Bonsoir Dr Fortier. Je vous remercie de mettre sur TH-cam des exercices avec des explications simples et faciles d'autant plus que nous ne pouvons avoir accès à vos ouvrages. Meilleures pensées. 🌹💐🌹
Merci Denis pour les excircices que vous faits je vous suis je fait toujour la même chose que vous surtout pour le mâle du Dos sa me soulage virement faite ça pour nous tout les jours je vous suis ça me détend je ne pas le faire sans vous que Dieu vous garde merci
Merci beaucoup mr Fortier pour tous ces exercices que je pratique tous les jours. Je souffre de douleurs lombaires et de sciatique et vos conseils sont de grande utilité . Un grand merci . Très cordialement. Je vais acheter vos livres. Une dame de 71 ans de france
Excellent programme . Ça m' a fait beaucoup de bien .Mes articulations du dos sont soulagées et ça me donne de l 'espoir. Merci Denis pour cet entrainement si bénéfique .
Notre cher Denis, je vous suis depuis plus de deux mois quotidiennement pour une l'arthrose du cou, une arthrose des lombaires sévère, et une tendinite tenace à l'épaule. Je suis une ancienne danseuse classique et je continue de m'entrainer trois fois par semaine. Chaque mouvement est extrêmement douloureux mais grâce à vos programmes si explicites et votre accompagnement vidéo, je souffre beaucoup moins et je dors mieux. Mille mercis. Avec tous mes vœux de santé, en souhaitant que vous nous accompagniez tout au long de l'année nouvelle. Bien cordialement
Continuit a nous montré des exercices pour nous soulager encore mieux que les médicaments car je prends beaucoup de mal donc je préfère des exercices merci bonne continuation 😊
Merci infiniment monsieur Fortier pour tous ces excellents videos et tout spécialement pour celui-ci que je vais pratiquer tous les jours dorénavant, vous êtes d’une grande générosité de nous offrir tous vos bons conseils. Vous serait-il possible de faire un vidéo traitant d’un programme d’exercices pour des golfeurs de 75 ans et plus , exercices qui nous aideraient à mieux jouer et qui serviraient à éviter les blessures souvent dues à un manque de flexibilité ou de souplesse ou de force musculaire. Merci à l’avance
Exercices nouveaux pour moi et très intéressants je sens que ça fait du bien là où il faut. Merci mille fois pour tout ce que vous nous transmettez !!!
Mr fortier je vous remerci beaucoup😮je vous suis toujours quand vous faite l'exercice ça me solage énormément 😅je tien a vous dire que vous ête fort génial
très bel assemblage d'exercices. la position assise apporte des nuances autres de la position debout, j'aime bien. Denis Fortier apporte du bien être à chacun, merci.
merci! Ca fait quelques fois que je fais ce programme et à chaque fois, il y a un détail de vos explications qui me remet sur la bonne voix. Alors merci pour vos précisions. Bonne journée à vous!
Bonjour Denis. Merci beaucoup pour ces exercices et ce vidéo. Immense soulagement. J'ai acheté et lu déjà 4 de vos livres. Une de mes amies vient de se procurer 99 façons pour le mal de dos. Et j'ai offert à mon père Lève toi et marche. C'est tellement encourageant de comprendre comment tout les muscles et la colonne fonctionne. Vous m'avez redonné la puissance de prendre soins de moi. Merci.
Merci j,aime bien vos exercice je suis recommander par mon medecin pour mon douleur a mon epaule droit et la hance droite j,ai ete opere il ya 5 ans je ne peu pas me coucher dessus mon non est Jeannine lafontaine
Bienvenue sur ma chaîne, Lavaut Viviane! 🙂. Si d'autres sujets vous intéressent, sachez que ma chaîne compte plus de 500 vidéos. N'hésitez pas à utiliser la fonction «recherche» pour trouver rapidement certaines vidéos qui correspondent à vos intérêts. Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: th-cam.com/video/dl19PrrDb3w/w-d-xo.html
Merci beaucoup Denis Fortier pour ces exercices simples à effectuer et très efficaces pour soulager les maux de dos. Comme je suis écrivaine et que je passe beaucoup de temps assise devant mon ordinateur, ces exercices sont d'autant plus utiles...
