الانسانه هذي صارت ادمان في حياتي ماتخيلت اني راح استمتع بفيديوز عن الفتنس او عن انقاص الوزن او حتى عن الصحة بشكل عام برافو لو كل المعلمين صاروا دكتور وعد كان الدنيا بخير so much love from 🇸🇦
انا بفضل فيديوهاتك نزلت من ١٠٨ نزلت ل ٩٦ك في شهر ومبقيتش بجوع وبرضع بنتي عندها ٨ شهور وعندي مقومه انسولين ماشيه علي صيام متقطع ولو كارب ومكمله ان شاء الله شكرا د.وعد💪
شكرا دكتورة وفعلا استفدت منك كثيرا ونقصت بنصائحك 5 kg وبعدها زدت نزلت 6 kg. شكرا من القلب. ونصيحة لكم استفيدو منها. فعلا. من افضل من يقدم النصائح على يوتيوب
شكرا اوي ع نصايحك وكلامك .. هل الكلام دة ينطبق كمان على الصودا اللي بالاستيفيا خصوصا لو بشربها نادرا لو في تجمع وهايشربوا صودا عادية بستبدلها بصودا ستيفيا اسمها جرين كولا
ياريت يا دكتور لو تعملي حلقة للحالات المتقدمة في الدايت يعني خسوا بس لسه عندهم دهون على البطن مش عارفين يتخلصوا منها الموضوع ده تاعبني و أرهقني نفسياً جداً
بالعكس اذا شربت مشروب غازي دايت اشبع اسرع لان بطني تتعبى غازات و لكن بالمقابل توجعني بطني مرات عشان كذا اشربه كل فترة و فترة مرات مره بالاسبوع و مرات مره كل اسبوعين بس حالياً بحاول اقلل اكثر
دكتوره وعد عندي سؤال مهم جدا انا كيتو كلاسك .... هل يجوز لي أثناء الوجبه ال كيتونيه أن اخد جرعه خفيفه أوي من الميتافورفين حتي اتجنب ارتفاع الأنسولين حتي لو كان الإرتفاع ده طفيف
أنا عامل لوكرب ومانع السكر تماما مع صيام متقطع والحمد لله بيجيب نتيجة معايا وبشرب كولا زيرو بس الأكل فقط مش مع الأكل وبكمية معقولة والحمد لله مش مسببالي جوع ومستمر على نظامي الحمد لله في قطع النشويات والسكريات والنتيجة تمام الحمد لله بالرغم من شربي ليها
شكرا لك 🙏💕دكتور انا عمري 15 سنة و بفضلك قررت اني ابدأ حياة صحية خاليا من حفلات الانسولين😂💜👍 و بالنسبة الكارب بحاول اخد كارب نظيف بطاطا 🍠مسلوقة شوي رز و هيك اشياء نظيفة يعني افضل من دقيق الابيض🙂😂💞شكرا الك❤
Would you please make a video about Hypothyroidism and Hashimotos, I also need to know if autoimmune diseases can ever cure or is it a disease people have to live with? People following IF should keep taking the medicine?
