Alkoholverzicht: Was passiert im Körper und mit Herz und Leber? | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
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- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- Musst du noch fahren? Nimmst du Medikamente? Bist du schwanger? Wer das Glas Wein oder Bier ablehnt, wird schnell mit Fragen gelöchert. Das kennt auch Dr. Julia Fischer. Alkohol ist fest in unserer Kultur verankert. Doch immer mehr Menschen beteiligen sich an Aktionen wie dem Dry January. Schon kurzes Alkoholfasten hat erstaunliche Effekte. Je länger du nichts trinkst, desto größer die Auswirkungen für Herz und Leber. Zudem kann Alkoholverzicht ein richtiger Booster beim Abnehmen sein - und auch beim Sex. Und was ist eigentlich mit dem angeblich gesunden Glas Wein am Abend? Die Antwort gibt es im Video.
00:00 - Du trinkst keinen Alkohol?
00:30 - Alkohol und Gruppenzwang
00:45 - Alkohol schadet - immer
01:05 - Alkoholfasten
01:25 - Alkoholkonsum der Deutschen pro Jahr
01:45 - Paar Tage Verzicht haben schon Effekt
02:05 - Gut für Herz und Leber
02:40 - Cortisol - warum Alkohol entspannt
03:25 - Alkohol hat viele Kalorien
03:40 - Alkohol belastet die Leber
03:55 - Einen Monat Alkoholfasten?
04:40 - Länger auf Alkohol verzichten?
05:25 - Gesunde Effekte nach einem Jahr
05:50 - Alkohol schädigt das Gehirn
06:10 - Acetaldehyd - krebserregender Stoff
07:05 - 3 schnelle Tipps zum Alkoholfasten
Rezept Mocktail "Green Tonic Cocktail ohne Alkohol (frisch-herb)":
Zutaten:
3 dünne Gurkenscheiben
2 Limettenscheiben
1 Rosmarinzweig
1 Spritzer Limettensaft Tonic Water (zum Auffüllen)
Eiswürfel
Zubereitung:
Ein Glas mit Eiswürfeln füllen, die Gurken-, Limettenscheiben, den Rosmarinzweig und den Limettensaft dazu geben und mit Tonic Water auffüllen. Die alkoholfreie Gin Tonic Alternative mit einer Limetten- und/oder Gurkenscheibe garnieren.
(Quelle: www.gofeminin.de/kochen-backe...)
Mehr Wissenswertes zu Alkoholverzicht:
www.ndr.de/ratgeber/gesundhei...
Unsere Quellen:
www.thelancet.com/journals/la...
www.who.int/europe/de/news/it...
www.rnd.de/gesundheit/alkohol...
www.ndr.de/ratgeber/gesundhei...
www.kenn-dein-limit.de/alkoho... onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
presse.uni-mainz.de/mainzer-k...
sportaerztezeitung.com/rubrik...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32391879 Alkohol und Depressionen · www.kenn-dein-limit.info/gesu... Acetaldehyd und Krebs
www.tagesschau.de/wissen/gesu...
Autorenteam: Nasibah Sfar und Niels Nagel
Ein Film des NDR.
Credit: Colourbox
#alkohol #alkoholfrei #alkoholsucht #ndr
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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein TH-cam-Kanal der ARD Gesundheitsredaktionen - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Ich habe vor 13 Monaten von heute auf morgen aufgehört, Alkohol zu trinken. Der positive Effekt ist immens! 9 kg runter, keinerlei Sodbrennen mehr, nie wieder Kopfschmerzen, und nicht ein einziges Mal erkältet, was früher mehrmals im Jahr der Fall war. Und es fehlt absolut gar nichts. Ist halt wie sehr oft eine Kopfsache. 😉
Dann haben Sie aber ganz schön viel getrunken.
Weiter so, bin seit 4 Monaten trocken, beste Entscheidung meines Lebens. 😎👍
@@Bratwursthenker-sp9gd Und was machst du bei nem Video zum Thema Alkoholverzicht, wenn Alkohol kein Problem für dich ist???
@@Bratwursthenker-sp9gd bei so einem dummen Kommentar sind da sicherlich auch schon das ein oder andere Bier zu viel durchs Hirn gelaufen
@@homebasenature4638aus Interesse. Man muss für Informationen doch nicht abhängig sein, trinke seit Corona wenig und bewusster. Man lebt nur einmal.
Ich mach schwere Zeiten durch, Mama schwer krank und es knarzt in jeden meiner Lebensbereiche. Als ich bei der letzten schlechten Nachricht wie selbstverständlich zur Flasche gegriffen habe und nicht weinen konnte (obwohl ich es wollte) wusste ich das Schluss sein musste. Ich „faste“ nun seit 2 Wochen, hab öfter geweint als die letzten 36 Jahre und schlafe nachts endlich wieder durch.
Das klingt zwar nicht ganz so positiv aber es fühlt sich gut an zu fühlen.
Hey, ich wünsche dir alles Gute. Ich habe im Oktober aufgehört, als meine Schwester an Leberkrebs gestorben ist, und im Januar ist meine Mutter mit derselben Krankheit gefolgt. Ich bin froh, mich nicht zu betäuben, auch wenn diese Zeit recht schmerzhaft ist.
Hallo, das klingt total positiv. Bleib auf dem Weg, du hast schon enorm viel geschafft. Das motiviert mich, auch diesen Weg zu gehen. Danke.
Respekt, halten sie durch. Es werden wieder bessere Zeiten für sie kommen!
