Semua istri berusaha yg terbaik untuk suaminya,Senam kegel semoga suami kita semua puas dengan hasil jerih payah istrinya masing" yg sudah usaha semaksimal mungkin melalui senam ini,salam sehat selalu ibu ibu aamiin ❤❤ terimakasih untuk coach dan channelbodyfit ini berkah selalu ❤
..keereeennn, tiap hr sy senam dr youtobe bohay julia n mas bagus..skrg perut sy jauh mengecil, klu dilakukan sungguh2 dan tiap hr alhamdulillah hasilnya bener2 memuaskan 👍👍
Alhamdulillah....saya mengikutin senan hampir 3 bulan walau tidak aktif setiap hari ... Tapi aku bersyukur lemak dipinggang mulai berkurang...walaupun berat badan tdk berkurang... Tp badan udah mulai ringan... Terimakasih body fit
Aku mau say thank you... Aku ngikutin senam ini pasca 8 minggu stelah keguguran... Alhamdulillah langsung haid lgi Dan keluar darah yg udh lama ngendap di rahim... Warnanya hitam gtu Alhamdulillah thanks
Selama istri ku ikuti Tutorial ini uuuuuhhhh semakin Mantul istri ku, bikin Nagih & betah di rumah klo mlm😂😂😂....Dahsyat goyangan nya, Smoga Channel ini sukses terus...Aamiin
Rutin senam niatnya biar keluar keringat biar seht, MasyaAllah terus Alloh kasih garis dua setelah penantian 7 th. Dan bonus nya lgi jadi rapet 😅 setelah anak umur 1 thnan senam lgi biar kaya perawan lgi😂 semangat ibu2 dapat sehat nya, dpt muasin suami ❤
aku lagi fokus ngecilin perut dulu . kalo udh kecil baru deh aku ikut senam yg lain . tentunya cuman di chanel ini dong . aku langsung subscribe .. makasihh yaaa bermanfaat bangett
Alhamdulillah tadi pagi saya sudah coba dan Alhamdulillah langsung terasa manfaatnya biasanya saya bulak balik kamar mandi untuk pipis, tp pas tadi pagi saya coba senam ini kebiasaan beser sy berkurang biasanya mah pipis dalam sehari lebih dari 7 x tp hari ini baru 3 x 😊 makin semangat ini mah bun sayanya🤩 terima kasih bunda Julia ilmunya, semoga sehat selalu.
Ya alloh aku sama dengan smean mbak.. malah aku pakai softex untuk nahan pipis itupun masih bisa 6x pipis dalam sehari bahkan bs lebih.. Semoga aku bs ada kemajuan dn sembuh dr pipis ini
Udah hampir 1thun ngikutin senam bodyfit.. alhamdulilah badan jadi enteng, tidur jadi nyenyak,dan stiap x bdan pegel2 senam bodyfit lngsung enakn,bb ideal tpi pngen kenceng dan berisi sdikit kak dibagian bokong biar kembli sprti gadis dulu😂.aq senam 1 minggu 2/3 kali. Klo pngen berisi apa hrus tmbahin jadwal senam/ makn yg bnyak y kak..🙏
Membantu sekali Saya emak emak anak 4 udah ngak nafsu berhubungan setelah rutin kegel ini rasa yg dulu kini kembali jd merasa LG ni'mat nya berhubungan suami istri
Makasih mbak bohay Julia ,mas Bagus dan kawan" suka sekali ngikutin senam"nya enak diikuti dapat dech yg di harapkan . . .s Mangat terus bikin senam' yg lain yaa
senamnya mudah di ikuti, manfaatnya alhamdulillah bikin suami tambah cintaa.. sudah ikuti senam kegel + nurunin BB, alhamdulillah 3 bulan bb sudah lost 10kg, sambil diet nasi merah pokoknya manfaat senam kegel + senam body bikin suami makin cinta, body pun ngak kalah sama yg masih gadis
Senang bisa ngikutin senam ini. Setiap pagi dan sore ngelakuin ini. Krn bener" pngn ngurangin berat badan. Alhamdulillah badan terasa ringan. Enk untuk bergerak. Trimakasih mbak nya yg udh mau berbagi ilmu❤
Baru 2 minggu ngikutin senam kagel , udah berasa tidur jd lelap dan yg paling bersyukur jg gak suka bangun malam karena pipis. Bonusnya lagi suami gak tahan rasanya.😀 thx bodyfit semangat buat ibu" runtin terus olah raganya.
