Bonjour J ai une capsulite depuis janvier 2023 Je fais du kiné avec des électrode mais , j ai toujours cette raideur dans le bras qui me fait mal je suis tomber par hasard sur votre programme d exercisse s est géniale la pause comment vous expliqué facile à faire . Merci beaucoup je continuerai 😊 Et je viens de faire les exercisses avec vous ,s est super facile à faire et la pause entre deux
Je suis bluffée. Je découvre votre chaîne aujourd'hui. Je ne peux pas faire certains exercices et j'ai peu d'amplitude sur la majorité. Cependant, entre le premier exercice, mains derrière le cou, et le deuxième, j'ai vu l'évolution et mes coudes se touchent ! C'est très fatigant aujourd'hui car c'est la première fois, mais je suis certaine que ça va s'améliorer jour après jour. C'est aussi très agréable de faire les exercices en même temps que vous. Merci !
Bonsoir, je suis très contente de découvrir vos cours , très bien expliqués qui me permettent de retrouver la souplesse et faciliter mon travail. Avec tous mes remerciements !!!
Merci beaucoup Denis, j’ai de la douleur de chaque côté des bras et un peu sur les épaules, et j’aime ce vidéo qui va m’aider à améliorer ma souplesse et atténuer mes douleurs. 😊
En janvier 2022 suite à une chute j'ai une prothèse inversée. J'ai suivi une rééducation sérieuse pendant 5 mois et je continue 2 séances par semaine. Je découvre votre vidéo que j'apprécie car je veux travailler chez moi soucieuse de ne pas perdre ce que j'ai gagné en rééducation. Merci
Merci coach.vos exercices me conviennent très bien .vu que je souffre de mon épaule droite.des aujourd'hui je vais les faire régulièrement. Gd merci à vous .
Merci! Merci! J'ai tout de suite ressenti un bienfait. Je vois qu'il faut être conscient des autres parties du corps pour éviter de raidir celles qui ne participent pas à l'exercice comme le cou, le bas du dos ou se pencher en avant.
Dans ce format, une des meilleures séances à mon avis. Facile à suivre en temps réel avec le décompte. Aussi, c'est beaucoup plus motivant de faire tous les exercices de cette façon et de se rendre jusqu'à la fin de la séance. Merci.
Une capsule que j’attendais avec IMPATIENCE !!!!! G-É-N-I-A-L tant de par son format (+ /_ 15 mn pour une version longue C Top, on peut en faire 2X/ jour sans gêner son organisation) que sur le contenu (complet, bien ciblé). Vos commentaires bienveillants, la déclinaison des exercices (et les alternatives proposées"tellement importantes"), sont TRÈS ENCOURAGEANTS... Et, avec une telle vidéo, on est T.bien coaché, rien à redire ! Bravooo 👏👏👏!!!! Le lent retour à la mobilité normale dans le cas d’une capsulite, angoisse bcp et pousse à vouloir trop en faire, trop vite, pour se débarrasser coûte que coûte de la douleur et de cette raideur... Des exercices variés, fréquents, sans excès, de manière modérée et progressive, comme vous les proposez, semblent très prometteurs... Votre vidéo motive bcp...ça aide à tenir bon...je la mets dans mes favoris 🤍. Merci, Denis, pour cet accompagnement bienveillant et vos précieux petits rappels de bon sens que,malheureusement, nous oublions trop svt! ...🙏🙏🙏. Prenez bien soin de vous!
Merci beaucoup pour votre générosité en mettant tous ces exercices et explications disponibles à tous. Vous êtes un bon vulgarisateur, calme et inspirant. Merci!
Même sans capsulite, ces exercices m'aident à garder la souplesse des articulations et pour mes épaules douloureux ;-) merci Denis pour ces exercices et bonne journée 💯✨
Merci beaucoup pour vos séances accompagnées. C'est très agréable de vous suivre en temps réel avec les décomptes. Par ma part je cherche une rééducation acromio claviculaire (que je ne trouve pas spécifiquement) mais hors mis un exercice ils étaient tous réalisables.
