Merci Monsieur . Effectivement . Votre méthode conseillée , produit des résultats remarquables . C'est factuel pour nous musulmans qui tiront largement profit de nos prières quotidiennes , également liées à la contribution de tous les membres du corps humain en pleins mouvements perpétuels des différentes articulations . Bref . C'est une véritable conjugaison du corps et de l'esprit pour l'équilibre psychosomatique de l'être humain . Cela aide à l'entretien de notre corps pour une meilleure mobilité constante . Conformément à vos recommandations salutaires et salvatrices . Merci infiniment .
Merci Monsieur vous êtes parfait.... Même avec des prothèses on réussi à accomplir vos exercices...c est dur mais on y arrive en insistant.... Un muscle qui ne travaille pas s endort et finit par s éteindre pour ne plus repartir.... Ça vaut le coup d essayer et de stimuler son corps... Merci Monsieur. Respect
Oh, qu'est-ce que j'ai adoré cette vidéo, vous me redonnez espoir, car j'ai une gonarthrose (je crois à cause du port des talons hauts tout le temps). Vous me sauvez de la déprime. Je vous envoie beaucoup d'amour 💖
Merci beaucoup pour tout,je suis de Annaba est d Algerie ,ma vie s est transformée depuis que j ai suivi vos directives concernant mon arthrose du genou, j'ai enfin une vie plus belle.
Bonjour, je suis du royaume du Maroc 🇲🇦 vos conseils m’ont aider à soulager la douleur que je ressens depuis un an au membre supérieure merci et bonne continuation
Bonjour Suite à un accident le choc à déclenché une crise d arthrose Je suis touché sur les 2 genoux Je fais du vélo régulièrement et je viens de suivre votre vidéo Merci À vous
Pascual Andrée Merci pour votre vidéo je souffre du genou arthrose après les exercices je me sens beaucoup mieux Je suis vos conseils marche régulièrement et vos cours Ma forme et le moral reviennent merci
Merci Denis pour tous ces exercices. Je suis une camerounaise de 55 ans et j'ai mal au genou droit qui est un peu enflé. Je vais essayer d'appliquer ces exercices et je vous dirai la suite. Merci pour tout.
Merci Denis pour ces nouveaux exercices . Je crois que ceux-ci , couché sur le dos me seront bénéfiques plus que debout . Je viens d'avoir une infiltration mais on ne peut rien faire pour la subluxation d'un ménisque qui me cause des douleurs jusque dans la cuisse . Grâce à votre aide , j'ai récupéré toute ma mobilité et retrouvé mes activités . Tous les jours, une séance de 20 mn depuis 3 mois me remet en forme malgré mes 78 ans .
Merci me Fortier pour vos conseils je suis une nouvelle abonnée et je partage vos vidéos avec bp d amis et surtout avec ma fille qui est ostéopathe au Canada ma douleur au genou est soulagée en pratiquant vos exercices merci merci
Merci monsieur fortier j ai fait des exercices pour mes douleurs du genoux je me sens mieux debout sauf l exercice debout et faire des flexions trop douloureux merci encore car vous expliquer très bien ❤❤❤❤ 😊😊😊😊
Je vous decouvre par hasard suite à une arthrose du genou j'ai essayé vos exercices et je vais continuer doucement car ça m empêche de dormir la nuit merci vos exercices peuvent aider un grand nombre compassion a ceux qui en souffrent merci
Le merveilleux est que vos exercices, clairement expliqués Denis, montrent un effet de soulagement, si ce n est de retour au normal, assez vite. Merci toujours.
Merci beaucoup Mr Denis pour les 5 exercices que vous venez de nous montrer, moi je suis porteuse de deux prothèses de genoux, et je suis très intéressé par ces exercices pour remuscler mes jambes. J'ai aimé vos conseils et et gestes avec tact. Merci encore, que Dieu vous bénisse.
Merci monsieur Denis vous me donnez de l’espoir et je ferai vos nombreux exercices... . Dommage que ma jeune orthopédiste n’a pris que 10 min pour me recevoir et ne m’a jamais expliquer ce que je pourrais faire pour me soulager. Vive et bravo les physios. Au plaisir d’écouter vos conférences et vos exercices.
Vidéo très intéressante, bien expliquée et à la portée de la majorité. Je commence ces excercices aujourd’hui avec la jambe droite, la gauche ayant une prothèse complète qui est descellée. Merci M.Fortier
Merci pour ces explications simples et efficaces je souffre de l arthrose du genou dt et de la hanche dte et vos exercices me rendent bcp de services et me font du bien encore un gd merci d algerie.