Terima kasih ka bohay 👍 selalu di tunggu video2 terbarunya, sudah ikutin 2bulan alhamdulilah berat badan dari 65kg turun di 59kg masih 5kg lagi sesuai target semangatt terus dan sukses, salam untuk ka Bagus luarr biasa kaliann 👍👍👍
Buat istri2 klo pngen di puji suami wajib rutin senam ini sih 😅. Smnggu 2-3x aj gpp asl rutin yaa. Ap lg yg ldr an wajib wajib bngt sih q udh buktikn sndri. 🥰 thanks kak julia bohay😍
Bun gmn ya cara nya agar pinggul lentur .. sy Bru menikah 3 bln Bun tpi kaku bgt pantat n pinggul kalo di atas GK bsa goyang hehe tiap mau goyang tpi seluruh badan ikut gerak bukan pinggul nya aja .. ada teknik nya gak Bun ya biar cpet lentur ..
Tksh kasih mba djulia bodyfit gerakannya mudah di ikutin bikin gomyos usiaku gk mudah lg dah memasuki kpla 6 nih saya selalu mengikutin jk ada gerakan yg baru
Halooo bunda.. Sy baru ikutan senam kegel ini 1 bulanan yg sdh ada perubahan stlh nimbang trn 2 kg dan bdn rsnya nyaman yg tdnya kaki skt udah gak lg smg semangat trs ah biar tmbh bugar 🙏😍🔥🔥
Saya penggemar senam kegel. Senang sekali akhirnya ada coach Indo yang membuat video khusus tentang senam ini. Biasanya saya mengikuti video senam kegel dari Vietnam. Mereka menggabungkan senam kegel dan aerobik, sekalian membentuk otot paha dan lengan. Semangat terus Mbak Yulia dan Mas Bagus dengan video-videonya. 👍👍👍
Sama Bun... Suami jd suka minta.. Suami suka liat sy dr dekat aaat senam inii,, Bunda Bohay video Senam kegel nya , idola suami sy jg.. hmmm.. sampe tegang katanya karena ga tahan meliat selangkangan bunda Yuli bohay yg sering di shoot.. Hmmm.. sy jawab klo sy jg pengen dg suami nya Yuli bohay pasti rasanya beda .. Ehhh suami bilang GPP,, yg penting ada dekat bunda Yuli bohay yg jd idaman banyak laki2.. termasuk anak cowo Kita tuh suka liat video bunda Yuli bohay d kamar buat bahan fantasy nya yg udh puber... Suami bilang ke sy,, waspada dg smua pakaian kotor sy yg banyak numpuk d atas mesin cuci dalam kamar mandi, kabnyakan legging bekas pakai senam yg masih nempel CD basahhh berlendir itu. Suami bilang anak cowo kami ke kamar mandi slalu lama. Ngapain coba? Hmm
Mntap mas bagus terima ksih sy jd sk senam bdn lbh fit dan segar cm BB msh blm bs turun pola mkn yg msh blm bs insyaa Alloh bertahap.. Moga mas bagus dan kel di berikan kesehatan Aamiin
Salam dari lumajang mbk julia,saya mengikuti dan melakukan senam bodyfit dan bohayjulia sdh 2 thn ini,terasa sejali manfaat buat kesehatan dan sangat bermanfaat...terimakasih banyak...
Semenjak lambungku kambuh aku lama ngga nonton Chanel ini....biasanya pas olahraga suering banget ikutin tutorial dari ka bagus ka julia.pingin sehat trus senam senam lagi biar bugar♥️
Sama kak...pdhal tahun 2019 Krna ikut Chanel ini BB saya turun 24 kg...hanya dalam 6 bulan..saya barengi dngan hanya makan sayuran dan tempe tahu,ayam rebus...Slama 6 bulan..TPI Krna asam lambung kambuh smpe lari ke rmh sakit akhirnya SDH tak prnH diet dan senam lagi...baru hari ini saya kembali senam....semoga kembali berhasil turun BB qu
Sama seperti sy jg langsung banjiiiir basaaahhhh tp bukan cuma keringat,, tp ikut banjirrrr dr V sy, mungkin karena terlalu menikmati gerakan nya sampe orgasme sy.