Je suis en rééducation après fracture tête humérale à la même épaule où il y a 1an et demi j'ai eu une capsulite puis je faire vos exercices pour la capsulite ? Je vous suis depuis longtemps et vos conseils me sont précieux merci pour la réponse 🙏🌈👍
Bjr à tous, *MERCI*, Carole Louis et miss purple, grâce à vos commentaires et bonnes réflexions, G pu rectifier le tir (éviter de faire une boulette et...détériorer ma condition...enfin, G pu éviter le pire...). G compris, qu’il est pas très conseillé de les faire ➕ d’*une fois par jour* et il est suggéré de les faire au moins, *3 fois par semaine* (suggestions de Denis à ses patients). Merci à vous, Denis et à cette belle *Communauté*, qui même si elle est virtuelle, ses commentaires restent très appréciés et cela montre à quel point cette chaîne est incroyable... !!! Bon week-end à tous!
Merci, chère Linn! Pour ajouter une «couche» de nuance. Il est parfois indiqué de faire un programme d'exercices en deux volets, comme un premier en fin de matinée et un autre plus tard dans la journée. Mais au risque de me répéter, la posologie idéale doit être évaluée au cas par cas. 🙂
@@DenisFortier MERCI pour cette précision, Denis 👍. Tellement évident et pourtant ? Ah...l’importance de la "nuance", fondamentale sur un point essentiel...! Excusez mon ignorance en la matière, Denis 😊...mais que voulez- vous, chat échaudé craint l’eau froide(pas facile avec une capsulite bilatérale...) and sorry for the inconvenience caused 🙏.
@@linnsummer8020 Toutes les questions, nuances et commentaires constructifs sont les bienvenus, Linn. J'y réponds lorsque cela est possible (bien que je les lis tous, comme vous le savez). Portez-vous bien. Linn.
Merci Denis pour votre aide précieuse, les exercices sont vraiment bien expliqués, ma capsulite retractile est en bonne voie de guérison, je me demande dois je les faire ts les jrs ? Jusqu'à compléte guérison ? En ts cas merci pour votre travail, ange 👼 gardien . Belle année à vs
Impossible à dire à distance, Carole. Notez que je conseille rarement à mes patients de la faire plus d'une fois par jour, et dans bien des cas, je leur suggère de les faire au moins trois fois par semaine. Bonne réflexion.
Très bons exercices que je peux faire assez facilement,j’en déduit que j’ai bien travaillé avec ma kinésithérapeute?avec l’essuie c’est super.Merci 😀 A propos votre livre ;lève toi et marche est très bien 👍
Merci beaucoup Denis pour vos vidéos et précieux conseils qui sont tops ! 👍🤗👌 Je voulais savoir pour quelle raison est-ce que mes épaules craquent pendant les mouvements et si je peux quand même les effectuer puisque je n'ai pas mal Savez-vous ce que signifient ces craquements ? Merci par avance pour vos réponses si vous avez un peu de temps pour y répondre. Belle journée à vous depuis le nord ouest de la France 🙂
Bonjour Denis je démarre votre programme et j aurais qq question . Déjà cb de fois par jour devons nous faire ces exercices ? Ensuite je sens sur certains exercices un croc dans l épaule qui n est pas un croc osseux est ce normal ? Sinon je fais tous les jours les exercices devant la télé et je sens un réel changement , à recommander chaudement 😉
Edwige Henry d’ Aulnois, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ces sujets en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: th-cam.com/video/dl19PrrDb3w/w-d-xo.html
Impossible de répondre à votre question à distance, @user-ze6vd4hg1k. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: 7 conseils utiles pour mieux guérir d’une capsulite à l'épaule tinyurl.com/yckpcdjv
Bonjour, les exercices présentés dans cette vidéo sont ils adaptés en cas de "fissuration du supraépineux" . Merci de votre réponse.
