ich trinke seit 11 monaten kein alkohol mehr und hab 20 kilo abgenommen, das ich nicht schon vorher auf die idee gekommen bin! 5-7 kilo mache ich noch. bin zur absoluten sportskanone mutiert ohne alkohol. nie mehr trinke ich was. ❤
Kann somit Alkohol als ein vierter Makronährstoff bezeichnet werden? Wegen der 7 kcal/g (Gehört weder zu fetten, eiweißen oder Kohlenhydraten, auch wenn es im Körper in KH umgewandelt wird)
Mich würde interessieren wie lange der Alkohol nach Verzehr die Fettverbrennung im Körper ausbremst? Sicher ist das von Körper zu Körper anders aber ein ungefährer Zeitraum wie lange das Alkohol im Körper wirkt wäre interessant zu wissen.
😅 naja bis er weg ist. Also entweder gleich raustanzen/schwitzen, auspinkeln oder ins Fett einlagern. Was für den Sportler nerviger ist die Proteinsynthese kann auch nicht stattfinden. Wer also gut einen sitzen hat regeneriert über Nacht nicht sondern baut sogar ab.
...lasst es euch schmecken aber nicht immer... naja!? wenn ich mir die Freizeit- kleinen Vereinskicker anschaue, da wird nach dem Sport schon mal ordentlich gebechert. Man muss die Sache von der anderen Seite sehen, Alkohol ist ein Zellgift, bremst nach dem Sport wie erwähnt die Fettverbrennung aus - ABER verhindert auch eine vernünftige Regeneration!!! "Eigentlich" sollte für jedermann der ernsthaft Sport betreiben möchte Alkohol absolut tabu sein. Die ach so gesunden Stoffe die ein Bier oder Wein mit sich bringt sind nur homöopatisch vorhanden, in dem Moment wo die etwas nützen hätte man schon eine massive Alkoholvergiftung - Also was bleibt?? - Da möge jeder für sich selbst entscheiden was er möchte. Seit 2014 als ich mit 54 zum ersten Mal richtig ernsthaft mit Sport angefangen hab - keinen Tropfen Alkohol mehr, und so soll es bleiben. Mir egal was andere denken. Gesundheit geht vor. Nicht ewig leben - sondern dem restlichen Leben die höchstmögliche Qualität (Gesundheit) geben.
Mit 54 ernsthaft oder verbissen Sport treiben? Ich glaube jeder Vereinssportler kennt die ehrgeizigen „Spätsportler“. Und ja ich trinke auch gerne mal nach dem Sport ein Bierchen mit den Jungs. Und wenn das die Regeneration für ein paar Stunden behindert: So what? Man darf es halt nicht übertreiben. 🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺😜
Ich habe n im Kaloriendefizit trinke aber ein ganz kleines Glas Rotwein stoppt Jetzt die Fettverbrennung bei mir auch wenn ich im Kaloriendefizit bin??
Hallo. guter Beitrag! Thanks.. :D Hast du schon mal das Miracle Hydrogen Rich Water aus einem solchen Wasserionisator schon mal kennengelernt? Dieses Getränk ist richtig super! ;) Es hilft einem echt gesund zu sein ! ;)
Eins verstehe ich nicht bei der ganzen Sache. Reden wir mal von purem Alkohol ohne Kohlenhydrate z.b. Schnaps . Der Körper baut ihn ab und kann Alkohol nicht speichern. Dementsprechend kann doch die angegebene Kalorienzahl nicht auf den Hüften landen da sie doch komplett abgebaut wird . Also eigentlich 0 Kalorien . Ich finde nichts detaillierteres zu dem Thema.
Alkohol (Ethanol)ist ein Kohlenwasserstoff mit einem OH-Glied (Sauerstoff, Wasserstoff). Der Körper wandelt OH in H2O. Das schwitzt oder pinkelt man aus. Übrig bleibt ein Kohlenhydrat das als ATP ins Blut gegeben wird. Überschüssiges ATP wird in Fettzellen aufgehoben. Der Prozess ist nicht ganz unaufwändig für den Körper. Damit bleibt von den 7cal vielleicht 4-5 übrig. Das ist aber genauso viel wie z.b. Zucker, von dem es in alkoholischen Getränken oft reichlich gibt.
Das ist eben subjektiv und nichts ist in Stein gemeißelt, deine Sicht/Definition von Lebensqualität kann sich jederzeit und wohl auch in jedem Alter noch ändern, teilweise ist das nicht mal eine wirklich bewußte Entscheidung, es kann der Tag kommen, wo du einfach mal was anderes probierst.
