Treino para crescer bumbum | TREINO PERNAS E GLÚTEOS #3 | RitBox TV
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2019
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Quantas vezes por semana? Amo o trabalho de vcs sou apaixonada nos looks! Faço parte da tribo ritbox!!❤
josimeri alflen Você pode fazer o TREINO HIIT em um dia e TREINO PERNAS E GLÚTEOS e TREINO ABDOMINAL no outro dia. Assim você treina a semana toda sem prejuficar seus ganhos de massa e a perda de gordura. 😉😉😉 #triboritbox😍😍😍
👏
Olá prof sou a Margareth e sou Angola e vivo em Angola. Nunca tinha me interessado tanto em treinos, depois q vi o teu primeiro vídeo já não parei até penso em ir pra um ginásio. Assisto todos os teus vídeos e quero te agradecer pelo incentivo que tens nos dado. Não pare, força e muito sucesso.
Ajuda a ganhar massa? Ou serve mais para emagrecer?
Amei fiz ele completo faz uma semana q descobri este canal tô amando 💪💪🙏🙏🙏
Neta Fernandes, o meu exercício que faço e hidroginástica, no momento estamos sem fazer, pro causa, do corona vírus, infelizmente , e tbm fazia duas vezes por semana hit Box, descobri vc ,acompanho vc todos os as seis horas da manhã, estou amando, obrigado!!!!!!
Fiz 5 vezes! 🙌🏻 hj sabadão.. terça-feira, faço novamente. Adorei! ❣
Treino concluído, mais um 🙏🙏🙏🙏
Treino concluído!!
Uhuuuu, RitBox é demais!
Simplesmente amando essas aulas.
Estou fazendo a uma semana, estou impressionada como está dando resultado... Top demais.
E aí como está o resultado?
Melhor canal de treino , rit box é pau👊💪
Simplesmente mara🤗
Vcs são ótimos💖e vamos de treinos🏋porque ritbox éh pau💪
#desenvolverão concluído tô acabada mais to amando...
amo os treinos de vocês
Esse é de matar!!💪💪Fiz em quatro sequências,treinão maraaaa porque ritbox é pau!!👏👏👏👏
Eu ja concluir,mas estou fazendo mais 4 meses e estou gostando muito bom 💪
Excelente os treinos,amei!!!
Tô amando esse canal 👏👏👏👏👏👏👏💋
Top demais 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu estou adorando o seu treino amei continua assim 10
Como não descobri esse canal antes? Vou começar hj msm😍
Eu gosto muito de fazer seus treinos seus treinos são Mara 😘😘😘
Amei esse treino é massa sem no professor qui é proficional esse treino é top tenho 45 anos tou fazendo esse treino em casa meu esposo me apoia .ja me escrevi no.canal
Eu amor sua aula beijos
Treino concluído! 👏👏👏😍
Amo de mais esse treino ,pra mim é top beleza!!!!
Muito bom amei e vou fazer
Eita. Amélio valeu
Treino concluídoooo! 👏👏🥰
#desafioverao
Show de bola esse treino 👏👏👏👏👌🤘
Muito bom esse treino fiz tudo certinho 👍👍👏👍
Muito Bom 👏👏👏👏👏♥
Amei vou fazer sempre
ADOREI MUITO 👍
Amei esse treino❤
Amei. 😍🥰
Amei maravilhoso
Tu e louco estou tremendo as pernas com esses exercício, mais nao vou desistir 😁
Fiz 4x Senhor da Glória não to sentindo minha perna... RS.... músculo pegando fogo.... #RitBoxÉPau 💪🏽 de hj tá pago 👊🏾
Adorei
cara estou quase morta kkkk mas não vou desistir, vcs são muito top viu.
Muito bom 😊! Gosto muito
Tô amando tudo, cada treino mais que perfeito 👏👏👏 parabéns
LEA Cristina maravilha, muito obrigado 💕💕 vem com a gente 😍
Amo ❤️
Treino concluido
3 repetiçoes
17/30
#desafioverão
Amo muito tudo isso❤
Treino bom.
