Terlalu cepat sehingga ngak ada jeda u grakan selanjutnya Sehingga keteter Yg ngikutin pun byk yg tertinggal sehingga byk yg berhenti Jd ngak konsen dan terlalu terburu ngak ada hitungan pastinya
Gapapa Bun, se'hot-hot nya pelakor mereka itu barang haram, tapi seorang istri itu halal bagi hubungannya, ga perlu terlalu meladeni pelakor jika ketemu pelakor cukup pantokin muka nya ke tembok, 😂 biar di paham kalo muka nya ga lebih benar dari tembok itu 😂😂
Suka lihat body dan gerakan instrukturnya. Terimakasih. Praktek nih,,.
Aku udah coba ngaruh bangett di hormon jadi pengen wit wit suami jd nagih😊😂
Makasih mb ilmunyaa
Gerakan nya mantaaap ni... Mesti di coba nii..
Keren abiss gerakannya mbak👍🏻💪💪
Ngikutin senam ini baru 1kali ada perubahan..lanjut ini ke 4 kali ya langsung enteng badan saya.pinggang jdi agak kecil..makasih mb jana janet..
@@DwiRetno-pu6mj semangat bunda🙏🥰
Senamnya ada jepit lepas ya kak, pada saat kapan aja itu kak
Ada g yg tdk pake musik biar kt tau aba adanya kapan lepas jepit
Makasih KK bisa d praktik kn d rumah,,gerakkan ny GK susah❤❤❤
Senam kek gini yang AQ maksud ya Allah🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Senam kegel itu mmang mudah,tpi ckup menguras tenga buatku,penglmnku ni ya,karna pokus ke otot,jdi agk cper lelh,tpi mnyenangkn.
Aku suka dengan senam BL..aku juga member di kelas BL dan Aerobic.Bugarnya dapat,jepitnya jg benar benar terasa dan hapnya dapat.Semangat bunda Jannet
Terimakasih kakak🙏🙏🥰
Akhirnya buat youtube juga saya komenin trus di tiktok byr full olahraganya 😂
trimkasih mbak senamnya mantap❤❤❤
🥰🙏🙏💪 demi kakak semua yg request 🥰
Seneng ngikutin kk keren enak gerakanya gak ribet ditunggu ya kk kreasi lainya
Deket rmh q ikut soalnya g usah mikir.. Senin selasa rabu beda DC.. Bikin pusing yg budget minim
Mantaaapppp LG keringetan kak...👍👍👍👍
Terlalu cepat sehingga ngak ada jeda u grakan selanjutnya
Sehingga keteter
Yg ngikutin pun byk yg tertinggal sehingga byk yg berhenti
Jd ngak konsen dan terlalu terburu ngak ada hitungan pastinya
Mantap ini buat saya yang baru belajar jepit jepit terimakasih mba
Aseeek ah......langsung praktek👍👍👍
Salfok sama baju putih celana orange,sibuk sama benerin celana sama baju😮
Enak banget gerakannya aku suka, apalagi lagunya pas banget... Makasih kak, buat aku yang gabisa ninggalin rumah nih❤❤
@@DianaindraniPutri semangat sehat kakak☺️💪
suka musik sm gerakannya.. tapi lampunya gak kuat
Olah raga yang pling hot memang aerobic & senam BL.. Selalu saya suka & lakukan, manfaatnya benar"terlihat
Semangat trus ka
🙏🙏🥰
Gerakannya byk bener" njepit dan gak bosenin
Mnttaaap bnget,, enkan bdan sya..
Mksih mba, 👍😁
Pingin ikutan tapi usia takut beriko buat yg hampir usianya mau 50 dik,buatin video kegel yg utk seusiaku ya di tunggu
Mantap.. keren.. di tunggu gerakannya yang baru ya mbak..
🙏☺️🥰
Aku suka musik dan gerakannya ok banget keren👍
🙏🥰🥰 thank you kakak
Gobyos bagt bru pertma prktik
beberapa kali nyoba kenapa dengkul sakit dan kayak lemah gitu pdhl itupun habis nyobanya sdh zumba 😔
Suka x sama gerakanya yg cepat nangkap❤😍
Woooo kerennnn kak 😊🎉
Power instrukturnya 🔥🔥🔥
Mau tanya ,kegunaannya kotak kecil warna pink utk apa kak??❤
Lagi ngikutin mulai mulai nih
Wih mantap keren
Kerennnnn biar suami tambah sayang trimsk mbaa❤❤❤❤❤❤
Saya pemula kk,,dan sudah punya 2 anak,,ingin memperbaiki miss v yg kendur😢semoga bisa
Mantap bun aku suka❤❤
🙏🙏🥰🥰
Sayang pesertanya kurang husu...gerakan segitu powerfullnya❤
Luar biasa nih
Kereeeen abis❤❤❤
Kren kk janet
Sebaiknya senam kyk gini brp kali dlm seminggu???
3kali sudah cukup
Suka suka banget
Lanjutkan kk buat vdiony
🥰🥰🙏💪
Kak ikut via video kakak saja.. Soalnya g bisa keluar rmh
Asekkaaa manteuop pouullll
🙏🙏🥰
Anti pelakor., tp pelakornya ikut senam bahkan bs lbh hot., trus gmn donk., maaf., 😊🙏
😂
Gapapa Bun, se'hot-hot nya pelakor mereka itu barang haram, tapi seorang istri itu halal bagi hubungannya, ga perlu terlalu meladeni pelakor jika ketemu pelakor cukup pantokin muka nya ke tembok, 😂 biar di paham kalo muka nya ga lebih benar dari tembok itu 😂😂
Power full
Suamiku jadi nagih
Rutin berpa minggu kk baru keliatan
Kak..maaf mau tanya riwayat lahiran secar 1 tahun lebih aman gk ya ngelakuin gerakan ini🙏
Mau donk musik ny
Download aja kak
Mantap Bun gerakannya,😍
🙏🥰🥰🥰
Keren
kalo yg kurus bakal tambah kurus ga
hbs senam minum susu kk,makan❤
Nutrisi dri herbalife lbih mntappp
Olahraga itu kalo di bawa happy bisa bikin nafsu makan bertambah dan bisa bikin badan berisi juga
Pecinta kgel❤❤❤
❤❤❤❤❤
Pesertanya yg satu suka jln" dan gk fokus
👍💪💖
11:18
Sename gk kompak.. riwa riwi
Keren