COMO CORRIGIR A POSTURA CORCUNDA ATRAVÉS DE EXERCÍCIOS - 1º EXERCÍCIO - Fisioprev

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 347

  • @Fisioprev
    @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +41

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    • @nilzabispo8750
      @nilzabispo8750 2 ปีที่แล้ว

      Preciso dessas aulas.
      Mas o neuro ainda não me liberou.
      Porque ainda sinto muitas dores depois de 5 meses de um fratura lombar.
      Esperando o resultado dos exames pra saber se vai precisar de cirurgia.
      Espero que não.

    • @deusdetevieirademacedo8517
      @deusdetevieirademacedo8517 2 ปีที่แล้ว

      Como posso me escrever!

    • @duhboatto
      @duhboatto ปีที่แล้ว

      Fala Gui, blz? Tirar uma dúvida!
      Ontem eu adquiri o Curso Coluna Blindada.
      A dúvida é: Dentro do Curso que adquiri (HotMart) tem esses exercícios para corcunda?
      Abraço e bom final de semana a ti e toda sua família.
      Ah, estou no grupo do WhatsApp já

    • @felicitadahmerzorzo7963
      @felicitadahmerzorzo7963 ปีที่แล้ว

      Gratidão !

  • @LuizNeto-zf8vt
    @LuizNeto-zf8vt ปีที่แล้ว +5

    Minhas costas ficam doendo quando tento manter a postura correta,e tb parece que eu não tenho muita força para manter a postura...quando eu treinava musculação não me sentia assim.

  • @Somemelodia081
    @Somemelodia081 2 ปีที่แล้ว +5

    O que me ajudou muito a disfarçar, foi eu deixar o cabelo cumprido. Eu me incomodava muito com isso,e ainda continuo fazendo os exercícios.

    • @rittamac
      @rittamac ปีที่แล้ว

      Oieee
      Deu resultado?

  • @tanialeitebaptista9679
    @tanialeitebaptista9679 ปีที่แล้ว +5

    - Boa noite... não cheguei nem a fazer com o bastão e já senti melhora... Gratidão... que Deus te dê em dobro!!!...❤

  • @newtoncunha3953
    @newtoncunha3953 2 ปีที่แล้ว +39

    Estou começando hj, em 6 semanas volto para dizer o resultado! 👊🏼

    • @vitoriarufino9148
      @vitoriarufino9148 2 ปีที่แล้ว

      e ai? tá vendo diferença?

    • @JulianaB77
      @JulianaB77 ปีที่แล้ว +2

      Está melhorando a postura?

    • @gustavobr5823
      @gustavobr5823 ปีที่แล้ว +33

      Eles nunca voltam

    • @contapublica3284
      @contapublica3284 ปีที่แล้ว +6

      @@gustavobr5823 sim só falam mais voltar mesmo nada

    • @scottzinar
      @scottzinar ปีที่แล้ว

      Eai parça

  • @ivanesstephano9193
    @ivanesstephano9193 ปีที่แล้ว +2

    Guilherme muito obrigado. Tenho 73 anos, com hipercifose e hiperlordose. venho acompanhando suas postagens dos exercícios e estou praticando como você ensina. Acredito que estou melhorando. Espero que consiga meu objetivo, com uma postura melhor. Gratidão.

  • @eloisacaldas5699
    @eloisacaldas5699 2 ปีที่แล้ว +47

    Obrigada , você e nota mil. Terei resultados? Tenho (74), seguirei as sua s orientações com empenho.🙏

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +7

      Com certeza terá resultados, no programa tem o passo a passo. E tem avaliação inicial de postura para comparar os resultados.