Merci Denis Fortier, vos exercices sont le bien venu. J'ai des arthroses dans les genoux et maintenant, j'ai une Lombo sciatique. Je suis par kiné, et ce sont pratiquement les mêmes exercices. Mais je vais suivre vos conseils et les faire à la maison. Merci
Merci pour ces exercices et pour la démonstration : vous voir les exécuter est motivant ! Dans l'exercice du pont, douleurs dans le dos ressenties : comme vous le dites, on ne force pas.
Merci infiniment pour tous vos précieux conseils, je vous découvre seulement. J'ai 78 ans bientôt et je souffre d'arthrose depuis environ 25 ans, ce problème m'handicape beaucoup que ce soit pour me baisser (impossible) et dans les escaliers de mon immeuble et pourtant je viens de faire facilement vos exercices sauf le dernier car je n'ai pas ce poids dont vous parlez, c'est étonnant d'avoir pu faire les premiers sans souci, surtout que je pensais une fois allongée ne pas pouvoir me relever ! c'est miraculeux ce que vous m'avez fait découvrir, il faut dire que je prends depuis pas mal de temps MSM, ou glucosamine ou Harpagophytum etc...
Vous êtes topissime ! J'adore ! Pour moi-même et ma clientèle, de belles propositions de maintien de notre bonne santé musculaire, articulaire. MERCI 💐💐💐💐💐💐💐💐
@@DenisFortier bonjour Denis merci pour cette vidéo Juste une question est ces exercices sont à faire tout le temps même en l absence de douleur car mes 2 genoux souffrent d arthrose mais la douleur est forte seulement à droite Merci de votre réponse
Merci !!! J’ai 67 ans et les deux genoux sont souffrants depuis un mois !!!!! Les exercices me font du bien ! Probablement de l’arthrose mais je trouve curieux que les deux genoux fassent mal en même temps !!!!
Bonjour Denis. J'étais à deux doigts de me faire placer une prothèse du genou mais avec vos exercices j'espère bien retrouver de la mobilité et échapper à cette l'opération bien décriée actuellement. Merci beaucoup pour ces exercices que je pratique avec beaucoup d'application.
L'utilité indéniable des exercices mise à part, votre accent canadien vous rend de suite sympathique. Bravo pour votre belle initiative. Je viens de m'abonner.
Bonjour monsieur Denis Fortier, j'ai de l'arthrose et depuis que je visionne vos vidéos et surtout que je fais les exercices, mais quel soulagement. EFFICACITÉ +++...merci à vous 👍🏼
Bien beuh Denis je suis sidérée ce soir de ce que je viens de voir oui cette prestation je suis ravie et je remercie beaucoup oui cela m'intéresse merci et bonjour oui par ce que ici là où je me trouve il déjà minuit passé de quelques minutes merci Denis
Merci, explications et démonstrations très claires ! Certains de vos exercices ressemblent à ceux que me fait faire mon kinésithérapeute (après une viscosupplémentation sur un genou arthrosique avec ancienne ligatoplastie). J'ai enregistré votre vidéo pour l'avoir "sous la main" (😉 si je puis dire) afin de continuer à travailler chez moi sans rien oublier.
Bonjour Monsieur Fortier, je découvre ce que vous proposez et cela m’enthousiasme. Je souffre de gonarthrose aiguë aux deux genoux. J’ai 70 ans. Je suis obèse. Je souffre de lombalgies chroniques. Etc., etc. Je pense que le moment est venu de redresser tout ça. Je fais les exercices que vous proposez : 1. En ayant l’impression que tout n’est pas complètement rouillé… 2. En situation de handicap : je suis amputé de la main gauche. Ça veut dire que je ne peux pas saisir un genou avec mes deux mains comme vous nous invitez à le faire. Il y a certainement des trucs, un coup de main à prendre pour y parvenir. J’y réfléchis mais peut-être que vous pouvez m’aider à trouver une façon de faire. 3. En complément de ceux que mon kiné m’a suggéré de faire. Autrement depuis l’extension du genou…et le pied en position flex. Le pont simple aussi. La cheville droite sur le genou gauche en soulevant les fesses (et l’inverse), j’y arrive. Le début aussi (serviette roulée à enfoncer avec le genou, pied flexe). Voilà. Merci pour ce que vous proposez. Je trouve que c’est très accessible, très clair. Je lis : Lève-toi et marche et j’ai bien comme projet de me remettre à marcher notamment grâce à une diminution de la chaleur. J’ai habité longtemps tout près de la maison de Jacques Cartier, à Saint-Malo et j’ai écouté en boucle : « Cartier, Cartier, ô Jacques Cartier, si t’avais voyagé au à l’envers de l’hiver… » Je dois avoir des cousins au Canada, au Québec, puisqu’il y a quelques « FLAUX » tout là-bas. Bonne soirée. À bientôt.