Excellents mouvements de rotation et d'inclinaison qui chauffent le dos et libèrent les articulations .Çà soulage vraiment les douleurs du dos .Çà m'a fait du bien .ce sont des exercices bien conçus et structurés qui ciblent bien les différents problèmes du dos .Merci Denis pour cet excellent travail .
Merci car vos exercices soulagent vraiment, après des examens physiothérapie et fibroscopie, rien n est fait , j'ai toujours mal au dos , mais avec vos conseils, je tiens le coup.
Bonjour M. Fortier, merci pour vos vidéos claires et précises. Plusieurs d'entre elles m'ont déjà beaucoup aidé en complément du travail avec un kiné. Vous échappez à la mode du "tape à l'oeil" qui met souvent surtout en valeur le youtuber et non les exercices et les explications. Bravo. J'ai une question sur cette routine d'exercices pour la mobilité du bas du dos : pourquoi n'y a-t-il pas d'exercice de flexion avant (comme lorsqu'on est debout et qu'on se penche en avant pour ramasser quelque chose au sol) et arrière (dos creux) ? Merci infiniment
Cher Denis Merci pour cette vidéo très intéressante. Moi j'ai un problème et j'ai besoin de conseil. Je marchais habituellement 3 à 4 km, cette fois-ci j'ai marché 8 km. Du coup mon mal de dos est revenu. J'ai mal au milieu de la colonne vertébrale sur un point précis (peut être une vertèbre). Qu'est-ce que vous le conseillez.
Pour obtenir davantage d'informations sur le soulagement des douleurs au dos, voici le lien vers la description de mon livre: tinyurl.com/t83w9wtp
Merci beaucoup et que Dieu vous inspire d avantage
Merci. Bcp
Cest efficace
Merci tellement pour tous vos vidéos d'exercices très efficaces et bien expliqués. J'apprécie énormément votre site.
Bonsoir Dr Fortier. Je vous remercie de mettre sur TH-cam des exercices avec des explications simples et faciles d'autant plus que nous ne pouvons avoir accès à vos ouvrages.
Meilleures pensées. 🌹💐🌹
Merci beaucoup, M.Fortier, quelle merveille de vous connaître, car j'étais très souffrante et maintenant je sais quoi faire pour m'occuper de mon dos!
merci sincèrement pour le bien que tu nous fait, un salut de la France mon cher Denis
Grand plaisir!
Merci Denis pour les excircices que vous faits je vous suis je fait toujour la même chose que vous surtout pour le mâle du Dos sa me soulage virement faite ça pour nous tout les jours je vous suis ça me détend je ne pas le faire sans vous que Dieu vous garde merci
C'est super intéressant, je vais les appliquer, j'ai une déviation de la colonne vertébrale. ❤
Merci beaucoup mr Fortier pour tous ces exercices que je pratique tous les jours. Je souffre de douleurs lombaires et de sciatique et vos conseils sont de grande utilité . Un grand merci . Très cordialement. Je vais acheter vos livres. Une dame de 71 ans de france
Bon courage, Ghislaine. Et merci pour vos bons mots!
Excellent programme . Ça m' a fait beaucoup de bien .Mes articulations du dos sont soulagées et ça me donne de l 'espoir. Merci Denis pour cet entrainement si bénéfique .
Merci beaucoup Denis pour tes conseils très pédagogiques et d'une précision d'ingénieur !
