Acabo de hacerlo. La causa de mi tortícolis es que me quedé ayer dormida en un cojín sobre la almohada. Amanecí con molestia y ha ido empeorando. Acabo de hacer los ejercicios y realmente he recuperado muchísima movilidad. Ahora ya es hora de dormir (sin cojín) A ver cómo amanezco, si sigue el dolor y la rigidez, los repito. Buenas noches y muchísimas gracias Isabel.
Wao! Realmente es muy efectivo llevaba dos días sin mover el cuello y mucho dolor hice este ejercicio por menos de 5 mntos y me bajo el dolor y la movilidad un 80% gracias por tan buena terapia❤
Estaba muy incrédula, mi cuello inmóvil completamente, muchisimo dolor y nada funcionó. Hice los ejercicios del vídeo y en un día y medio me recupere ❤️gracias, gracias!!
Increíble jjjj, estaba escéptico a la efectividad que podría tener estos ejercicios a corto plazo, pero lo probé y definitivamente funciona, en solo minutos, muy bueno!!!!
Tengo 2 peques en casa, amanecí fatal sin poder mover el cuello, buscando una solución, encontré tu video, me ayudó un montón, ahora ya puedo continuar mi día. Gracias 😌✨
Gracias, desde ayer tenía el cuello que no podía mover y me dolía bastante, ya con estos tres ejercicios lo e logrado mover y ya no tengo dolor, gracias gracias nueva seguidora 🙏🙏🙏🙏🙏
Me gustaria muchisimo que hablaras sobre disfunciones viscerales y sus dolores reflejos en la espalda, por ejemplo disfuncion de higado por estres furia depresion.. y sus dolores en el hombro derecho y trapecio derecho y toda esa zona derecha Y como pldriamos solucionar estos problemas Gracias desde ya, veo todos sus vídeos y aprendo mucho con usted ❤
Muy buen ejercicio,en tres pasos,me ha aliviado el dolor q no era muy fuerte,pero no quería q fuese a más.La idea la cojo para repetirla sucesivamente ❤😊
Les digo por experiencia USEN AGUA CALIENTE sea para echarse en el cuello o poner toallas húmedas CALIENTE y la dejan en la zona todo el día así calte que no queme claro..y alivia muuucho el músculo❤❤❤
Muchas gracias. Muchas veces siento una tensión en el músculo del cuello,parte derecha.me pregunto si se deberá a que tengo un.pequeño acortamiento de esa parte de pierna y caderas con respecto al lado izquierdo. Podría aconsejarme como actuar para minimizar o eliminar estas molestias.gracias
Se me clava un dolor abajo de la oreja derecha que casi me hace llorar asta grito mientras se me pasa asta el oido me esta doliendo cuando menos siento se me clava con un medio movimiento y todo por quedarme dormida con almohada yacno sé que hacer ni à manejar me atrevo porque ando con el cuello paralizado, Ayuda😢
Ayuda he estado buscando respuestas y nada, tengo 35 años y desde los 20 años me di cuenta que en mi glúteo derecho por más ejercicio que haga no me crece ni se endurece, y esto se sigue por detrás de la pierna también 😢 no tengo molestias, no me duele pero los músculos de mi gluteo derecho parecen muertos y hace como un año me comenzó a tronar la rodilla. Los doctores siempre me dicen que estoy bien. Que se puede hacer, preocupa a nivel salud y a nivel de inseguridad también 😢 de antemano gracias 🫂 que podria ser?
Recuerdo q me paso y peor xq me quede con la mirada hacia la derecha, y estaba de vacaciones en la playa, y mi amigos se iban al mar, yo dije, yo tambien voy, y con dolor me metí al mar, una ola me revolcó, no se si fué el susto, el mar, la cosa es q se me fué el dolor.
Les digo por experiencia USEN AGUA CALIENTE sea para echarse en el cuello o poner toallas húmedas CALIENTE y la dejan en la zona todo el día así calte que no queme claro..y alivia muuucho el músculo❤❤❤
Acabo de hacerlo. La causa de mi tortícolis es que me quedé ayer dormida en un cojín sobre la almohada. Amanecí con molestia y ha ido empeorando. Acabo de hacer los ejercicios y realmente he recuperado muchísima movilidad. Ahora ya es hora de dormir (sin cojín) A ver cómo amanezco, si sigue el dolor y la rigidez, los repito. Buenas noches y muchísimas gracias Isabel.