Merci docteur Fortier , je suit beaucoup vos vidéos. . plusieurs différentes et cela soulage beaucoup.Vous êtes génial.Un bonjour de l'Alsace dans le 67 Bas-Rhin 😊.
Oh mon dieu merci j'ai des petites soucis d'articulations et musculaires et du coup je ne peux plus faire de fitness comme avant mais de simples exercices comme ça sont parfait pour mon physique de jeune femme de 30 ans 😂 Mais quand on a la santé qui déraille, des exercices comme les vôtres m'apportent beaucoup de soutien et de remise en confiance avec mon corps, merci
Bonjour M.Denis Autant je commence à avoir du mal seulement au niveau de mon genou gauche il y a presque un mois et j''ai essayé de pratiquer l'une de vos conseils et vos exercices aujourd'hui je vous assure que j'ai ressenti déjà un soulagement. Merci infiniment pour vos détails d'explications.✌️
Sans avoir de l'arthrose du genou, je sens bien que mes muscles des jambes de raidissent et se rétrécissent. Vos exercices sont donc exactement ce qu'il me faut, à faire chaque jour, encore et encore. Merci beaucoup pour ce cadeau.
Bonjour Monsieur, Je dois avouer que votre vidéo tombe à pic. En ce moment même, je dois souffrir d'arthrose du genou depuis des jours mais cela commence à aller mieux ; j'arrive à marcher presque correctement. Après avoir écouté vos explications, je les ai mises déjà en pratique et sincèrement cela me fait du bien. Merci bcp👍🙏
Merci à vous!! Vraiment ces exercices sont très bien expliqués . Moi j'ai un Kyste au niveau du genou ,je ne prends aucun traitement ni massage. J'espère que ces exercices seront bénéfiques pour Mons cas. Merci
C’est super! Merci beaucoup Dénis. Je me demandais si vous ne pourriez pas mettre un écran avec les photos de chaque exercice groupées sur le même écran, question de se rappeler de chaque exercice. Parfois à la fin du vidéo on ne se rappelle pas quel était le 2e exercice par exemple, et en voyant la photo on s’en rappelle immédiatement.
J’ai apprécié vos démonstrations d’exercices. Pour ma part je viens d’être opérée d’une PTG et je me demandais dans quelle mesure ces exercices étaient aussi souhaitable. Après 6 semaines postop j’ai dépassé le 110-120 degrés. Le 2e genou est programmé pour l’an prochain. J’ai déjà des atteintes osseuses d’où de fortes douleurs et chutes. Merci
Bonjours, je l arthrose du genou depuis trois ans. Je fais de la marche. Me je me sens plus capable de continuer car dès que je marche je ressens des douleurs intenses. Que dois je faire
Prenez une cuillerée à soupe de graines de lin réduites en poudre par votre moulin à café, le matin dans votre café ou dans un verre d’eau. Mon genou ne craque plus depuis 10 ans. Le lin nourrit vos articulations. J’ajoute aussi la même quantité de graines de chia dans mon café, ce qui est un anticholestérol naturel. Je n’ai aucune maladie et je ne dis pas mon âge!😉🤭
Bonjour Denis, 3 semaines après une chute sur mes deux genoux, j'ai une douleur récente et quelques difficultés à plier le genou droit. J'ai suivi votre vidéo sur les 5 exercices mais cette fichue raideur persiste.
Bonjour Dénis, Merci pour cette excellente vidéo. Pourriez-vous m’indiquer si vous avez traité dans une de vos précédentes vidéos la prise en charge du syndrome méniscal, indépendamment de l’arthrose du genou ? Merci pour votre réponse.
Bonjour Claude. Merci pour vos bons mots. Vous trouverez des informations dans cet article, sur mon blog. tinyurl.com/f5adxmj2 Je garde en tête ce sujet pour une prochaine vidéo. À bientôt.
Bonjour & merci pour cette vidéo et pour toutes les autres, toujours bien expliquées 😎😎 Certains spécialistes soutiennent que la course à pieds et les sports qui l'utilisent favorisent le renforcement des faisceaux extérieurs des quadriceps et que cela finit par créer un déséquilibre des tensions sur les genoux. Si c'est exact, quels sont les exercices qui permettent de corriger ce déséquilibre ?