keren... aku suka gerakan nya mudah d ikutin, tiap sore aku sempatkan 40_60 menit senam ini, dh 3 mgu, dh terasa manfaat nya, hubungan ranjang meningkat gairah nya, kuat lama, mks para tim senam.... salam kenal dn bekawan dri ku.
kata suami kalo aku rajin senam tuh lebih menggigit 😆😆 beda waktu dulu belom kenal senam😆 jadi tambah semangatkan untuk bersenam riang jadi nya uhhh🥳🥳🥳🥳
klu saya gak senam di tempat fitness biasanya saya ikutin senam di chanel ini. terima kasih mbak yulia ...senam nya bikin keringatan dan terasa kegel nya 🙏
2024 siapa yg baru join kesini...bismillah Istiqomah buat senam nya ..
Sayaaaa😅
Saya bru gabung bun😀
Saya 😂
Saya 😅
Siappp bund🎉
Semua istri berusaha yg terbaik untuk suaminya,Senam kegel semoga suami kita semua puas dengan hasil jerih payah istrinya masing" yg sudah usaha semaksimal mungkin melalui senam ini,salam sehat selalu ibu ibu aamiin ❤❤ terimakasih untuk coach dan channelbodyfit ini berkah selalu ❤
Aamiin aamiin ya Allah
Aamiin Allahumma aamiin
Aamiin ya rabbal Aamiin
Baru beres senam
Aamiin
Aamiin
..keereeennn, tiap hr sy senam dr youtobe bohay julia n mas bagus..skrg perut sy jauh mengecil, klu dilakukan sungguh2 dan tiap hr alhamdulillah hasilnya bener2 memuaskan 👍👍
Makan nasi juga ya kak,
Alhamdulillah....saya mengikutin senan hampir 3 bulan walau tidak aktif setiap hari ...
Tapi aku bersyukur lemak dipinggang mulai berkurang...walaupun berat badan tdk berkurang...
Tp badan udah mulai ringan...
Terimakasih body fit
Sama jenk,BB berkurang gk byk tapi badan kecil dan ringan.
Senam kegel bisa ngurangin lemak pinggang?
Nice
Aku mau say thank you...
Aku ngikutin senam ini pasca 8 minggu stelah keguguran...
Alhamdulillah langsung haid lgi
Dan keluar darah yg udh lama ngendap di rahim... Warnanya hitam gtu
Alhamdulillah
thanks
Eh iya tah mb kukira gk krna senam ini mb aku haidnya jdi lma bgt mb ....biasanya dikit2...
Selama istri ku ikuti Tutorial ini uuuuuhhhh semakin Mantul istri ku, bikin Nagih & betah di rumah klo mlm😂😂😂....Dahsyat goyangan nya,
Smoga Channel ini sukses terus...Aamiin
Rutin senam niatnya biar keluar keringat biar seht, MasyaAllah terus Alloh kasih garis dua setelah penantian 7 th. Dan bonus nya lgi jadi rapet 😅 setelah anak umur 1 thnan senam lgi biar kaya perawan lgi😂 semangat ibu2 dapat sehat nya, dpt muasin suami ❤
Wahhh mantap bun,,senamnya brp kali seminggu bun
@@AngelicaputriAzzahraga mesti bun, kadang klu pas rajin tiap hari. Tpi klu lagi mager seminggu 2/3 kali 😂
aku lagi fokus ngecilin perut dulu . kalo udh kecil baru deh aku ikut senam yg lain . tentunya cuman di chanel ini dong . aku langsung subscribe ..
makasihh yaaa bermanfaat bangett
Alkhamdulilah ya Alloh.. Ketemu dg chanel ini.. Matur nuwun mba julia ilmunya smg manfaat.. Dunia akherat amiin
Mantab lah q ikutin trus tiap hari berasa bangt di badan wlupun gerakanya simpel, ckup menguras keringat juga. Tpi keren sih jdi gak males lagi olahrga dirumah skrg
Sama gara2ngikutin latihan ini jadi ga males lgi iya
@@riatiati9112 iyap bener jdi smangat buat kegel tiap hari
Alhamdulillah tadi pagi saya sudah coba dan Alhamdulillah langsung terasa manfaatnya biasanya saya bulak balik kamar mandi untuk pipis, tp pas tadi pagi saya coba senam ini kebiasaan beser sy berkurang biasanya mah pipis dalam sehari lebih dari 7 x tp hari ini baru 3 x 😊 makin semangat ini mah bun sayanya🤩 terima kasih bunda Julia ilmunya, semoga sehat selalu.