ممكن حد يقولي ازاي اقدر اقاوم الحلويات اللي ممكن الاهل يجيبوها؟ انا بحب الحلويات و الشوكولا جدا و كل ما احاول اقطعها بضعف بسبب انو اهلي بيجيبو ايس كريم وحاجات زي كده، وانا مقتنعة جدا بكلام الدكتور وعد بس مش عارفة اتغلب عالادمان ده والحاجات اللي بحبها موجودة كل يوم، لو في حد قدر يقاوم إدمانه كونو في نفس البيت مع العيلة يا ريت يقُلي هو عمل ايه؟ متشكرة أوي 😊
بالنسبة لي الوعي حول الضرر قلل الرغبة فحتى لما كنت ف الاول بضعف واخدها مكنتش ببقا حاسه بأحساس حلو فبقيت بقول لنفسي ليه اخد حاجة هتضرني وفنفس الوقت انا من جوايا مش ببقا مبسوطة ؟؟الناس بتاخد الحاجات دي تفرح وبسبب جهلها بالضرر بتمشي الدنيا بس انا ولا بتبسط ولا بتنفع فالمعتقدات دي خلتني اقدر اقعد فترة اقاوم لحد ما الموضوع بقا سهل اوي
ياريت تكلمينا عن العسل الابيض و الارز البسمتي هل هو مفيد عن الارز العادي الابيض و لا لا ؟ و كلمينا عن دقيق الشعير هو زي دقيق القمح و لا لا و كلمينا عن عصير القصب هل هو كويس و لا لا زيه زي اي عصاير و العسل الاسود كمان شكرا خالص انا متابعه كل فيديوهاتك و بتقدمي محتوي ممتاز مدعم بالابحاث العلمية
على فكره فيديوهات فتحت عينى على حاجات كتير من حوارات الخالى من السكر. لان اللى مكتوب عليه من السكر ميبقاش خالى من السكر. لبان الترايدنت مكتوب عليه خالى من السكر بس فيه ٥٥،. جرام اسبرتام 😄 اللى هو ياصلاة النبى!. شكراً جداً ليكى. بس ممكن طلب. ممكن تعملى pdf صغنون فيه كل اسماء السكر
عندي زي ماقلت ورم دهني تحت ناحية الابط اليمين شكله تقريبا زي الحدبة بتاعت مرض كوشينج حجمه قريب كيلو لما ساءلت دكتور قلي انصحك ماتشيليهوش هل ممكن انه طريقت اكلي او نوعيت اكلي ممكن هي الي عاملة الورم ده
ياريت يا دكتور تتكلمي عن فكرة الهرمونات اللي البشر بتضربها في الجيم عشان تنفخ الدنيا وايه اللي بيحصل في الواحد جوا جسمه بالظبط لما بيمشي على hormonal cycle
شكرا دكتوره وعد، في نقطة اعتقد تستحق الذكر و هي تأثير الصودا على كثافة العظام و ارتباطها بهشاشة العظام خصوصا عند النساء و ان كنت اعرف صديق لي جاله منها هشاشة عظام و هو فى اوائل التلاتينات.
من فضلكم ارفعو الكومنت علشان الدكتور تشوفه
ممكن مريضه ضغط و سكر و قصور كلوي تنضم للمجموعات بتاعت حضرتك؟
اعتقد اه لانك بتملى شوية معلومات ومن خلال المعلومات دى بتدخل فى النظام المناسب ليك
اعتقد افضل شيء ليك ادخلي وتابعي معاها
أفضل قاعده في الحياة عن الأكل هي( وكلو و اشربو ولا تسرفوا أنه لا يحب المسرفين)
الانسانه هذي صارت ادمان في حياتي ماتخيلت اني راح استمتع بفيديوز عن الفتنس او عن انقاص الوزن او حتى عن الصحة بشكل عام برافو لو كل المعلمين صاروا دكتور وعد كان الدنيا بخير so much love from 🇸🇦
ال patient : اصل لو مافيش صودا مع الاكل ماعرفش اكل.
د.وعد : احسن ، ماتاكليش.