Merci beaucoup J'ai de l' artirose . ET j'ignorais ce genre de traitement . En revanche , j'ai commencé les 5 exercices aujourd'hui sous votre guide . Merci encore
Merci Monsieur . Effectivement . Votre méthode conseillée , produit des résultats remarquables . C'est factuel pour nous musulmans qui tiront largement profit de nos prières quotidiennes , également liées à la contribution de tous les membres du corps humain en pleins mouvements perpétuels des différentes articulations . Bref . C'est une véritable conjugaison du corps et de l'esprit pour l'équilibre psychosomatique de l'être humain . Cela aide à l'entretien de notre corps pour une meilleure mobilité constante . Conformément à vos recommandations salutaires et salvatrices . Merci infiniment .
Fait du bien d'avoir des encouragements et des guides comme ça. Merci !!!
Merci Monsieur vous êtes parfait....
Même avec des prothèses on réussi à accomplir vos exercices...c est dur mais on y arrive en insistant....
Un muscle qui ne travaille pas s endort et finit par s éteindre pour ne plus repartir....
Ça vaut le coup d essayer et de stimuler son corps...
Merci Monsieur.
Respect
Merci messier pour tout ce vos conseils pour nos genoux soyez béni de partager
Oh, qu'est-ce que j'ai adoré cette vidéo, vous me redonnez espoir, car j'ai une gonarthrose (je crois à cause du port des talons hauts tout le temps). Vous me sauvez de la déprime. Je vous envoie beaucoup d'amour 💖
Jamais je n'ai porté de talons et je souffre de gonarthrose
Vous donnez du courage et de l' espoir. Vous exercices font du bien
Un gros merci Mr Dénis pour tout. Vous nous rendez un service énorme pour nous aider😊
Merci beaucoup pour tout,je suis de Annaba est d Algerie ,ma vie s est transformée depuis que j ai suivi vos directives concernant mon arthrose du genou, j'ai enfin une vie plus belle.
Bonjour, je suis du royaume du Maroc 🇲🇦 vos conseils m’ont aider à soulager la douleur que je ressens depuis un an au membre supérieure merci et bonne continuation
Bonjour
Suite à un accident le choc à déclenché une crise d arthrose
Je suis touché sur les 2 genoux
Je fais du vélo régulièrement et je viens de suivre votre vidéo
Merci À vous
Merci pour les exercices que je rajoute à d'autres exercices d'étirement que je pratique depuis plus de vingt ans, ils sont d'une très grande clarté.
Pascual Andrée
Merci pour votre vidéo je souffre du genou arthrose après les exercices je me sens beaucoup mieux
Je suis vos conseils marche régulièrement et vos cours
Ma forme et le moral reviennent merci
Merci Denis pour tous ces exercices. Je suis une camerounaise de 55 ans et j'ai mal au genou droit qui est un peu enflé. Je vais essayer d'appliquer ces exercices et je vous dirai la suite. Merci pour tout.
Bjr vos réponses à nos messages et le ❤ en cerise nous rendent un meilleur service
Merci
Merci infiniment belle âme pour ces exercices. Je vais les tester dès demain . ❤
Merci pour ces exercices assez simples qui font grand bien. Les explications sont claires. Un grand merci
Bienvenue, Sylvie! 👍
Merci Denis pour ces nouveaux exercices . Je crois que ceux-ci , couché sur le dos me seront bénéfiques plus que debout . Je viens d'avoir une infiltration mais on ne peut rien faire pour la subluxation d'un ménisque qui me cause des douleurs jusque dans la cuisse . Grâce à votre aide , j'ai récupéré toute ma mobilité et retrouvé mes activités . Tous les jours, une séance de 20 mn depuis 3 mois me remet en forme malgré mes 78 ans .
Bienvenue, Anne-Marie! 👍
Merci me Fortier pour vos conseils je suis une nouvelle abonnée et je partage vos vidéos avec bp d amis et surtout avec ma fille qui est ostéopathe au Canada ma douleur au genou est soulagée en pratiquant vos exercices merci merci
O
@@DenisFortier o
Merci monsieur fortier j ai fait des exercices pour mes douleurs du genoux je me sens mieux debout sauf l exercice debout et faire des flexions trop douloureux merci encore car vous expliquer très bien ❤❤❤❤ 😊😊😊😊
Je vous decouvre par hasard suite à une arthrose du genou j'ai essayé vos exercices et je vais continuer doucement car ça m empêche de dormir la nuit merci vos exercices peuvent aider un grand nombre compassion a ceux qui en souffrent merci
Bienvenue, Annie. Veillez sur vous!
Le merveilleux est que vos exercices, clairement expliqués Denis, montrent un effet de soulagement, si ce n est de retour au normal, assez vite. Merci toujours.