Muchas gracias por sus consejos muy amable me funcionó 😀
Buenísimos ejercicios!!... Se me pasó el dolor casi de inmediato!!!... Gracias!!!❤❤❤
X dos
Wao! Realmente es muy efectivo llevaba dos días sin mover el cuello y mucho dolor hice este ejercicio por menos de 5 mntos y me bajo el dolor y la movilidad un 80% gracias por tan buena terapia❤
Estaba muy incrédula, mi cuello inmóvil completamente, muchisimo dolor y nada funcionó. Hice los ejercicios del vídeo y en un día y medio me recupere ❤️gracias, gracias!!
Increíble jjjj, estaba escéptico a la efectividad que podría tener estos ejercicios a corto plazo, pero lo probé y definitivamente funciona, en solo minutos, muy bueno!!!!
❤yo tengo dolor y un poco de ardor en el cueyo y nuca de lado isquierdo
Tengo 2 peques en casa, amanecí fatal sin poder mover el cuello, buscando una solución, encontré tu video, me ayudó un montón, ahora ya puedo continuar mi día. Gracias 😌✨
Excelente!!!! Muchas muchas gracias por tu ayuda!!!! ❤
Gracias, desde ayer tenía el cuello que no podía mover y me dolía bastante, ya con estos tres ejercicios lo e logrado mover y ya no tengo dolor, gracias gracias nueva seguidora 🙏🙏🙏🙏🙏
Me duele mucho el cuello, tengo 14 años y es la primera vez que siento esto pero gracias a ti ya me estoy sintiendo mejor ❤
Muchísimas gracias. Excelente resultado. Tenía ya 15 días con el dolor, los realice y el dolor disminuyó el 90 por ciento. Dios la bendiga....
Eres una máquina!!! , ha sido acabar de hacer los ejercicios recomendados en el vídeo y la mejora es casi instantánea.
Muchas gracias!!!
Gracias. Justo ahora tengo a mi papá haciendo estos ejercicios y siente más alivio. Dios te bendiga
Muchas, muchas gracias! Este video y los ejercicios llegaron a mí en el momento oportuno! Me ayudaste muchísimo con el dolor y la movilidad! 🙌🏼🤗
Gracias¡¡¡¡¡ , por la explicacion 👍
Muchas gracias todo el día estado padeciendo ese dolor, gracias 👍
Gracia, gracias, gracias ❤
Gracias, me has ayudado mucho, acabo de ver el video, he realizado los ejercicios y me siento mejor.
Gran alivio! Gracias!
Si muy efectiva mil gracias ❤
Muy util este video. Me ayudo mucho.
Gracias muy buena técnicas ,
Me gustaria muchisimo que hablaras sobre disfunciones viscerales y sus dolores reflejos en la espalda, por ejemplo disfuncion de higado por estres furia depresion.. y sus dolores en el hombro derecho y trapecio derecho y toda esa zona derecha
Y como pldriamos solucionar estos problemas
Gracias desde ya, veo todos sus vídeos y aprendo mucho con usted ❤
Gracias me siento mejor con los ejercicios que me a dicho gracias los felicito ❤
Realmente interesante, muchas gracias por compartir.
Un saludo.
Yo viendo esto con el cuello todo tiezo :v
Jaja yo igual pero me tome un relajante
Yo tambien :v y me está empezando a doler más por reirme del comentario que has puesto
X2😢😢
Igual yo😂
Yo hoy amanecí igual jajajajajajaja 😂 y lo estoy viendo con todo el cuello tiezo
Gracias por publicar
Me encanta tus consejos son muy útiles 😊
Magníficos ejercicios para aliviar las
. dolencias
GRACIAS BENDICIONES ♥️
Gracias gracias voy hacer estos ejercicios
Muchas gracias
Los veo muy buenos gracias
Gracias Genia ❤
Linda gracias
Hoy haciendo los ejercicios, gracias
Gracias
Hola, los estoy haciendo, y me siento mucho mejor!!! Gracias!!!!! Te sigo!!! Saludos desde Paraná, Entre Ríos, Argentina!!!!!
Gracias preciosa ❤
Excelentes ejercicios!!! Gracias!!!
Muy buen ejercicio,en tres pasos,me ha aliviado el dolor q no era muy fuerte,pero no quería q fuese a más.La idea la cojo para repetirla sucesivamente ❤😊
Muchas gracias por la información saludos
Gracias Ana!
Muchas gracias voy a intentarlo!!!