Perhaps I am the exception to the rule, admittedly i eat only once (sometimes twice) per day, but a lot. However I drink more then the average of alcohol. My bloodpressure is fine and so is the BMI. These general rules are fine, but for me I drink 3 or 4 liters water per day, but also at least a bottle of wine. To me your video results do not make sense.
Auf etwas zu "verzichten", was einem eigentlich schadet, ist kein Verzicht. Es ist die bewusste Entscheidung, einen anderen Weg zu gehen. Die vermeintlichen Vorteile, die der Alkohol einem bringen soll, sind enorm kurzlebig und oft auch desillusioniert. Und ja, ich trinke auch gelegentlich.
der ist um die 60, warum muss man da noch weisse Zähne haben ??? Ist doch vollkommen normal das die nicht immer weiss bleiben. Würde mir auch keine Keramikbeißerchen rein machen lassen nur weil die Gesellschaft im Beauty - Wahn ist. Gibt viel wichtigeres im leben.
@@barneygerollheimer876 Gerade im höheren Alter kann man auch bei der tollsten Zahnhygiene gelbliche Zähne bekommen. Das hat absolut nichts mit ungeputzt oder sonstwas zu tun
@@barneygerollheimer876 Erzähle das doch bitte deinem Friseur oder sonst wem. Solche Trolle wie du wollen doch nur provozieren. TH-cam ist leider voll von solchen Halbstarken wie dir.
Seit 8 Monaten nüchtern. Ich habe Mindestens 5 Kilo (wenn nicht etwas mehr) abgenommen. Und ich bin schon immer schlanker gewesen
ich trinke seit 11 monaten kein alkohol mehr und hab 20 kilo abgenommen, das ich nicht schon vorher auf die idee gekommen bin! 5-7 kilo mache ich noch. bin zur absoluten sportskanone mutiert ohne alkohol. nie mehr trinke ich was. ❤
Als Sportler trinke ich das Bier bzw. Radler nur Alkoholfrei.💪
1:33 ... Ich bleibe ja garnicht ständig auf dem Barhocker.....Muss bei Alk alle 5 Minuten aufs Klo rennen....😊
Kann somit Alkohol als ein vierter Makronährstoff bezeichnet werden? Wegen der 7 kcal/g (Gehört weder zu fetten, eiweißen oder Kohlenhydraten, auch wenn es im Körper in KH umgewandelt wird)
Alkohol ist chemisch gesehen ein Zucker
Dankeschön
Gerne
Jeden Tag 2 Flaschen Sekt und gut ist. 👍🏽👍🏽👍🏽
Mich würde interessieren wie lange der Alkohol nach Verzehr die Fettverbrennung im Körper ausbremst?
Sicher ist das von Körper zu Körper anders aber ein ungefährer Zeitraum wie lange das Alkohol im Körper wirkt wäre interessant zu wissen.
😅 naja bis er weg ist. Also entweder gleich raustanzen/schwitzen, auspinkeln oder ins Fett einlagern.
Was für den Sportler nerviger ist die Proteinsynthese kann auch nicht stattfinden. Wer also gut einen sitzen hat regeneriert über Nacht nicht sondern baut sogar ab.
...lasst es euch schmecken aber nicht immer... naja!? wenn ich mir die Freizeit- kleinen Vereinskicker anschaue, da wird nach dem Sport schon mal ordentlich gebechert. Man muss die Sache von der anderen Seite sehen, Alkohol ist ein Zellgift, bremst nach dem Sport wie erwähnt die Fettverbrennung aus - ABER verhindert auch eine vernünftige Regeneration!!! "Eigentlich" sollte für jedermann der ernsthaft Sport betreiben möchte Alkohol absolut tabu sein. Die ach so gesunden Stoffe die ein Bier oder Wein mit sich bringt sind nur homöopatisch vorhanden, in dem Moment wo die etwas nützen hätte man schon eine massive Alkoholvergiftung - Also was bleibt?? - Da möge jeder für sich selbst entscheiden was er möchte. Seit 2014 als ich mit 54 zum ersten Mal richtig ernsthaft mit Sport angefangen hab - keinen Tropfen Alkohol mehr, und so soll es bleiben. Mir egal was andere denken.
Gesundheit geht vor.