Notre cher Denis, je vous suis depuis plus de deux mois quotidiennement pour une l'arthrose du cou, une arthrose des lombaires sévère, et une tendinite tenace à l'épaule. Je suis une ancienne danseuse classique et je continue de m'entrainer trois fois par semaine. Chaque mouvement est extrêmement douloureux mais grâce à vos programmes si explicites et votre accompagnement vidéo, je souffre beaucoup moins et je dors mieux. Mille mercis. Avec tous mes vœux de santé, en souhaitant que vous nous accompagniez tout au long de l'année nouvelle. Bien cordialement
Merci Mr Denis . Vos conseils pratiques don't excellents
Merci Denis. Celà fait un plus d'1 semaine que je pratique vos exercices au quotidien. Je ressent déjà des bienfaits. 👏
@sergerobert9059, je suis ravi que ma vidéo vous soit utile!
MERCI POUR VOS MOMENTS DE SPORTS A LA MAISON ET EN PLUS GRATIS.JE VIENS DE LES DECOUVRIR.
Continuit a nous montré des exercices pour nous soulager encore mieux que les médicaments car je prends beaucoup de mal donc je préfère des exercices merci bonne continuation
😊
Merci encore pour cette belle séance toujours très précise dans les conseils et belle accompagnement en musique; Merci Merci !!
Avec plaisir, Maryse! 😊
Merci infiniment monsieur Fortier pour tous ces excellents videos et tout spécialement pour celui-ci que je vais pratiquer tous les jours dorénavant, vous êtes d’une grande générosité de nous offrir tous vos bons conseils. Vous serait-il possible de faire un vidéo traitant d’un programme d’exercices pour des golfeurs de 75 ans et plus , exercices qui nous aideraient à mieux jouer et qui serviraient à éviter les blessures souvent dues à un manque de flexibilité ou de souplesse ou de force musculaire. Merci à l’avance
Merci Denis je viens de vous découvrir.
Quel soulagement.
Vous allez changer mon quotidien.
Je souffre trop.
Merci
Je soufre de la maladie de Forestier et depuis quelques mois j'ai de la difficulté à marcher. MErci pour les excercises.
Exercices nouveaux pour moi et très intéressants je sens que ça fait du bien là où il faut. Merci mille fois pour tout ce que vous nous transmettez !!!
Excellente vidéo . Ça m'a fait du bien . Merci Denis
Mr fortier je vous remerci beaucoup😮je vous suis toujours quand vous faite l'exercice ça me solage énormément 😅je tien a vous dire que vous ête fort génial
Merci!
Merci pour votre contribution, Rachel! 💛
très bel assemblage d'exercices. la position assise apporte des nuances autres de la position debout, j'aime bien. Denis Fortier apporte du bien être à chacun, merci.
merci beaucoup pour ces exercices.Excellent video
Merci infiniment Denis pour ces bons exercices qui me change la vie 🙏👍🙏👍🙏 Bien cordialement.
Avec plaisir, @fraiddamon4805!
Tellement de bien pour le bas du dos merci grand bien que vous faite
Bienvenue, Micheline!
C'est la 1ere fois que je viens sur votre site. C'est super pour mes problèmes de dos. Merci.
Je vous suis souvent et fais vos exercices. Si je n'arrive pas à faire certains , je fais les autres.
Merci pour vos vidéos.
Bienvenue, Claire!
merci! Ca fait quelques fois que je fais ce programme et à chaque fois, il y a un détail de vos explications qui me remet sur la bonne voix. Alors merci pour vos précisions. Bonne journée à vous!
Merci beaucoup pour ce programme d' exercices qui nousxzide à restaure notre souplesse .
Avec plaisir, Ghislaine!
Des exercices avec des étirements très intéressant... j'aime bien les apprendre par cœur pour les pratiquer merci DR
J'ai beaucoup aimé ces exercices. Plus facile sur la chaise. Merci 👍
Bienvenue, Marie-Claude!
Bonjour Denis. Merci beaucoup pour ces exercices et ce vidéo. Immense soulagement. J'ai acheté et lu déjà 4 de vos livres. Une de mes amies vient de se procurer 99 façons pour le mal de dos. Et j'ai offert à mon père Lève toi et marche. C'est tellement encourageant de comprendre comment tout les muscles et la colonne fonctionne. Vous m'avez redonné la puissance de prendre soins de moi. Merci.