Untuk yg pertama kalinya Bun tp,salah satu peserta SDH kwalahan😊
Beneran ampuh mbak bisa mengatasi beser ?
Ya alloh aku sama dengan smean mbak.. malah aku pakai softex untuk nahan pipis itupun masih bisa 6x pipis dalam sehari bahkan bs lebih..
Semoga aku bs ada kemajuan dn sembuh dr pipis ini
@@tsamrotulfikriyah7494 mbak kalo pipis berapa jam sekali ?
@@endehhendiarti8434 3jam sekali mbk.. klo hawanya dingin bs 2jam udah pngen pipis.. soalnya aku jg tinggalnya didaerah pgungungan wonosalam jatim.. klo gk dipakein softex bs ngembes dikit2..
Udah hampir 1thun ngikutin senam bodyfit.. alhamdulilah badan jadi enteng, tidur jadi nyenyak,dan stiap x bdan pegel2 senam bodyfit lngsung enakn,bb ideal tpi pngen kenceng dan berisi sdikit kak dibagian bokong biar kembli sprti gadis dulu😂.aq senam 1 minggu 2/3 kali. Klo pngen berisi apa hrus tmbahin jadwal senam/ makn yg bnyak y kak..🙏
Angkat beban kak
Gym kak
@@adeliaseptiagustine3310 pngene kak.. tpi di bagia betisQ pembulu darah keluar kecil2 Q tkut tmbah bnyk dan gede2. Klo ikut gym
Cari aja di youtube senam untuk mengencangkan bokong, banyak kok.
@@menilatanna461 siap kak..
ini review jujur bngt,,hasilnya emng mantap bnget ini,,cbain aja aku lakuin udah hmpr se bulan,,itu pun tidak tiap hari,,,
apa perubahannya bun
Akupun rutin ini tiap pagi, Alhamdulillah sdh ada hasil,suami bilang makin ngejepit😊
@@tiniahmad6072hasil ny terasa setelah berapa kali senam bu?
@@FareeqGibranarrasyidhasilnya kerasa setelah 3 minggu senam kegel rutin bun
@@tiniahmad6072 oke bun thanks infonya..jadi semangat deh senamnya
Membantu sekali
Saya emak emak anak 4 udah ngak nafsu berhubungan setelah rutin kegel ini rasa yg dulu kini kembali jd merasa LG ni'mat nya berhubungan suami istri
aha 😅
Alhamdulillah ngikutin senam ini badan bisa keringetan. Gak susah juga gerakannya. Mudah2an hasilnya oke buat kedepannya.
Makasih mbak bohay Julia ,mas Bagus dan kawan" suka sekali ngikutin senam"nya enak diikuti dapat dech yg di harapkan . . .s Mangat terus bikin senam' yg lain yaa
Alhamdulillah hasilnya memuaskan..
Usaha tidak akan mengkhianati hasil😊😊
senamnya mudah di ikuti, manfaatnya alhamdulillah bikin suami tambah cintaa.. sudah ikuti senam kegel + nurunin BB, alhamdulillah 3 bulan bb sudah lost 10kg, sambil diet nasi merah pokoknya manfaat senam kegel + senam body bikin suami makin cinta, body pun ngak kalah sama yg masih gadis
suami jdi nambah mulu😀😀😀😀 sy jga gairah nya nambah, hebat kk julia, mks ya
Bisa brp kali nambahnya ibu"...?