    • @soledadeclementino6672
      @soledadeclementino6672 2 ปีที่แล้ว

      Obrigada gostei vou continuar

    • @franciscoastradadarosa3788
      @franciscoastradadarosa3788 2 ปีที่แล้ว

      Show

    • @humildefx1971
      @humildefx1971 2 ปีที่แล้ว

      Eu 14 kkkkkkkk

    • @wtffgus4003
      @wtffgus4003 ปีที่แล้ว +1

      meu deus eu tenho 16 e ja to tendo que fazer essas coisas

  • @luizapaulinoavila210
    @luizapaulinoavila210 2 ปีที่แล้ว +17

    Boa tarde,você nem imagina como preciso de uma aula dessas,ando incomodada com minha postura, do jeito que você falou,vou me esforçar para executa,los.Obrigada.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Que ótimo! Espero que melhore.

    • @adalgizasoares9554
      @adalgizasoares9554 2 ปีที่แล้ว

      Você é ESPECIAL, gratidão por tudo. Qdo a gente é corcunda só de um lado, é possível voltar a postura normal???

    • @luispaulino2724
      @luispaulino2724 2 ปีที่แล้ว

      Parente!? 😂

    • @luispaulino2724
      @luispaulino2724 2 ปีที่แล้ว

      Parente!? 😂

  • @lauratorquato9293
    @lauratorquato9293 ปีที่แล้ว +10

    nossa!!! estou encantada, fiz os exercícios desse vídeo e já vi mudanças significativas. Gratidão 😊❤

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  ปีที่แล้ว +3

      Fico feliz em ajudar!!!

  • @Ericpadilha
    @Ericpadilha 2 ปีที่แล้ว +1

    Vou começar fazer isso as vezes sinto dores na coluna para quem trabalha tanto em construção é correria lascada

  • @leiamarcia-xl5gt
    @leiamarcia-xl5gt 5 หลายเดือนก่อน +1

    Amei sua aula,tenho a corcunda,mas ja estou com 77 anos,acho q ja é tarde

  • @mariajesus4413
    @mariajesus4413 2 ปีที่แล้ว +22

    Estava com dores fortes fiz os exercícios e já estou ótima.obrigada.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +1

      Maravilha, agora precisa manter a pratica e acompanhar todos os vídeos da série.

  • @aneziongoncalvesfeitoza5552
    @aneziongoncalvesfeitoza5552 2 ปีที่แล้ว +8

    Muito bom mesmo ; Guilherme ; vou acompanhar a sequencia , valeu

  • @neuzamaia6037
    @neuzamaia6037 21 วันที่ผ่านมา

    Valeu muito

  • @carloshenriquesantos7527
    @carloshenriquesantos7527 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu tenho problema de corcunda, desde pequeno, porem isso é uma coisa que sempre volta, ja fiz fisioterapia, RPG, academia, nao adianta, a unica cura pra isso é fazer academia para sempre, para nao deixar regredir

  • @neusadepascoavieira4888
    @neusadepascoavieira4888 2 ปีที่แล้ว +3

    OI TUDO BEM E U FIS OS EXERCÍCIOS COM VOCE GOSTEI MUITO FOI DO JEITO QUE VOCE FALOU MUITA DOR NO PESCOÇO A DOREII O EXERCÍCIO MUITO OBRIGADO VOU FAZER TODOS OS DIAS PRA MENHORARA

  • @music-ey8po
    @music-ey8po ปีที่แล้ว +1

    Vou começou hj daqui a três semanas volto pra falar se deu certo!!

  • @neuzamaia6037
    @neuzamaia6037 21 วันที่ผ่านมา

    Eu preciso muito

  • @valtersouza5323
    @valtersouza5323 2 ปีที่แล้ว +1

    Gostei.

  • @osmarsmota
    @osmarsmota 2 ปีที่แล้ว +1

    Sou alto, sem postura, escoliose... me sinto desconfortável. Não tenho forças nos ombros. Ou seja... restitui Senhor. 😭😭

  • @AntonioLima-bd4fe
    @AntonioLima-bd4fe 10 หลายเดือนก่อน +1

    Dr. Guilherme, venho acompanhando seus vídeos e já percebi melhora na postura.
    Agradecido.
    Deus o abençoe!