Merci à vous pour ces messages, Marie-Claude. Tant mieux si mes contenus vous sont utiles! 💛
Un bien fou je vous suis une semaine je suis soulagee merci infiniment cher monsieur
Avec plaisir, Chantal!
Merci beaucoup j ai eu l occasion de faire 2 fois vos exercices pour des douleurs. Et je vous avoue super merci merci de la guadeloupe 😊
Fabuleux ❤
Merci Denis pour tous ces exercices rassemblés pour composer un belle séance de mise en forme.
Merci pour votre générosité. 🙏⭐️
Merci j,aime bien vos exercice je suis recommander par mon medecin pour mon douleur a mon epaule droit et la hance droite j,ai ete opere il ya 5 ans je ne peu pas me coucher dessus mon non est Jeannine lafontaine
Bonsoir
Merci pour votre vidéo.
Bonne soirée. 😊 😊😊
Wouah quelle belle découverte, en 3 jours déjà un bien être...Fibro et douleurs neuros....merci à vous.
Bienvenue sur ma chaîne, Lavaut Viviane! 🙂. Si d'autres sujets vous intéressent, sachez que ma chaîne compte plus de 500 vidéos. N'hésitez pas à utiliser la fonction «recherche» pour trouver rapidement certaines vidéos qui correspondent à vos intérêts. Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: th-cam.com/video/dl19PrrDb3w/w-d-xo.html
Merci beaucoup Denis Fortier pour ces exercices simples à effectuer et très efficaces pour soulager les maux de dos. Comme je suis écrivaine et que je passe beaucoup de temps assise devant mon ordinateur, ces exercices sont d'autant plus utiles...
Super, vos exercices font tellement de bien que je les partage avec mes amis. Bravo
Un grand merci !
Je suis agréablement surprise des explications
👍
C'est pas croyable, ce matin j'étais très souffrante et là après vos bons conseils et exercises je suis tellement mieux, merci M.Fortier
J’aime beaucoup ces exercices. Ça fait du beaucoup de bien. Je vais la partager. 😊👍🙋♀️
J'ai fait les exercices et j'ai aime les étirements de mon dos malgré quelques craquements. Merci Denis.
Merci je ressens un grand soulagement au niveau des lombaires whaou super 👍 magnifique
merci beaucoup ça soulage beaucoup mon dos
Merci beaucoup cela fais tellement de bien
Grand plaisir, Micheline!
Un grand merci pour vos explications en visuel qui me sont très bénéfiques.
Bonne journée 🙏👍
Bienvenue, Ginette!
Merci excellent efficace 😊
Avec plaisir ! 🙂
Merci beaucoup pour tout ce que vous faites
👍 💛🙂
Excellent Denis. Merci!
Merci, Diane!
Merci à toi Denis, pour touts ces exercices et sur les autre videos
Grand plaisir, David!
Merci beaucoup Denis
Bienvenue, Micheline!
Merci Denis Fortier. Cela va beaucoup m'aider car j'ai toujours mal au dos à tout moment.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙋🙋🙋
Excellents exercices...merci Denis!
Vos conseils sont formidables!
Woaww Denis tu es un génie 👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Merci beaucoup Denis fortier
Merci c'est interesent
Merci beaucoup messieurs Denis
Très très bon pour moi! Merci, vous êtes généreux et très compétent!
Merci Denis pour vos infos bien cordialement
Merci pour vos exercices ça joue
Avec plaisir, @user-vd2fx5fm9g!
Merciiii!
Excellents exercices, merci pour toutes vos vidéos !!!
Bienvenue, Jerry. Excellente semaine!
Très apprécier
Super
Bonjour merci pour cest exercice qui me sont bénéfique
Bienvenue, Momo!
Merci Denis🥰
Ah oui ça fait vraiment du bien au dos merci Denis🙏
Merci pour ces exercices, nous allons pratiqué pour voir ses effets.