I love how adorably mean you are 😂❤️
حرفياً
اصل هيه مصلحه فعلا ده ياريت ابقي كده
بصراحه انتى ممتازة انا كنت 105والان 79 ومن غير حرمان منعت السكر مع عيش قليل جدااا بس للاسف مش بعمل رياضه
ما شاءالله برافو عليكي كملي 👏👏👏
بس بقالك فترة أد إيه
في اد ايه لوسمحتي نزلتي ل ٧٩ علشان انا نفس وزنك قبل التخسيس
برافو في وقت اد ايه والنظام المتبع ايه
تسلمي دكتور وعد اتبعت نظام الكيتو كان وزني ١٠٥ك حاليا ٨٠تقريبا كنت باخد ادويه كتير لعلاج الضغط والسكر حاليا النسب قلت جدااااا الحمد لله وادويه السكر خلاص....وابويه بسيطه للضغط جزيل الشكر والاحترام ..بس عندي معاناه قله ساعات النوم ياريت اعف السبب رغم انني لا اشعر بالجوع اطلاقا رغم صيامي ١٩ساعه ولغيت العيش والارز والمكرونه الحمد لله
@@fatenabdien انا نفس الشئ تقريبا زيك والنوم قليل جداااااا مع العلم اني مش بشرب اى منبهات قبل النوم لو عرفتي السبب عرفيني
كمية الحب والكياته اول ٣ ثواني من الڤيديو
متابعك يوسف من الكويت 🇰🇼
انا بفضل فيديوهاتك نزلت من ١٠٨ نزلت ل ٩٦ك في شهر ومبقيتش بجوع وبرضع بنتي عندها ٨ شهور وعندي مقومه انسولين ماشيه علي صيام متقطع ولو كارب ومكمله ان شاء الله شكرا د.وعد💪
انا كمان برضع وخايفة من الكيتو بس بصوم وعاملة لوكارب بس بردو خايفة مكونش بدي بنتي كل الفيتامينات اللي لازمينها
الدكتورة حظرتني من الصيام والريجيم بس انا بحس بنفسي احسن وطاقتي اكبر و مبجوعش خالص
بحبك جدا وغيرتي حياتي وعرفتيني ازاي اعيش هيلثي ومبطلة العيش من ٦ شهور ومبسوطة ومرتاحة بكدا جدا ، وبسببك الحمد لله وصلت للوزن المثالي ، فيديوهاتك بجد نفعتني خالص وبعتها لاخواتي عشان يستفيدوا ، نفسهم يبقوا زيي وابتدوا فعلا ،، 😍 انا فرحانة جدا ربنا يفرحك ويساعدك زي ماساعدتيني 😍
شكرا دكتورة وفعلا استفدت منك كثيرا ونقصت بنصائحك 5 kg وبعدها زدت نزلت 6 kg. شكرا من القلب. ونصيحة لكم استفيدو منها. فعلا. من افضل من يقدم النصائح على يوتيوب
شكرا اوي ع نصايحك وكلامك ..
هل الكلام دة ينطبق كمان على الصودا اللي بالاستيفيا خصوصا لو بشربها نادرا لو في تجمع وهايشربوا صودا عادية بستبدلها بصودا ستيفيا اسمها جرين كولا
يا ريت تعملي دايت للحوامل والمرضعات و هل الصيام المتقطع ينفع شكرا فيديوهاتك رووووعة
موضوع هل الصيام ينفع ولا لا اتكلمت عنه قبل كدا
ماينفعش دايت فى الحمل نهائى
نصيحة من دكتور كريم علي ..عدم اجراء اي دايت للحوامل او المرضعة
عملت فديو مع دكتور نساء قبل كدا عن تغذيه الحامل و المرضع
لا عادي ينفع دايت لو كارب للحوامل بالذات بل ينصح فيه للحماية من سكري الحمل!
انا دايت مش دايت عمري ما اشرب الكلام ده ولا عصاير حتى جزاكي الله عنا كل الخير
الصودا فيها سكر الكراميل اللي بيزود مقاومة الانسولين وكمان بيقلل من حساسية الانسولين .. جربي تقيسي سكرك بعد قرصين اسبرتام مش هيعلى
اصل انا لو مشربتش صودا مع الأكل مش هاكل ...
د/وعد : احسن متاكليش 🤷🏽♀️😂😂😂😂😂😂♥️♥️♥️♥️
مصلحة😂😂
@@DrWaadAminFitnessNutritionist ينفع نجيب أسبرتام وندوبه في ماية؟😂😂😂
@@DrWaadAminFitnessNutritionist انا موت ضحـــــــك بنحبك اوووووووووووي ومتابعينك يوم بيوم
@@DrWaadAminFitnessNutritionist مردتيش عليا ليه أنا كل مره بكتبلك أنا اسفه يعني بس حضرتك بتردي آه بس تعرفي أنا برده بحبك وبعتبرك زي اختي
انا فعلًا مجرب الكلام ده والدايت صودا اللي انا بستهلكها لحد النهاردة فعلًا بتفتح الشهية جدًا والا مكانوش باعوها جنب الاكل في كل المطاعم العالمية.
