Abc running drills exercise | How to run faster | Best Exercise to run faster | by Bittu runner ✅

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 903

  • @sharada2010
    @sharada2010 3 ปีที่แล้ว +45

    Bittu ji .. ..Congratulations on your achievements, may you win many more awards !!! I loved your Abc training ! I will definitely follow you ! 💪

  • @StudywithRahul606
    @StudywithRahul606 3 ปีที่แล้ว +305

    भाई हमारे पास कोच नही है आप हमारी बहुत मदद करते हो। thanku bhai ❤🥰

  • @harmianaaa
    @harmianaaa 3 ปีที่แล้ว +105

    Running jump
    Butt kick
    High knee
    Single leg jump
    Double leg jump
    High knee skip
    Leg rise clap
    Squat jump
    Straight leg running
    Alternate front kick and hand touch
    Toe walking
    Heel walking
    Forward bend walking
    Stretching

    • @Rohitt202
      @Rohitt202 3 ปีที่แล้ว +3

      Ye yo week me 1-2 baar krne bola hai roj roj sabse pehle konshi exusice kre

    • @chowhanbolte8135
      @chowhanbolte8135 ปีที่แล้ว

      ​@@Rohitt202
      Light stretch+ Warmup 1km
      Butt kick
      Highknee
      Straight leg
      Alternative toutouch
      Tou walk
      Heel walk
      Fulbody Stretching
      Main workout.
      Collingdown.
      Diet.
      Sleep.

    • @kesardhalio4767
      @kesardhalio4767 ปีที่แล้ว

      Bro ABC drill exercises kitne sec krni aa hreek exercise 😥

    • @chowhanbolte8135
      @chowhanbolte8135 ปีที่แล้ว +1

      30meter dril, continue 30metar strid

    • @kesardhalio4767
      @kesardhalio4767 ปีที่แล้ว +1

      @@chowhanbolte8135 thnx bro 🥰

  • @RahulKumar-ho5ud
    @RahulKumar-ho5ud 2 ปีที่แล้ว +2

    Waah sir ap jisi video kahi nhi dekhi pure 2 sal me apki jehi video nhi dekhi love you bhai

  • @pari2719
    @pari2719 3 ปีที่แล้ว +5

    Thanks a lot veer ji 🙏 muje mere coach ne same aise krayi thi ABC pr mai bhul gyi thi.. aaj apki video dekhi to sab yaad aa gya.. Thanks a lot 🙏 aapka channel mast h 👍🇮🇳🙏❣

  • @sumanpanwar8300
    @sumanpanwar8300 ปีที่แล้ว +2

    Mere lia bahut hi useful video tha, hm nye runner ke lia bahut help hue, thank you dear.

  • @Amanxyz13130
    @Amanxyz13130 2 ปีที่แล้ว +9

    Very useful and important abc exercises 1600 Army k liye thanks for made video 🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚💚

  • @bikashdutta2025
    @bikashdutta2025 2 ปีที่แล้ว +1

    Aaj ma akale running kor raha hu ... Aap ki video dakh dakh kor... Old is gold sir... Abhi assam me time 4.13

  • @jitendeuri441
    @jitendeuri441 3 ปีที่แล้ว +10

    Very nyc video from assam

  • @Dur125
    @Dur125 8 หลายเดือนก่อน +1

    Running stamina badhane ke liye ye video....sabse best hai
    .

  • @khushveersahni1266
    @khushveersahni1266 ปีที่แล้ว +6

    Really enjoyed the workout!

  • @Bipin926
    @Bipin926 2 ปีที่แล้ว +2

    Best gide line apke daura mil pata hai.thank 🙏

  • @deepakrathod2548
    @deepakrathod2548 3 ปีที่แล้ว +21

    Dude last line heart ❤️ touching 🤗🤗

  • @ruchitshah7621
    @ruchitshah7621 3 หลายเดือนก่อน

    Bittu bhaiya aapke videos bohut achche help karte he runners ko ...aapka bohut bohut shukriya .😊🎉

  • @Dheeru781
    @Dheeru781 3 ปีที่แล้ว +3

    Bittu Bhai best exercises

    • @garimajeph4982
      @garimajeph4982 3 ปีที่แล้ว

      Check out the video, you might like it: th-cam.com/video/pyjavg3fVO0/w-d-xo.html

  • @tipsman4605
    @tipsman4605 3 ปีที่แล้ว +1

    भाई बच्चों के लिए भी कुछ बता दो
    आप की video बहुत बढ़िया है
    12 से 15 साल तक के बच्चों को लिए
    भाई please एक video ज़रूर डाल देना बच्चों की Sprint कि 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @guidelinesacademywithfojibhai
    @guidelinesacademywithfojibhai 2 ปีที่แล้ว +5

