Nächtliche Beinkrämpfe verhindern

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 5

  • @gruneeibe6884
    @gruneeibe6884 5 หลายเดือนก่อน +2

    Besten Dank für 🫶🌞👏 Deine Super Übungen 🌞

    • @bewegungsumfang
      @bewegungsumfang  5 หลายเดือนก่อน

      Gerne! Freut mich sehr, dass es gefällt. Liebe Grüße Visna

  • @riadritschler1397
    @riadritschler1397 5 หลายเดือนก่อน +1

    Ich habe auch oft nächtliche Krämpfe aber immer auf der Schienbeinseite und in der gesamten Füßen.
    Gibt es da auch geeignete Dehnübungen?
    Lieben Dank😊

  • @erikaschwalbe5636
    @erikaschwalbe5636 5 หลายเดือนก่อน +1

    .Danke wertvoll..🖐🏻.nehme😊 dann Notfalls sofort Magnesium..hilft !!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Beine richtig dehnen 🤩 4 effektive Übungen10:22Beine richtig dehnen 🤩 4 effektive Übungen
Beine richtig dehnen 🤩 4 effektive ÜbungenDr. Peter Poeckh
มุมมอง 33K
Trochantertendinose Übungen: Sehnenentzündung an der Hüfte (das kannst du tun!)7:37Trochantertendinose Übungen: Sehnenentzündung an der Hüfte (das kannst du tun!)
Trochantertendinose Übungen: Sehnenentzündung an der Hüfte (das kannst du tun!)Online Physiotherapie
มุมมอง 179K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.3M
I Built a SECRET Pool in My Room!26:27I Built a SECRET Pool in My Room!
I Built a SECRET Pool in My Room!Ben Azelart
มุมมอง 7M
ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุย00:33ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุย
ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุยAmarin Variety
มุมมอง 225K
CAN YOU DO THIS ?00:23CAN YOU DO THIS ?
CAN YOU DO THIS ?STORROR
มุมมอง 16M
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ17:57‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 2M
Piriformis kräftigen statt dehnen bei einer Ischialgie!9:31Piriformis kräftigen statt dehnen bei einer Ischialgie!
Piriformis kräftigen statt dehnen bei einer Ischialgie!funcFIT Personal Training
มุมมอง 786K
Kniearthrose: Die besten Übungen & Tipps gegen Schmerzen im Knie von Dr. Stefan Preis12:14Kniearthrose: Die besten Übungen & Tipps gegen Schmerzen im Knie von Dr. Stefan Preis
Kniearthrose: Die besten Übungen & Tipps gegen Schmerzen im Knie von Dr. Stefan PreisKLINIK am RING - Die Gelenkspezialisten
มุมมอง 1.5M
Chronische Schmerzen im unteren Rücken? Die 3 BESTEN Übungen für dich!8:13Chronische Schmerzen im unteren Rücken? Die 3 BESTEN Übungen für dich!
Chronische Schmerzen im unteren Rücken? Die 3 BESTEN Übungen für dich!Dr. Peter Poeckh
มุมมอง 274K
Hüftschmerzen? Mach diese 3 einfachen Übungen (hilft sofort)5:46Hüftschmerzen? Mach diese 3 einfachen Übungen (hilft sofort)
Hüftschmerzen? Mach diese 3 einfachen Übungen (hilft sofort)StrongandFlexTV
มุมมอง 236K
3 effektive Übungen bei Hüftarthrose: Damit bleibst du bis ins hohe Alter fit! (für zuhause)9:303 effektive Übungen bei Hüftarthrose: Damit bleibst du bis ins hohe Alter fit! (für zuhause)
3 effektive Übungen bei Hüftarthrose: Damit bleibst du bis ins hohe Alter fit! (für zuhause)Online Physiotherapie
มุมมอง 333K
Die tiefen Gesäß Schmerz Muskeln. Auslöser Erkennen und Lösen18:20Die tiefen Gesäß Schmerz Muskeln. Auslöser Erkennen und Lösen
Die tiefen Gesäß Schmerz Muskeln. Auslöser Erkennen und LösenBewegungsumfang | Visna Stief
มุมมอง 51K
5 WICHTIGSTEN Dehn-Übungen für deine Hüfte | sie verändern alles | endlich weiter kommen17:045 WICHTIGSTEN Dehn-Übungen für deine Hüfte | sie verändern alles | endlich weiter kommen
5 WICHTIGSTEN Dehn-Übungen für deine Hüfte | sie verändern alles | endlich weiter kommenYoga mit Nicole Reiher
มุมมอง 175K
Nie wieder Krämpfe in der Beinrückseite mit dieser genialen Übung6:30Nie wieder Krämpfe in der Beinrückseite mit dieser genialen Übung
Nie wieder Krämpfe in der Beinrückseite mit dieser genialen ÜbungSanoGym - Fit & Schmerzfrei
มุมมอง 59K
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
มุมมอง 7M
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)02:54ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)ROSÉ
มุมมอง 102M
ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่00:24ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่
ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่411ent
มุมมอง 69K
my daisy「 Official MV 」- RISA NARISA03:50my daisy「 Official MV 」- RISA NARISA
my daisy「 Official MV 」- RISA NARISAmarr music content
มุมมอง 194K
أمي حمت الصرصور المسكين🫣00:22أمي حمت الصرصور المسكين🫣
أمي حمت الصرصور المسكين🫣Holly Wolly Bow Arabic
มุมมอง 8M
ช็อกโกแลตดูไบหมูเด้ง #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค00:56ช็อกโกแลตดูไบหมูเด้ง #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค
ช็อกโกแลตดูไบหมูเด้ง #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อคCheng and Rock
มุมมอง 134K
CAN YOU DO THIS ?00:23CAN YOU DO THIS ?
CAN YOU DO THIS ?STORROR
มุมมอง 16M
หัวท้ายตายก่อน | EP.143 | 21 ต.ค. 67 Full EP57:16หัวท้ายตายก่อน | EP.143 | 21 ต.ค. 67 Full EP
หัวท้ายตายก่อน | EP.143 | 21 ต.ค. 67 Full EPหัวท้ายตายก่อน The First and Last Thailand
มุมมอง 217K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด03:31ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M