  • @celiasomavilla2986
    @celiasomavilla2986 ปีที่แล้ว

    Tenho 72 anos amei sua aula eu tenho corcunda vou fazer seu exercícios obrigado

  • @cleciaparecida899
    @cleciaparecida899 2 ปีที่แล้ว +2

    Nossa eu preciso muito,tenho muita dor na coluna

  • @netinhaamorim7330
    @netinhaamorim7330 ปีที่แล้ว +3

    Olá boa noite gostaria de agradecer estou fazendo estes exercícios há vum mês e me sinto bem melhor das dores nas costas ..Deus abençoe você.

  • @marialvasacramentosilvasac1487
    @marialvasacramentosilvasac1487 2 ปีที่แล้ว +4

    Boa noite
    Como estão você e o Ze? Desejo que estejam muito bem. Que neste ano de 2022 vocês tenham muita paz e prosperidade! Sumi por motivo de saúde.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +1

      Obrigado, amém a todos nós 🙏🏻

  • @nilzabispo8750
    @nilzabispo8750 2 ปีที่แล้ว +2

    Minha lombar ainda está muito dolorida pra fazer esse exercício.
    Estou muito Curvada e a barriga enorme.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Boa tarde, comece aos poucos 🙏🏻

  • @rosanasey5367
    @rosanasey5367 2 ปีที่แล้ว +1

    Grata,gratissima,fiz todos os 4,aquele do bastao para tras em vez de empurrar para dentro el estava empurrando para tras ,depois corrigi,

  • @lucipereira2055
    @lucipereira2055 2 ปีที่แล้ว +2

    Maravilhoso só com esses já não quero mais ficar toda enrolada tô respirando até melhor

  • @joaoguii316
    @joaoguii316 ปีที่แล้ว +2

    tenho 17 anos, em pouco mais de 2 meses faço 18, e acho que tenho isso há cerca de quase 3 anos. No meu caso, tem cura?
    E também tenho uma dúvida, uma cifose postural pode se tornar estrutural? Pode se enrigecer?

  • @klebersoares3016
    @klebersoares3016 2 ปีที่แล้ว +2

    Vou assistir todos 🙌

  • @ildefonsocosta8619
    @ildefonsocosta8619 5 หลายเดือนก่อน +1

    professora maravilhosa.

  • @VeraLucia-jf7ew
    @VeraLucia-jf7ew 2 ปีที่แล้ว +1

    Guilherme vc tem algum exercicio para os joelhos,tenho òsteofitos no joelho e é dificil para dobrar quando vou abaixar .

  • @JoseCarlos-fe9gs
    @JoseCarlos-fe9gs ปีที่แล้ว +1

    bom dia DR esti exercio vai _m ajudar muito ;otmo canau

  • @jessicadombroski3536
    @jessicadombroski3536 2 ปีที่แล้ว +10

    Adoro o seu conteúdo e as suas explicações sempre bem detalhadas! Parabéns e obrigada 😁

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +1

      Eu que agradeço 🙏🏻

  • @ivanportella6971
    @ivanportella6971 2 ปีที่แล้ว +2

    OK foi minha primeira aula.! Gostei muito. 👏

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Que bom que gostou, Ivan! 😊👊🏻

  • @marcelorodolfo203
    @marcelorodolfo203 8 หลายเดือนก่อน

    tenho hipercifose toraxia acentuada e pequena escoliose acredito que vai resolver muito !!!

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  8 หลายเดือนก่อน

      Vai ajudar sim 🙏🏼

  • @iranirebordoeslouvoresevlo8590
    @iranirebordoeslouvoresevlo8590 2 ปีที่แล้ว +4

    Amo esses vidios e faço os exercícios também obrigado por tudo .

  • @andrelins8816
    @andrelins8816 2 ปีที่แล้ว +4

    Sucesso ao canal. Excelente semana a todos.

  • @isabelacristina755
    @isabelacristina755 2 ปีที่แล้ว +2

    Muito legal o vídeo!