اليوم كنت بفكر اخفف الدايت صودا بالتدريج، الفيديو هذا طلعلي في وقته المناسب 🤍 شكراً د.وعد 🤲
اشكرك دكتور وعد باتباع فيديوهاتك نزلت من ١٠٥ك ل٨٠ك تقريبا ونزل مستوي السكر والضغط الحمد لله.. لكن لازلت اعاني من قله ساعات النوم .
Me too
كنت بتاكل ايه والمده
دكتور عايزة أسأل عن المخلل ينفع بالدايت ولا لأ
و هل بيرفع الأنسولين
و شكرا لفيديوهاتك الرائعة.
ممكن يا دكتوره تعملي فيديو عن المخللات وهل هي صحيه ولا لا وممكن نعملها بطريقه صحيه ولا لا وايه تأثيرها علي الدايت
ياريت يا دكتور لو تعملي حلقة للحالات المتقدمة في الدايت
يعني خسوا بس لسه عندهم دهون على البطن مش عارفين يتخلصوا منها
الموضوع ده تاعبني و أرهقني نفسياً جداً
بالعكس اذا شربت مشروب غازي دايت اشبع اسرع لان بطني تتعبى غازات و لكن بالمقابل توجعني بطني مرات عشان كذا اشربه كل فترة و فترة مرات مره بالاسبوع و مرات مره كل اسبوعين بس حالياً بحاول اقلل اكثر
د وعد لو سمحت انا بعمل صيام متقطع مع لو كارب ايه احسن مالتى مينيرال وللا سينتروم ارجو الافادة ضرورى حبيبتى
ليه يدكتور بتستخدمي كريمة خفق المراعي ومش بتستخدميه اي واحدة تانية وهل في مكان بيبيع كريمة خفق اصلية كويسة منغير اضافات ؟ لايك كتير عشان ترد دكتور وعد.
كريمة خفق كي دي دي جيده تستخدم في الكيتو
ياريت تعملي حلقه لاستئصال المرار و الكيتو دايت
ممكن تكلمينا عن قراءة معدلات تركيب الماء وكيف اعرف النسب الصحيحة والمكونات زي الصوديوم والبوتاسيوم والعسر الكلي
ممكن لو سمحتي دكتوره وعد زي ما اتكلمتي عن المكسرات و انواعها، ممكن لو سمحتي تتكلمي عن انواع اللب ، فوائدها، اي وحده ممكن تكون مفيده، و ايه المضر منها
قصدك ع البيبسى لانى باخد بس ع فترات متباعده مياه غازيه بصودا ومفهاش اى نوع من المحليات انا بزود بيها مشروباتى البارده للى بدون سكر فا دى تمام
دكتوره وعد
عندي سؤال مهم جدا
انا كيتو كلاسك ....
هل يجوز لي أثناء الوجبه ال كيتونيه
أن اخد جرعه خفيفه أوي من الميتافورفين
حتي اتجنب ارتفاع الأنسولين
حتي لو كان الإرتفاع ده طفيف
دكتور وعد ياريت تتكلمى عن التين الشوكى🙈🙈🙈 هل هو كويس ولا بيعلى سكر الدم ومسموح اد ايه
فعلا دكتور انا لاحظت ان بيطلع بطن بعد الدايت صودا مع اني عامله دايت
انا عامله عملية عمودفقرى وممنوعه من الرياضه ممكن امشى خفيف اعمل ايه لو سمحتى
أنا عامل لوكرب ومانع السكر تماما مع صيام متقطع والحمد لله بيجيب نتيجة معايا وبشرب كولا زيرو بس الأكل فقط مش مع الأكل وبكمية معقولة والحمد لله مش مسببالي جوع ومستمر على نظامي الحمد لله في قطع النشويات والسكريات والنتيجة تمام الحمد لله بالرغم من شربي ليها
عندك حق مفيش حاجة اوحش من السكر
منورة دكتورة والله دكتورة انا متبع حمية الكيتو بقالي شهر هل اخذ معلقه زيت زيتون علي الريق مفيد
أنا كانت مستني الفيديو ده من زمان والله شكرا جدآ دايما بتعملي الحاجة الي تفيدنا ❤️❤️
ممكن ملخص
Thanks for the video. I thought the word correlation was pronounced differently 🤔
ياريت تتكلمى عن حساسيه الجلوتين ومقاومه الأنسولين نمشى على أنهى دايت اللوكالورى والا اللوكارب والا الكيتو والا قاراطاى ارجو الرد
انا خربت الدايت 🌞، انا خيبت املي صح بس رح اكمل مارح اوقف.