    वो खूबसूरत आंखे 👀 जो इस वक्त इस पोस्ट को पढ़ रहे है 🙏
    भगवान उनकी सब इच्छा पूरी कर दे उनको हर खुशी दे🙌🙌🙌

  • @kamldreamvlog
    @kamldreamvlog ปีที่แล้ว +1

    Tqqq guru ji🙏🙏🙏🥺🥺

  • @jaiprakashchauhan3640
    @jaiprakashchauhan3640 2 ปีที่แล้ว +22

    भाई मैं मैराथन में भाग लेने के लिए सोच रहा हूं पर कैसे और क्या करूं कूछ समझ में नहीं आता है तो आप मेरा मदद कर सकते हैं क्या और मैं मुंबई में रहता हूं मैं रोज सुबह 45मीनट रनीग करता हूं मूझे मैराथन में हिस्सा लेना है

  • @nidhi4780
    @nidhi4780 2 ปีที่แล้ว

    Yes sir... Aap bahut achhe sir hoo.. Or bahut achha smjate hooo

  • @RPXteam2580
    @RPXteam2580 3 ปีที่แล้ว +4

    जय हिन्द सर 🙏🙏🙏

  • @Jabalpur_Soldiers_
    @Jabalpur_Soldiers_ 2 ปีที่แล้ว +2

    Bhai hmare yha to rod par hi running karte h or Mitti nhi hoti side me पेड़ पौधे hote h कूड़ा कचड़ा ❤️❤️❤️❤️। And Verry good Information brother 🤝 ❤️❤️❤️❤️⚔️🇮🇳⚔️🇮🇳⚔️ जय हिन्द जय फौज ✅⚔️🇮🇳⚔️ 9 PARA SF ❤️❤️

    • @Coach_Shahsank_HighJump
      @Coach_Shahsank_HighJump 2 ปีที่แล้ว

      Aap inn exercise ko khi bhi kar sakte hai... Aapko acha result Milega
      th-cam.com/video/QUI4G0y2s3g/w-d-xo.html ✅✅✅

  • @Jyoti_Vaish
    @Jyoti_Vaish 3 ปีที่แล้ว +4

    Thank you bhaiya , bhut help milti h isse.. Jai hind♥️

  • @premlatabeck3235
    @premlatabeck3235 2 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou so much bhaiya hamari coch banne ke liye thankyou very much 😊

  • @kamalchand6118
    @kamalchand6118 3 ปีที่แล้ว +3

    Jai hind 🇮🇳🇮🇳🇮🇳

  • @ruchitshah7621
    @ruchitshah7621 3 หลายเดือนก่อน

    Aapke sabhi videos bohut hi informative he ...thank u so much ❤😊

  • @VikasPatel_9
    @VikasPatel_9 3 ปีที่แล้ว +3

    Jai hind bhaiya ji (bittu sir)

    • @garimajeph4982
      @garimajeph4982 3 ปีที่แล้ว

      Check out the video, you might like it: th-cam.com/video/pyjavg3fVO0/w-d-xo.html

  • @AshokPaul-k7b
    @AshokPaul-k7b 5 หลายเดือนก่อน

    Dear Bittu, u are doing a marvellous job. I am learning a lot from u. Now I shall participate in 100 mtrs.race. STAY BLESSED ALWAYS AND MAY U LIVE LONG.

  • @abhaysinghQ
    @abhaysinghQ 3 ปีที่แล้ว +6

    Nice video bhai love you 🔥🔥🔥

  • @rubinaansari2809
    @rubinaansari2809 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you ☺️☺️ bhai mere pas coach nahi hai aap bahot jada help karte hai thank you so much ☺️☺️

  • @deepjyotisaikia82
    @deepjyotisaikia82 3 ปีที่แล้ว +9

    Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @garimajeph4982
      @garimajeph4982 3 ปีที่แล้ว

      Check out the video, you might like it: th-cam.com/video/pyjavg3fVO0/w-d-xo.html

  • @palaksddjd9226
    @palaksddjd9226 2 ปีที่แล้ว +1

    Dhanyavad sar jii

  • @R.Manthan
    @R.Manthan 4 หลายเดือนก่อน +3

    1:18 ABC EXERCISE Week me 2 bar karni hai..
    Beginner: running ke 1 week baad karni hai..