Merci beaucoup, monsieur Denis pour ces cinq exercices. Je l’ai expérimenté aussitôt, et le résultat est super fantastique. Infiniment merci
Au bout de combien de temps avez vous eu un soulagement
@ merci Denis pour tout ces exercices Solange 13:33
Merci beaucoup Mr Denis pour les 5 exercices que vous venez de nous montrer, moi je suis porteuse de deux prothèses de genoux, et je suis très intéressé par ces exercices pour remuscler mes jambes. J'ai aimé vos conseils et et gestes avec tact. Merci encore, que Dieu vous bénisse.
Qu'est ce que les prothèses vous ont apporté. Mon médecin m'a proposé une prothèse pour le genou droit, svp
@@elhadjidiagne7450 beaucoup de douleurs 😂
Salut est ce que les prothèses donnent des résultats et le coche mar fini
Merci monsieur Denis vous me donnez de l’espoir et je ferai vos nombreux exercices...
. Dommage que ma jeune orthopédiste n’a pris que 10 min pour me recevoir et ne m’a jamais expliquer ce que je pourrais faire pour me soulager. Vive et bravo les physios.
Au plaisir d’écouter vos conférences et vos exercices.
👍
Une orthopediste. N est pas une kine merci pour vos conseils
Merci M.Fortier pour vos explications. C’est formidable.
Merci pour ces exercices, présentation claire et précise 👍
Exercices extraordinaires
Quel chance de vous avoir
MERCI
Bonsoir monsieur Denis Fortier ! Je vous remercie infiniment pour vos exercices si bien expliqués et si bien guidés ! Bravo
Vidéo très intéressante, bien expliquée et à la portée de la majorité. Je commence ces excercices aujourd’hui avec la jambe droite, la gauche ayant une prothèse complète qui est descellée.
Merci M.Fortier
Merci beaucoup pour vos conseils.
Merci mon frere et Que le grande Dieu vous beniss. Jesuis une Ayisienne jevis Allmagne..merci boeucoup
Merci pour ces explications simples et efficaces je souffre de l arthrose du genou dt et de la hanche dte et vos exercices me rendent bcp de services et me font du bien encore un gd merci d algerie.
👍
Merci Denis Fortier, vos exercices sont le bien venu. J'ai des arthroses dans les genoux et maintenant, j'ai une Lombo sciatique. Je suis par kiné, et ce sont pratiquement les mêmes exercices. Mais je vais suivre vos conseils et les faire à la maison. Merci
Merci pour ces exercices et pour la démonstration : vous voir les exécuter est motivant !
Dans l'exercice du pont, douleurs dans le dos ressenties : comme vous le dites, on ne force pas.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Je vous regarde tous les jours ça m'aide beaucoup merci
Merci infiniment pour tous vos précieux conseils, je vous découvre seulement. J'ai 78 ans bientôt et je souffre d'arthrose depuis environ 25 ans, ce problème m'handicape beaucoup que ce soit pour me baisser (impossible) et dans les escaliers de mon immeuble et pourtant je viens de faire facilement vos exercices sauf le dernier car je n'ai pas ce poids dont vous parlez, c'est étonnant d'avoir pu faire les premiers sans souci, surtout que je pensais une fois allongée ne pas pouvoir me relever ! c'est miraculeux ce que vous m'avez fait découvrir, il faut dire que je prends depuis pas mal de temps MSM, ou glucosamine ou Harpagophytum etc...
Bienvenue sur ma chaîne, Misstic! 🙂
Imaginez ceux qui comme moi en souffre déjà à la trentaine
@@samirbrik7860 pareil pour moi, je déprime
@@louizaberkane8268 pareil ca fait peur pour la suite..
@@DenisFortierdites moi svp est-ce qu'il ya une différence entre arhrose du genoux et gonatrie?merci de me répondre
Merci pour tes conseils je viens tout de suite de suivre je vais mettre en pratique que le tout puissant continue a t'éclairer d'avantage courage
Vous êtes topissime ! J'adore ! Pour moi-même et ma clientèle, de belles propositions de maintien de notre bonne santé musculaire, articulaire. MERCI 💐💐💐💐💐💐💐💐
C'est toujours bien de suivre vos vidéos, ça rassure de pouvoir se connecter. Tellement difficile de se faire suivre au quotidien..
Merci Monsieur
C est incroyable en 3 séances le résultat est stupéfiant
Heureux de lire votre commentaire, Rebecca! 🙂
@@DenisFortier bonjour Denis merci pour cette vidéo
Juste une question est ces exercices sont à faire tout le temps même en l absence de douleur car mes 2 genoux souffrent d arthrose mais la douleur est forte seulement à droite
Merci de votre réponse
Merci beaucoup pour Denis pour les exercices vraiment que LE BON DIEU TE BÉNISSE LONGUE VIE.
