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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- いつも動画を見ていただいてありがとうございます
【すずきせんせい】という名前で
TH-cam活動中
チャンネル登録をしてぜひ一緒にダイエット楽しみましょう
/ @try-angle
痩せ方の学校ホームページ
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【コメントについて】
必ず読ませていただています
その上で質問に関してはしっかり
返信させていただきます
質問文になっていない場合返信は致しかねます。代わりに既読の合図としてハートマークをつけています
次の場合コメントの削除を
させていただく場合があります
①誹謗中傷
②動画と無関係なコメント
③危険と判断されるコメント
④性的なコメント
⑤スパム全般
⑥ダイエッターを批判するコメント
⑦動画を見ないで批判したコメント
⑧その他悪意のあるコメント
削除された場合は以上が理由です
（削除以外にブロックする場合もあります）
痩せ方の学校の動画は
ダイエットが上手くいかずに悩んでる方へ
向けた発信内容にしています
その為【正しさより楽しさ】を優先した
内容で発信していますので
動画内の方法を否定して正しさを
押し付けるようなコメントは
削除させていただきます
【例】
★投稿内容★
我慢し過ぎず、
我慢を減らして痩せましょう
★批判コメント★
我慢が出来なきゃ痩せないだろ
これは削除対象です
コメント上で討論するつもりは
ありませんのでご理解ください
また、モニターさんに出演して頂いている
動画もあります。
モニターさんに対しての誹謗中傷は
法的措置を取らさせていただきます。
悪いコメントを消して
良いコメントだけ残すなんて
評価のコントロールだと思う方も
いるかもしれません
それでも削除する理由は
【人生を楽しむ為】
です
楽しめない要因を我慢して耐える
真面目な人が命を落としたりします
我慢できる人が悪いという意味では
ありません
ただ、私は我慢せずに楽しみたい
理由はそれだけです
私が運営してる店舗などの
評価は別でいただいておりますので
TH-camではどうか人を傷つけない
コメントをお願い致します
ご要望、ご指摘などは削除せず
真摯に受け止めさせていただきます
TH-camチャンネル『痩せ方の学校』では
生徒と先生のダイエットの一部始終を全てお見せします。
先生のダイエットはTH-camショート動画
生徒さんのダイエットは
チャンネルリストに個別に
見れるようにしてありますので
気になる女性のダイエットを
見てみてください
【バニラアイス再生リスト】
• ＜バニラアイスさん＞増量後の減量成功するも下...
【あさがお再生リスト】
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【りーやん再生リスト】
• ＜りーやんさん＞17kgの減量に成功するもお...
【桜餅再生リスト】
• ＜桜餅さん＞産後ダイエット！初心者用の応援リスト
【クッピー再生リスト】
• ＜クッピーさん＞産後に授乳で痩せすぎて低体重...
チャンネル登録をして一緒に真似してみたり
コメントで気になることを聞いてみたりして
TH-camの画面を通してあなたも正しいパーソナルトレーニングを受けてみて下さい
一緒にダイエットを楽しみましょう
チャンネル登録をして一緒に頑張りたい方はこちらから入学（チャンネル登録）しちゃいましょう！
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【ダイエットモニターカウンセリング動画】
・クッピーさん
• 痩せるための増量を全てお見せします
・桜餅さん
• カウンセリング1人目
・りーやんさん
• 【ダイエット公開】17kg自力で痩せたけど実...
【サブチャンネル】
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そんな人たちが集まって同じ時間に同じ運動をするというオンラインの部活です
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【自己紹介】
一般社団法人ASIA beauty fitness協会
代表理事 鈴木達也
虐待、DV、夫婦間トラブル撲滅の為に
女性の笑顔を増やす事での啓蒙活動を行う
【資格】
・柔道整復師
・日本骨盤矯正技術協会認定セラピスト
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・フィットネストレーナー
・ダイエットアドバイザー
・障害者フライングディスク連盟公認指導者
・その他介護系資格3種
★著作物★
【画像提供】
Visual Body®︎
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【動画内使用BGM曲提供】
・High Energie EDM
・テキサスブルース
・Joplin The Entertainer
apps.apple.com...