Hey, mal ein Gebet kann auch nicht schaden :-)
Super, versuche doch weiter so zu machen. Mir hat es gut getan, keinen Alkohol mehr zu trinken. Ich schlafe jetzt besser, und meinem Magen geht es wieder gut. Irgendwie fühle ich mich fitter. Aber ich gefalle mir jetzt selbst auch besser.
Lustigerweise fällt einem erst in der Abstinenz auf, wie beiläufig und wieviel in unserer Gesellschaft eigentlich gesoffen wird.
Wenn einem das erst dann auffällt, hat man vorher wahrscheinlich selbst viel zu viel gesoffen.
und vorallem wie selbstverständlich Alkohol ist. Man muss sich erklären wenn man das Suchtmittel nicht zu sich nimmt
Fängt schon dabei a das wir das Kind nicht beim Namen nennen. Alkohol und auch Nikotin sind Drogen. Verteufelung des einen und Verharmlosung des anderen, was am Ende die Aufklärung behindert.
nein, Alk ist doch lecker und man wird lustiger... na klar. Deshalb kanns ja garnicht schädlich sein. Und wer keinen Alk ist ja die Spaßbremse und geht zum lachen in den Keller@@chrizzlybearlol
Wenn man alles weglässt, was mit Alkohol zusammenhängt, bleibt auch nichts mehr übrig! Keine Weihnachtsmärkte, kein Oktoberfest, kein Schützenfest, kein Karneval, kein Abschlussball, kein Maibaumaufstellen, kein Grillabend, kein Kiosk, keine Vatertagstour, kein riesen Fußballstadion, keine Junggesellenabschiede und kein Osterfeuer würde ohne Alkohol weiter bestehen können. ALLES wird durchs Saufen finanziert und unsere Gesellschaft basiert seit dem Mittelalter darauf. die großen Künstler waren größtenteils ständig hackedicht
Ich bin heute 41 Jahre und seit Juli 2011 freiwillig trocken. Davor habe oft zu tief ins Glas geschaut. Saufen ist ja "normal". Kann jedem nur empfehlen darauf zu verzichten. Rauche zudem seit 5 1/2 Jahren nicht mehr. Habe 20 Jahre geraucht. Wenn Menschen mein Alter schätzen werde ich regelmäßig gut 10 Jahre jünger geschätzt :-)
So soll es sein, es ist nie zu spät.
@@DerGegenDenWindPinkelt Rückwärtsgang einlegen, du kannst das auch
Ich habe noch nie getrunken oder geraucht, bin 40 Jahre alt aber werde nie jünger geschätzt, irgendetwas mache ich falsch :)
@@Xolgrim wenn du genug säufst, qualmst und andere Drogen nimmst, kannste uns alle noch überholen. Das muss aber nicht sein, bleib wie du bist
@@DerGegenDenWindPinkeltLachen hält auch jung (bis auf die Lachfalten)!
Bin jetzt seit 01.01.2024 nüchtern nach langer Zeit des Trinkens als junger Mensch, knapp 3 Jahre praktisch täglich... Die Stimmung braucht noch etwas bis sie besser wird aber ich merke jetzt schon dass ich klarer im Kopf bin, schon etwas abgenommen habe, mein Stresslevel ist geringer und meine Haut ist schon nicht mehr so rot. Schon cool! :D
Und irgendwie fällt es mir "leichter" als gedacht, nachdem einige Versuche aufzuhören nach 2-3 Tagen beendet wurden. Bin gespannt wie es weitergeht.
Bleib dran 👍
Ich mache derzeit auch ne Pause willkommen im Club.
Hey ja so geht es mir auch. Viel zu lange viel zu oft... Und von heute auf morgen war Schluss, Mitte November. Und ich möchte es nicht mehr rückgängig machen 😊🫶🏻
Durchhalten! Das wird mit der Zeit immer leichter...
Mach weiter ! Ich bin heute 330 Tage ohne Alk. Geht !!!
Servus,
seit einer Woche bin ich von 4 Halben am Tag runter auf 0.
Dass Alkohol meiner Gesundheit schadet, möchte ich an keiner Stelle bestreiten.
Jedoch ging es mir auch nicht schlecht. Ich bin körperlich fit, sehr glücklich in meinem Leben und schlafe gut.
Wie Alkohol in unserer Gesellschaft anerkannt ist, verurteile ich. Oder anders herum gesagt: Wie Nicht-Trinker verurteilt werden, finde ich abscheulich.
Den kontrollierten Genuss zu verdammen, finde ich aber auch falsch.
Demnach dürften wir ja fast gar nichts mehr zu uns nehmen, was die Industrie uns heutzutage alles ins Essen mixt.
Zu meinen täglichen 4 Bierchen werde ich nicht mehr zurückkehren.
LG
Sehr gutes Video , vor allem sehr informativ . Ich habe selbst über viele Jahre sehr viel getrunken , habe dann irgenwann gemerkt , dass es nicht mehr so weiter geht , und bin nach vier Entzügen (der letzte war Ende Mai 2004) über 19 Jahre "Trocken" . Fühle mich gut dabei , und vermisse den Alkohol auch nicht . Es ist aber sehr schwer "Trocken" zu bleiben .
Das möchte ich hier noch einmal betonen . . . zu den Leuten , die mit dem Spruch kommen "na komm ein Glas kannste doch" , ich kann diese Leute nicht verstehen , wenn man nicht will , will man eben nicht . Die sollen das einfach Akzeptieren und fertig , egal aus welchen Gründen man nicht Trinken will . Oder so sprüche "Du bist jetzt schon solange ohne Alkohol ausgekommen , jetzt könntest du doch wieder mal ein Glas Trinken" . Die Leute begreifen es einfach nicht . Alkoholiker bleibt man sein Leben lang , egal wie lange man trocken ist . Rückfällig kan man immer werden , ob nach 5 Tagen oder 10 , 20 Jahren , wer weiß das schon .
