วีดีโอ

腰と肘が痛くなるのでバーベルカールは避けてきましたが、このやり方だと関節の痛みも出ず軽重量でも効きました。今までのやり方では負荷がいろんな方向に逃げていたことに気付かされました。 ありがとうございます。

お忙しいと思いますが早く次の動画見たいです。 古越さんのトレーニングはとても勉強になるし、古越さんのしゃべりを聞いているだけで心が和みます。

マジ効くわーっ　ありがとうございます。

見てるだけで辛い🔥

薊さんとのコラボ、もっとして欲しい。🙏 目から鱗な情報がいっぱいだし、自分も怪我をしている箇所が多いので。 鍛錬ジムが近くにないのでこのコラボ動画がとても参考になります。

「ずっと後ろ向いてればいいじゃん」めっちゃ笑いました😂笑

体の使い方がうますぎます。 トレーニングが激うまの人って自分だったらこう使うという判断が瞬間的に思いつくので、 見てて思いますね。

腕太すぎて脚みたいだな

目からうろこ？　硬いんだよ！　目からグリコーゲンしよう🫶

最高に楽しい時間だな！

古越さんが週4くらいでえーゆーから〜 今日やすも

初動負荷トレーニングも動作のはじめに脱力の局面を作りますね

目から鱗すぎて、頭が、、 すごい！

目からグリコーゲンからの肝臓ケアの流れが面白い😂

なんだこの身体

「変態だなぁ〜」に、全て集約されてる。 鉄槌が全国のジムに入れば良いのに。

ネガティブにも沢山いいことはあるんでしょうけど、怪我につながったりするのならやらないという選択肢もあるという発想になるのは良いですねぇ

これ脚が窮屈だから逆にしてやってみました

たしかに、怪我はネガティブの時に起こりやすいですもんねー 薊式は革命的ですな

へ～・・・タメになりました。抜くね～・・・

古越さんリアクション良すぎ😂😊楽しそうですね😊

力の入れ方が打撃の感覚と一緒っぽい 0の脱力した状態からインパクトの瞬間に100の力を出す よく考えたらそりゃそうだと納得しつつ、身体の使い方でこんなに怪我のリスク違うんですね 鉄槌をホームジムに欲しくなりますね

私もお二人と同じ箇所を痛めていて、アームカールが出来ずに悩んでいたのですが、薊さんのやり方を参考にして挑戦してみます！

今回の動画めちゃくちゃ興味深くて勉強になりました

ずっと抱えてた痛みが出ない、これめちゃくちゃ嬉しいですよね。凄く気持ちがわかるから、見ていて何か感動してしまいました。 新しい考えを取り込んで、怪我が治ったらいいですね。

筋トレのプロ達が感動したり新たな発見ができる鉄槌って本当に凄い…

何がいいってこのサイズ感よね ガレージジムとか作る時このサイズならスペース取らない

古越サン分厚すぎるって

最近動画頻度が多くて嬉しいです！大会も見たい！

マジで面白かったです！ 浅はかな言い方ですが、改めて筋トレは奥が深いと思いましたww 最高のコラボです！！

なんか高級なソファーのレビューしてるみたいだ

👍👍👍👍

古越さん、恐らく体幹の使い方なのか腹圧の掛け方が絶妙だと思う。軸がブレないので末端に効くのだと。参考にさせていただきます！

古越さん常にシュラッグしてるみたいな身体してるな

古越さんが鉄槌をしている時の薊さんの嬉しそうな顔😊 古越さんが薊さんの考えている理想の動きをされているからでしょうね。

二人とも気持ちよさそうにトレーニングしてて見てるだけなのに気分がいいです

薊さんは本当に筋肉にまっすぐな人ですね。 そしてそれを包み込むかのように受け止めてくれる古越さん！ 一生観てられます笑笑！薊さんも嬉しそう笑笑笑

古越さんの説明を聞いていると鉄槌ほしくなりますね。

鉄槌も鍛錬も一度は使ってみたいなー

古越さんめっちゃ参考になります。僕もポーカーフェイスでトレーニングやろ。

古越さんの肩幅に正直ビビりました。

ファインラボの鈴木社長と ご一緒されているのを以前拝見しましたが、社長とトレーニングに対する思考やポージングとの連動など類似しておられて非常にわかりやすいです。 また、解説動画よろしくお願いします。

ボディビルのポージングと 連動させた身体の使い方 「肘の位置による 広背筋の広がり方の差異」 非常に分かりやすいです。 すごく参考になりました。

尻が支点になるので、腰にやさしいね😊　やってみます

しょーもない質問なんですが，古越プロがインスタのストーリーにあげていた、パイプ椅子に座っているサムネ写真で、お二人とも踵を付かずに座っていたのが印象的でした。偶然でしょうか？何か理由がありそうでしょうか？

Sugoi 💪👏👍

トレーニングの動作も大事だけど、合間合間の会話が参考になるな～ だけど・・・ワンハンドで30kg50kgって・・・お化け？😁

ふくらはぎがやばすぎるwwww 7:19

すごいカメラ（視聴者）に向かって話してくれるのがとても人柄を感じて嬉しい。

丸太みたいっすねw