【神回】検証。7日間オートミール大量に食べた結果 ※重大告知あり
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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「オートミールで痩せる聞き流しBGM」
前回の動画でもコメントしましたが、オートミールを食べ始めて、2年半！で、マイナス10kgです。MAX62kgありましたが、25日に、人間Docがあり、計測したら52.2kgでした。私は便秘解消のために食べ始めたのですが、思わぬ副産物が体重減少でした🙌自分の胃を、重箱に例えると、朝食にオートミールを食べると、重箱の四隅にまでミッチリ食事の内容が留まり、本当にお腹が空かないのです。この感覚を味わっていたら、便秘解消、そして、ダイエットにもなりました。今は、軽めの筋トレをして、体型キープ！57歳のオバサンですが、いつまでもデニム👖が似合うおばあちゃんが目標でーす🙋♀️
ドムスさん、いつもありがとう🎉✨
マイナス10kgなナイスう！デニム、一生履きましょう！
23:08 す😅😮😮😮😮😮😮😮😅しす😅😮😅😅
ドムスさんの辛子高菜オートミール
毎朝食べてますけど全然飽きないですよ
色々なダイエットは続かなかっけど
ドムスさんのオートミールダイエットは
間違いない！だって１年半続ける事が出来てるから
1年継続すてきですね！
初コメントです！
ドムスさんのチャンネルを見てからオートミールダイエットを初めて５週目になりました😊
49.8→48.2キロ！
年々太り、減らなかった体重が少しですが減ってとても嬉しいです！！
まだまだ続けます✨
おお！素晴らしいです！！
3ヵ月後に大事なことが待ってるので
引き続きオートミール食べて
ダイエットがんばるもん！！
3ヶ月後に向けて頑張って！！
オートミールの動画はたくさんあるけど、ドムスさんの動画が一番ためになりわかりやすいです😉👍✨お昼ご飯をオートミールに変えて8ヶ月で8キロ痩せました💡でも今オートミールに飽きてしまい、時々白ご飯やパンや麺を食べてしまいます😅夏も近いのでまたがんばります❗
8ヶ月で8kgすごいです！！
ドムスさんの動画のお陰で8ヶ月頑張れました😄🍴これからもよろしくお願いしますm(_ _)m🍀
2年前の年末年始で、ふぉっ！！😱体重増加して気になっていたドムスさんのオートミール茶漬け→梅干し、鮭茶漬け、塩昆布がめちゃくちゃ美味しくて1ヶ月食べてました😊当時、つまプルが動画で流行っていたので同時進行で1ヶ月で4キロ減りました。この動画でまたオートミール🥣始めようと！
アラフィフでも減りましたので。
何故かリンゴ酢もビオフェルミンもあったので色々試してみます♪
😊
おー！1ヶ月4キロは凄い努力だ...！
ドムスさん、料理が得意そうじゃないところがいいんだよね〜。
小洒落た物出されると、自分にも出来そう！って思えないもん。
それは1番の褒め言葉です✨
以前ダイエット始めた時色んなダイエットある中で「オートミール」をめちゃくちゃ推してるチャンネルっていうのが面白いと思い見ていました✨
このチャンネルでオートミールを知って始めて４ヶ月で５㌔痩せました😊
自分に合うものを見つけるのって本当に大変で😅
飽きが来るというより新しいダイエットやってみようかなぁ?って思った時に😅
ダイエット止めてしまって😢
まーリバウンドしました。
でもドムスさんのチャンネル見てレシピ増えてるのと、オートミールを変わらずやり続けてるのを見て今始めてます😊
個人的な事ですか、鉄欠乏性貧血じゃない？って家族に言われるぐらい氷を噛んで食べてしまっていたのですが。
オートミールを始めてから氷を食べる量も減り。
また
オートミールで、再ダイエットして一ヶ月ですが、3キロ減りました👍
体調も良い方だと思います😊