Selbst ohne Rückfallsgefahr, diese Achtung wird geschuldet
Solche Leute haben selbst einen riskanten, problematischen Konsum und "wissen" das auch im Innersten. Zu zweit kommt man sich nicht so blöd vor...
Gut das man jetzt Kiffen kann!!
Betrachte den Alkoholverzicht als Gewinn und wie einen Marathonlauf, Durchhalten. Bereits nach knapp 14 Tagen Verzicht fühle ich mich fitter. Als Fussball Fan habe ich sogar die letzte Auswärtsfahrt ohne Alkohol "ueberstanden" es geht und hinterher fühlt man sich gut!
Sehr gute Sendung!
Ich habe mir meinem Kollegen, mit dem ich zum Schluss so ziemlich jeden Abend Feierabendbiere getrunken haben ( es waren auch schonmal 4-6) vereinbart, dass wir in der Sylvesternacht 23/24 das letzte Mal Alkohol trinken. Gemeinsam klappt es super. Unser Feierabendbierchen trinken wir von Zeit zu Zeit trotzdem, nur alkoholfrei und da gibt es wirklich leckere Sorten. Es ist auch so ziemlich alles eingetreten, was im Beitrag angesprochen wurde. Blutdruck, Gewicht und Bauchumfang sind weniger. Ich fühle mich klarer im Kopf, meine Haut und allgemeine Laune ist besser geworden und ich habe überhaupt nicht das Verlangen nach Alkohol. OK, manchmal ist es schwierig, wenn man Freunde am Wochenende „abdriften“ sieht. Und das bestärkt mich immer mehr, nicht wieder anzufangen. Wenn es um Genuss geht und ich kein Wasser trinken möchte, dann gibt es halt alkoholfreie Alternativen. In Restaurants, Bars oder Kneipen leider nur Bier und Cocktails (die sind mir aber meist mit zuviel Zucker versehen) und manchmal vielleicht noch ein Sekt, aber zum Essen wünsche ich mir manchmal schon einen Wein. Hier sind leider auch die Supermärkte oft auch nicht gut aufgestellt.
Es stimmt auch, dass es Geld spart, denn auch die alkoholfreien Varianten trinke ich langsamer und dadurch weniger. Allerdings habe ich mein dadurch Erspartes und neue Klamotten ausgeben „müssen“ (es gibt aber Schlimmeres).
Ich kann nur jeden darin bestärken, den Alkohol aus dem Körper zu lassen. Liebe Grüße Mark
ich hab vor einem Jahr aufgehört und bin sehr glücklich darüber
wenn erstmal die Menschen im Umfeld Begriffen haben das man es ernst meint und der Gesellschaftliche Druck endet ist es geschafft 😊
Ich trinke seit 14 Monaten keinen Alkohol mehr. Ich muss sagen, dass der gesellschaftliche Druck erst auch ein Thema war, allerdings ist das inzwischen akzeptiert.
Es war die beste Entscheidung.
Ich erlebe das auch gerade. Der Alkverzicht ist überhaupt kein Problem für mich. Das Problem sind Leute, die einen immer wieder dazu ermuntern wollen, doch einen mitzutrinken: "Komm, einer geht noch", "Einmal ist keinmal", "Wie lange willste das eigentlich noch durchziehen?" "Wozu machste das überhaupt?" Man muss sich ständig erklären.
Top! Bin auch seit 6 Monaten dabei und werde durchziehen, braucht man nicht! Lass dir von den „schwachen“ Menschen, die einen besabbeln wollen nichts erzählen!
@@geryaeschlimann8316
Nein, man muss sich nicht ständig erklären.
@@geryaeschlimann8316 Nein, musst du nicht. Dein Körper, deine Entscheidung. Lass dir bloß nichts anderes einreden. Ich habe in meinem ganzen Leben noch kein Alkohol getrunken und mich nie dafür gerechtfertigt.
Es könnte auch helfen zusätzlich Sport zu betreiben. Das wäre dann ein zusätzlicher Grund auf Alkohol zu verzichten. Mache ich auch schon länger.
Das sehe ich aus so. Bei regelmäßigem Ausdauersport habe ich deutlich gemerkt, ob ich am Vorabend ein oder zwei Bier getrunken hatte. Es war dann einfach anstrengender und der Blick auf die Pulsuhr zeigte stets höhere Werte an. Das war ein guter Grund, die Finger vom Alkohol zu lassen.
Und esse keine Schweinebacken mehr, super Performance, das Leben wird immer attraktiver!!! Willkommen im Altenheim!!
Wirklich erfrischend und ohne viel drumrum auf den Punkt gebracht. Werde wohl jetzt anfangen da ich tatsächlich jeden Tag Alkohol trinke jetzt ist Schluß💪
Ich habe nicht viel getrunken, aber wegen andauernder Kopfschmerzen nach Alkohol im Mai letzten Jahres komplett darauf verzichtet.
Um motiviert für den Verzicht zu sein, habe ich mein Projekt zu Beginn verschriftlicht: Ich habe mir einen DinA4-Papierbogen genommen und in die Mitte eine Glas Saftschorle gemalt und rundherum 20 Argumente aufgeschrieben, was die Schorle Gutes für meinen Körper und meine mentale Verfassung tut. Und sieheda, ich konnte supergut NEIN zu jeder Versuchung sagen. Und es gab viele Anlässe, einen Aperol oder ein Bierchen zu trinken…
Zusätzlich habe ich mich bei jeder alkoholischen Verlockung gefragt: Wie will ich mich am nächsten Tag fühlen? Müde, Kopfschmerzen, antriebslos oder vital, belastbar und fit? Auch das hat mir geholfen, zu der inneren Stimme NEIN zu sagen, die zu Beginn gerne zuflüstert, dass man ja eine kleine Ausnahme machen kann.