@@rahmad2278 😅
Dilakukan nya brp kali dlm sehari dn waktu nya kpn
ya bagusnya brp kali dlm sehari
Alhamdulillah baru ini cb keringat udah bercucuran terimakasih semoga berhasil upaya kita semakin bugar aamiin
Alhamdulillah baru nyoba senam kegel ini di bulan Agustus 2024, semoga istiqomah, biar jago jepit2 👍👍
senam apaan siii ini,bru coba 3x dahh kerasa bgt manfaat nya wkwkwk. suami keenakan bilang jepitt bgttt mantulll😂❤❤
Senang bisa ngikutin senam ini. Setiap pagi dan sore ngelakuin ini. Krn bener" pngn ngurangin berat badan. Alhamdulillah badan terasa ringan. Enk untuk bergerak. Trimakasih mbak nya yg udh mau berbagi ilmu❤
Alhamdulillah Akhirnya ketemu ..sngat bermanfaat sekali ..tapi durasinya panjang bgt Huh ..smpai kedutan ni miss V .Mantaap .sukses selalu
Tiap hari ikutan senam ini.alhamdulillah hasilnya memuaskan
Mantp .dri sekian bnyk senam akhir ny,aku jatuh cinta sma senam kegel sbp tdak terlalu cpt dn rigan bagi pemula..😍😍
1
Salam dari malaysia.. Senaman mudah, bagus dan berkesan.. Semoga terus maju
Nyimak dulu,,, besok baru mau mulai praktek,, mudah mudahan bisa rutin byar hasil maksimal ,, keren bgt,, enjoy bgt lyat gerakan mbabahaijulia 😊😁👍
Kok sama,nyImak dlu,bsk praktek
Sdh 1 bulan ni ngikuti senam ini...sehari 30 menit.alhamdulilah....badan rasanya enak,entenh,dan bantu program diet aq
Mantaap..gampang tapi manfaaat..gerakannya Makasih yaa🙏🏻
Mantap bun senamnya gampang di ikuti...mksh bunda,sukses selalu ,banyak rejekinya
Baru 2 hari ikutin senam ini pagi sore. Badan jd enteng gak gampang capek dan gak gampang ngantuk. 😊😊
😅
Sudah 2X cobain senam ini di rumah., Asli keringetan, Mudah diikutin juga gerakannya. N smoga nanti khasilnya suami suka 😍
Empot ayam
Masa sih
Bun paling baik itu sehari sekali y senam kegel ini?klo mlm hari sblm tdr kt melakukannya gpp ta
Alhamdulillah sekali coba aja lgsung terasa.. terimkasih mbak julia sehat terusdan mudh rezekinya
Huuh senam nya gokil bgd the best bikin keringetan. Tiap pagi bakal ngikut senam ini aja dan semoga ada hasilnya 😁👍
Baru ikut sekali senam, senamnya mudah di praktekin dan bikin gobyos keringat....semoga suami makin betah. Terimakasih kak
Baru 2 minggu ngikutin senam kagel , udah berasa tidur jd lelap dan yg paling bersyukur jg gak suka bangun malam karena pipis. Bonusnya lagi suami gak tahan rasanya.😀 thx bodyfit semangat buat ibu" runtin terus olah raganya.
Ibu umur berapa?
Iy bener
Itu ibu 2 Minggu senamnya setiap hari apa gimana
Sma bun, sya bru 2 minggu jg rutin senam kegel di chanel ini, bnyak manfaat yg dirsakan, bdan jd enak, tdr lelap, bonus kt pksu lebih sempit😂😂 aqu senyum2 sndri aja
Bismillah Ikhtiar
Moga Hasilnya Sesuai Apa yg Aq Harapkan
Aamiin
Rekomen untuk ibu2 yg sudah melahirkan bisa mengencangkan rahim biar ga turun,menguatkan otot V
badan sehat suami pasti suka💜🥰
Alhamdulillah baru 2 hari nyoba senam keger badan rasanya enteng banget
Terima kasih ka bohay 👍 selalu di tunggu video2 terbarunya, sudah ikutin 2bulan alhamdulilah berat badan dari 65kg turun di 59kg masih 5kg lagi sesuai target semangatt terus dan sukses, salam untuk ka Bagus luarr biasa kaliann 👍👍👍
Wah mantap mba Selia. Senam nya yang mana aja kak?
Ikut senam yg mna kak....??? Mantap t....