Avec plaisir!
Bonjour Denis.Meci beaucoup pour cette séance d'assouplissement du nenous. 🙏Sois Bénis ❤❤
Bienvenue, Berni! 👍
Merci !!! J’ai 67 ans et les deux genoux sont souffrants depuis un mois !!!!! Les exercices me font du bien ! Probablement de l’arthrose mais je trouve curieux que les deux genoux fassent mal en même temps !!!!
Cela est assez fréquent, Hélène. Bienvenue.
merci bcp Mr Dénis pour toutes infos qui nous aide a passer le cap de la douleur et du stress que cause l arthrose.
Merci Monsieur Fortier . Plein d'espoir.
Toujours contente de suivre vos conseils sur vidéo. Ça m'aide énormément 👌🏾
Heureux de lire votre commentaire, @speciosamulezi7403! 🙂
Merci énormément pour vos conseils je fait ces exercices depuis que vu votre vidéo je me sent mieux moins de douleurs
C est super car je souffre beaucoup avec les genoux. Merci
Piqûre pour arthrose👍 245 €
Merci Dennis Forestier pour vos bons conseils que je vais essayer d'appliquer
Merci beaucoup docteur pour les exercices 🥰👏👏👏
Bonjour Denis. J'étais à deux doigts de me faire placer une prothèse du genou mais avec vos exercices j'espère bien retrouver de la mobilité et échapper à cette l'opération bien décriée actuellement.
Merci beaucoup pour ces exercices que je pratique avec beaucoup d'application.
Grand plaisir, @mariecarrillo9742!
L'utilité indéniable des exercices mise à part, votre accent canadien vous rend de suite sympathique. Bravo pour votre belle initiative. Je viens de m'abonner.
Bonjour monsieur Denis Fortier, j'ai de l'arthrose et depuis que je visionne vos vidéos et surtout que je fais les exercices, mais quel soulagement. EFFICACITÉ +++...merci à vous 👍🏼
Grand plaisir, @samsungphilo1172!
Bravo et merci à vous 🇫🇷. L’arthrose de genou vient e se révéler à moi. Je m’empresse de suivre vos exercices et m’abonne ! ❤️😘
Bienvenue sur ma chaîne, Ode. Et bon courage! 🙂
Merci pour votre conseil , je veux faire votre exercise 👍💙
Bien beuh Denis je suis sidérée ce soir de ce que je viens de voir oui cette prestation je suis ravie et je remercie beaucoup oui cela m'intéresse merci et bonjour oui par ce que ici là où je me trouve il déjà minuit passé de quelques minutes merci Denis
Merci pour ces exercices, ça m’a fait assez de bien
Merci, explications et démonstrations très claires ! Certains de vos exercices ressemblent à ceux que me fait faire mon kinésithérapeute (après une viscosupplémentation sur un genou arthrosique avec ancienne ligatoplastie). J'ai enregistré votre vidéo pour l'avoir "sous la main" (😉 si je puis dire) afin de continuer à travailler chez moi sans rien oublier.
Bon courage, Katia!
Merci bcp monsieur hier j'ai la radio des genoux on m'a trouvé de l'artrose donc je suis contente de suivre vos conseils
@@DenisFortier merci beaucoup pour les conseils
@@catherinekupesakapinga4073 źqqq
3
Bonjour Monsieur Fortier, je découvre ce que vous proposez et cela m’enthousiasme. Je souffre de gonarthrose aiguë aux deux genoux. J’ai 70 ans. Je suis obèse. Je souffre de lombalgies chroniques. Etc., etc. Je pense que le moment est venu de redresser tout ça. Je fais les exercices que vous proposez : 1. En ayant l’impression que tout n’est pas complètement rouillé… 2. En situation de handicap : je suis amputé de la main gauche. Ça veut dire que je ne peux pas saisir un genou avec mes deux mains comme vous nous invitez à le faire. Il y a certainement des trucs, un coup de main à prendre pour y parvenir. J’y réfléchis mais peut-être que vous pouvez m’aider à trouver une façon de faire. 3. En complément de ceux que mon kiné m’a suggéré de faire. Autrement depuis l’extension du genou…et le pied en position flex. Le pont simple aussi. La cheville droite sur le genou gauche en soulevant les fesses (et l’inverse), j’y arrive. Le début aussi (serviette roulée à enfoncer avec le genou, pied flexe). Voilà. Merci pour ce que vous proposez. Je trouve que c’est très accessible, très clair. Je lis : Lève-toi et marche et j’ai bien comme projet de me remettre à marcher notamment grâce à une diminution de la chaleur. J’ai habité longtemps tout près de la maison de Jacques Cartier, à Saint-Malo et j’ai écouté en boucle : « Cartier, Cartier, ô Jacques Cartier, si t’avais voyagé au à l’envers de l’hiver… » Je dois avoir des cousins au Canada, au Québec, puisqu’il y a quelques « FLAUX » tout là-bas. Bonne soirée. À bientôt.