Me acabas de salvar el día, la mejor
Gracias buena terapia asta estaba llorando del dolor 😢😢😪
Ya se me quito 🎉🎉🎉🎉 gracias 🎉🎉🎉
Gracias muy efectivo
Les digo por experiencia USEN AGUA CALIENTE sea para echarse en el cuello o poner toallas húmedas CALIENTE y la dejan en la zona todo el día así calte que no queme claro..y alivia muuucho el músculo❤❤❤
Y yo todo el día postrada en mi cama y a hora que iba a dormir y se me ocurrió ver esto asta la noche si se me Quito Grasias
Muchas gracias. Muchas veces siento una tensión en el músculo del cuello,parte derecha.me pregunto si se deberá a que tengo un.pequeño acortamiento de esa parte de pierna y caderas con respecto al lado izquierdo. Podría aconsejarme como actuar para minimizar o eliminar estas molestias.gracias
Genial, súper útil, muchas gracias!
Gracias profe! Me ayudó un monton
Hay amanecí así ke terrible gracias x tu ayuda😘😃😁vendiciones 😊
Excekente muy muy bueno
Muchas gracias me alivio un poquin
Grasias ya estoy al 80 x 100 te lo agradezco mucho y bendiciones para ustedes y eres una mujer muy hermosa saludos🎉🎉🎉😊
Excelente..👌
muy Bueno recién me suscribo me encanta tu contenido 💪💞💞
Gracias me ayudo mucho
Gracias a mi si me funciono
gracias ojos lindos ! me sirvió
Lo voy a ser llevó dos días con dolor d cuello
Gracias. Cómo hacerlo si mi trabajo es estar en mi ordenador. Como tratarlo sin lesionarme.
Soy Isabel de Chile
Cada cuanto recomiendas cada uno de los tres movimientos?
Voy a probar hacer si me sale porq me duele muchoo
Se me clava un dolor abajo de la oreja derecha que casi me hace llorar asta grito mientras se me pasa asta el oido me esta doliendo cuando menos siento se me clava con un medio movimiento y todo por quedarme dormida con almohada yacno sé que hacer ni à manejar me atrevo porque ando con el cuello paralizado, Ayuda😢
Hola! Lograste solucionarlo? Me pasa algo similar
@@brendajazmingarciahernande7414fuiste al médico?
Ayuda he estado buscando respuestas y nada, tengo 35 años y desde los 20 años me di cuenta que en mi glúteo derecho por más ejercicio que haga no me crece ni se endurece, y esto se sigue por detrás de la pierna también 😢 no tengo molestias, no me duele pero los músculos de mi gluteo derecho parecen muertos y hace como un año me comenzó a tronar la rodilla. Los doctores siempre me dicen que estoy bien. Que se puede hacer, preocupa a nivel salud y a nivel de inseguridad también 😢 de antemano gracias 🫂 que podria ser?
Que bien me caes😉😄. Un abrazo
Gracias muy buen video saludos desde República dominicana
Yo ise un movimiento brusco hacia un lado y ya no lo puedo mover me dueleee no derecha me puedo poner por el dolor
Gracias linda 😘
Muy querisa Ana, con tu guia excelente me encantaron un abrazo el placer es para mi un abrazo y💋❤️🇨🇴🦋🍅💯
Y si no tengo computadora?
Hace tres meses que me duele el cuello,no se que hacer!!!nada me calma
Alguien sabe con que especialista se debe acudir? Gracias
A un Fisioterapeuta supongo
muchas gracias info muy util me re sirvio!! eres muy linda y me calentas un monton!
Si puedes individualmente aliviar un dolor de cuello en solo 5 minutos es que es leve y de poca consideración. ¡A lo mejor ni es tortícolis!.
Recuerdo q me paso y peor xq me quede con la mirada hacia la derecha, y estaba de vacaciones en la playa, y mi amigos se iban al mar, yo dije, yo tambien voy, y con dolor me metí al mar, una ola me revolcó, no se si fué el susto, el mar, la cosa es q se me fué el dolor.
❤
Yo tengo 4 días con dolor orrible que no lo aguanto
*Yo soportando el malestar al mismo tiempo.*
yo con el lado izquierdo del cuello tiesísimo y trabajando sentada con ordenador 🤡
Desencorbar la espalda.
que hermosa eres!... bella!
Ayudaaaa
Llevo meses con dolor de cuello no es broma
Que pesada explicando...
Que bueno! No te hagas más tatuajes 😊
Tienes pareja? De manera respetuosa quisiera conocerte..
Muchas gracias muy útil tu información 😊
Muchas gracias
Gracias
Les digo por experiencia USEN AGUA CALIENTE sea para echarse en el cuello o poner toallas húmedas CALIENTE y la dejan en la zona todo el día así calte que no queme claro..y alivia muuucho el músculo❤❤❤
Ya hice todo lo que dijiste 😢pero nada ya van más de 5 horas con ese dolor 😢
@@adrianasheylaserranogarcia4725cuánto te duró el dolor? Yo estoy hoy todo el día asi