・upbeat pop-Rock
・sky
・HOW I FEEL
・endless sunshine
・Be The Best
・Happy Arabic Ramadan
・Corporate Inspirational
・I Was
・Funky Beach
・Ocean Blue
・Good Mood! Good Food!
・Cheerful Pop Rock
・Sunny happy life
・Moment in Time
・happy dance
【オープニング楽曲提供】
music by audionautix.com
【オープニングボイス提供】
My daughter &friends
【エンディング使用音楽提供】
Song: Syn Cole - Feel Good
Music provided by NCS Music.
NCS TH-cam Channel: / @nocopyrightsounds
Syn Cole: / syncole
動画によって使用していない楽曲もあります
#痩せ方の学校
#愛知県瀬戸市
#アラフォーダイエット
#アラサーダイエット
すずき先生、今日もまた泣いてしまいました。
その人に合ったダイエット視野を広げて行く。本間に優しい言葉だなって。涙が🥲止まりません。ありがとうございます
広がって欲しいです。
ありがとうございます😭
一生懸命になればなるほど視野は狭くなりますもんね🥲
だからそれを広げるのが僕の役目です😌👍
愛情の流れをシャンパンタワーに例えたのが腑に落ちた感が半端なかったです。
ホント、2段目に注ぎ過ぎて自分は
空っぽで与える物が無い事にも
気付かずに、それでもまだ注ごうと
もがいてる自分に気付きました。
人の為にやったダイエットは
見返りを求めてしまうけど
これからは自分の為だけに
ダイエットに励みます。
ありがとうございました。
ぽんてつさんは真面目で一生懸命な方なんですね😌そんな人ばかりが、もがく様に人生は作られています🥲
自分の笑顔を最優先で進んでいきましょう😆👍
動画を見て、すずき先生の気持ち伝わってきました。受け取りました。いつもありがとうございます🥺✨
シャンパンタワーの法則🍸
私もこれを知ってから、それまで必要以上に周りに気を遣ってきた自分とサヨナラして、自分を満たすことを少しずつ努力しています。
自分が幸せじゃなきゃ周りを幸せになんてできないですもんね！
幸せは伝染るから、まずは自分で自分を幸せにして、その幸せを周りにどんどん伝染させていけたらいいですね😊💕
すずき先生の教えはダイエットだけじゃないところが好きです😊✨
シャンパンタワーの法則！自分を大切にしないといけない状態の人に必要な法則ですよね😊
あさみさんは気遣いが素晴らしい方なので苦労されましたよね
幸せはうつる！いい言葉ですね🥺
ダイエットだけじゃないってのを意識してるのでそこに気づいていただけたのがめちゃくちゃ嬉しいです！😆
シャンパンタワーの法則。。このすばらしい動画に早めに出会えて感謝しかないです😭💝💝💝
2年ほどあすけんアプリでcal計算しながらモムチャンエクササイズやYou Tubeの筋トレ、有酸素しました。
ダイエット目的が4年前、母が糖尿で突然死。糖尿家系だからと食前食後のかかとあげやスクワットや踏み台昇降40分も。
肉魚卵や毎朝のバナナもサイズ小さく全部タンパク質不足なのにプロテインも半量にしてました。
BMI23→18→20の今もゴハン計量癖が治りません。リバウンドは低栄養でプロテイン増やし中＋ハンパにお米ダイエットしたため。
今は体組成計も時々ですが少食な野菜嫌いの夫に変に気を配り神経すり減らし(ﾉД`)💦
夕飯の時間ずらしてます。
ありがとうございます🥺
ダイエットされる動機もそうですが、
失敗の原因の分析力や
2年もアプリで計算を継続させてきた実績を考えるとゆりぽんさんは確実に結果を出す人です😊
シャンパンタワーの法則に共感していただけたことを思うと頑張り屋さんと言うこともわかりますし、相当人のために努力をされてきたと思います
いつもお疲れ様です😌
神経すり減らしてしまう事もあると思いますが、少しずつで良いので