Gar nicht Alkohol trinken erleichtert auch die tausend Fragen:
Wann erlaube ich mir zu trinken und wann nicht?
Was trinke ich?
Wieviel trinke ich?
Wann höre ich auf?
Das Gehirn muss keine andauernden Entscheidungen treffen, einfach Saftschorle und da war es. Das ist Klarheit und Einfachheit und erleichtert den Prozess total.
Übrigens: Nur Wasser zu trinken fand ich beim Ausgehen oder auf Partys zu langweilig, und durch den fruchtigen Geschmack der Schorle habe ich anscheinend mein Belohnungszentrum im Gehirn geschickt ausgetrickst, denn es war damit zufrieden und hat von Beginn der Abstinenz an das Verlangen nach Alkohol gedrosselt.
Ich fühle mich seitdem sehr gut, habe drei Kilo ohne weiteres Zutun abgenommen und bin völlig im Einklang mit mir.
👍Haben sie sich eine Mühe gemacht, ich habe aufgehört seit 4 Jahren als ich mit den Intervallfasten angefangen habe, ich musste was machen weil ich zuviel zugenommen hatte, es hat gut geklappt und da mir früher nicht so gut ging nach Feiern oder Silvester, wollte ich nicht wieder anfangen. Ich trinke stattdessen auch Saftschorlen oder aromatisierten Tees
Glückwunsch ! Eine der besten Entscheidungen in deinem Leben.❤
Das würde bei mir nicht funktionieren.
Liebe statt Alkohol 😊genau mein Ding!!! Super Frau Fischer!! Schöne Grüße
Sehr hilfreich ist, keinen Alkohol im Haus zu haben. Somit entfällt schon mal die Versuchung, aus Gewohnheit zur Flasche zu greifen und nach wenigen Tagen ist es kein Problem mehr dauerhaft trocken zu sein
Bringt leider auch nichts, wenn Supermarkt, Flink usw um die Ecke sind😅
Ich trinke jetzt ein Jahr keinen Alkohol mehr und es geht mir so gut wie noch nie. Es gibt keine Nachteile, sondern nur Vorteile. Allerdings hat man immer noch Menschen im Umfeld, die meinen, "na heute kannst ja mal ein mittrinken" die es einfach nicht kapieren. Von denen sollte man sich loslösen, die tun einem nicht gut. Und mir geht es im Moment richtig gut.
das habe ich am 9.11. (mein nine-eleven) gemacht, wie am 31.12.99 23.50 die allerletzte Zigarette meines Lebens. Es geht nur von einem Tag auf den anderen.
Das falsche Umfeld, würde ich sagen. Ich halte mich grundsätzlich von Menschen fern, die mein "Nein" nicht respektieren.
Man muss sich nicht lösen von denen, man muss es durchsetzen. So wie man alles durchsetzen muss.
Mir nicht...!
Ich habe vor 13 Jahren mir gesagt....genug. Aus, ende vorbei....kein Alkohol mehr. Mir wurde es unheimlich, das ich 2 Flaschen Wein am Wochenende brauchte, um vom Stress der Arbeit runter zu kommen. Manch einer würde sagen...2 Flaschen am Wochenende.....die trinke ich am Sonntag morgen. Und dann sind noch 6,5 Tage von der Woche da.
Und noch was. Ich hatte keinen Bock mehr auf körperlichen und seelischen Kater am nächsten Morgen.
Es fiel mir leicht auf Alkohol zu verzichten, weil ich sehr früh ein einsehen hatte. Ein 6er Pack Bier läuft bei mir ab.
Vor 18 Jahren hörte ich auch auf zu rauchen. Aber leider ging das Gewicht hoch. Und abnehmen mit 60 ist verdammt schwer, wenn man nicht trinkt oder raucht.
Trotzdem....,Alkohol, nein Danke.
PS. Ich bin ein lustiger Typ auch ohne Alkohol.
Super gemacht mit dem Verzicht auf Alkohol und dann auch noch das Rauchen eingestellt. Ich wünschte, ich hätte das Rauchen erst gar nicht angefangen bzw. früher beendet. Ich habe im letzten Jahr damit aufgehört und zusätzlich auch noch auf Zucker verzichtet. Ich bin 68 Jahre alt und habe trotz Rauchstopp 15 kg abgenommen. Der Zuckerverzicht hat es wahrscheinlich gemacht, meine Ernährung ist geblieben. Also, es geht auch mit 60. Zucker ist auch sooooo schädlich. Ich wünsche viel Glück.
@@anabelle9313 danke...wünsche auch alles gute. Es ist nue zu spät.
Wir haben alle Jugendsünde begangen. Nur sollte man irgendwann das hinterfragen
Ja , in den USA heißt es, 1/8L Rotwein pro Woche ist gesund, in F ist es nur 1L pro Tag. Und das hält ein gesunder Mensch problemlos und gesundheitsfördernd aus.
@@rudiralla9630... solange er gesund ist
@@mr.kaiwolfman511, das ist der spingende Punkt. Eine gesunde Leber z.B. wird durch Alkohol nicht angegriffen.
Ich bin mitlerweile großer Fan dieses Channels. Bitte weiter so tolle Videos produzieren!