食べ方を間違えないように😅無理なく楽しいダイエット続けようと思います😊
オートミールは鉄分豊富ですから、きっと体調本当に良くなったんでしょうね！
いつも見てます😊選べる春雨スープのスパイシーHOTとオートミールを合わせる食べ方が好きです。春雨は冷凍して袋ごと握り潰して短くしたら食べやすいです！春雨はお腹にたまるし❤さらに業スーの刻みオクラも入れちゃいます！
美味しそう！
ドムスさん今日キャメロンディアス丼やりました、オーバーナイトオーツもしたりオートミールまがりなりにもやってますドムスさん、ダイエット講座ありがとうございます🤗💕
いいえ〜ダイエット講座も楽しんでください！
ベーコンがあったのでリゾット作りました♪簡単なのにお腹いっぱいだし、ベーコンでお肉欲も大満足でした😆
りんご酢と、小腹空いた夕方のプロテインもなんとなくゆるーく続いてます✨
ベーコンのやつ良いですよね僕もアレ大好き！
さすがオートミールです👏
モチベが底辺なので動画講座申し込みしました🙇
流石っす！今後疑問などあればお気軽にどうぞです！
リンゴ酢+整腸剤は整腸剤の種類によって合う合わないがあるそうなので体に合う物が見つかってよかったですね☺️
オーバーナイトオーツは毎朝食べてる😊
全く飽きないよ👍
あ、りんご酢買ってきた〜🍎
りんご酢 飲もっ🥤
動画を見てたら 久しぶりにキャメ丼食べたくなった〜！
キャメ丼、なんか本当に美味しかったです！
出掛け先の食事に悩んでいました😢
オートミールをスープジャーに
入れるのは目から鱗です👍️
さすが、ドムスさん！
スープジャーに入れるだけ入れてあとは出社後に味を考えます！笑
3キロ増加したので、オートミール食べ、また戻そう😂
なかなか戻らなくなった😢
ドムスさんの、色んな情報かなり参考になります😊ちなみに今朝は、オートミールパンケーキ作って、アボガド、トマト、乗せて塩コショウして、甘くないパンケーキ食べましたね😊
3キロなんてすぐ戻りますよ！甘いパンケーキ美味しそう！
いつもありがとうございます！いま、ミランダマフィンを食べながら見ています❤引き続き頑張ります😊😊😊
ミランダマフィン美味しいです！！
今日も、動画、ありがとうございます。🤱🧑🍼👨🍼👩🍼
今日もコメントありがとうございます🤱🧑🍼👨🍼👩🍼
毎日オーバーナイトオーツ食べてます😊ドムスさんのおかげです。半年で体重も－17㌔成功！母も初めは何それ〜て異様な目で見てましたが、1度食べたらハマった様です。ありがとうございまさした(^-^)
オーバーナイトオーツはやはり最強ですね！
キレートレモンのむくみは浮腫をとってくれるんですよ😂
oikosのプロテイン美味しいですよね。バニラも美味しかったですよ☺️
ムクミの名前が謎にツボなんすよ😂バニラも美味しい！
玉ねぎ、こんなオートミールのこらぼあるんですね😊1日2食？3食？オートミール食べれたら、腸内環境整いますね。私は、胃が弱いのでお昼ご飯だけです。ドムスさん、身長何センチですか？
お昼だけでいいですよ！173です！
理想的な体重ですね😊私は164センチで64キロなので、60キロ、できたら58キロまで落としたいです😂
オイコスのプロテインドリンクたんぱく質含有量おいしいですよね！高いのがつらい😢
確かにちょい高いんすよね..！
あれ？ダムスさんお引越しされました？❤
二年前くらいにしましたよ！
ごめんなさい🙏酔っ払っていたので、ダとド間違えました😭体重が増えてオートミールしかないと思ってます。素敵な家に引越しされたんですね。
オートミールを食べる時は、甘い感じで食べるので、トッピングにピーナッツバターやらアーモンドバターをトッピングしちゃってカロリー爆上げしちゃうのが悩みです😂
オートミール選べてるのが偉いすよ...！
ピーナッツバター美味しいですよね、粒ありが好きですが砂糖なしのものってスーパーでは少ないですね。