Salam sukses buat mbx bohay... D tunggu karya2 berikutnya
Hebat ka👍 pola makan di jaga jg ga ka
@@tetehhku semuanya teh, diikutin 😁👍
@@nununglinda3416 betul ka Nunung, pola makan dijaga plus setiap hari ikutin senam channel ka bagus dan ka bohay
Alhamdulilah jazakillah Khair mba', senang bisa ikut senam kegel nya salam sehat❤
Buat istri2 klo pngen di puji suami wajib rutin senam ini sih 😅. Smnggu 2-3x aj gpp asl rutin yaa. Ap lg yg ldr an wajib wajib bngt sih q udh buktikn sndri. 🥰 thanks kak julia bohay😍
Wajib bgt emg wkwkwk bkin makin hem y bun wkwkwk semangat
Betul bgt suamiku jg seneng banget beda rasanya
Bun gmn ya cara nya agar pinggul lentur .. sy Bru menikah 3 bln Bun tpi kaku bgt pantat n pinggul kalo di atas GK bsa goyang hehe tiap mau goyang tpi seluruh badan ikut gerak bukan pinggul nya aja .. ada teknik nya gak Bun ya biar cpet lentur ..
@@andinioktavia1623bayangin aja lagi ngulek bun.. fokus gerakin pinggul, klo buat pemula boleh coba agak membungkuk tahan badan pke kedua tangan
Betul. Setuju bangettttt, karna aku juga sudah membuktikan hasilnya nyata
Sukses selalu, alhamdulillah bisa senam drmh tanpa harus ninggalin anak2
2 hari ikut gerakan senam ini, rasanya badan jadi seger ...
😅
Tksh kasih mba djulia bodyfit gerakannya mudah di ikutin bikin gomyos usiaku gk mudah lg dah memasuki kpla 6 nih saya selalu mengikutin jk ada gerakan yg baru
gerakannya mudah diikuti, mksh mba videonya sangat bermanfaat👍
Hadir jogja.. Tiap sore sllu ikut senam bun 🙏
Halooo bunda.. Sy baru ikutan senam kegel ini 1 bulanan yg sdh ada perubahan stlh nimbang trn 2 kg dan bdn rsnya nyaman yg tdnya kaki skt udah gak lg smg semangat trs ah biar tmbh bugar 🙏😍🔥🔥
Efek ldr,pas ktmu pengen bikin suami klepek klepek😂
Semoga istiqomah ya bun
Sama bun😁
@@GhaniaZayn-ck2jdsemangatt buat kita bun🎉
SDH selesai kegel pgi ini,meski hujan dr semlm tpi msh bisa gobyos,trmksh mbk Yulia🙏
Trimakasih mba Julia. Semenjak ikutan gerakan ini badan ku enak banget.. sehat terus mba Julia dan di lancarkan rejekinya amiin
Sehat selalu juga ka
Mantap,, Terima kasih mb julia. Baru ikut 3 kali sudah di puji suami makin hot saat sy praktekan sm pak su😁
Terima kasih ka bohay, pokok nya bener" Maannttaapp waktu nya banyak maannttaapp puas, gampang di ikuti dn bermanfaat
Wah gobyos, thanks ya mb julia dan pak bagus
Saya penggemar senam kegel. Senang sekali akhirnya ada coach Indo yang membuat video khusus tentang senam ini. Biasanya saya mengikuti video senam kegel dari Vietnam. Mereka menggabungkan senam kegel dan aerobik, sekalian membentuk otot paha dan lengan. Semangat terus Mbak Yulia dan Mas Bagus dengan video-videonya. 👍👍👍
Apa Chanel nya ka ?
Apa nama chenel nya mbak?
Channel yg Vietnam apa k?
D channel apa ya ada video aerobik dan kegel?
Mantul senamx... Bikin semangat melayani pak su.. maux ogah2an tp brkt senam ini jd joss
Suka gampang diikutiin. SDH bbrp kali ikut senam ini 😍
Aku pemula bisa ngikutin dari awal sampe akhir, videonya asli gak ngebosenin buat olahraga
Alhamdulillah setiap hari senam kegel..perut semakin kenceng dan kenceng semua..suami tambah suka..beda katanya..😂
Emang beda bun istri saya juga senam ky gni tiap minggu pagi.ngangenin g ktmu bentar saja kangen banget pgn ktmu
Q Ikutin terus vidio ini... 😊 mudah di ikutin gerakannya.. sngt bermnfaat❤ sukses selalu kak.
Terima kasih ,sudah mengikuti senam ini 1 bulan sudah terasa manfaatnya,suami jadi suka🤗🤗
Selama 1 bln itu setiap hari 1 x ta bun?