Vielen lieben Dank! Das freut uns sehr! :)
Channel = Kanal
Ich habe seit 18 Monaten auf Alkohol verzichtet. Die gesundheitlichen Benefits sind gigantisch.
dann warst Du Alkoholiker!?
Schade, dass Sie nicht ein paar davon auflisten.
so so, die Benefiz sind also gigantisch. Gratulation, Sie werden ewig leben!
Ich habe noch nie Alkohol getrunken, da ich Epilepsie habe. Traurig ist, dass die Gesellschaft so was nicht respektiert. Ich möchte nunmal fremden Menschen nicht immer gleich erzählen, dass ich Epileptikerin bin. Leider wird immer nur dann akzeptiert, dass ich nicht mit trinken möchte. Übel war es mal auf einem Junggesellenabschied, wie mich Mädels behandelt haben, die ich nicht kannte. Ich wurde übelst gedisst, weil ich nicht mitgetrunken habe.
Oh, das fühle ich. Ist bei mir exakt gleich
Finde ich total unter der Gürtellinie. Da zeigt, soche Menschen zu meiden
Kenn ich auch unter Männern,"Weichei" oder "Verträgst nischt?" oder "Komm, einer geht noch!!!" oder "Bist Du krank??"
JEDE(R) sollte das für sich entscheiden, vor Allem, wenn man, wie Du, gesundheitlich nicht so ganz auf der Höhe ist!!! Bleib STARK!👍👍👍
Nicht rechtfertigen! Deine Entscheidungen gehen niemanden etwas an. Ich trinke nicht, Ende der Diskussion, einfach das Thema wechseln oder aufstehen und weggehen.
Dazu nüchtern Besoffene ertragen müssen, das soll sich niemand antun müssen.
❤ Sehr geehrte Damen und Herren! Ich habe seit 2015 kein Alkohol mehr. Da ich im diesem Jahr eine Krebs Erkrankung fest gestellt wurde. Seit dem habe ich meinem Lebensstil ändern mußte.Mit freundlichen Grüßen Frau Stadthaus
Alles gute für Sie 🙏💞🕊
Habe schon fast 4 jahre kein Alkohol getrunken und habe keine Veränderungen wahrgenommen.
Deine Haushaltskasse wird es dir danken, bei dem Preisen heutzutage. Bin Nichtraucher und trinke nur ab und zu ein Bier , lieber in fremde Länder verreisen.
Man soll ja auch nicht komplett aufhören sondern NUR ein paar Wochen fasten!
@@klaus-dieterlux9587 Da ist das Bier nicht so gut... )))
@@viktorberger8096Du bekommst überall auf der Welt deutsches Bier.
@@HarzerBergbau und Schnitzel mit Pommes...
Ich trinke seit August keinen Alkohol mehr , da ich Vorhofflimmern entwickelt habe. Der Arzt hat mir dringend dazu geraten. Ich fühle mich super und mir fehlt der Alkohol absolut nicht - wider Erwarten. Ich habe ein tolles alkoholfreies Bier gefunden ( hab lange gesucht ) und alkoholfreier Gin schmeckt exakt wie der mit Alkohol. Akzeptanz war einfach- ich habe es laut angesagt- alle haben es akzeptiert und fanden es sogar toll. Insofern- alles top 👍 gleichzeitig habe ich auch die Ernährung umgestellt: 7 cm Bauchumfang sind weg- mein Arzt jubelt. Demnächst werden die Blutwerte gecheckt- ich bin gespannt 🤩
bin noch auf der Suche nach dem besten alkoholfreien Bier. Bei welchem bist du denn gelandet?
@@matthiassimon6915trink doch einfach Wasser, ein sogenanntes Genusstrinken gibt es nicht, ergo dein Wunsch nach alkoholfreien Bier zeigt eher das du nicht von Bier loskommen kannst..
@@Fantomas180Moin- das hat eher damit zu tun, dass man mal einen anderen Geschmack haben will. Und wenn es solche alternativen gibt ist s doch super. Bier ist nun einmal lecker - Das hat nix mit dem Alkohol zu tun. Genauso könnte ich den ganzen Vegetariern und Veganer sagen : Lutsch an einer Möhre. Die Ersatzprodukte sind nur ein Zeichen dass du vom Fleisch nicht loskommst.
@@matthiassimon6915hey! Ich bin bei Flensburger alkoholfrei gelandet. Ich finde es wirklich lecker, nicht wässrig und viel Kohlensäure ❤
@@Fantomas180 🤦🏼♂️ Genusstrinken gibt es nicht - ja nee, is klar, deshalb trinkt man ja auch ein Glas Wein, oder anderes als Genussmittel. Alkoholfreie Getränke sind eine gute Alternative, gerade für Biertrinker.
Als einer Person, die mindestens 4 Tage pro Woche Sport treibt und auf ihr Gewicht achtet, fiel es mir nicht schwer, auf Alkohol zu verzichten, nachdem ich vor einigen Jahren gelernt hatte, dass Alkohol die Regeneration nach dem Sport verhindert 😉
Aus dem Grund habe ich auch von heute auf morgen aufgehört 😊
Bei mir hat man vor einem Jahr Diabetes diagnostiziert. Ernährung umgestellt, Alkohol fast völlig weggelassen….. und… von 104,5 auf 92 kg abgenommen. Diabeteswerte seitdem wie Adonis. Alle Blutwerte im grünen Bereich.
Also kein Diabetes mehr?
@@nicky9845Diabetes Typ 2 bekommen viele durch Übergewicht, reduziert man Alkoholkonsum und Gewicht, dann verbessern sich die Werte. Diabetes Typ 2 kann sogar verschwinden.
