Body Language class ANTI PELAKOR_BODY GOALS_SASANA JEPARA

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 82

  • @bibirahma1081
    @bibirahma1081 2 วันที่ผ่านมา +1

    Suka lihat body dan gerakan instrukturnya. Terimakasih. Praktek nih,,.

  • @lindaangeline7497
    @lindaangeline7497 3 หลายเดือนก่อน +5

    Aku udah coba ngaruh bangett di hormon jadi pengen wit wit suami jd nagih😊😂
    Makasih mb ilmunyaa

  • @marosagusti485
    @marosagusti485 3 หลายเดือนก่อน +4

    Gerakan nya mantaaap ni... Mesti di coba nii..

  • @putrichairani8280
    @putrichairani8280 2 วันที่ผ่านมา +1

    Keren abiss gerakannya mbak👍🏻💪💪

  • @DwiRetno-pu6mj
    @DwiRetno-pu6mj หลายเดือนก่อน +2

    Ngikutin senam ini baru 1kali ada perubahan..lanjut ini ke 4 kali ya langsung enteng badan saya.pinggang jdi agak kecil..makasih mb jana janet..

    • @JannaJanet-sg4iy
      @JannaJanet-sg4iy  หลายเดือนก่อน

      @@DwiRetno-pu6mj semangat bunda🙏🥰

    • @SriHerlina-f6d
      @SriHerlina-f6d หลายเดือนก่อน

      Senamnya ada jepit lepas ya kak, pada saat kapan aja itu kak

    • @IzanIzan-p7e
      @IzanIzan-p7e 2 วันที่ผ่านมา +1

      Ada g yg tdk pake musik biar kt tau aba adanya kapan lepas jepit

  • @SeiwahyuniAyu
    @SeiwahyuniAyu 4 หลายเดือนก่อน +3

    Makasih KK bisa d praktik kn d rumah,,gerakkan ny GK susah❤❤❤

  • @AfnanMoza
    @AfnanMoza 16 วันที่ผ่านมา +2

    Senam kek gini yang AQ maksud ya Allah🙏🏽🙏🏽🙏🏽

  • @Suharni11-ci1rv
    @Suharni11-ci1rv 4 หลายเดือนก่อน +1

    Senam kegel itu mmang mudah,tpi ckup menguras tenga buatku,penglmnku ni ya,karna pokus ke otot,jdi agk cper lelh,tpi mnyenangkn.

  • @KislahYuliana
    @KislahYuliana 3 หลายเดือนก่อน +1

    Aku suka dengan senam BL..aku juga member di kelas BL dan Aerobic.Bugarnya dapat,jepitnya jg benar benar terasa dan hapnya dapat.Semangat bunda Jannet

    • @JannaJanet-sg4iy
      @JannaJanet-sg4iy  3 หลายเดือนก่อน +1

      Terimakasih kakak🙏🙏🥰

  • @GitaPradana-td8ng
    @GitaPradana-td8ng 4 หลายเดือนก่อน +1

    Akhirnya buat youtube juga saya komenin trus di tiktok byr full olahraganya 😂
    trimkasih mbak senamnya mantap❤❤❤

    • @JannaJanet-sg4iy
      @JannaJanet-sg4iy  4 หลายเดือนก่อน

      🥰🙏🙏💪 demi kakak semua yg request 🥰

  • @sitimarfuah6264
    @sitimarfuah6264 4 หลายเดือนก่อน +1

    Seneng ngikutin kk keren enak gerakanya gak ribet ditunggu ya kk kreasi lainya

  • @gavriel0263
    @gavriel0263 2 หลายเดือนก่อน +1

    Deket rmh q ikut soalnya g usah mikir.. Senin selasa rabu beda DC.. Bikin pusing yg budget minim

  • @AndikaSari-u3h
    @AndikaSari-u3h 3 หลายเดือนก่อน +2

    Mantaaapppp LG keringetan kak...👍👍👍👍

  • @IraDaswanti
    @IraDaswanti 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Terlalu cepat sehingga ngak ada jeda u grakan selanjutnya
    Sehingga keteter
    Yg ngikutin pun byk yg tertinggal sehingga byk yg berhenti
    Jd ngak konsen dan terlalu terburu ngak ada hitungan pastinya