自分が幸せになれば周りは勝手に幸せになると信じて、少しずつ！変えられるものから行動を変えてみてください😊
わーん😭✨✨ありがとうございます。
まだ数回しかお話してないのに私のこと沢山気づいてくたさりエスパーのような先生ですね(´；ω；｀)
スクワットも宅トレで自己流だったから膝痛くて検索したりしました。
You Tube筋トレたくさんして、バービーやインチワームは目眩して無理。
トライアンドエラーできましたが先生にもっと早く出会えていれば！
ぬか漬けやメカブで便秘解消したり、お刺身で漬け丼、煮魚作れるようになり。
良いこともありましたが。
今後はゆるダイエットにしますね。
そうそう！夫は私にはそこまで求めてないし、小麦依存なので一人で好きなの買ってきます笑
勝手に幸せになってるのに😂😂
8月16日からダイエットを始め
開始時70.4キロ→現在(9月11日)66.9キロです。糖質制限ダイエット(1日炭水化物50gを目安、カロリー1500キロ目安)をやっています。タンパク質もしっかり取って筋トレを中心にやっているのですが、3日前は65.0キロまで減った体重がリバウンドしてしまいました。週1でチート日は設けてますが、このままやっていてホントに減るのか不安になりました。アドバイスをお願いします。心が折れそうです。
それはリバウンドじゃないですよー😊
一瞬で戻る体重は全て水分です。例外なし😆
だから65まではまだ落ちてなかっただけです😊
いま現状めちゃくちゃうまくいってます！
ここで心が折れるの勿体無いくらい
理由は1ヶ月で落として良い限界まで落とせてるからです。
70.4kgの人が正しく痩せるために落とせる1ヶ月の限界値はマイナス3.52kg
つまり66.88kgが限界です
なのに66.9まで落としたのは素晴らしすぎる！ダイエット指導してる立場としては100点満点のスピードです
逆にそれ以上の速さで落としたら確実にリバウンドするので今回戻ったのは喜んでください😆👍
@@TRY-ANGLE
温かいお言葉ありがとうございます😭
ダイエットの挫折を何度も繰り返してたくさん勉強して今回に望んでいましたが今回のダイエットで初めての体重の上昇にショックが大きかったです。先生からのお褒めのお言葉をいただけて元気出ました！これからもダイエット頑張ります！！
ダイエットを開始して1か月と13日目です。体重が落ちなくなりました😭
助けて下さい
停滞期に必要なのはチートデイなどの食事によるコントロールです😌
一度食事量を増やしてみる必要があります☝️
明日３本立ての動画でこれからどうしたらいいかなどを配信しますので是非見てみてください🥺
食事をしないダイエットで2年で20kg痩せました。
今は腰痛を膝痛を抱え、ホルモンバランスが崩れ、しかもリバウンドしつつあります。
不安だけが先行してどうしていいのかわからない状態でした。
そんなとき、娘がダイエットをしたいと言い出しました。
大切な娘を私のようなダイエットで身体を壊すわけにはいかない！
一緒にダイエットするために正しいダイエットを見つけなければいけない！！！と思ってたときにすずき先生の動画に出会いました。
やれることからやってます。
サプリメントとプロテイン。
無理しない程度に糖質減、タンパク質多
週一の筋トレ
週一のチートDay
続けることが第一目標で娘を一緒に笑いながらやってます。
制限するんじゃない。選択肢から選ぶ。の言葉で凄く楽になりました。
ありがとうございました！
毎日動画、楽しみにしてます！
ダイエットの選択肢、ドンドン増やさせてください！
あ。
サプリメントやプロテイン、EAAのオススメ紹介とか飲み方（混ぜ方やタイミング）紹介があったら嬉しいです！
リバウンドする人の共通点は筋肉を落として痩せた人なんです😢
娘さんに同じ思いをさせないという素晴らしい母親としての想いがあると思うので、辛い現実をお伝えしましたが
筋肉を増やすことが必要です☝️
まずしっかり食べながら
筋トレをやってみてください😊
筋トレの内容は
やってみたいと思うものからです😆
正解よりも自分の好みを先に意識していきましょう！
