筋肉を付けたければコレをやれ！プロボディビルダーが行う、トレーニング前の可動域を出すためのストレッチ！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @かるみ-l5c
    @かるみ-l5c ปีที่แล้ว +1

    可動域大事ですね！

  • @ばぺまる
    @ばぺまる ปีที่แล้ว +1

    待ってました！

  • @haohao0203
    @haohao0203 ปีที่แล้ว +1

    待ってました！

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【ゴブレットSQ】スクワットの腰痛と股関節の痛みを改善するフォームと効果11:34【ゴブレットSQ】スクワットの腰痛と股関節の痛みを改善するフォームと効果
【ゴブレットSQ】スクワットの腰痛と股関節の痛みを改善するフォームと効果タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 54K
筋トレ後のストレッチ｜全身のクールダウン【2021年版】18:16筋トレ後のストレッチ｜全身のクールダウン【2021年版】
筋トレ後のストレッチ｜全身のクールダウン【2021年版】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
มุมมอง 222K
【持田式 or 山本式】筋トレ理論！前編「どんな人におすすめなのか？」【山澤礼明が語る山本義徳と持田教利】40:03【持田式 or 山本式】筋トレ理論！前編「どんな人におすすめなのか？」【山澤礼明が語る山本義徳と持田教利】
【持田式 or 山本式】筋トレ理論！前編「どんな人におすすめなのか？」【山澤礼明が語る山本義徳と持田教利】マイプロテイン公式
มุมมอง 59K
Trick-or-Treating in a Rush. Part 200:37Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2Daniel LaBelle
มุมมอง 23M
100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #2 @DrakiKona32:15100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #2 @DrakiKona
100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #2 @DrakiKonaGibpuri Ch
มุมมอง 156K
$1 vs $500,000 Experiences!17:40$1 vs $500,000 Experiences!
$1 vs $500,000 Experiences!MrBeast
มุมมอง 62M
บันไดเลื่อนปริศนา เปลี่ยนหน้าคน 👹 #แป้งบอย #pangboych #ตลก #ซิกม่า #อัลฟ่า #sigma #alpha #shorts00:16บันไดเลื่อนปริศนา เปลี่ยนหน้าคน 👹 #แป้งบอย #pangboych #ตลก #ซิกม่า #อัลฟ่า #sigma #alpha #shorts
บันไดเลื่อนปริศนา เปลี่ยนหน้าคน 👹 #แป้งบอย #pangboych #ตลก #ซิกม่า #อัลฟ่า #sigma #alpha #shortsPangBoyCH
มุมมอง 1.3M
【関節唇損傷】肩の痛みやゴリゴリ音がいつまでも治らない原因と改善方法【トレーニング】16:48【関節唇損傷】肩の痛みやゴリゴリ音がいつまでも治らない原因と改善方法【トレーニング】
【関節唇損傷】肩の痛みやゴリゴリ音がいつまでも治らない原因と改善方法【トレーニング】タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 166K
【ショルダープレス】肩と腰を怪我せずに三角筋を鍛えるフォーム解説8:13【ショルダープレス】肩と腰を怪我せずに三角筋を鍛えるフォーム解説
【ショルダープレス】肩と腰を怪我せずに三角筋を鍛えるフォーム解説タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 53K
【肩トレ】ダンベルショルダープレスのコツを解説します！7:21【肩トレ】ダンベルショルダープレスのコツを解説します！
【肩トレ】ダンベルショルダープレスのコツを解説します！古越桂 / kei furukoshi IFBB PRO
มุมมอง 4.5K
【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説15:23【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説
【初心者向け】背中を使って正しい懸垂ができるようになるフォーム解説タロー・トレーニング強化書
มุมมอง 415K
運動前のストレッチ｜ウォーミングアップの方法【5分間】6:16運動前のストレッチ｜ウォーミングアップの方法【5分間】
運動前のストレッチ｜ウォーミングアップの方法【5分間】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
มุมมอง 248K
【上腕40cm以上を作る！】怪我なく安全に行えるバーベルアームカールの解説9:50【上腕40cm以上を作る！】怪我なく安全に行えるバーベルアームカールの解説
【上腕40cm以上を作る！】怪我なく安全に行えるバーベルアームカールの解説古越桂 / kei furukoshi IFBB PRO
มุมมอง 10K
筋トレ前のストレッチ｜全身のウォーミングアップ【2021年版】5:28筋トレ前のストレッチ｜全身のウォーミングアップ【2021年版】
筋トレ前のストレッチ｜全身のウォーミングアップ【2021年版】前田のまいにちセルフケア ! by GronG
มุมมอง 185K
ファルコンを盗んだ犯人と事件の経緯について！【視聴者様にお礼】15:46ファルコンを盗んだ犯人と事件の経緯について！【視聴者様にお礼】
ファルコンを盗んだ犯人と事件の経緯について！【視聴者様にお礼】マッスルグリル
มุมมอง 38K
YouTube始めました！自己紹介動画【後半】14:45YouTube始めました！自己紹介動画【後半】
YouTube始めました！自己紹介動画【後半】古越桂 / kei furukoshi IFBB PRO
มุมมอง 5K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พ.ย. 25672:01:08🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พ.ย. 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พ.ย. 2567Dailynews Online
มุมมอง 365K
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts01:00ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.8M
小丑和天使跳舞 #小丑 #天使 #shorts00:24小丑和天使跳舞 #小丑 #天使 #shorts
小丑和天使跳舞 #小丑 #天使 #shorts好人小丑
มุมมอง 1.1M
100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #2 @DrakiKona32:15100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #2 @DrakiKona
100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #2 @DrakiKonaGibpuri Ch
มุมมอง 156K
เพชร อยู่ที่ไหนก็ยังเป็นเพชร ดาบิด เด เคอา | ตัวเทพฟุตบอล07:02เพชร อยู่ที่ไหนก็ยังเป็นเพชร ดาบิด เด เคอา | ตัวเทพฟุตบอล
เพชร อยู่ที่ไหนก็ยังเป็นเพชร ดาบิด เด เคอา | ตัวเทพฟุตบอลตัวเทพ ฟุตบอล
มุมมอง 265K
Highlight | คนสนิททนายตั้ม อักษรย่อ “บ.”สารภาพสิ้น! 3 วันรอหมายจับ | เปิดโต๊ะข่าว | 4 พ.ย.6712:37Highlight | คนสนิททนายตั้ม อักษรย่อ “บ.”สารภาพสิ้น! 3 วันรอหมายจับ | เปิดโต๊ะข่าว | 4 พ.ย.67
Highlight | คนสนิททนายตั้ม อักษรย่อ “บ.”สารภาพสิ้น! 3 วันรอหมายจับ | เปิดโต๊ะข่าว | 4 พ.ย.67PPTV HD 36
มุมมอง 447K
ชื่อเหล่านี้ไม่ควรเติมซี่นะครับ ไม่อย่างนั้นความหมายอันตรายมาก 😂 #ดรไอซ์00:51ชื่อเหล่านี้ไม่ควรเติมซี่นะครับ ไม่อย่างนั้นความหมายอันตรายมาก 😂 #ดรไอซ์
ชื่อเหล่านี้ไม่ควรเติมซี่นะครับ ไม่อย่างนั้นความหมายอันตรายมาก 😂 #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 428K
ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytree00:51ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytree
ลองทำเยลลี่หมีกัมมี่แบร์แช่แข็ง เยลลี่หมีกรอบ frozen gummy bear #chengandrock #luckytreeCheng and Rock
มุมมอง 678K