  • @mahyanmahyani4873
    @mahyanmahyani4873 3 หลายเดือนก่อน +5

    Mantap ini buat saya yang baru belajar jepit jepit terimakasih mba

  • @ayuniningrum7639
    @ayuniningrum7639 4 หลายเดือนก่อน +2

    Aseeek ah......langsung praktek👍👍👍

  • @michellaferanica1376
    @michellaferanica1376 14 วันที่ผ่านมา +1

    Salfok sama baju putih celana orange,sibuk sama benerin celana sama baju😮

  • @DianaindraniPutri
    @DianaindraniPutri 2 หลายเดือนก่อน +1

    Enak banget gerakannya aku suka, apalagi lagunya pas banget... Makasih kak, buat aku yang gabisa ninggalin rumah nih❤❤

    • @JannaJanet-sg4iy
      @JannaJanet-sg4iy  2 หลายเดือนก่อน

      @@DianaindraniPutri semangat sehat kakak☺️💪

  • @arendwan4417
    @arendwan4417 5 วันที่ผ่านมา +1

    suka musik sm gerakannya.. tapi lampunya gak kuat

  • @ArdiHilmi
    @ArdiHilmi 4 หลายเดือนก่อน +1

    Olah raga yang pling hot memang aerobic & senam BL.. Selalu saya suka & lakukan, manfaatnya benar"terlihat
    Semangat trus ka

  • @angelicasarapova9690
    @angelicasarapova9690 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gerakannya byk bener" njepit dan gak bosenin

  • @NurjanahHasanah
    @NurjanahHasanah 3 หลายเดือนก่อน +1

    Mnttaaap bnget,, enkan bdan sya..
    Mksih mba, 👍😁

  • @KholiqanAkbar
    @KholiqanAkbar หลายเดือนก่อน +1

    Pingin ikutan tapi usia takut beriko buat yg hampir usianya mau 50 dik,buatin video kegel yg utk seusiaku ya di tunggu

  • @sulandari8249
    @sulandari8249 3 หลายเดือนก่อน +2

    Mantap.. keren.. di tunggu gerakannya yang baru ya mbak..

  • @RatnaWati-n9y
    @RatnaWati-n9y 3 หลายเดือนก่อน +1

    Aku suka musik dan gerakannya ok banget keren👍

    • @JannaJanet-sg4iy
      @JannaJanet-sg4iy  3 หลายเดือนก่อน

      🙏🥰🥰 thank you kakak

  • @hajisu5084
    @hajisu5084 28 วันที่ผ่านมา +1

    Gobyos bagt bru pertma prktik

  • @RindiAntika-se8ix
    @RindiAntika-se8ix 3 หลายเดือนก่อน +2

    beberapa kali nyoba kenapa dengkul sakit dan kayak lemah gitu pdhl itupun habis nyobanya sdh zumba 😔

  • @TitaFiliani
    @TitaFiliani 4 หลายเดือนก่อน +1

    Suka x sama gerakanya yg cepat nangkap❤😍

  • @ririnfellyn8910
    @ririnfellyn8910 17 วันที่ผ่านมา +1

    Woooo kerennnn kak 😊🎉

  • @irmatrisnawati8226
    @irmatrisnawati8226 22 วันที่ผ่านมา +1

    Power instrukturnya 🔥🔥🔥

  • @yenisari5538
    @yenisari5538 4 หลายเดือนก่อน +1

    Mau tanya ,kegunaannya kotak kecil warna pink utk apa kak??❤

  • @allikma_im
    @allikma_im 2 หลายเดือนก่อน +1

    Lagi ngikutin mulai mulai nih

  • @Suryani2Suryani-vh4mr
    @Suryani2Suryani-vh4mr 4 หลายเดือนก่อน +2

    Wih mantap keren

  • @LilisNurundahsari
    @LilisNurundahsari 3 หลายเดือนก่อน +1

    Kerennnnn biar suami tambah sayang trimsk mbaa❤❤❤❤❤❤

  • @agussuga4344
    @agussuga4344 2 หลายเดือนก่อน

    Saya pemula kk,,dan sudah punya 2 anak,,ingin memperbaiki miss v yg kendur😢semoga bisa

  • @elmiarifinoor4441
    @elmiarifinoor4441 4 หลายเดือนก่อน +2

    Mantap bun aku suka❤❤

  • @ruse4166
    @ruse4166 4 หลายเดือนก่อน +3

    Sayang pesertanya kurang husu...gerakan segitu powerfullnya❤

  • @thitoanugrah1717
    @thitoanugrah1717 2 หลายเดือนก่อน +1

    Luar biasa nih

  • @BundaMars-ix5de
    @BundaMars-ix5de 2 หลายเดือนก่อน +1

    Kereeeen abis❤❤❤

  • @iramayasari1603
    @iramayasari1603 4 หลายเดือนก่อน +1

    Kren kk janet

  • @rikapurnamaofficial
    @rikapurnamaofficial 3 หลายเดือนก่อน +1

    Sebaiknya senam kyk gini brp kali dlm seminggu???