サプリやプロテインなどの紹介はまた動画でさせていただきますね🥺
@@TRY-ANGLE
ありがとうございます！
今までの「食べないダイエット」は間違いだったと身を持って理解しました。
自分たちに合ったダイエット法を必ず見つけてやります！
しっかり食べて、筋トレします。
今は筋肉痛でロボットダンス状態ですが(笑)
自分が幸せを実感できてたら、その溢れた愛情で恋人や子どもを愛することができます。
精神的自立は何もするにも大切で、人生の真理だと思ってます。
「自分に厳しく、他人に優しく」なんてくそ食らえや(笑)
筋肉痛！頑張ってますね😆ロボットダンス🤣わかります（笑）
まず自分の愛情を溢れさせてください🥺
すずき先生
いつも勉強になる情報を教えて下さり本当にありがとうございます。
質問があります。これからダイエットを始めていく運動初心者です。
EAAを購入したいのですが、ディアナチュラの39種のアミノ酸のようなアミノ酸単体でなく、ビタミンと一緒に含まれているものでも効果はありますでしょうか？
それともEAA単体を摂取した方がよろしいでしょうか？
最初は海外製のimpactEAA(粉末)が口コミがとても良かったので購入使用と考えていましたが、そういうのは筋肉がついている人が飲むものと言われてしまいました。
すずき先生の楽しく痩せるという考えに惹かれ、諦めていたダイエットを再会しようと本気で思いました。
これからも勉強させて頂きます。
飲むのが面倒な人は一緒になったもので大丈夫と言いますが、効果を重視する方には
アミノ酸とビタミンは切り離して別で飲むことを勧めています😊
理由はビタミンは水溶性と脂溶性があり
水溶性であるビタミンB、ビタミンCはこまめに摂取しないと不足するからです。
尿として出ていきやすい水溶性ビタミンはこまめに摂取するために別で飲む
でも面倒でそれを継続させる自信がなければ一緒でも大丈夫です🙆♂️
楽しさ重視でいけるようにリアさんに合う方を選んでみてください😆👍
自分史上最高に太っています。おふろの窓に映る自分の腹肉を見るとなんとかしなければと本気で思ってます。でも具体的に何をしたらいいのかわかりません😭
食事が第一で次に運動です
というのが正論ですが
人によって先にやるべき事は違ったりするので動画にさせていただきますね😊👍
食事は食べる量を減らす事ですか？
減らすべき人と
増やすべき人
分かれるんです😌
食べてないのに痩せない人は増やすべき人です😊
他の方の動画でスクワットは下半身を細くするのには向かないってありましたが、そうなのでしょうか？
前ももを鍛えるスクワットは向かないですが、裏ももを鍛えるスクワットは脚痩せに向いてます😆👍
裏を刺激してからスクワットすると脳がその筋肉を意識します
意識だけで効かせ方がだいぶ変わるので
裏ももをモミモミしてからやってみてください👍
いつもスズキ先生の言葉に救われます。自分を大事に…そんなことすっかり忘れてました💧
出来なかった自分を責めるより、少しでも出来た自分を褒めてあげよう！そぅ、思うことにしました！
先生のおかげで少し前向きになれたような気がします(◍ ´꒳` ◍)
ありがとうございます！
忘れちゃいますよね！
忘れちゃうという事はMIKIさんはすごい優しい人です
その優しさを今度は自分に向けてあげてください😊
MIKIさんが笑えば周りも幸せです！
ありがとうございますッ先生のアドバイスを実践してまた少しずつ理想の自分を取り戻したいとおもいます！
困った時はどうか助けてくださぃ💦
必ずお助けします！
一時期もう我慢でけない事が有り自分の人生を強制終了したかった。辛かったんです。
でも、それも出来なくて(´；ω；｀)
すみません(--;)続きですm(__)m
今、すずき先生のお陰で元気です。
解ってくれない人は絶対理解してくれません。でも理解してくれる人がいる事で頑張れます！
今辛いと思っている人達もここのサイトで救われると良いですね。
相当辛い時期がありましたね💦
でも終了しなくて本当によかった！
ここまで耐えてくれてありがとうございます😊
これからは、辛い時も楽しい時も悲しい時も喜怒哀楽を一緒に共有していきましょうね😌