Merci. C'est professionnel et c'est soulageant
Merci beaucoup. C'est toujours très utile et très bien expliqué
Merci à vous!
Sa me fait du bien merci ❤
Merçi pour l'exercice chaque matin je l'ai fait
Avec plaisir!
merci pour tout le temps que vous consacrez à nous enseignez ces exercices qui nous font beaucoup de bien.
Avec plaisir, Josette!
Bonjour
J ai une capsulite depuis janvier 2023
Je fais du kiné avec des électrode mais , j ai toujours cette raideur dans le bras qui me fait mal
je suis tomber par hasard sur votre programme d exercisse s est géniale la pause comment vous expliqué facile à faire .
Merci beaucoup je continuerai 😊
Et je viens de faire les exercisses avec vous ,s est super facile à faire et la pause entre deux
Merci beaucoup pour la vidéo
Je suis bluffée. Je découvre votre chaîne aujourd'hui. Je ne peux pas faire certains exercices et j'ai peu d'amplitude sur la majorité. Cependant, entre le premier exercice, mains derrière le cou, et le deuxième, j'ai vu l'évolution et mes coudes se touchent ! C'est très fatigant aujourd'hui car c'est la première fois, mais je suis certaine que ça va s'améliorer jour après jour. C'est aussi très agréable de faire les exercices en même temps que vous. Merci !
Intéressant !
Je vous suis régulièrement, les explications et démonstrations sont claires et précises, j'aime faire avec vous les séances complétes, Merci
Merci beaucoup!!
Merci Denis. Un magnifique programme, que je fais tous les jours.
J'ai une capsulite avec raideur du bras,merci pour vos conseils,ils m'ont fait du bien.
Merci beaucoup Denis pour vos précieux conseils, ces mouvements soulagent réellement et efficacement 😊
merci beaucoup Denis pour les exercices et les conseils que j,aime
que Dieu vous garde , vous protege et vous bénisse 🙏🙏🙏🙏💅💅💅
Bonsoir, je suis très contente de découvrir vos cours , très bien expliqués qui me permettent de retrouver la souplesse et faciliter mon travail. Avec tous mes remerciements !!!
Merci à vous! 😊 Bienvenue sur ma chaîne, @user-jg9ju3km2z! 🙂
Merci Denis Fortier. Sincèrement avec ces mouvements , j'ai transpiré. Ouf !
Merci beaucoup pour vos prècieux conseils.Salutations d'Albanie
Avec plaisir! Salutations depuis le Québec. 🙂
Merci beaucoup Denis, j’ai de la douleur de chaque côté des bras et un peu sur les épaules, et j’aime ce vidéo qui va m’aider à améliorer ma souplesse et atténuer mes douleurs. 😊
Merci beaucoup pour vos conseils je vais les mettre en pratique, en plus de mes séances de kiné pour une capsulite douleureuse.
Merci pour ces précieux conseils .
wow! Quel soulagement, merci Denis, je revis dans mon corps grâce à toi!🕊🕊🕊🕊👼👼👼👼👼👼👌
En janvier 2022 suite à une chute j'ai une prothèse inversée. J'ai suivi une rééducation sérieuse pendant 5 mois et je continue 2 séances par semaine. Je découvre votre vidéo que j'apprécie car je veux travailler chez moi soucieuse de ne pas perdre ce que j'ai gagné en rééducation. Merci
Merci beaucoup Mr Fortier pour cette video qui m’aide beaucoup dans mes douleurs .
Grand plaisir!
Merci beaucoup! J'avais de la douleur persistante à l'épaule gauche. Je suis au jour 3 avec ces exercices et l'amélioration est nette.
Bonsoir Docteur 🌿 merci toujours et éternelle 🌈🙏🕊️✨
Avec plaisir, @fatiha58!
