DAY 11 - 1 Month At Home Pilates Plan // 15MIN Hourglass Full Body Pilates // madeleineabeid

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 160

  • @zademedeaos
    @zademedeaos 3 หลายเดือนก่อน +332

    i love how the exercises are getting easier and easier to do.
    i'm already seeing result and can't be happier

    • @OlliLevna
      @OlliLevna 3 หลายเดือนก่อน +15

      that one was to easy for me at all T___T

    • @zademedeaos
      @zademedeaos 3 หลายเดือนก่อน +2

      @@OlliLevna you've got this girl! go goo

    • @sihemrifiiawsh
      @sihemrifiiawsh 2 หลายเดือนก่อน +21

      for real and I start thinking I am doing it wrong because of how easy it becomes

  • @barberlilcc77
    @barberlilcc77 4 หลายเดือนก่อน +243

    i used to hate workouts now IM REALLY ENJOYING DOING THIS
    thank u madeleine
    day 11 ✅

  • @illumisbabs2181
    @illumisbabs2181 3 หลายเดือนก่อน +80

    day 11: done!
    BESTIES YALL ARE DOING GREAT!!! I did this workout while on day one of my period and resisted to those cramps!! My endurance raised so much from day one and now I don't need many breaks as I did before.
    No matter how long it takes to finish these workouts every body works different and we should allow our bodies to rest if needed!
    BESTIES WE CAN DO IT!!!

    • @girlmeetsworld7752
      @girlmeetsworld7752 หลายเดือนก่อน +1

      Tf I'm on day one of my period too. Pray for me😭💕

    • @ciarabourguet
      @ciarabourguet 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Mine just started today it def made it a little more difficult 😭

  • @jessicaparson6178
    @jessicaparson6178 3 หลายเดือนก่อน +94

    Day eleven complete! I love how the exercises are slowly becoming easier to complete but also more sweat intensive (at least for me)! I am super proud of myself. I've never been this dedicated to working out and I feel a difference in my body--stamina and strength for sure. Good job to everyone who's participating! I believe in us.

  • @marisolferrel8404
    @marisolferrel8404 4 หลายเดือนก่อน +320

    God forbid I laugh anytime soon my abs hurt so bad lol thanks diva

    • @helinnn47
      @helinnn47 หลายเดือนก่อน +4

      😂😂😂

    • @hadmerd
      @hadmerd 14 วันที่ผ่านมา +1

      For real ha ha ha

  • @axaxaxsonixs
    @axaxaxsonixs 9 วันที่ผ่านมา +7

    я чувствую, что начала делать что-то с легкостью, хотя раньше тряслась. меня это очень радует

  • @xXHoneysuckleXx
    @xXHoneysuckleXx 2 หลายเดือนก่อน +27

    It's so funny how I found this easy AF but normally id DIEE! thank you so much for this Madeline! it's been really fun so far and feels great xx

  • @fatma20_F
    @fatma20_F หลายเดือนก่อน +23

    Day 11 ✅
    In fact, when I started this challenge, I thought I would only continue for a few days, but now I do these exercises every morning when I wake up 🤭

  • @m_orlova
    @m_orlova 3 หลายเดือนก่อน +21

    day 11 ✅ it’s getting easier 😍

  • @AmerysOrtega-p6x
    @AmerysOrtega-p6x หลายเดือนก่อน +8

    Day 11 Completed ✅
    I didn't think I would love doing pilates so much and now it's become my favorite thing. I'm loving the changes in my body I didn't think I would love doing pilates so much and now it's become my favorite thing. I'm loving the changes in my body. 😁

  • @Wasy-k8l
    @Wasy-k8l 2 หลายเดือนก่อน +13

    Day 11: completed
    I didn't have the mental strength to do workouts but I'm glad i did

  • @GraceSmith-ld6tu
    @GraceSmith-ld6tu 3 หลายเดือนก่อน +17

    Back at it! I was out of town but I'm back for the pilates plan!!! Day 11 done!!!! I loved this one so much!

  • @NosiphoBobelo
    @NosiphoBobelo 2 หลายเดือนก่อน +13

    Never thought Pilates were my kind of workouts but I'm loving Pilates right now. My abs are burning and the burn is good😂🔥

    • @NosiphoBobelo
      @NosiphoBobelo 2 หลายเดือนก่อน

      Day 11 Complete ✅

  • @Yummy0135
    @Yummy0135 4 หลายเดือนก่อน +55

    This comment goes out to all those that may have really bad sweaty hands or feet 😭

  • @blondiefan1329
    @blondiefan1329 4 หลายเดือนก่อน +22

    Wow and my abs already hurt from yesterday! These are the best workouts thank youuu xx

  • @neoptune0130
    @neoptune0130 3 หลายเดือนก่อน +24

    during these workouts i have realized something is very wrong with my left leg lol, i always lose my balance 😅

  • @martiilamp
    @martiilamp หลายเดือนก่อน +5

    odio como me siento mientras lo hago, pero después de un rato me siento tan refrescante, me encanta

  • @4airies
    @4airies 4 หลายเดือนก่อน +40

    commenting to hold myself accountable.
    day 11 ✅

  • @ebru5864
    @ebru5864 หลายเดือนก่อน +4

    I was so tired but still did this ❤❤ day 11 finishedddd🎉

  • @КсенияЗавадская-с3ц
    @КсенияЗавадская-с3ц 3 หลายเดือนก่อน +4

    I‘m addicted to these workouts :)
    Thank you!