  • @rk-yd8mj
    @rk-yd8mj ปีที่แล้ว

    Abhi tak ka best video lga mere bhai,thank u so much

  • @pakkafouji2124
    @pakkafouji2124 3 ปีที่แล้ว +5

    Super guruji

  • @rameshmaravi7660
    @rameshmaravi7660 2 ปีที่แล้ว

    Bhai aap ishi tarah video apload karte rahiye aapka videos dekh kar kafhi anubhav milta hai.jai hind jai bharat

  • @pangigechethan6494
    @pangigechethan6494 3 ปีที่แล้ว +14

    When should we do ABC excise BEFORE OR AFTER Ringing sir please say meeeee....sirr

  • @rohit_munda__09
    @rohit_munda__09 2 ปีที่แล้ว +1

    Very good... I love him...
    Jai hind....

  • @Rahuljhajharia5475
    @Rahuljhajharia5475 3 ปีที่แล้ว +5

    Good

  • @cop_atulsagar
    @cop_atulsagar 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you bahut achhi video h

  • @dilipkumarparmar1590
    @dilipkumarparmar1590 3 ปีที่แล้ว +9

    Before Video : 5km / 30min (1 Oct to 15 Nov)
    After ABC Video : 5km / 19min (today 16th Nov) I Do My Faster Better !! ab To Selection Pakka❤️💯🇮🇳💪

    • @Batsachki
      @Batsachki 2 ปีที่แล้ว

      Bhai hi

    • @Batsachki
      @Batsachki 2 ปีที่แล้ว +1

      Bhai Mera weight 75 kg hai 31 min me 4800 aarhi hai 16 days huy hai Kya Mai 20 din me 28 ke andr aaskta hu please Kuch tips doo

    • @Batsachki
      @Batsachki 2 ปีที่แล้ว

      Kuch esa tips doo Jisse 20 din me 28 ke andr aau Mai road running krta hu yr ground hai hi nhi

    • @shubhamshrivastav1771
      @shubhamshrivastav1771 2 ปีที่แล้ว

      Abc ye roj krna h kya running se phle?

    • @ankitdhruw6283
      @ankitdhruw6283 2 ปีที่แล้ว

      wow 😲 kaise kiye btao kuch tips

  • @AmanPandey-ie2zx
    @AmanPandey-ie2zx 2 ปีที่แล้ว

    Bhaiya mere pas koi coach nahi hai ap hi mere liye coach ho thank u bhaiya

  • @suranamahesh345
    @suranamahesh345 3 ปีที่แล้ว +4

    Nice video 👌👌👌👌😍

  • @baritchandraadhikari7375
    @baritchandraadhikari7375 2 ปีที่แล้ว

    बहत बहत धन्यवाद आपको,आपका video farfect है।

  • @sibupradhan7392
    @sibupradhan7392 3 ปีที่แล้ว +3

    Jai Hind bhai

  • @pritamlakra171
    @pritamlakra171 9 หลายเดือนก่อน

    Bhaiya hamaare pass coach nahi hai aap bahut madad karte ho thank you bhaiya❤❤❤

  • @irfan_o69
    @irfan_o69 2 ปีที่แล้ว +13

    Salute To The Cameraman Because He Is Running Faster Than The Coach

  • @kumar.appukutty
    @kumar.appukutty 3 หลายเดือนก่อน +1

    மகிழ்ச்சி வாழ்த்துகள் 💐👏😊

  • @technoff4506
    @technoff4506 3 ปีที่แล้ว +4

    Nice video brother 👌 👍👌

    • @garimajeph4982
      @garimajeph4982 3 ปีที่แล้ว

      Check out the video, you might like it: th-cam.com/video/pyjavg3fVO0/w-d-xo.html

  • @DevSingh-xe8er
    @DevSingh-xe8er 3 ปีที่แล้ว +1

    Bohot vdya ji vese tn mai krdi huni aa graond ch Exarsic te jo nhi pta c oh v krya krugi thex ji

  • @aryangondane9652
    @aryangondane9652 3 ปีที่แล้ว +3

    𝐵𝑎𝑖 𝑡𝑒𝑟𝑖 𝑦𝑒𝑘𝑠𝑎𝑖𝑐 𝑚𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑎 𝑝ℎ𝑎𝑦𝑑𝑎 ℎ𝑢𝑣𝑎 ℎ𝑒

  • @natureover7360
    @natureover7360 3 ปีที่แล้ว +1

    one like for tha camera👍
    vey nice brother mai tumah follow karta hu

  • @km.manisha2551
    @km.manisha2551 3 ปีที่แล้ว +3

    thanks bro ❤❤❤👍👍👍👍

  • @RsW1770
    @RsW1770 ปีที่แล้ว +1

    Ekdum perfect bhai...