Merci Denis, vos séances me font toujours beaucoup de bien
Ravi de lire votre commentaire! 🙂
Excellent et soulage, grand merci
Ça m'aide beaucoup, merci
De jour en jour je fais les exercices. Un grand merci
Avec plaisir!
conseils excellents, kinesi remarquable. ses exercices me donnent des resultats inesperes. merci a vous Denis Fortier.
Je vous remercie beaucoup Denis ces exercices m'a soulagé depuis la première fois.c'est fantastiques
Bienvenue, Fati!
Merci beaucoup pour ces exercices utiles et vos précieux conseils.
J avais mal ,puis comme par magie je me sens bien après quelques exercices MERCI 👍🏾
Merci beaucoup pour votre grande générosité !
Bienvenue, Salah!
Merci bcp pour la vidéo elle m aide énormément 🙏🙏🙏
Merci coach.vos exercices me conviennent très bien .vu que je souffre de mon épaule droite.des aujourd'hui je vais les faire régulièrement. Gd merci à vous .
Merci beaucoup, très bonne vidéo avec explication simple
Bnjr et merci pour vos conseils..
Merci! Merci! J'ai tout de suite ressenti un bienfait. Je vois qu'il faut être conscient des autres parties du corps pour éviter de raidir celles qui ne participent pas à l'exercice comme le cou, le bas du dos ou se pencher en avant.
Merci! C'est excellent!
Dans ce format, une des meilleures séances à mon avis. Facile à suivre en temps réel avec le décompte. Aussi, c'est beaucoup plus motivant de faire tous les exercices de cette façon et de se rendre jusqu'à la fin de la séance. Merci.
Merci bien de vos conseils
Avec plaisir, @fatimabahaj5697!
Excellent comme toujours
Super bien quand vous faites en même temps avec le timer. Merci
Bienvenue, Caroline!
Merci Denis, Vos vidéos m’aident beaucoup
Grand plaisir, @yveslouvet-lefeuvre9085!
Merci beaucoup Dénis pour tout ces conseil
S
Grand plaisir, @anaisduval-!
Merci j'ai aimée cela ma fait du bien 🙏🏽🇬🇦
Merci bcp pr ts ces exercices pr soulager les douleurs de l epaule.
Vs etes excellent!!!!
Merci à vous! 😊
Une capsule que j’attendais avec IMPATIENCE !!!!!
G-É-N-I-A-L tant de par son format (+ /_ 15 mn pour une version longue C Top, on peut en faire 2X/ jour sans gêner son organisation) que sur le contenu (complet, bien ciblé).
Vos commentaires bienveillants, la déclinaison des exercices (et les alternatives proposées"tellement importantes"), sont TRÈS ENCOURAGEANTS... Et, avec une telle vidéo, on est T.bien coaché, rien à redire ! Bravooo 👏👏👏!!!!
Le lent retour à la mobilité normale dans le cas d’une capsulite, angoisse bcp et pousse à vouloir trop en faire, trop vite, pour se débarrasser coûte que coûte de la douleur et de cette raideur...
Des exercices variés, fréquents, sans excès, de manière modérée et progressive, comme vous les proposez, semblent très prometteurs...
Votre vidéo motive bcp...ça aide à tenir bon...je la mets dans mes favoris 🤍.
Merci, Denis, pour cet accompagnement bienveillant et vos précieux petits rappels de bon sens que,malheureusement, nous oublions trop svt! ...🙏🙏🙏.
Prenez bien soin de vous!
Bienvenue, chère Linn! À très bientôt. :-)
Merci beaucoup pour votre générosité en mettant tous ces exercices et explications disponibles à tous. Vous êtes un bon vulgarisateur, calme et inspirant. Merci!
Merci pour vos bons mots, Nathalie. Passez un bon week-end!
merci beaucoup.j'en ai fait depuis 3 ou 4 jours les résultats sont excellentes
Bienvenue, Hamid!
Même sans capsulite, ces exercices m'aident à garder la souplesse des articulations et pour mes épaules douloureux ;-) merci Denis pour ces exercices et bonne journée 💯✨
9 jours plus tard 😉...: heureux de lire votre message, Linda. Portez-vous bien.