Merci pour cette belle vidéo ça nous aide énormément
Merci beaucoup
Vos vidéos nous donnent encore envie de vivre !
Merci pour ce commentaire, @charliechela5380!
Merci à vous Mr, j'ai beaucoup appris!!!
Grand plaisir, Cantave!
Merci docteur Fortier , je suit beaucoup vos vidéos. . plusieurs différentes et cela soulage beaucoup.Vous êtes génial.Un bonjour de l'Alsace dans le 67 Bas-Rhin 😊.
Merci beaucoup , ces exercices m'ont beaucoup soulagé.
Bienvenue!
@@DenisFortier 0yl
’Li
Oh mon dieu merci j'ai des petites soucis d'articulations et musculaires et du coup je ne peux plus faire de fitness comme avant mais de simples exercices comme ça sont parfait pour mon physique de jeune femme de 30 ans 😂
Mais quand on a la santé qui déraille, des exercices comme les vôtres m'apportent beaucoup de soutien et de remise en confiance avec mon corps, merci
@gothiqua08, je suis ravi que mes vidéos vous sont utiles!
Explications très claires...et exercices efficaces...merci beaucoup pour votre aide très précieuse 👍
Merci, Lisa!
@@DenisFortier merci
Bonjour M.Denis
Autant je commence à avoir du mal seulement au niveau de mon genou gauche il y a presque un mois
et j''ai essayé de pratiquer l'une de vos conseils et vos exercices aujourd'hui je vous assure que j'ai ressenti déjà un soulagement.
Merci infiniment pour vos détails d'explications.✌️
Merci pour ce que vous faites. Ou puis je trouver vos livres a Paris.
Merci. Monsieur vos cours sont très agréables
Sans avoir de l'arthrose du genou, je sens bien que mes muscles des jambes de raidissent et se rétrécissent. Vos exercices sont donc exactement ce qu'il me faut, à faire chaque jour, encore et encore. Merci beaucoup pour ce cadeau.
Grand plaisir, Huguette!
Merci beaucoup Denis Fortier
Vraiment des exercices très efficaces
Encore merci
Avec plaisir!
Vos conseils sont très adaptés, je suis ravie de les pratiquer et de constater qu'ils me conviennent.
Merci
Heureux de lire votre commentaire, Marie! 🙂
pyh6.
Heureuse de consulter se site pour la première fois ,disant adapté à mon cas j souhaite pratiquer merci pour tout vos conseils DR Denis forter.
Bonjour Monsieur,
Je dois avouer que votre vidéo tombe à pic. En ce moment même, je dois souffrir d'arthrose du genou depuis des jours mais cela commence à aller mieux ; j'arrive à marcher presque correctement. Après avoir écouté vos explications, je les ai mises déjà en pratique et sincèrement cela me fait du bien.
Merci bcp👍🙏
Excellents exercices,merci,monsieur!!!!!
Grand plaisir, Carmem!
@@DenisFortier jjeçhjecharchemapuisose
Merci à vous!!
Vraiment ces exercices sont très bien expliqués .
Moi j'ai un Kyste au niveau du genou ,je ne prends aucun traitement ni massage.
J'espère que ces exercices seront bénéfiques pour Mons cas.
Merci
J'aime bien,j'adore.tous ces exercices aideront beaucoup de gens. Merci bien.
Heureux de lire votre commentaire! 🙂
Merci infiniment MR Denis pour les 'exercices je vais vous donner ma réponse dans une autre vidéo 🙌🙌🙌🌹🧎♀️
C’est super! Merci beaucoup Dénis.
Je me demandais si vous ne pourriez pas mettre un écran avec les photos de chaque exercice groupées sur le même écran, question de se rappeler de chaque exercice. Parfois à la fin du vidéo on ne se rappelle pas quel était le 2e exercice par exemple, et en voyant la photo on s’en rappelle immédiatement.
Bienvenue, Jean-Claude!
Merci Denis un vrai plaisir de vous écouter
Super merci beaucoup pour vos explications qui sont très claires 👍 maintenant il me reste une chose a faire c'est de les appliquer dès que possible
Bienvenue, Patricia!