وين وصلت دلوقتي ؟
@@firas.jn571 من 52 الى 44 الحمدلله ✨✨
@@ithinkron4166 ايه هو جنسك و طولك؟
دكتورة ياريت تعملي حلقة عن النوم وكم ساعة يحتاج الإنسان للنوم وشكرا لكي
Thank you so much for bringing this topic up!! Something I was wondering about for the past couple of days!!
طيب ايه رايك يا دكتور في الصودا الساده اللي من غير سكر خالص
مساء الخير يادكتور انا في دايت لو كارب وصيام ١٦/٨ عاوزة اعرف بالنسبة للترمس والحمص الشامي مسموح بكميات أد ايه خلال اليوم
الكانز ب١٢ ج مش رخيص
الحمد لله مش بشربو خالص لما اهلي يبعتوني اجيب كنزات ليهم بجيب ٣ بيضات ب١٠.٥ج احسن وي افيد مكان فلوس الكانز بتاعتي
فيديو آخر جميل ومفيد..! لك الشكر و التقدير حبوبتي وعد..💚
الفيديو بدا من الدقيقة 2:45 عن الصودا
Hi doctor... what do u think of Green Cola it's soda using only Stevie
شكرا لك 🙏💕دكتور انا عمري 15 سنة و بفضلك قررت اني ابدأ حياة صحية خاليا من حفلات الانسولين😂💜👍 و بالنسبة الكارب بحاول اخد كارب نظيف بطاطا 🍠مسلوقة شوي رز و هيك اشياء نظيفة يعني افضل من دقيق الابيض🙂😂💞شكرا الك❤
شطورة 🌸
ياريت نعرف اي الاكل الي يناسب من سن 10 لي سن 17 سنه عشان نفهم ياريت تتكلمي في الموضوع ده
انا بشرب تونيك صودا ليس بها اي محليات او كلوب صودا ايضا ليس بها اي سكر صناعي او طبيعي
كنت مستنيه تتكلمي يا دكتور وعد عن صودا ستيفيا اللي نزل في الاسواق حديثاً
رايك فى تدخين الفيب
هل النكهه التى فى دخان الفيب تؤدى الى ضخ الانسولين النكهات بتكون مسكره بطعوم الفواكه ؟؟؟؟
دكتورة هو كريمة الطهى منزوعة الدسم مسموحة للكوفى فى الصيام مع اللو كارب ؟؟🤔
دكتوره قالت ممكن معلقه منها مفيش مشكله
ارجوك تين الشوكي مسموحة وهي فواكه أو خضر
كله إلا التين الشوكي
دكتور وعد اختى وزنها 115كيلو وعندها الكلى تعبانه بتاكل بروتين مرتين بس فى الاسبوع ونفسها تخس ممكن تفيدينا
الاسبرتاتام مش مسرطن واتصرف عليه ابحاث اكتر من الستفيا
طب ممكن تكلمينا عم سكر الاليلوز ؟
بيقال أنه طعمه مستساغ جدا وأنه طفره
الفيديو يبدء من 2:36
ممكن يا دكتور نعرف هل العسل الطبيعي فيه مشكلة وكذلك العسل الاسود يكونوا من المحذورات زي السكر ولا لأ
دكتورة ممكن تتكليمينا عن صيام 48ساعة و72ساعة من فضلك
ياريت يادكتورة تتكلمي عن هذه المدة من الصيام
ياعني مرة لو اتنين في الاسبوع مافيش مشكلة يا دكتور
شكرا دكتورة ممكن رأيك في المياه المعدنية الغازية الخالية من السكر والمحليات
لان ساعات بعد الاكل بحب اشرب صودا لتهضم الاكل بس بستعمل تونيك صودا او كلوب صودا
Would you please make a video about Hypothyroidism and Hashimotos, I also need to know if autoimmune diseases can ever cure or is it a disease people have to live with? People following IF should keep taking the medicine?