@@nicky9845wie lange hat es gebraucht bis die Werte wieder gut waren?? Wie hoch waren sie zuvor??? Dankeschööööön
Ich wusste gar nicht, dass man bei Adonis schon den Blutzuckerspiegel gemessen hat. 😂
@@MR-zf1vi... so ca. ein halbes Jahr
Danke für diese wertvollen Informationen.
Sehr war und sehr wichtig! Nur weil jeder etwas macht, heißt das noch lange nicht, dass es richtig oder ok ist. Jeder der einmal eine Zeit lang keinen Alkohol trinkt wird die positiven Auswirkungen spüren, außer man lügt sich lieber selbst an.
Erschreckend, wie viele Leute Alkohol süchtig sind. Die meisten trinken seit dem 16. Lebensjahr und kommen nicht mehr weg davon.
Etwa jeder 7. genießt nicht den genetischen Schutz der Mehrheit.
Ich bin süchtig nach Fischstäbchen...!!
Perfekt! Kurz und knapp auf den Punkt gebracht mit Lösungen. DANKE! Weiter so.
Ich hab mit 30 Tagen angefangen - dann ein gutes Jahr durchgezogen. Die, genannten, positiven Effekte kann ich bestätigen. Mir ist wichtig, das ich den Alkoholkonsum kontrolliere - und nicht der Alkohol mich. Ich kann bequem das alkohlfreie Bier nehmen und das richtige Bier daneben liegen lassen. Alkohol wird mittlerweile nur noch zu ganz wenigen besonderen Anlässen getrunken. Dann ist er etwas besonderes und ich freue mich darauf. Danach ist auch immer wieder eine längere Pause.
*Rote Bete Saft (0,2l), 1TL Bio Apfelessig, 1TL Leinöl, halbe frisch gepresste Zitrone, eine frisch gepresste Orange und 1 Gramm Vitamin C Pulver* ... alles im Becher rein, mit Stabmixer mixen und im Weinglas einfüllen ---》 ... dagegen kommt kein Rotwein odere andere Akkoholika an!
@@sultanausbasra3989geiler Tipp
@@sultanausbasra3989 Das hört sich interessant an. Ist der Drink aber nicht sehr sauer?
Wir haben mal ein Trinkspiel mit solch "gesunden" Mixturen gemacht: jeder musste kotzen!
@@sultanausbasra3989
Klingt ziemlich eklig.
Seit 01.01.2000 alkoholfrei nach dem Kater meines Lebens. Ich brauche nur daran zurück zu denken, wie elend ich mich fühlte. Kein Interesse mehr und vermissen tue ich gar nichts. Großartige Veränderungen habe ich nicht bemerkt, hatte wohl zu viel um die Ohren. Ich bin jedoch bei Feiern immer wieder baff erstaunt, was Menschen so alles in sich reinschütten, wenn man sie läßt.
Mein positiver Effekt nach bisher 3 Monaten Alkohol Verzicht.
Mein Geruchsinn hat sich so verbessert.
Ich rieche wieder alles.
Die Natur, wenn es blüht, auch mich selber nach schwerer Arbeit.
Unglaublich.
Maik
Hallo,
danke für das Video.
Der beste Weg ist sich nichts vorzunehmen, sondern sich immer zu sagen, dass man auch den nächsten Tag schafft. Dann merkt man eigentlich nicht, wie lange es ist und motiviert sich. Meine "Challenges" waren z.B. ein Jahr lang kein Bier oder Wein (tatsächlich geschafft) und ein Jahr komplett ohne Alkohol (nicht geschafft). Dieses Jahr nur noch zweimal Alkohol und zwar einmal zu meinem Geburtstag und einmal zu Weihnachten. Klappt das, dann mal nur einmal im Jahr (zu Weihnachten). Und vielleicht ist ab da dann die Sache erledigt.
...hier wird hart gekämpft - weiter so!!!
Gutes informatives Video. Kommt gerade recht zum Start in das neue Jahr.
Ich habe vor sechs Jahren von heute auf Morgen aufgehört….. und für mich was das aufhören absolut kein Problem…..aus Schluss fertig……. Und habe es bis heute nicht bereut…..🍹🍻🥂🍺🍷🍾
Hab lange nicht getrunken, jetzt leider wieder angefangen. Merke gerade wie ich die alkoholfreie Zeit vermisse.
Quatsch. 2 Bier und 20 Marlboro am Tag das Beste was gibts..
@@ynwa7062 ja wenn ma 15 Jahre früher sterben will schon 👍
Dann hör doch direkt wieder auf!
Finger weg vom Alkohol! Ea ist eigentlich ganz einfach. Hab schon seit 10 Jahren kein Alkohol mehr getrunken und ich ziehe das konsequent durch. Auch wenn man bei Freunden und Partys oft schräg angeschaut wird. Aber mir egal!
Ich trinke seit über einem Monat kein Alkohol mehr und ich muss sagen solangsam fällt mir der Verzicht schon schwer. Ich würde so gerne mal wieder ein Bier trinken
Vergiss es. Geht immer wieder von vorne los. Bleib stark. Bringt sonst alles nix.
Bist du trockener Alkoholiker oder möchtest du einfach so auf Alkohol verzichten? Falls du einfach so drauf verzichtest, dann trink doch alkoholfreies Bier. Es gibt mittlerweile viele Sorten, die richtig gut schmecken, Jever Fun, Franziskaner Weißbier alkoholfrei zB
Wenn du Pils magst, und dir der Geschmack fehlt und nicht der Rausch, dann kann ich Jever Fun, Kulmbacher 0,0 und das alkoholfreie Budweiser empfehlen (das Tschechische, nicht die Ami-Pisse). Die schmecken alle fantastisch und meiner Meinung nach sehr authentisch.
lass den Alkohol sein den Dreck braucht keiner
Vergiss den scheiss alkohol geht auch so und fühlst dich auch besser weis von was ich rede
Super Video, sehr schön, dass man noch mal darauf aufmerksam gemacht wird, wie schädlich Alkohol ist. Ich konsumiere schon lange keinen mehr, aber! Ich werde manchmal schwach und ein gutes Bier wird es dann doch, ich arbeite wieder daran, der Versuchung zu widerstehen.