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +1

      Que bom que gostou

  • @manuyt604
    @manuyt604 ปีที่แล้ว +1

    ~finalmente obrigada consegui 🥳

  • @susybrasil8778
    @susybrasil8778 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado. Poxa vou ja começa.🙋‍♀️

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Espero que goste! 🙏🏻

  • @jucierolindelimarolin4854
    @jucierolindelimarolin4854 2 ปีที่แล้ว +1

    Top

  • @lpfreire6915
    @lpfreire6915 7 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Guilherme hoje fiz um exercicio com o bastao e vou comecar a praticar a sequencia dos seus videosm muito obrigada que trabalho bem feito!Sejam abencoados voce e sua familia.🙏

  • @mirandaousadia8415
    @mirandaousadia8415 2 ปีที่แล้ว +5

    Adorei, vale mto👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🚴🏼‍♀️

  • @SergioSantos-yd9bl
    @SergioSantos-yd9bl ปีที่แล้ว

    Posta um para correção de alinhamento de quadril!!

  • @matheusjordan6031
    @matheusjordan6031 8 หลายเดือนก่อน

    Fiz todos os exercícios, o último foi o melhor! Tmj

  • @fatimasueli2077
    @fatimasueli2077 2 ปีที่แล้ว +5

    Oi bom dia,gosto muito de suas dicas para exercícios,gostaria que fizesse alguns vídeos com exercícios pra mexer a musculatura do corpo inteiro,pra aquecer por completo kkk... Obrigada 😃😃!

  • @ivonisantos8298
    @ivonisantos8298 ปีที่แล้ว +1

    Gastei demais sua aula professor vou começar a colocar em prática todos os exercícios. Muito obrigada!

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  ปีที่แล้ว

      Eu que agradeço!!!

  • @elianerocha3008
    @elianerocha3008 2 ปีที่แล้ว +1

    Grata!

  • @carlosasaraujo
    @carlosasaraujo 2 ปีที่แล้ว +5

    obrigado, tava precisando desse exercício 🤗

  • @ildefonsocosta8619
    @ildefonsocosta8619 2 ปีที่แล้ว +1

    cara você é 10.

  • @maackalonsocea6000
    @maackalonsocea6000 2 ปีที่แล้ว

    👋 tengo 51 años y desde que estaba en la escuela de pequeño , me colgaba la mochila en la espalda y eran varios libros y cuadernos y desde hay creo que me encorve ahora me duele La espalda al querer estar erguido 😖 , ,,

  • @genitomaz3497
    @genitomaz3497 ปีที่แล้ว +1

    Que bom vou fazer presiso muito obrigada Deus abençoe pessoas que nós ajuda como vc🙏

  • @carlosalbertoadao4131
    @carlosalbertoadao4131 2 ปีที่แล้ว +1

    Bom e fácil.
    Economista Carlos Alberto Adão o mito criador da marca CARLOS ADÃO em preto e verde.

  • @camilopegoraro6047
    @camilopegoraro6047 2 ปีที่แล้ว +1

    Tri legal tchê!...aproveito muito.

  • @maridalvasousalima1220
    @maridalvasousalima1220 2 ปีที่แล้ว

    eu maridalva tenho 58 ano tenho coluna torta desvio da coluna já fiz muita fisioterapia bastante sinto muita dor tenho fratura em um pé também em um dos braços antebraço tudo operado sofro muito eu ti agradeço muito por favor me ajude tá jesus ti abençoará você amém

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Procure fazer fortalecimento!

  • @dany-ri6en
    @dany-ri6en ปีที่แล้ว +1

    Valeu!

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  ปีที่แล้ว +1

      Valeu de mais, que Deus abençoe.