Sama Bun... Suami jd suka minta.. Suami suka liat sy dr dekat aaat senam inii,, Bunda Bohay video Senam kegel nya , idola suami sy jg.. hmmm.. sampe tegang katanya karena ga tahan meliat selangkangan bunda Yuli bohay yg sering di shoot.. Hmmm.. sy jawab klo sy jg pengen dg suami nya Yuli bohay pasti rasanya beda .. Ehhh suami bilang GPP,, yg penting ada dekat bunda Yuli bohay yg jd idaman banyak laki2.. termasuk anak cowo Kita tuh suka liat video bunda Yuli bohay d kamar buat bahan fantasy nya yg udh puber... Suami bilang ke sy,, waspada dg smua pakaian kotor sy yg banyak numpuk d atas mesin cuci dalam kamar mandi, kabnyakan legging bekas pakai senam yg masih nempel CD basahhh berlendir itu. Suami bilang anak cowo kami ke kamar mandi slalu lama. Ngapain coba? Hmm
Udah 1 bln ini ngikutin mz bagus. Alhmdlh turun bb ku. Seneng banget ya allah.😢😢..krn selama ini aku itu susah turun nya
Ak tiap pagi ikuti gerakan mbk yulia..hasilnya jgn dtanya.. Bener"mantap juga bikin lelap tdr. Mksih mbk yulia..
Mntap mas bagus terima ksih sy jd sk senam bdn lbh fit dan segar cm BB msh blm bs turun pola mkn yg msh blm bs insyaa Alloh bertahap.. Moga mas bagus dan kel di berikan kesehatan Aamiin
Waaoowww,, terimakasih pak Bagus dan Ibu Julia Bohay.... Gobyoossshhh.. 😁😁😁
Salam dari lumajang mbk julia,saya mengikuti dan melakukan senam bodyfit dan bohayjulia sdh 2 thn ini,terasa sejali manfaat buat kesehatan dan sangat bermanfaat...terimakasih banyak...
Hai kak salam dari lumajang juga ..dari candipuro
Keren goyangan senam kegel nya mantaaappp
Terima kasih aku bs ikutan senam ini Jd lebih semangat lg hidupku..doakan aku bs kuat dan sabar ya dlm ujian ini
Aamiin
Hanya satu kata buat bu julia yaitu, hebat👍👍👍👍👍
Apresiasi langsung ku subs karna ku mau coba senamnya
Semenjak lambungku kambuh aku lama ngga nonton Chanel ini....biasanya pas olahraga suering banget ikutin tutorial dari ka bagus ka julia.pingin sehat trus senam senam lagi biar bugar♥️
Sama kak...pdhal tahun 2019 Krna ikut Chanel ini BB saya turun 24 kg...hanya dalam 6 bulan..saya barengi dngan hanya makan sayuran dan tempe tahu,ayam rebus...Slama 6 bulan..TPI Krna asam lambung kambuh smpe lari ke rmh sakit akhirnya SDH tak prnH diet dan senam lagi...baru hari ini saya kembali senam....semoga kembali berhasil turun BB qu
Assalamualaikum dan selamat pagi, mantap lagi ya
Ayo emak2,rajin praktekin senam kegel ini ,biar suaminya betah
Baru pertama ni mak..doakan konsisten
kak serius nanya apa hubungannya senam ini sama bikin suami betah? aku masih gadis jadi gatau
Baru ngikutin senam bunda ini keringat saya langsung keluar + banjir bunda....
Mantap bun👍👍👍
Sama seperti sy jg langsung banjiiiir basaaahhhh tp bukan cuma keringat,, tp ikut banjirrrr dr V sy, mungkin karena terlalu menikmati gerakan nya sampe orgasme sy.
Q usahakan rutin ikut senam ini...dan hasilnya mmg mantap,....sukses selalu untuk bu julia dkk🙏
Ngikutin senam kwgel ni dah lumayan lama...rutin setiap hari. Terasa manfaat nya.. terimakasih pak bagus bodyfit dan bu julia beserta team
Wahh dari sekian banyak nya video , ini yg paling aku sukaa.