Dank für den schönen Beitrag.
Ich habe bereits im letzten Jahr von Januar bis Ostern auf Alkoholische Getränke verzichtet und mit großem Erfolg auch gleich ein paar Kilos abgenommen. Danach noch viel weniger getrunken als zuvor. In diesem Jahr werde ich das wiederholen, allein um festzustellen ob ich alkoholabhängig bin. Mein Bruder ist wegen dieser Sucht mit 56 Jahren verstorben.
In meinem Freundeskreis trinken einige gar nicht oder selten und da wird keiner dumm gefragt deswegen. Ich denke, einige haben wohl die falschen Freunde... Als ich 18, 19 war, waren wir eine 4er-Mädels-Clique, die alle nichts getrunken haben, und trotzdem bis morgens um 6Uhr jedes Wochenende tanzen waren. Bin im Nachhinein froh, dass ich nicht in so einer "Säufer"-Gruppe gelandet war, wenn ich die Stories von anderen so höre, grad auch vom Dorf... Generell ist das Trinken in der Gesellschaft aber wirklich so krass normal, dass es beängstigend ist.
Nö, ist es nicht, nur weil dir vom Geruch eines Glases Sekt schlecht wird.
@@rudiralla9630 Was für eine hochqualifizierte intelligente Antwort :D Ich wünschte, Leute in der heutigen Gesellschaft wären besser fähig zum Argumentieren und Diskutieren, aber wie man sieht, kann ich da jegliche Hoffnung fahren lassen... (übrigens trinke ich mittlerweile gern mal ein Bier oder ein Glas Wein, aber es ist für mich kein MUSS und ich frage niemanden, der sich stattdessen eine Limo bestellt, warum er nichts trinkt)
Sehr geil👍. Ich trinke seit 2005 nix mehr.
Alkohol ist der teufel
Ich mach gerade den dry january, weil ich mich einfach nicht mehr dran erinnern kann, wann ich das letzte Mal 1 Monat nichts getrunken habe. Ich merke schon, dass es was mit mir gemacht hat, weil mir am Wochenende schon etwas fehlt irgendwie. Ich bin gespannt ob ich eine Verlängerung feststelle
Lass uns gern an deinem Verzicht teilhaben🙏. Es ist wirklich spannend, was dieser Verzicht mit einem macht. Verändert sich der Schlaf, vielleicht die Haut? Wir sind gespannt 🤩 und gratulieren jetzt schon zu ACHT Tagen dry january 👏.
Viele Grüße🤗
dry january = trockener Januar. Meine Güte, warum muss es immer Englisch sein?
@@tanteedelgard1921
Im Prinzip richtig, hier macht es aber Sinn, denn es ist eine internationale Kampagne.
Hi ich habe vor sehr langer zeit mit dem Trinken von Alkohol auf gehört weil es mir Gesundheitlich nicht gut ging . Jetzt geht es mir gut und es fehlt nichts. Da ich damals nichts mehr trank wurde ich ab und zu gefragt ob ich nicht fahren könnte , was ja kein Problem war . Bei einen Glas Cola konnte ich dann mit erleben wie andere ziemlich schnell so alle Hemmungen fallen Liesen und ganz schön voll waren .Und ich dachte so haben andere mich gesehen was nicht schön war. Bin froh das ich das geschafft habe. Ich fühle mich heute complet gut . Heute nur Wasser und Fruchtsäfte und die kann man gut mixen . Es geht auch ohne Alkohol .
2023 hab ich mich 4 mal abgeschossen, und das waren 4 mal zu viel.
2024 wird mein erstes alkoholfreie Jahr..
Was mich der Alkohol alles gekostet hat in früheren Jahren ist
Unglaublich, denn normal gab's bei uns nie..nur Komasaufen bis zum abwinken😂
Hatte ca.1000 torale Blackouts in meinen 37jahren
Ganz viel Erfolg dir und danke für deinen Bericht!
Ich würde den lachenden Smiley durch einen entsetzten und einen weinenden ersetzen.
"Komasaufen bis zum Abwinken" klingt wirklich furchtbar.
(Streng genommen geht es aber nicht! Wenn man sich ins Koma gesoffen hat, kann man nicht mehr abwinken.😮😢)
37 ? ist das absolut beste u.richtige Alter mit dem Trinken aufzuhören . Weiterweiterweiter so !!!!
Als sehr hilfreich, gerade in höherem Alter, kommt auch ein tolles Hobby in Betracht! Bei richtiger Anwendung kann man damit, auch nüchtern, herrlich besoffen sein! 😊
30 Tage keinen Alkohol zu sich nehmen ist doch nun wirklich einfach!
Aber: Wenn es schwer fällt einen Monat auf Alkohol zu verzichten, dann ist man bereits süchtig und sollte sofort und dauerhaft mit dem Alkoholkonsum aufhören.
Meine Ansicht zu dem Thema.
Na gut das DU kein Suchtberater bist
@85 Ach...wirklich...? hätte ich nicht gedacht... Achja - fast vergessen: Computerspiele können auch süchtig machen, aber das weißt du sicher schon!