  • @rosanarevoredo5485
    @rosanarevoredo5485 2 ปีที่แล้ว +1

    GRATIDÃO

  • @mariaeuzalia5114
    @mariaeuzalia5114 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado pelos seus excelentes exercícios são ótimos

  • @amadeuresende7174
    @amadeuresende7174 2 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia para todos obrigado, obrigado, obrigado, pelo seu trabalho, muito bom excelente 👍👍👍

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +1

      Eu que agradeço, abraço

  • @vitorm.s.m.5674
    @vitorm.s.m.5674 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado prof. 🇧🇷

  • @zeph.y
    @zeph.y 2 ปีที่แล้ว

    Serio... Obrigado. Minhas aulas voltam dia 7 e eu quero muito ficar com a coluna reta denovo. Sério, obrigado.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Quanto tempo demorou para ficar torta a postura? Não é uma passo de mágica que tudo se resolve.

    • @zeph.y
      @zeph.y 2 ปีที่แล้ว

      @@Fisioprev eu não sei eu só sei que acordei e percebi que minha lombar estava doendo, quando percebi minha postura estava torta. Sim eu sei mas mesmo assim obrigado, vai me ajudar

  • @marcodutra6157
    @marcodutra6157 2 ปีที่แล้ว +4

    Ótimo conteúdo vou incluir nos meus alongamentos que faço após acordar. Muito útil nesses tempos de Whatsapp que voce ( distraidamente) fica curvado pra frente( em pé ou sentado)verificando mensagens

  • @cintyaferreira988
    @cintyaferreira988 2 ปีที่แล้ว +3

    Tenho dor na coluna desde o pescoço até embaixo...esses exercicios vão me ajudar. Parabéns pelo trabalho e por estar divulgando um ótimo conteúdo

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +2

      Espero ter ajudado, agora só precisa colocar em prática.

  • @brayanenrriquenicolaudasil1175
    @brayanenrriquenicolaudasil1175 3 หลายเดือนก่อน

    O meu coluna está muito 😢torta demais se Deus quiser vai dar tudo certo

  • @mauracarvalho2428
    @mauracarvalho2428 2 ปีที่แล้ว +1

    Adorei parabéns

  • @adilioadirgarcia5637
    @adilioadirgarcia5637 ปีที่แล้ว +1

    Tar f pois miha corcunda incomoda mto obrigado

  • @elisreginaamojesus4468
    @elisreginaamojesus4468 2 ปีที่แล้ว

    Curti compartilhei e fiz download

  • @marialeme3571
    @marialeme3571 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu tenho desvio na coluna posso fazer estes exercícios obrigada

  • @dimeronjds
    @dimeronjds 2 ปีที่แล้ว +1

    Sensacionallllllllllll, como eu não conhecia esse canal????? Inscrito e assistindo todos os vídeos 🤩😍👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

  • @ladicarvalhobraz9973
    @ladicarvalhobraz9973 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada por esses vídeos, quero fazer todos

  • @elisreginaamojesus4468
    @elisreginaamojesus4468 2 ปีที่แล้ว +4

    Maravilhoso gratidão 💙

  • @auxiliadorasabarreto5105
    @auxiliadorasabarreto5105 2 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso é vocé

  • @juracymaia7123
    @juracymaia7123 ปีที่แล้ว

    Boa noite muito bom

  • @wandravel3363
    @wandravel3363 2 ปีที่แล้ว +2

    Cara muito obrigado , estou seguindo todos os exercícios 🤝🤝🤝👏👏

  • @malugames9044
    @malugames9044 2 ปีที่แล้ว +2

    Amo a prática de exercícios para a postura. Mais tenho preguiça de ir a centros especializados. Prefiro em casa. Minha coluna é praticamente um s ,pois aos quinze anos dei escoliose. Aderi a prática de exercícios e por isso não sinto dores. Gostaria que vc colocasse sempre que possível esses exercícios postural. Desde de já agradeço. Esse do cabo da vassoura eu tou fazendo. Abraços.

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Ok, espero que ajude e coloque em prática. Caso queira saber como funciona o protocolo de tratamento para Corcunda. 👉CLIQUE NO LINK: bit.ly/3IR103e

    • @marcoantoniocardoso4728
      @marcoantoniocardoso4728 2 ปีที่แล้ว +1

      Interessante, mas vamos com calma. Coluna é coisa muito séria para se pensar em resolução de problemas com aulas online. Antes de tudo é bom procurar o especialista e ver os graus de comprometimento da região afetada antes de ir se "exercitando" sozinho em casa.