  • @gembarrarhore2001
    @gembarrarhore2001 3 ปีที่แล้ว +6

    Really super bro keep it up...

    • @garimajeph4982
      @garimajeph4982 3 ปีที่แล้ว

      Check out the video, you might like it: th-cam.com/video/pyjavg3fVO0/w-d-xo.html

  • @Apreeya
    @Apreeya 7 หลายเดือนก่อน

    Sprint
    Running jump
    But kick.
    High nkness
    Single leg hop
    Double leg jump
    B skip
    Leg rise clap
    Squat jump forward
    St. Leg run
    alternate front jump
    Toe walk
    Hill walking
    Forward bending

  • @Aaditya2015
    @Aaditya2015 3 ปีที่แล้ว +3

    Nice video

  • @anujbmp10patnaangraj40
    @anujbmp10patnaangraj40 7 หลายเดือนก่อน +1

    Very nice bro

  • @sejalbenpatel2481
    @sejalbenpatel2481 3 ปีที่แล้ว +5

    Thank you so much sir 🙏 best guidance

  • @kanhucharanswain4518
    @kanhucharanswain4518 ปีที่แล้ว

    ଭଲ, ଲାଗିଲା ଭାଇ ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😮😮😮😮😮

  • @dusmantyadav9927
    @dusmantyadav9927 3 ปีที่แล้ว +3

    ABC morning me karne pe thik rahega ya evening me??

    • @bitturunner
      @bitturunner  3 ปีที่แล้ว +1

      Video banaya ho

    • @sandeepbhagat9188
      @sandeepbhagat9188 3 ปีที่แล้ว +1

      @@bitturunner aare bhai aapko bs mng ya evng likhna tha....apke ander ka ego dikh rha hai

    • @chefsachin-cg4ih
      @chefsachin-cg4ih 3 ปีที่แล้ว

      @@sandeepbhagat9188 Sahi kaha

  • @VickyKumar-js1il
    @VickyKumar-js1il 3 ปีที่แล้ว

    ये सारे एक्सरसाईज बहोत ही फायदेमंद है।
    इन सबके लिये सही डायट क्या है

  • @Vijaysingh-wv4gl
    @Vijaysingh-wv4gl 3 ปีที่แล้ว +4

    ❤❤❤

  • @LuckyGaming-lx7tg
    @LuckyGaming-lx7tg 3 ปีที่แล้ว +1

    Bhai bahut acha explain karte hai aap love you so much bro❤️

  • @divyeshnayaka9762
    @divyeshnayaka9762 3 ปีที่แล้ว +6

    Hum log karte he sir 🏃

    • @garimajeph4982
      @garimajeph4982 3 ปีที่แล้ว +1

      Check out the video, you might like it: th-cam.com/video/pyjavg3fVO0/w-d-xo.html

    • @viral_cricket_1
      @viral_cricket_1 3 ปีที่แล้ว

      bhai running se pehle ya baad m

    • @divyeshnayaka9762
      @divyeshnayaka9762 3 ปีที่แล้ว

      @@viral_cricket_1 running k baad 👍

  • @veerendrayadav2370
    @veerendrayadav2370 3 ปีที่แล้ว +2

    Thanks bhaiya information dene k liye🙏

  • @Mahesh-eq8nc
    @Mahesh-eq8nc 3 ปีที่แล้ว +6

    Bhai mere ko hight badhani h

  • @akshayasahoo8251
    @akshayasahoo8251 3 ปีที่แล้ว +4

    🙏🙏❤❤👏👏

  • @GobidaBaskey
    @GobidaBaskey 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you bittu bhai

  • @Fitwshivam
    @Fitwshivam 2 ปีที่แล้ว

    Aapke jaisa coach hona chahiye

  • @shivanichoudhary293
    @shivanichoudhary293 2 ปีที่แล้ว

    bhut he acchi exercise h sir..