  • @Frtanuu
    @Frtanuu 10 วันที่ผ่านมา +1

    Comparing to yesterday's workout this is much easier for me!!!
    Loved it Madeleine 🤍🎀

  • @cúgire
    @cúgire หลายเดือนก่อน +1

    Day 11 ✅ I'm already seeing results, I love your pilates plan 💗

  • @daryayatlo
    @daryayatlo หลายเดือนก่อน +2

    I love u so much!❤ day 11: done!

  • @nailazain2160
    @nailazain2160 หลายเดือนก่อน +1

    hello this is me in 18 dec 2024
    day 1🌺💕
    day 2🌺💕 (sooo dang fire)
    day 3🌺💕 (its realllyyyy hard for me)
    day 4🌺💕 (its end alreay??? i really enjoy lower pilates, im so happy^^)
    day 5🌺💕
    day 6🌺💕 (its so hard, really, im in first period and this is came up, but im still happy^^)
    day 7🌺💕 (due to my internal problem, i can continue this plan after 5 days, my stocmach on fire✨) +i feel i cant leave pilates cause its makes me happy
    day 8 🌺💕
    day 9 🌺💕 (i felt so sad today, i have to dealing my emotion, im trying so hard to finish today workout~)
    day 10🌺💕 (im soo happy cause i love doing abs workout hihi)
    day 11🌺💕 (i really enjoy work out now, im happy after finish this day, thankyou Madeleine ♡)

  • @PaoliNavarro
    @PaoliNavarro 9 วันที่ผ่านมา

    Day 12 ✅ Im so proud of myself for being very consistent 😭 I look forward every day to feel the burn I can honestly say I lost 4 of inches from my waist 😭 girls keep going don’t give up ❤️

  • @auroraivy7710
    @auroraivy7710 2 หลายเดือนก่อน +5

    I hate it when you smile cz THAT’S when it HURTSS

  • @adyokkalife
    @adyokkalife หลายเดือนก่อน +2

    my fav workout!!

  • @ZivaWohlgemuth
    @ZivaWohlgemuth 4 หลายเดือนก่อน +2

    I love these workouts so muchhh , they’ve helped me so much

  • @HusseinAbdalslam
    @HusseinAbdalslam 4 หลายเดือนก่อน +12

    i'm so exciting🎉🎉

  • @margueritaaaa13
    @margueritaaaa13 14 วันที่ผ่านมา +1

    day 1 -> 11: DONEEE
    this is the first time ive been this consistent in my workouts thank u madeleine🩷🎀

  • @irenes_jam
    @irenes_jam 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Imma be honest and say that I truly feel guilty for skipping days and coming back just now. It feels like i've lost all my progress and have to start from the beginning. But it's not really true because i still can tell that it's much easier to complete day 11 then it was to complete day 1. Hope to successfully finish this plan with any other long breaks. Thank you so much for another great video
    day 11 ✅

  • @айяканат
    @айяканат 12 วันที่ผ่านมา

    день 11 ✅
    ПРОСТО МЕГА ЛАЙТОВАЯ ТРЕНИРОВКА, МОЙ ПРЕСС ГОРЕЛ, А РУКИ СТАЛИ НАМНОГО СИЛЬНЕЕ

  • @Angel_pro34
    @Angel_pro34 วันที่ผ่านมา

    Every day I think maybe I shouldn't do it today, but after I do it, I'm so happy

  • @everybodysnoona3549
    @everybodysnoona3549 2 หลายเดือนก่อน +3

    i accidently did day 10 before this and thought, wasn't this the full body video? And then I realized that I did the wrong one so I did day 11 and it basically killed me

  • @mirai6422
    @mirai6422 18 วันที่ผ่านมา +1

    In pilates keep the posture is the hard part 😮‍💨
    Yesterday was the second day of my period and didn't do day 10. That's why today I did the days 10 and 11 🧘🏻‍♀️

  • @SarahKhan-q4q
    @SarahKhan-q4q 4 หลายเดือนก่อน +5

    Hi Madeleine!! Loving all the workout so far🖤🖤could you pls make the next lower body workout more leg focused than booty

  • @emillycamilyferreira
    @emillycamilyferreira 3 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect!!! I love you madeleine❤

  • @heuffah
    @heuffah 4 หลายเดือนก่อน +5

    got exhausted more than usual last week so i caught up on day 10 today too 😎 i am weak

  • @chimdi
    @chimdi 12 วันที่ผ่านมา

    This was great!