Je pratique souvent vos mouvements dans des différents exercices et ça me soulagent vraiment je vous remercie dr
Bienvenue, Boutaina!
Je remarque que la douleur se déplace ..et des petites bosses qui se forment ...
Excellents mouvements .Un grand merci .
Bienvenue, Rachida!
merci beaucoup monsieur denis vraiment des mouvements très efficaces
Avec plaisir, @alihimes9246!
Merci beaucoup Dénis
Merci beaucoup, j’adore vos exercices
Avec plaisir 😊!
Merci beaucoup pour vos séances accompagnées. C'est très agréable de vous suivre en temps réel avec les décomptes. Par ma part je cherche une rééducation acromio claviculaire (que je ne trouve pas spécifiquement) mais hors mis un exercice ils étaient tous réalisables.
J'ai une capsulite depuis le mois de mai et je commence enfin à voir la lumière au bout du tunnel grâce à vos exercices! Merci infiniment!
Bienvenue, BabyBlack!
Merci pour ces explications , très intéressant
Merci boucp jai Aimai votre video
Magnifique !
Merci pour tous ces bons conseils et merci de nous accompagner pour les exercices. Vous êtes un bienfaiteur 🙏
Merci pour vos bons mots, Françoise!
Merci beaucoup
Avec plaisir!
merci pour ses exercices qui font beaucoup de bien bonne jounée
Bienvenue, Ghislaine!
Bonjour Denis✌👍👋😉merci pour cette vidéo. Bonne année et surtout la santé 🙏😇🕊☘🌹😘bonne journée
Bienvenue, Katia!
Je'retrouve'de'l'souplesse'en'executant'ces'exercices'merci'denis
Franchement excellent! Grand MERCI!!!
Merci, Ihcene!
Super merci !
Bienvenue!
Merci Denis pour cette vidéo
Cela m a fait beaucoup de bien 😊
Helene, je suis ravi que ma vidéo vous est utile!
Meilleurs voeux à vous , santé et bonheur pour cette nouvelle année....bonne continuation...
Bonne année à vous aussi, Anne!
Bonne et heureuse année à vous Denis ! 😍
À vous aussi, Michèle.
Super ! J’aime beaucoup vos cours très efficaces ! Merci
Bienvenue, Jany!
Merci infiniment.
Bienvenue, Sabiha!
Merci pour cette vidéo 🙏
Grand plaisir, July!
@@DenisFortier voilà une deuxième matinée, et mes douleurs se sont atténuées. Merci 🙏 🙏
Super vos exercices, je fais souvent tout ce que vous proposez sur votre chaine !, un grand merci et meilleurs vœux pour 2022
Bienvenue, Daisy. Bonne année 2022 à vous aussi!
Merci boucp jai Aimai
Parfait!
merci beaucoup pour cette séance que je vais répéter avec "plaisir". mes douleurs sont apaisées et je respire mieux!
Tes vidéos sont superbes 👌🏽
Merci, NΣXTØ !
Je suis en rééducation après fracture tête humérale à la même épaule où il y a 1an et demi j'ai eu une capsulite puis je faire vos exercices pour la capsulite ? Je vous suis depuis longtemps et vos conseils me sont précieux merci pour la réponse 🙏🌈👍
Merci 🙏
Bienvenue, Mellina!
Bien présenté ❤
Merci super 😀
Bienvenue, Sunshine!
Bjr à tous,
*MERCI*, Carole Louis et miss purple, grâce à vos commentaires et bonnes réflexions, G pu rectifier le tir (éviter de faire une boulette et...détériorer ma condition...enfin, G pu éviter le pire...).
G compris, qu’il est pas très conseillé de les faire ➕ d’*une fois par jour* et il est suggéré de les faire au moins, *3 fois par semaine* (suggestions de Denis à ses patients).
Merci à vous, Denis et à cette belle *Communauté*, qui même si elle est virtuelle, ses commentaires restent très appréciés et cela montre à quel point cette chaîne est incroyable... !!!