  • @MV-nr1lz
    @MV-nr1lz 3 ปีที่แล้ว

    वीडियो तो बहुत अच्छा लगा सर

  • @himalaybty3508
    @himalaybty3508 2 ปีที่แล้ว

    Bhai bariya ..tips..👍👍

  • @rajeshpandey3660
    @rajeshpandey3660 ปีที่แล้ว

    गोला फेंक , 100 मीटर दौड़, 1500 मीटर दौड़, ऊंची कूद, लंबी कूद ये सभी भर्ती में निकलना है उसके लिए एक शेड्यूल बताइए,
    हफ्ते में किस दिन कौन सा एक्सरसाइज करना चाहिए और कितने बार करना चाहिए
    1 दिन में सुबह और शाम एक्सरसाइज करे या सिर्फ 1 बार

    • @rajeshpandey3660
      @rajeshpandey3660 ปีที่แล้ว

      एक्सरसाइज के बाद डाइट भी बताए

  • @sibupradhan7392
    @sibupradhan7392 3 ปีที่แล้ว +1

    Me apki work out seddule follow karta tha

  • @ashwanisingh6609
    @ashwanisingh6609 3 ปีที่แล้ว

    Very good sir exercise SE bahut improvement hoti hai and step is planning

  • @rupamnath5178
    @rupamnath5178 ปีที่แล้ว

    Thank you love from Assam 💞

  • @Akanksha_18116
    @Akanksha_18116 ปีที่แล้ว

    Camera wale bhaiyya ko 100 tofon ki salami

  • @Ramgopal-i4x
    @Ramgopal-i4x 11 หลายเดือนก่อน

    Video ke liye thanks Bhai ❤️❤️❤️🙏🙏

  • @diptichutia8891
    @diptichutia8891 2 ปีที่แล้ว

    100 meter running ke liye tips dijiye ....or ek shedul bana dijiye please

  • @samuruddin8724
    @samuruddin8724 3 ปีที่แล้ว

    Jay hind sir me assam se keh rahe ho me assam police me taiyaari kar rahe hu accha ho raha hai sukriya sir

  • @ranjeetshyam9231
    @ranjeetshyam9231 2 ปีที่แล้ว +1

    It's very good and good vedeo 👍 tips 🌸🙏

  • @GsBisht-p9z
    @GsBisht-p9z 8 หลายเดือนก่อน

    Thankyou sir for your ABC exercise ♥️♥️

  • @অসমীৰলৰামই
    @অসমীৰলৰামই ปีที่แล้ว +2

    Thank you sir❤️.... Jai hind🤗🇮🇳

  • @iswariprasadMajhi
    @iswariprasadMajhi 27 วันที่ผ่านมา

    Nice bhai 1 hi video mein sari exercise bata di👍

  • @pritinirala8852
    @pritinirala8852 2 ปีที่แล้ว

    Bahut achchha sir thankyou

  • @hareramkusvaha4179
    @hareramkusvaha4179 ปีที่แล้ว +1

    Nice video bhaiya

  • @tareshwarverma4390
    @tareshwarverma4390 7 หลายเดือนก่อน

    Sir. Mi bhe runing warmup sy phly dril workout karat hu sir mi aap ky he video sy saray workout ko roj grond mi karata hu sir .tahnku sir.

  • @yogeshkumar-yr5yj
    @yogeshkumar-yr5yj 2 ปีที่แล้ว +2

    Good Exercise For Running 💪

  • @assamtenga8203
    @assamtenga8203 3 ปีที่แล้ว +1

    Jai hind Sir

  • @akshaygudekar9734
    @akshaygudekar9734 3 ปีที่แล้ว

    Bittu bhai ek no

  • @vaibhavdudhal._1812
    @vaibhavdudhal._1812 3 ปีที่แล้ว +1

    ABC drill running ke bad kiya to chalega kya

  • @riteshyadav9631
    @riteshyadav9631 2 ปีที่แล้ว +1

    I love you guru ji bhagwan aap ko salamat rakhe

  • @pjgreatchannel721
    @pjgreatchannel721 3 ปีที่แล้ว +1

    Jai Hind good sir

  • @nandlalbawaria6371
    @nandlalbawaria6371 2 ปีที่แล้ว

    Aap video bahut achhi h

  • @himanshuhimanshuraj510
    @himanshuhimanshuraj510 2 ปีที่แล้ว +1

    Bahut badiya

  • @raoanoopyadav1502
    @raoanoopyadav1502 3 ปีที่แล้ว +2

    Very nice Bittu

  • @tekbahadur8483
    @tekbahadur8483 3 ปีที่แล้ว

    Bhaut achi excesce bro

  • @acharyapranay
    @acharyapranay 2 ปีที่แล้ว +1

    Love from Assam

  • @rathodganeshbhai4366
    @rathodganeshbhai4366 3 ปีที่แล้ว

    Bohat acsha guied kiya aapne sabko