  • @aurorasadio6554
    @aurorasadio6554 2 ปีที่แล้ว +1

    Amei. Valeu parabens pelo ser que e

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +1

      Que bom que amou, Aurora ☺️👊🏻

  • @carailhopa
    @carailhopa 2 ปีที่แล้ว

    Adorei...

  • @fernando.fpx7_815
    @fernando.fpx7_815 2 ปีที่แล้ว

    Valeu mn pprt tenho 15 anos quero melhorar isso o mais rápido possível

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว +1

      Siga os exercícios orientados! Caso tenha interesse, veja esse link
      hotm.art/uJEYKn

  • @rodolfooliveiraedf
    @rodolfooliveiraedf 2 ปีที่แล้ว +1

    Show valeu professor

  • @matheush.387
    @matheush.387 2 ปีที่แล้ว +6

    Cara. Estou impressionado. Me senti muito melhor. Melhor vídeo q já vi sobre correção de postura.
    Obrigado msm.
    Deus te abençoe e q vc continue com conteúdo nota 10. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Que bomm!! 👏 Amém!!

    • @pedromoreira8548
      @pedromoreira8548 2 ปีที่แล้ว

      Vc tava corcunda mano ?
      Quanto tempo vc retomou a sua postura padrão

  • @alfredinamiro7468
    @alfredinamiro7468 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite esse vídeo era tudo que eu precisava parabens vai ajudar muita gente obrigada eu já até me inscreví ❤

  • @antoniobatistasampaio678
    @antoniobatistasampaio678 ปีที่แล้ว

    Este vídeo é muito legal gostei muito valeu...

  • @lorenamariamesquita2054
    @lorenamariamesquita2054 2 ปีที่แล้ว +1

    muito bom

  • @madalenalima8437
    @madalenalima8437 ปีที่แล้ว

    Parabéns muito obrigado estou fazendo estou me sentindo muito bem obrigado 🙏😘😘😘

  • @claudeciralessandro8826
    @claudeciralessandro8826 2 ปีที่แล้ว +2

    Ótimo excelente..parabens pelo vídeo.. gratidão

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Gratidão, forte abraço

  • @paulofonseca8695
    @paulofonseca8695 9 หลายเดือนก่อน

    Muito bem perfeito

  • @andrezalovato5474
    @andrezalovato5474 ปีที่แล้ว

    Excelente essa sequência.

  • @selmaramos7270
    @selmaramos7270 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bem explicado

  • @rosemarybotelho1143
    @rosemarybotelho1143 ปีที่แล้ว

    Muito bom!

  • @taniasantana221
    @taniasantana221 10 หลายเดือนก่อน

    Vou praticar. Gratidão

  • @marciocordeiro8608
    @marciocordeiro8608 ปีที่แล้ว

    Valew pela dicas

  • @edinalvasantos1306
    @edinalvasantos1306 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada,

  • @gbchannel6084
    @gbchannel6084 6 หลายเดือนก่อน

    Tenho hipercifose, além de fazer os exercícios, será que dormir de barriga pra cima num colchão bem firme ajuda a melhorar ?

  • @claudineimoraes4232
    @claudineimoraes4232 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom 👍

  • @domingosmarkes6242
    @domingosmarkes6242 2 ปีที่แล้ว

    Muito top

  • @marialeme3571
    @marialeme3571 2 ปีที่แล้ว +4

    Tenho 74 anos posso fazer estes exercícios

  • @lucianagarciadeoliveira9962
    @lucianagarciadeoliveira9962 2 ปีที่แล้ว

    Ameiii o Zé tadinho!!!😅🤣

  • @jugarzella
    @jugarzella 2 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns! AMEI

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 ปีที่แล้ว

      Muito obrigado 😊

  • @michaeloliveira7658
    @michaeloliveira7658 2 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado pelo vídeo eu sou carcundo