Bon week-end à tous!
Merci, chère Linn! Pour ajouter une «couche» de nuance. Il est parfois indiqué de faire un programme d'exercices en deux volets, comme un premier en fin de matinée et un autre plus tard dans la journée. Mais au risque de me répéter, la posologie idéale doit être évaluée au cas par cas. 🙂
@@DenisFortier MERCI pour cette précision, Denis 👍. Tellement évident et pourtant ? Ah...l’importance de la "nuance", fondamentale sur un point essentiel...! Excusez mon ignorance en la matière, Denis 😊...mais que voulez- vous, chat échaudé craint l’eau froide(pas facile avec une capsulite bilatérale...) and sorry for the inconvenience caused 🙏.
@@linnsummer8020 Toutes les questions, nuances et commentaires constructifs sont les bienvenus, Linn. J'y réponds lorsque cela est possible (bien que je les lis tous, comme vous le savez). Portez-vous bien. Linn.
@@DenisFortier Merci. Et vous aussi, Denis.
Merci Denis pour votre aide précieuse, les exercices sont vraiment bien expliqués, ma capsulite retractile est en bonne voie de guérison, je me demande dois je les faire ts les jrs ? Jusqu'à compléte guérison ?
En ts cas merci pour votre travail, ange 👼 gardien .
Belle année à vs
Impossible à dire à distance, Carole. Notez que je conseille rarement à mes patients de la faire plus d'une fois par jour, et dans bien des cas, je leur suggère de les faire au moins trois fois par semaine. Bonne réflexion.
Merci,Carole, grâce à votre commentaire, on y voit + clair !
Très bons exercices que je peux faire assez facilement,j’en déduit que j’ai bien travaillé avec ma kinésithérapeute?avec l’essuie c’est super.Merci 😀
A propos votre livre ;lève toi et marche est très bien 👍
Merci pour vos bons mots, Paolo. Portez-vous bien!
Je viens de faire cet exercice. Cela m à nettement soulagée. Dois je faire tous les jours ?
Superb
💛
Merci beaucoup Denis pour vos vidéos et précieux conseils qui sont tops ! 👍🤗👌
Je voulais savoir pour quelle raison est-ce que mes épaules craquent pendant les mouvements et si je peux quand même les effectuer puisque je n'ai pas mal Savez-vous ce que signifient ces craquements ? Merci par avance pour vos réponses si vous avez un peu de temps pour y répondre. Belle journée à vous depuis le nord ouest de la France 🙂
Merci Denis.
Mon épaule droite me fait mal.J'ai fait tous les exercices en position debout.
Bon courage, S. N!
Bonjour est ce que ces exercices sont adaptés quant il y a calcification des tendons ?
Bonjour Denis je démarre votre programme et j aurais qq question . Déjà cb de fois par jour devons nous faire ces exercices ? Ensuite je sens sur certains exercices un croc dans l épaule qui n est pas un croc osseux est ce normal ? Sinon je fais tous les jours les exercices devant la télé et je sens un réel changement , à recommander chaudement 😉
J'ai une tendinopathie du supraepineux et une peritendinopathie du long biceps puis je faire ces exercices ? Merci
bonsoir monsieur Denis FORTIER que faire avec tendons arrache
Kool
Bonjour avez-vous quelque chose pour les trapèzes et le nerf d’ Arnold ? 🙏🙏🙏
Edwige Henry d’ Aulnois, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ces sujets en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: th-cam.com/video/dl19PrrDb3w/w-d-xo.html
Bonjour, les exercices présentés dans cette vidéo sont ils adaptés en cas de "fissuration du supraépineux" . Merci de votre réponse. Cordialement
Impossible de répondre à votre question à distance, @user-ze6vd4hg1k. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Merci dr, je veux savoir la fréquence de ces exercices par semaine.
C'est libre à chacun. En général, on recommande de les faire un jour sur deux.