ياريت حضرتك، تعملي فيديو عن الامساك في الكيتو بالرغم من اكل الخضار وشرب الماء
يادكتوره لوسمحتي ممكن تتكلمي على المنتجات المخصصة لامراض السكري هل هي صحيه للمريض السكر والدايت
ازيك حضرتك يا دكتور ممكن اسال عن ماء الصودا الماء المكربن صحي ولا لاء؟شكرا جزيلًا لحضرتك
م
عملت عندى احلى وصفه للبشرة الملتهبه والمحروقه من الشمس فى المصيف خشى بسرعه شوفى الوصفه
دكتور وعد ممكن تتكلمي علي شاي التخسيس انا يستخدموا عشان الإمساك لاني عندي هبوط في الرحم
ممكن حد يقولي ازاي اقدر اقاوم الحلويات اللي ممكن الاهل يجيبوها؟
انا بحب الحلويات و الشوكولا جدا و كل ما احاول اقطعها بضعف بسبب انو اهلي بيجيبو ايس كريم وحاجات زي كده، وانا مقتنعة جدا بكلام الدكتور وعد بس مش عارفة اتغلب عالادمان ده والحاجات اللي بحبها موجودة كل يوم، لو في حد قدر يقاوم إدمانه كونو في نفس البيت مع العيلة يا ريت يقُلي هو عمل ايه؟
متشكرة أوي 😊
بالنسبة لي الوعي حول الضرر قلل الرغبة فحتى لما كنت ف الاول بضعف واخدها مكنتش ببقا حاسه بأحساس حلو فبقيت بقول لنفسي ليه اخد حاجة هتضرني وفنفس الوقت انا من جوايا مش ببقا مبسوطة ؟؟الناس بتاخد الحاجات دي تفرح وبسبب جهلها بالضرر بتمشي الدنيا بس انا ولا بتبسط ولا بتنفع فالمعتقدات دي خلتني اقدر اقعد فترة اقاوم لحد ما الموضوع بقا سهل اوي
اموت انا في التبرير
بسبب الاهل يجيبوها
بتحاول تتهرب من الشعور بالذنب وتحمل غيرك السبب!!
اراااادة
ياريت تكلمينا عن العسل الابيض و الارز البسمتي هل هو مفيد عن الارز العادي الابيض و لا لا ؟ و كلمينا عن دقيق الشعير هو زي دقيق القمح و لا لا و كلمينا عن عصير القصب هل هو كويس و لا لا زيه زي اي عصاير و العسل الاسود كمان شكرا خالص انا متابعه كل فيديوهاتك و بتقدمي محتوي ممتاز مدعم بالابحاث العلمية
محتوي رائع ومميز دكتوره وعد اذا تكرمتي وعملتي لينا فيديو انت بتكلي ايه في العادي وهل بيجي عليكي وقت. تكلي دونات 🍩 حلويات 🍫 ممكن نعرف ؟
قالت أنها قطعت السكر نهائيًا واستبدلتها ببدائل صحية
ينفع تتكلمي عن الملح.. لأن حرفيا مدمنة ملح وباكله كدة وبجيبه مخصوص
ما هو رايك في المياه الفوارة مع الليمون كمشروب
على فكره فيديوهات فتحت عينى على حاجات كتير من حوارات الخالى من السكر.
لان اللى مكتوب عليه من السكر ميبقاش خالى من السكر.