Banyakin senam kegel yg kyk gini ya mbaaaak 😚
Mantul ☺😅
mantap tiap pagi dan sore selalu panteng terus untuk senam mksh bodivit
alhamdulillahhhh... terima kasih mas bagus, mb bohay julia dan kawan2 yang sudah membuat kami semangat senam setiap harinya:)
senam mereka buat ketagihan
Mantaapp...mkch bos quh
Sudah lama g keringeta ..pas ikut senam ini ya Allah keringet nya bnyk bgt...sukaaaa bgt
Mulai mencintai senam 😘 semenjak nemu Chanel ini 😂
Bolehlh di coba ,kyanya gmpng gerakn nya , semoga bisa berhasil 😊
Gak pernah olahraga.. pas nyoba ini 3 hari cuman sampe pemanasan udah gk kuat😂tapi suka bgt asik
Kk..Bohay by Julia
Aku ngefans sm kk dan sllu ikuti senam kk dan Body fit
Baru ngikutin 🤗 walaupun gerakan nya kalem tapi juga menguras keringat 😍 saya usahkan senam ini rutin pokok nya dah❤
⁰⁰
00
0
🤗😍
semangat bunda...............makacih ilmunya.................sy suka...sy suka...............ringan dan mudah
keren... aku suka gerakan nya mudah d ikutin, tiap sore aku sempatkan 40_60 menit senam ini, dh 3 mgu, dh terasa manfaat nya, hubungan ranjang meningkat gairah nya, kuat lama, mks para tim senam.... salam kenal dn bekawan dri ku.
Ini gerakan yg bisa menggigit 🤭
@@ryo-ko9hs tul😀😀,, d wajah jga pengaruh y klo rajin olahraga, seger...
@@reninatikasari7934 bih mbk e bisa aj
Mbak pas haid boleh ngak Ikut senam Ini😂
@@malaikatkhecild9056 2 hari sebelum haid aku senam ini yg biasanya suka sumbilangen ini Alhamdulillah malah engga
Mas makasih bgt ya.... Semoga makin sukses sehat dan lancar amin.....
Suka sekali rutin tiap hari ngikutin senam nya bodyfit gerakannya mudah di faham dan yg pastinya bikin gobyos
mantap pokona mah senam na pak agus saya turun 10kg Masya Allah 😍👍
Mantap!👍👍👍👍pokoknya tdk ad yg terlewatkan sama istri.sukses terus mba Julia dan mas bagus.🙏🙏🙏
Mantap...mainkan Bunda jepit and jepit 👍👍💪💪🙏😘
kata suami kalo aku rajin senam tuh lebih menggigit 😆😆
beda waktu dulu belom kenal senam😆
jadi tambah semangatkan untuk bersenam riang jadi nya uhhh🥳🥳🥳🥳
Mantap kak. Trimakasih sudah membuatku berkeringat & memberi manfaat 😄🙏
Keren gerakannya mudah di ikuti tapi bisa keluar keringat, mantap alamat ngikutin senamnya tiap hari ini mah
Julia soy de Costa Rica tengo 60 años. Muchas gracias son excelentes tus ejercicios
Salam persaudaraan dari Indonesia, jangan menyerah untuk membakar lemak 💪💪💪💪💪
ngeriiii,, baru nyoba senam 15 menit udah banjir keringat,, mantul👍👍👍
klu saya gak senam di tempat fitness biasanya saya ikutin senam di chanel ini.
terima kasih mbak yulia ...senam nya bikin keringatan dan terasa kegel nya 🙏
Semnjak tau di TH-cam boddy fit ini aku TDK ktinggaln dengn senam2nya alkhmdulilah manfaatnya tidak sia2 mksih KK.. pokoke ❤️❤️❤️😘😘😘
Sama sama ya kak
Luarbiasa..Senam kegel nya bikin ibu-ibu jadi disayang suami tuh 👍👍
Maaf mau tanya, senamnya apa hanya untuk perempuan yang sudah menikah?
@@chimcoo7168 011⁰00A
@@chimcoo7168 aaa
Senam anti pelakor ini mahh
Alhamdulillah ku ikutin sampai selesai, rasanya badan ku ini sangat berbeda dan jdi ringan, sangat sangat bermanfaat, terimakasih ❤🙏🫰
Pokoknya top markotop buat Bu julia yg selalu senyummmmmm membuat rasa cape ga krasaaa