dia mais dispostas para fazer suas tarefas do dia a dia,eu ja gostei e vou fazer , estamos juntos pessoal 🎉🎉🎉🎉🎉
Amei suas aulas,parabéns você ensina muito bem👏👏
Hoje foi dia de começar,😁
Um passo de cada vez 🙏
Levantar e ter atitude, por em prática e ser resiliente, o objetivo não e só eliminar peso, e também não sentir dores nas articulações, quem não mexe enferruja, assim já dizia minha mãezinha, e procurando na internet encontrei vocês 🙏
22/07/2024.
Apenas comece🥹😍
Comecei hoje 05/09/2024
98 kg 1,72 de altura
Daqui 1 mês volto com os resultados.😅
Treino delicioso ! Comecei hj e terminei pingando! Vou eliminar 3 kilos e volto aki p contar p VCS 👏🏽👏🏽
EU quero aprender a dançar zumba