لبان الترايدنت مكتوب عليه خالى من السكر بس فيه ٥٥،. جرام اسبرتام 😄
اللى هو ياصلاة النبى!.
شكراً جداً ليكى.
بس ممكن طلب.
ممكن تعملى pdf صغنون فيه كل اسماء السكر
عندي زي ماقلت ورم دهني تحت ناحية الابط اليمين شكله تقريبا زي الحدبة بتاعت مرض كوشينج حجمه قريب كيلو لما ساءلت دكتور قلي انصحك ماتشيليهوش هل ممكن انه طريقت اكلي او نوعيت اكلي ممكن هي الي عاملة الورم ده
ده معناه اني ممكن أشربها من وقت للتاني أو في المناسبات؟
دكتورة ايه هي؟؟ يعني خريجة ايه؟
هل شرب البيره مفيد ارجو الاجابه واتا اعني البيره اللي فيها كحول
مساء الخير وصباح الخير ازي حضرتك عامله ايه كنت عايز اسال بس على اداره المشوي تبع الصيام المتقطع
ممكن تتكلمي عن low carb وشنو الكارب المسموحه بيه بليييز
احلى دكتورة... معلومات جميلة جدا
بجد شكرا ليكي علي كل حاجه❤ انتي غيرتيني
٩:٣٥ طب هو نفس الكلام ده مع السكر الدايت زي انا بشرب الsweetal
دكتور ايه رايك في التمرين بتاع kiat jud dai بتاع البطن دا لو انا عندي بطن بعمل تاباتا كل يوم اعمله كمان و لا استني لما اخس
والله اليوم كان هالسؤال فبالي🤣والله انك تقراي افكاري شكراً جداً❤️افضل قناه في اليوتيوب
دكتورة ازيك عندي مشكلة تكتل دهني كبير تقريبا كيلو ممكن نقول ورم دهني تحت في الضهر جهة اليمين
لوسمحتي يادكتوره لو سمحتي عايزه أسألك عن عدد ساعات الصيام المسموح به للمراهقين وجزاكي الله كل خير
امانه الله ادعولي الله يجمعني بحبيبي ويهدي اهله يوافقون عليه وحبيبي يظل مصر عليه ومانتفارق الله يوفقكم ويقضي حوائجكم يارب
ايه رأيك في green cola والعرق سوس
الله ينور عليك يا دكتورة!! ثانكس
ياريت يا دكتور تتكلمي عن فكرة الهرمونات اللي البشر بتضربها في الجيم عشان تنفخ الدنيا وايه اللي بيحصل في الواحد جوا جسمه بالظبط لما بيمشي على hormonal cycle
شكرا جزيلا علي كل هذة التفاصيل 👍
diet soda (maya bsokar) hata lw heya maktob 3aleha zero sugar w sugar free w kda ?
انا بشربها بديل لما اكون عايزة اشرب صودا لكن مش باستمرار خالص ممكن مره ف الأسبوع بس
يادكتور من فضلك
انا منعة السكر والعيش والارز والزيوت ومع ذالك عندي بطن
السلام عليكم
لو سمحتى خسيت بدون رياضة و عندى ترهلات و للاسف عندى انزلاق غضروفى و مشاكل ف الركبة نعرفش اعمل رياضة
ايه الحل للترهلات
سؤال صغنون خالص ..... هو الكشري من غير رز او مكرونة يعتبر ..... ينفع في نظام الكيتو 🤔
بعد اذنك ممكن لما تيجى تتكلمى عن دراسة اتعملت عن حاجه تكتبلنا اللينك بتاع الصفحة أو المصدر بالأصح ؟
اى حاجة جوة علبة صفيح اكيد مش صحية
شكرا دكتوره وعد، في نقطة اعتقد تستحق الذكر و هي تأثير الصودا على كثافة العظام و ارتباطها بهشاشة العظام خصوصا عند النساء و ان كنت اعرف صديق لي جاله منها هشاشة عظام و هو فى اوائل التلاتينات.