  • @rohanas3842
    @rohanas3842 4 หลายเดือนก่อน +1

    Suka suka banget

  • @fatmaulfa
    @fatmaulfa 4 หลายเดือนก่อน +1

    Lanjutkan kk buat vdiony

  • @gavriel0263
    @gavriel0263 2 หลายเดือนก่อน

    Kak ikut via video kakak saja.. Soalnya g bisa keluar rmh

  • @Eyka-cs5kg
    @Eyka-cs5kg 5 หลายเดือนก่อน +1

    Asekkaaa manteuop pouullll

  • @rahayuaero8922
    @rahayuaero8922 2 หลายเดือนก่อน +1

    Anti pelakor., tp pelakornya ikut senam bahkan bs lbh hot., trus gmn donk., maaf., 😊🙏

    • @rafachanel7223
      @rafachanel7223 หลายเดือนก่อน

      😂

    • @idalhena650
      @idalhena650 5 วันที่ผ่านมา

      Gapapa Bun, se'hot-hot nya pelakor mereka itu barang haram, tapi seorang istri itu halal bagi hubungannya, ga perlu terlalu meladeni pelakor jika ketemu pelakor cukup pantokin muka nya ke tembok, 😂 biar di paham kalo muka nya ga lebih benar dari tembok itu 😂😂

  • @geminisalon9217
    @geminisalon9217 4 หลายเดือนก่อน +1

    Power full

  • @yemiRm-v3s
    @yemiRm-v3s หลายเดือนก่อน +1

    Suamiku jadi nagih

    • @hajisu5084
      @hajisu5084 28 วันที่ผ่านมา

      Rutin berpa minggu kk baru keliatan

  • @wihartiati-h9n
    @wihartiati-h9n 2 หลายเดือนก่อน

    Kak..maaf mau tanya riwayat lahiran secar 1 tahun lebih aman gk ya ngelakuin gerakan ini🙏

  • @enypisma7767
    @enypisma7767 4 หลายเดือนก่อน +1

    Mau donk musik ny

  • @HafizhKhusna
    @HafizhKhusna 4 หลายเดือนก่อน

    Mantap Bun gerakannya,😍

  • @ItaWedak
    @ItaWedak 3 หลายเดือนก่อน +2

    Keren

  • @mitanurhidayah-ch1gq
    @mitanurhidayah-ch1gq 4 หลายเดือนก่อน +1

    kalo yg kurus bakal tambah kurus ga

    • @agustinaardianti140
      @agustinaardianti140 4 หลายเดือนก่อน

      hbs senam minum susu kk,makan❤

    • @Alifah_saputri
      @Alifah_saputri 4 หลายเดือนก่อน

      Nutrisi dri herbalife lbih mntappp

    • @noviautami83
      @noviautami83 4 หลายเดือนก่อน

      Olahraga itu kalo di bawa happy bisa bikin nafsu makan bertambah dan bisa bikin badan berisi juga

  • @trinarsih1094
    @trinarsih1094 3 หลายเดือนก่อน +1

    Pecinta kgel❤❤❤

  • @jumiyati2524
    @jumiyati2524 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤

  • @Hereweare_
    @Hereweare_ 4 หลายเดือนก่อน +1

    Pesertanya yg satu suka jln" dan gk fokus

  • @idafarida3582
    @idafarida3582 3 หลายเดือนก่อน

    👍💪💖

  • @anissajulia199
    @anissajulia199 หลายเดือนก่อน

    11:18

  • @ChelsyArsandaa-hn3qr
    @ChelsyArsandaa-hn3qr 3 หลายเดือนก่อน +1

    Sename gk kompak.. riwa riwi

  • @YunitaYuni-wo8pk
    @YunitaYuni-wo8pk 4 หลายเดือนก่อน +1

    Keren