Nicht ewig leben - sondern dem restlichen Leben die höchstmögliche Qualität (Gesundheit) geben.
schöner beitrag, lassen sie es sich gut gehen
Mit 54 ernsthaft oder verbissen Sport treiben? Ich glaube jeder Vereinssportler kennt die ehrgeizigen „Spätsportler“. Und ja ich trinke auch gerne mal nach dem Sport ein Bierchen mit den Jungs. Und wenn das die Regeneration für ein paar Stunden behindert: So what? Man darf es halt nicht übertreiben. 🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺😜
@@moinauch3041 Na dann Prost! 😜 🍺🍺
Ich habe n im Kaloriendefizit trinke aber ein ganz kleines Glas Rotwein stoppt Jetzt die Fettverbrennung bei mir auch wenn ich im Kaloriendefizit bin??
Ja
Lösung: Bierkistenlauf
Sag ich immer wieder .Esse keine Schokolade noch sonstiges .Trinke dsnn gerne ein Bier dafür .Ich mache auch viel Sport. Man muss Kompromisse machen
Hallo. guter Beitrag! Thanks.. :D
Hast du schon mal das Miracle Hydrogen Rich Water aus einem solchen Wasserionisator schon mal kennengelernt?
Dieses Getränk ist richtig super! ;)
Es hilft einem echt gesund zu sein ! ;)
Eins verstehe ich nicht bei der ganzen Sache. Reden wir mal von purem Alkohol ohne Kohlenhydrate z.b. Schnaps . Der Körper baut ihn ab und kann Alkohol nicht speichern. Dementsprechend kann doch die angegebene Kalorienzahl nicht auf den Hüften landen da sie doch komplett abgebaut wird . Also eigentlich 0 Kalorien . Ich finde nichts detaillierteres zu dem Thema.
Alkohol (Ethanol)ist ein Kohlenwasserstoff mit einem OH-Glied (Sauerstoff, Wasserstoff). Der Körper wandelt OH in H2O. Das schwitzt oder pinkelt man aus. Übrig bleibt ein Kohlenhydrat das als ATP ins Blut gegeben wird. Überschüssiges ATP wird in Fettzellen aufgehoben.
Der Prozess ist nicht ganz unaufwändig für den Körper. Damit bleibt von den 7cal vielleicht 4-5 übrig. Das ist aber genauso viel wie z.b. Zucker, von dem es in alkoholischen Getränken oft reichlich gibt.
Aber auch Lebensqualität.Jendenfalls bei mir.
Das ist eben subjektiv und nichts ist in Stein gemeißelt, deine Sicht/Definition von Lebensqualität kann sich jederzeit und wohl auch in jedem Alter noch ändern, teilweise ist das nicht mal eine wirklich bewußte Entscheidung, es kann der Tag kommen, wo du einfach mal was anderes probierst.
Alkohol ist " lecker " ???
Trinken deswegen Bauarbeiter so viel?
Perhaps I am the exception to the rule, admittedly i eat only once (sometimes twice) per day, but a lot. However I drink more then the average of alcohol. My bloodpressure is fine and so is the BMI. These general rules are fine, but for me I drink 3 or 4 liters water per day, but also at least a bottle of wine.
To me your video results do not make sense.
Muss man den auf alles verzichten
Ich denke
NÖ
Genau!!!! 🍺🍺 😜
Auf etwas zu "verzichten", was einem eigentlich schadet, ist kein Verzicht. Es ist die bewusste Entscheidung, einen anderen Weg zu gehen. Die vermeintlichen Vorteile, die der Alkohol einem bringen soll, sind enorm kurzlebig und oft auch desillusioniert. Und ja, ich trinke auch gelegentlich.
Jetzt ist also Alkohol auch schon " lecker " ! Gehts noch
Banause, man hätte vielleicht ein paar nette Worte über die wohltuende Wirkung von Rotwein verlieren können.
Schöne gelbe Zähne hat er.... Aber schlank
der ist um die 60, warum muss man da noch weisse Zähne haben ??? Ist doch vollkommen normal das die nicht immer weiss bleiben. Würde mir auch keine Keramikbeißerchen rein machen lassen nur weil die Gesellschaft im Beauty - Wahn ist. Gibt viel wichtigeres im leben.
@@Luces6 vielleicht hilft einfach mal putzen wa?
@@barneygerollheimer876 Gerade im höheren Alter kann man auch bei der tollsten Zahnhygiene gelbliche Zähne bekommen. Das hat absolut nichts mit ungeputzt oder sonstwas zu tun
@@ruben_music Ich wette du hast gelbe Zähne 😂
@@barneygerollheimer876 Erzähle das doch bitte deinem Friseur oder sonst wem. Solche Trolle wie du wollen doch nur provozieren. TH-cam ist leider voll von solchen Halbstarken wie dir.