Merci Mr Denis de m'écouter et j'attend votre conseil je suis une maman de 62ans actuellement je SS ici au Congo chez ma fille
Bonjour Denis moi j'ai mis like et j'ai téléchargé avant de terminer la vidéo. Merci c'est vraiment utile.
🙂👍
Merci pour ce que vous nous apprenez nous profitons de vos conseils pour remettre nos genoux en forme merci
Avec plaisir!
Merci monsieur j'ai sentie un grand soulagement mon genou a beaucoup craqué
Bienvenue, Saliha!
@@DenisFortier je ferais voir ta vidéo a ma belle mère
🙏 🙏 MERCIiiiiiii je vous écoute depuis la Belgique
👍
J’ai apprécié vos démonstrations d’exercices. Pour ma part je viens d’être opérée d’une PTG et je me demandais dans quelle mesure ces exercices étaient aussi souhaitable. Après 6 semaines postop j’ai dépassé le 110-120 degrés. Le 2e genou est programmé pour l’an prochain. J’ai déjà des atteintes osseuses d’où de fortes douleurs et chutes. Merci
Bonsoir Denis je vraiment très content de votre explication. C'est kinesitherapeute Samuel Banyishayi de la RDC KINSHASA. Merci
Bjr Denis merci pour toutes ces explications mais quels exercices pour les genoux qui craquent surtout qd on prend les marches.
Bonjours, je l arthrose du genou depuis trois ans. Je fais de la marche. Me je me sens plus capable de continuer car dès que je marche je ressens des douleurs intenses. Que dois je faire
Prenez une cuillerée à soupe de graines de lin réduites en poudre par votre moulin à café, le matin dans votre café ou dans un verre d’eau. Mon genou ne craque plus depuis 10 ans. Le lin nourrit vos articulations. J’ajoute aussi la même quantité de graines de chia dans mon café, ce qui est un anticholestérol naturel. Je n’ai aucune maladie et je ne dis pas mon âge!😉🤭
Merci Denis pour ces exercices qui sont bénéfiques
Avec plaisir!
Merci beaucoup Monsieur je vous suis de l Algérie excatement Alger
Merci Monsieur Deni Fortier
Avec plaisir, @marie-lourdesgesse8513!
Vos exercices sont de grandes qualités merci infiniment👍🏼👏🏼
Merci pour vos bons mots, Denise!
Merci denis ça maide bcoup mais prothese hanche operé 3 fois compliqué pour moi
Bonne et heureuse année 2023 à vous Denis et votre famille
Bonjour Denis, 3 semaines après une chute sur mes deux genoux, j'ai une douleur récente et quelques difficultés à plier le genou droit. J'ai suivi votre vidéo sur les 5 exercices mais cette fichue raideur persiste.
Merci pour tout ce que vous faites.
Grand plaisir!
Merci. Cela m’aide beaucoup .
Bienvenue, Suzel!
Merci beaucoup que Dieu tout puissant vous bénisse ❤️❤️🙏
Bonsoir, quel exercice pour l'arthrose de l'épaule ?
Merci pour les explications cela m'encourage à stimuler mon arthrose dans les genoux et continuer à bouger!
Avec plaisir!
Bonjour Dénis,
Merci pour cette excellente vidéo. Pourriez-vous m’indiquer si vous avez traité dans une de vos précédentes vidéos la prise en charge du syndrome méniscal, indépendamment de l’arthrose du genou ? Merci pour votre réponse.
Bonjour Claude. Merci pour vos bons mots. Vous trouverez des informations dans cet article, sur mon blog. tinyurl.com/f5adxmj2 Je garde en tête ce sujet pour une prochaine vidéo. À bientôt.
Toujours très bien vos exercices
Dois-je faire la série de ces exercices à tous les jours? Merci.
Merci Denis pour ces exercices,je vais les essayer,et j'espère que ça soulagera mes douleurs de genou
Bonjour & merci pour cette vidéo et pour toutes les autres, toujours bien expliquées 😎😎
Certains spécialistes soutiennent que la course à pieds et les sports qui l'utilisent favorisent le renforcement des faisceaux extérieurs des quadriceps et que cela finit par créer un déséquilibre des tensions sur les genoux.
Si c'est exact, quels sont les exercices qui permettent de corriger ce déséquilibre ?
Bien compris et jaime
Merciiiiiiiiii ,Merciiiiiiiiii à vous !!!!!!!!
Un très grand merci que Dieu vs bénisse
J'ai une tendinite au genou, est-ce que je dois pratiquer les mêmes exercices ? Merci de me répondre.
Merci beaucoup
J'ai de l' artirose .
ET j'ignorais ce genre de traitement .
En revanche , j'ai commencé les 5 exercices aujourd'hui sous votre guide .
Merci encore