  • @Shikeriaa
    @Shikeriaa หลายเดือนก่อน +2

    Day 11 🎉 Pilates hottie !!!!!

  • @crybabyishere
    @crybabyishere หลายเดือนก่อน +2

    04:48 my back hurts soooo bad when I do this. Why?

  • @anneciabalfour6058
    @anneciabalfour6058 15 วันที่ผ่านมา

    Day 11 ✅️
    My arms!!!

  • @DreamOfSomedayy
    @DreamOfSomedayy 2 หลายเดือนก่อน +1

    day 11 ✅
    2x through

  • @Vetovivi
    @Vetovivi หลายเดือนก่อน +1

    Day 11 ✅🥳

  • @NotSabrina0
    @NotSabrina0 2 วันที่ผ่านมา +1

    Day 11 ✅ I just wish I would see some results 😢

  • @myacampbell9517
    @myacampbell9517 3 หลายเดือนก่อน

    love what your madeleine thanks so much for what you do you have been a big help for me i love workout know 😍

  • @rainfloa
    @rainfloa 4 หลายเดือนก่อน +4

    I LOVE LOVE LOVE UUU

  • @nataliejankova
    @nataliejankova หลายเดือนก่อน

    Alr I’m doing these workouts for a while now (I was doing your other Pilates plans too) and I though I’d track my progress in comments. I won’t track the previous days but I’ve done them all!
    Day 11: ✔️

  • @c1nnamon2
    @c1nnamon2 2 หลายเดือนก่อน

    LOVE YAA BBG IVE NOTICED SOME RESULTS ALREADY 💗💗

  • @maryammansouri_m
    @maryammansouri_m หลายเดือนก่อน

    Day 11 done ✅👍🏼

  • @hellopopcorn1
    @hellopopcorn1 2 หลายเดือนก่อน +1

    Day 11:✅

  • @sorph9
    @sorph9 3 หลายเดือนก่อน +1

    loved the music 🕺🕺

  • @nataliuxq
    @nataliuxq หลายเดือนก่อน

    this was such s great workout. I’ll be on pain tomorrow

  • @TT-cd2uc
    @TT-cd2uc 2 หลายเดือนก่อน +1

    Doing this while you are sick is no joke
    Day 11 ✅

  • @coffeeami
    @coffeeami 4 หลายเดือนก่อน +2

    It is getting so hard to train during the luteal phase but I made it 🫠💪🏻 day 11- ✅

  • @darserisperalta3347
    @darserisperalta3347 2 หลายเดือนก่อน

    Loved this 🔥🙌🏼

  • @natd9974
    @natd9974 3 หลายเดือนก่อน +1

    girl this one was hardddd😭😭

  • @Cherryylilo
    @Cherryylilo 2 หลายเดือนก่อน +1

    Day 11✅ 11/25✨

  • @heartsss44Jesus
    @heartsss44Jesus 7 วันที่ผ่านมา

    going strongg

  • @Kiajazm
    @Kiajazm 4 หลายเดือนก่อน +2

    day 11✅💗

  • @TauRi24
    @TauRi24 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks madelein
    Day 11 ✔️

  • @akshythapa2697
    @akshythapa2697 4 หลายเดือนก่อน +1

    nice one
    Day 11: ✅

  • @ArianadelosAngelesSanchezCerro
    @ArianadelosAngelesSanchezCerro 3 หลายเดือนก่อน

    Día 11 🩷
    Ayer no pude entrenar porque realmente estaba demasiado cansada, normalmente practico taekwondo 3 veces a la semana, pero para recuperar algunas clases hemos tenido días seguidos y ah, era demasiado pero hoy volvemos con todo, me gustó mucho el entrenamiento pero dolió demasiado también 🩷

  • @maypurple-kj8tp
    @maypurple-kj8tp 28 วันที่ผ่านมา

    Day 11 done ✅ Only one day left

  • @zeeeee.sshhhh
    @zeeeee.sshhhh 3 หลายเดือนก่อน +1

    I feel so so lazy today and I'm not at all motivated to do today.... Then I pushed myself and did it... I feel very little good
    Day -11✅

  • @yurlyleon7827
    @yurlyleon7827 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ufff lo logre jajajaka cada día se me hace menos complejo 🎉🎉

  • @AlexCindy50
    @AlexCindy50 18 วันที่ผ่านมา

    Day 11 of this and i really had to motivate myself to do this. I enjoy the workouts they’re not too difficult but as the days are going by I have difficulties to keep going 😭