Meu meu Deus faço esse tmbm adorroooo riht box ééé pau estou amando fazer esses treinos
Amei
Treino concluído#desafioverao☝️
As minhas pernas só doem no outro dia kkkkk quase caio na escada! 😂😂😂 Mas compensa! Ritbox é pau!! ❣
Kkkkkk coitada meu Deus mais vc vai ter resultado e vai valer a pena
@@aparecidaalves7868 Já tô vendo. 😍
Treino top. Amei.. Vamo que vamo pq Ritbox é pau!💪👊
#TriboRitBox
isso aeee chamaaa ;) ;)
TREINO CONCLUÍDO
#DESAFIOVERAO
Foram 3 sequência
A perna frita!! Muito bom esse treino profe👏👏💪💪.Obrigada!
shooww ;)
Foi ótimo
Maravilhoso
Am o seus treinos
Estou amando esses treinos e já treino com mais facilidade, estou com minhas pernas e joelhos mais fortes e mais definição ❤💋💋
Vânia Ferreira maravilhoso 😍😍 Ritbox é pau 👊🏾💕
Muito bom 😍
Maravilhosos
Surpe top parabéns pelo seu talento muito bom queridos
Gratidão❤👌🏿
Feito!!! Uhuuuu valeu amei o treino 💪🤸😍❤️❤️❤️
Valéria Santos arrasou 😍😍😍
Tamo junto💪
Sensacional, como sempre treino perfeito.
Brennim Alvim maravilha 😍 tmj
Estou fazendo mt cansada mas treino concluído
#RitBox e top.treino pago de hj.
🥰👌🏿❤
Simbora bota pra derrete 🤼♀️#desafioverao
Bommm dia,@ritbox é pau,#desafioverao 17/30,boraaaa,treino concluído
Treino concluído 17/30!!! Show!!! #desafioverão
Feito 👊🏼👊🏼
#desafioverao repetindo 3× top top
Amei.....👏👏
Laélia Araújo 😍😍😍
Muito bom , estou gostando muito ..
Patricia Pinho maravilha, vem muita coisa boa ainda para vocês 😍
Amei top.
China Santos 💕💕💕😍😍😍
Treino top!!!👏👏
Carla Santos show 💕
Treino concluído ✅
#desafioverão
Que venha o quinto dia..E tamo junto. 🥰
Parabéns professor vç é cara !!
😍💪🏿
Show
4°dia de desafio!
TREINO CONCLUÍDO
#desafioverão
Bom dia, mais treino concluído, #desafio de verão.
Treino concluído
#Ritbox é pau
Show Show
luziene rodrigues 😉😉😉
Desafio verão treino concluído com sucesso temos junto ritbok é pau
Treino concluído 💪🌺#desafioverao17/30
Otimo
Concluido
#DesafioVerão
Treino Concluído 4/30💪👏🏽
Tou fazendo a 1 mês e maravilhoso os resultados amei seus treinos
Que bom, vc faz todos os dias?
Uau Nossa esses amoo,, Vou Fazer Pegar os exercícios eai Vamos Ver.. Nossa.
Adoreei❤
Maria Silva 💕💕💕😍😍😍
esse vai ser meu treino de hoje de pernas e bumbum 💪🏽
Flavia Souza arrasou 😍😍 Ritbox é pau 😉😉
Amei🥰
Larissa Vasconcellos 💕💕💕💕
VCS SAO SHO😚OW
Tou fazendo a um mês , já vir resultados pernas e glúteos. Agora vou continuar firme pra definir abdômen .
Você faz todos os dias?
@@daianeoliveira347 apenas 3 vezes na semana
Treino Concluído 💪💪💪
Eu tou amando
Treino top 😍 ❤
Rosemary Frescurato show👌🏾😉
Treino maravilhoso vou começar hoje
Simone Santos arrasou 😉😉😍😍
Treino concluído
Concluído
Treino concluído.
Ótimo treino amei
massaaaa... ;)
Eu gostei muito 🥰❤
Trino concluído 💪 #desafioverão 4/30
Treino concluído
Meu Deus minhas pernas kkkkk
Ontem não fiz, descansei, estava com muita dor, hj já consegui fazer o vídeo td sem para 🙌🏽
Olha aí como é sucesso😍💪🏿🔥