Esta podría ser la causa de tu dolor: Inflamación Crónica de bajo grado, síntomas y recomendaciones
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2024
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Esta podría ser la causa de tu dolor: Inflamación Crónica de bajo grado, síntomas y recomendaciones
En este vídeo Ana Galeote nos explica qué es la inflamación de bajo grado, por qué aparece, cuáles pueden ser los síntomas y qué medidas puedes tomar para mejorarlo.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO
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Disculpad el fallo en la imagen del vídeo durante los distintos lapsos de tiempo, ha debido ser un problema en la subida. ¡Al menos el audio se mantiene! Lo sentimos mucho, es una pena!!!
El audio es bueno, gracias.
Eres una crack y me acabas de dar luz a mi Bursitis del talón de aquiles. Pffff muy buen vídeo
Exacto somos un todo y la inflamación interna es uno de los grandes problemas de la sociedad moderna y esta conlleva a enfermedades como diabetes, presión arterial, etc, buenos consejos en este video, gracias
Es interesante lo que dices pero compleja la solución. De hecho, no sé si podría ser algo así lo que me está pasando la verdad. No le encuentro mucha explicación.
Llevo un año con molestias musculares recurrentes (especialmente en los últimos 6 meses) y no acabo de estar bien en ningún momento. Es desesperante... Molestias en rodilla, tirón en isquiotibiales que tras 10 meses me sigue dando la lata, etc... Me siento como de mantequilla.
Es muy difícil reducir ese estrés emocional y tal en el mundo en el que vivimos, y paradójicamente, desde que voy a un nutricionista hace 5 meses es que la cosa sencillamente no mejora. Será que aunque estuviera delgadete me cuidaba como un condenado, y ahora siento que no tanto...
En cualquier caso, y seguramente en relación a lo que comentabas al inicio del video, es muy "ilustrativo" que hace hoy un mes que me atropellaron en la bici, y toda esa inflamación aguda/traumática muscular a consecuencia del golpe en lumbares y cadera ha desaparecido prácticamente. Tras una semana sin tocar la bici y un mes sin correr, el primer día que corro en cambio esas molestias siguen ahí 😴
Hola @PHYSIOWODS ME GUSTARIA FORMAR PARTE DE TU EQUIPO, TRABAJAR EN CONJUNTO, SOY LCDO EN NUTRICIÓN, PREPARADOR FISICO, ME ENCANTA LA NUTRICION CLINICA Y DEPORTIVA, ME APASIONA !!
Excelente vídeo. Totalmente de acuerdo contigo. La inflamación crónica de bajo grado, que tenemos casi todos principalmente por la alimentación no adecuada está afectando a un altísimo porcentaje de la población y su solución comienza con cambiar la alimentación, hacer ejercicio de fuerza, mejorar la calidad del sueño y meditar, entre otras cosas. Saludos 👍🏻😉🤗😘
El vídeo se cortó alguna veces pero no importa por qué tu voz y mensaje llegó bien..
Me alegro, menos mal!
Muy buen video.. me encantó.. He experimentado alguno de los síntomas de dolor y es más vivo con dolor y aunque puedo asegurar que es cuestión de cambio de hábitos d vida.
A pesar de los “fallos” de imagen, charla muy ilustrativa e interesante. Gracias Ana!!!
Muy buen vídeo, gracias. Es muy cierto, somos un todo.
Tengo dolor e inflamación de la rodillas y es cierto. Esto es porque me he descuidado nutricional, psicológica realizando mis estudios de doctorado. Me operé y la recuperación ha sido muy difícil.
Bonita eres un gran ser humano saludos desde México ❤
Cada vez mas convencido de lo excelente profesional que eres!!! Muchas gracias por ser y estar
A veces, y son muchas, me recuerdas, o mejor dicho, me resultas tan útil como un libro abierto.
Gracias por compartir tus conocimientos.
Cuantos con disfuncion de higado por estres??
Quisiera un video sobre eso y como se puede curar de una vez
GRACIAS POR TODOS SUS VIDEOS ❤ SALUDOS DESDE ARGENTINA
Gracias 🌹
Gracias
Muchas gracias!!
Gracias.
Qué maravilla Ana. Graciias!
Gracias!
Hoy comencé a disfrutar y aprender de tu conocimiento;
Gracias por compartir 😊
A mis 45 años que actualmente me duele casi todas las articulaciones, padeciendo en el 2023 una bursitis de codo y aún con molestias y con una notoria separación de los huesos en ese codo. llevo entrenando desde los 20 y en la actualidad compagino musculación con Crossfit, pero he de decir que cada vez que hago este deporte creo que me voy a romper por todos lados con los dolores. Al final está uno tomando ibuprofeno para poder entrenar :(
Que video tan excelente!!!! Creo que es exactamente lo que me está pasando. Gracias!!!!!
Me gusta tu canal
Hola. No logro ver tus recomendaciones en el vídeo, es decir, recomiendas videos (aquí arriba y no logro visualizarloscomo uedo encontralos
Merci beaucoup!
ME PASA ESO! 😭😭 Tengo dolores por todo el cuerpo, caderas a veces una a veces la otra, gluteos, tension en la espalda, dolor de tobillos, codos... Los dolores van y vienen y es desesperante 😢😢😢 También tengo retención de líquidos y solo tengo 28 años
A mi me pasa que tengo dolores y tension muscular en diferentes partes del cuerpo. Dolores que van y vienen, cada poco tiempo un dolor nuevo...
Queremos un baile exótico desinflamatorio❤😊
Si soy 😢, no pasa semana que sienta una lesión, y llevo mucho tiempo con una de espalda que nunca se quita 😭 por más Doctores Fisios y curanderos que vea nadie me ayuda. Me sentí identificados con lo que dicen en el video
Hasta ahora seguis cn dolores así de tu columna no te tiene hernia de disco talv
@@Thaniatorricohinojosa iré a revisar 😢
Cuando hago sentadillas con 70 kilos como al tercer o cuarto diA parece que se inflama un poquito el tendón de mi rodilla izquierda y se me desinflama como en una semana
Se va mucho la imagen algo pasa.
Gracias Alberto, ha debido haber algún problema en la subida del vídeo. Lo sentimos mucho!
Más Psicólogos y menos personal trainers 🤣👏👌
Es la vejez, querida. Estoy muy acabadin con 58 tacos.
Ñora favor estás a tiempo de llevar una tercera edad es cuestión de querer 😮
No solo es la vejez, yo estoy así y tengo 28 años
Mi percepción es que hablaste bastante y repetitivo pero nada muy concreto. Quedé esperando algo más específico
Vuélvelo a oír porque si te esta pasando lo que dice, no has entendido el vídeo. 😊
Excelente es lo que me pasa era verme reflejada en sus palabras toda la razón