  • @Ana-qr8ew
    @Ana-qr8ew 12 วันที่ผ่านมา

    day 11 doneee ✔️💚 i’m so happy and I always get so calm when doing these, I trained my abs for like half a year now so it doesn’t hurt now, I saw ppl in the comments saying their abs hurt so that made me feel kinda good about myself :) proud of everyone for following this plan, have a good day!! 🫶 x

  • @merlynfairley
    @merlynfairley 4 หลายเดือนก่อน

    Its enjoyable to start a new week, day 11 donee❤

  • @moniboo7150
    @moniboo7150 6 วันที่ผ่านมา +2

    Anyone else have trouble bc their weak arms wont hold them up for that long and belly getting in the way 😂

  • @ДарьяОсипова-э4ж
    @ДарьяОсипова-э4ж 2 หลายเดือนก่อน +1

    День 11 ✅
    Упражнения выполнять все легче и легче

  • @mikasa9466
    @mikasa9466 4 หลายเดือนก่อน +2

    are you ever going to bring back guided work outs?

  • @estrellaverbeck
    @estrellaverbeck 3 หลายเดือนก่อน +1

    Today I showed up
    Day 11 ✅️

  • @enolat14
    @enolat14 4 หลายเดือนก่อน +1

    After 2 rest Day I Did my Day 11 ✅

  • @randomuser-yt8ce
    @randomuser-yt8ce 11 วันที่ผ่านมา

    omg day 11 done

  • @fentyrutm8361
    @fentyrutm8361 2 หลายเดือนก่อน

    Day 11✅️

  • @gresaguhelli3691
    @gresaguhelli3691 4 หลายเดือนก่อน +1

    I really liked this workout

  • @samantha6231
    @samantha6231 25 วันที่ผ่านมา

    Day 11 ✅️

  • @tamaiamallett
    @tamaiamallett หลายเดือนก่อน

    Day 11✅

  • @MayyarAbbad
    @MayyarAbbad 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    New 2: day 11 done

  • @Halva.Lanaaa
    @Halva.Lanaaa หลายเดือนก่อน

    Thank youu❤

  • @estheticshree6118
    @estheticshree6118 15 วันที่ผ่านมา

    Day 11 done

  • @officalxoxogospelgirl
    @officalxoxogospelgirl หลายเดือนก่อน

    Day eleven ✅️

  • @detak8612
    @detak8612 4 วันที่ผ่านมา

    Day 11 done! Not too bad tbh

  • @ciarabourguet
    @ciarabourguet 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Day 11 ✔️ some days are definitely easier than others 😭

  • @rimetoko
    @rimetoko 2 หลายเดือนก่อน

    day 11✅

  • @busrasemiz6153
    @busrasemiz6153 4 หลายเดือนก่อน

    DAY 11 🥳✅️

  • @rzvnn80
    @rzvnn80 2 หลายเดือนก่อน

    day 11 ✅

  • @aliceleveque3926
    @aliceleveque3926 4 หลายเดือนก่อน

    Where is your outfit from ? It's so cuuuute 💅

  • @sunsetandrain
    @sunsetandrain 4 หลายเดือนก่อน

    This was a fun one. ❤

  • @AnonymousTraveller-tx2vu
    @AnonymousTraveller-tx2vu 4 หลายเดือนก่อน +4

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @chahrazad9570
    @chahrazad9570 20 วันที่ผ่านมา

    I had stopped the past 5 days I was sick but I'm back

  • @Kimlinaaalina
    @Kimlinaaalina 17 วันที่ผ่านมา

    День 11 выполнен 🎉

  • @beeposanimatics7916
    @beeposanimatics7916 4 หลายเดือนก่อน +2

    these are SO hard
    Day 11 ✅🥲

  • @rainfloa
    @rainfloa 4 หลายเดือนก่อน

    hi🫶🏻do u have a video planned for rib flares? Lots of love!!

  • @hi-lo8qg
    @hi-lo8qg 4 หลายเดือนก่อน

    Day 11❤

  • @sasjjsap
    @sasjjsap 15 วันที่ผ่านมา

    day:10-11 ✅ i did this.

  • @lauren-ashleyblack8610
    @lauren-ashleyblack8610 4 หลายเดือนก่อน +2

    Day 11✅
    It’s literally 11:54 pm rn😂

  • @Marina-rb2oj
    @Marina-rb2oj 4 หลายเดือนก่อน

    Day 11 ✅

  • @Vitória-e5
    @Vitória-e5 3 หลายเดือนก่อน

    Dia 1 ✅️
    Dia 2 ✅️
    Dia 3 ✅️
    Dia 4 ✅️
    Dia 5 ✅️
    Dia 6 ✅️
    Dia 7 ✅️
    Dia 8 ✅️
    Dia 9 ✅️
    Dia 10 ✅️
    Dia 11 ✅️
    Foi até fácil!