Bienvenue, Yvette.
Merci à vous de nous aider
Bonjour Denis merci pour vos conseils 👍❤️ très bonne journée
Grand plaisir!
Merci beaucoup pour ces exercices 🙂
Avec plaisir, Pascale!😊
Excellents mouvements de rotation et d'inclinaison qui chauffent le dos et libèrent les articulations .Çà soulage vraiment les douleurs du dos .Çà m'a fait du bien .ce sont des exercices bien conçus et structurés qui ciblent bien les différents problèmes du dos .Merci Denis pour cet excellent travail .
Bienvenue, Rachida!
Bonjour Denis ✌👍😉un petit coucou de La Haute Savoie. Merci pour ces exercices : le dos c'est l'arbre de la vie 🙏💖🕊☘🌹. Bon dimanche et bon courage 😊👍☘💚
Bienvenue, Katia!
Merci Denis
Av plaisir. 🙂
Super! J'adopte 😊
Merci pour ces exercices.
Bienvenue, Daniele!
Merci Denis pour ces exercices, qui semblent faits pour moi :-) bonne journée et bonne continuation Denis 💯🌼✨
Merci chère Linda, avec plusieurs jours de retard. J'espère que vous vous portez bien. Je vous fais un coucou sur les autres publications. 🙂
Merci car vos exercices soulagent vraiment, après des examens physiothérapie et fibroscopie, rien n est fait , j'ai toujours mal au dos , mais avec vos conseils, je tiens le coup.
Bon courage, Lolo!
Bonjour .
Ces exercices sont efficaces
J'aurais aimé les voir souvent.
Merci.
Arrête de mytho sœurette
Merci beaucoup Dr je ne sens plus de douleur ,depuis que je commencer des exercise
C'est la première fois que je fais cette séance mais j'ai tellement le dos bloqué au réveil que je vais faire ça tout les matins ! Merci !
@Kame-Sennin, je suis ravi que ma vidéo vous est utile!
Merci Denis , j'ai remarqué que l'on a vite tendance à crisper les épaules. Un point d'attention que je ne dois pas être le seul à devoir contrôler 😊
Merci bien nous vs remerciant exelent resultat👍🙏
Grand plaisir, Fatima!
Merci beaucoup 😅
Bonjour M. Fortier, merci pour vos vidéos claires et précises. Plusieurs d'entre elles m'ont déjà beaucoup aidé en complément du travail avec un kiné. Vous échappez à la mode du "tape à l'oeil" qui met souvent surtout en valeur le youtuber et non les exercices et les explications. Bravo.
J'ai une question sur cette routine d'exercices pour la mobilité du bas du dos : pourquoi n'y a-t-il pas d'exercice de flexion avant (comme lorsqu'on est debout et qu'on se penche en avant pour ramasser quelque chose au sol) et arrière (dos creux) ?
Merci infiniment
Bien merci c'est utile et jentille merci
.
Bienvenue, Jean Philippe!
Cher Denis Merci pour cette vidéo très intéressante. Moi j'ai un problème et j'ai besoin de conseil. Je marchais habituellement 3 à 4 km, cette fois-ci j'ai marché 8 km. Du coup mon mal de dos est revenu. J'ai mal au milieu de la colonne vertébrale sur un point précis (peut être une vertèbre). Qu'est-ce que vous le conseillez.
Excellent 👍
J'ai aimé ces excices doux pour soulager le mal de dos
Merci pour les conseils 🙏
Je viens de faire ces mouvements après ma séance de canapé pour un film. Merci Denis.
Merci beaucoup.
Bienvenue, Asmaa!
Merci pour ces exercices 😏
merci beaucoup cauch
❤ merci ❤
Grand plaisir, @chezthiatesokhnadieng7846!
Merci
Bienvenue, Evelyne!
Merci pour ces conseils !
Hâte de pratiquer tout ça dès le réveil 😉
Moi qui suis violoniste c'est très adapté...
Merci😁
Avec plaisir!