Deine Ansicht kann Dir niemand nehmen! Meine Ansicht ist, dass diese Behauptung Blödsinn ist! Ich mache auch gern mal einige Tage Alkoholpausen. Wenn ich dann aber mal richtig Appetit auf ein leckeres Bier oder ein Glas Rotwein oder einen 12-jährigen Single Malt habe, tue ich dies nicht wegen des Alkohols, sondern weil es für mich sehr genussvoll ist! Außerdem hat jeder Mensch eine andere Fähigkeit sein Verhalten in Bezug auf Suchtmittel zu kontrollieren! Ich bin mein Leben lang z.B. Nichtraucher, weil es mir nicht schmeckt und mich der Gestank stört! Natürlich weiß man auch über die vielen negativen Auswirkungen des Rauchens Bescheid, die es in anderer Form auch beim Alkohol gibt. Wer ernsthaft alkoholfreies Bier als vollwertigen Ersatz für normales Bier betrachtet sollte mal seine Geschmacksknospen testen lassen, weil alkoholfreies einfach Sch…. schmeckt! Bei alkoholfreiem Weizenbier geht das noch einigermaßen… Aber da ich ohnehin nicht der Weizenbierfan bin, stört mich vielleicht der Unterschied nicht so sehr?! Dies sollten die Weizenbiertrinker beurteilen.
Ich trinke jedenfalls alkoholische Getränke nicht wegen des Alkohols, sondern wegen des sehr guten Geschmacks! Für gute Laune brauche ich jedenfalls keinen Alkohol! Und selbstverständlich spürt man die positiven Auswirkungen von Alkoholverzicht! Aber ich bin definitiv NICHT alkoholabhängig, nur weil ich auf den Monat verteilt mal an einigen Tagen ein Bier trinke🙄
Guter Beitrag. Am Anfang hast du die typische Situation schön dargestellt. "wieso trinkst du denn nichts???"😊
Kenne ich nur zu gut. Trinke seit Jahren nichts, höchstens ein Bier im Monat, wenn ich das hochrechne.
Dankeschön ☀️
Ich habe so viel über die Gefahren von Alkohol gelesen, dass ich beschlossen habe, nicht mehr zu lesen
Meine Alkohol-Pause hält seit 1990 noch immer an! 😊
Arme Sau...!!
Chantal heul leise! @@Springy49
Bei mir ist es der Fernseher !
@@Springy49 Arme Sau...!!
@@pzktupel2390 Von bestimmten Sendern kann man tatsächlich betrunken werden, gelle?!
Top. Habe auch noch nie; außer mit 2 Ausnahmen, Alkohol getrunken und musste mir immer deswegen einiges anhören. Aber bisher hat sich gelohnt!
In welcher Beziehung? Du hattest noch nie ein Leben vor dem Tod, wie kannst du das dann beurteilen?
Manche empfinden das direkt als Angriff auf den eigenen Lebensstil, wenn man keinen Alkohol trinkt. Einfach weitermachen :)
Wiedersehen im Altenheim, hast ein geiles Leben geführt!!
Nicht erwähnt wird, dass Acetaldehyd auch in pflanzlichen Extrakten, ätherischen Ölen, geröstetem Kaffee und Mineralwasser (insbesondere bei in Plastik abgepackten Eigenmarken diverser Discounter) nachgewiesen wurde. Schade.
Habe seit 8 Jahren nichts mehr getrunken! Zwei Bauchspeicheldrüsenentzündungen haben mir gereicht und ich fühle mich besser denn jeh.❣️
Ich trinke seit 32 jahren keinen Alkohol mehr und vermisse ihn nicht. Wenn mich jemand einladen will, lehne ich immer dankend ab. Das funktioniert und meine Freunde kennen mich mittlerweile.
Nach dem ich Julia (`s Video) gesehen habe denke ich an Liebe statt Alkohol ! 😉
Alkohol ist immer schädlich, auch in geringen Mengen. Es ist jedem Alkohol-Konsumenten zu empfehlen, im Januar die Abstinenz zu testen : schafft er/sie es nicht, ist das Problem manifest !
Leider wird Alkoholkonsum erst dann als problematisch erkannt, wenn er grosse Probleme erzeugt, dann ist eigentlich schon zu spät.
Ich habe noch nie Alkohol getrunken und dieses Video macht mich schon neugierig, welchen Unterschied das wohl gemacht hat (ich bin 37). Die schlechten Effekte von Ethanal bzw. Acetaldehyd hat man mir schon früh genug in der Schule erklärt, und wenn man nie angefangen hat, ist es auch nicht schwer, zu verzichten. Aber dieses "Warum denn nicht?/Komm, nur einen./Ich geb auch einen aus./etc." kenne ich nur zu gut.
Das Spannende, die Fragen und Vorurteile wenn man keinen Alkohol trinkt verändern sich im Laufe eines Lebens. Ab rund 50 beginnt es, dass man als trockener Alkoholiker, selbst von Ärzten, geschubladet wird.
Meine Erfahrung zeigt, dass Menschen die nie Alkohol konsumiert haben meist dafür andere gesundheitsgefährdende Nahrungsmittel proportional häufiger konsumieren. Zumindest beobachte ich dies in meinem Umfeld. Abends besteht man dann auf seine Süßigkeiten, Softdrinks oder raucht sogar. Auch gern wird viel Cafe o Cappuccino konsumiert. Ergo: Anderes Suchtverhalten, meist nach Zucker... Ich ernähre mich sehr bewusst, kaum Zucker, viel Bewegung, Intervallfasten und konsumiere dafür dann bewusst Alkoholika. Die Dosis macht das Gift.
@@peterwright1619 "Die Dosis macht das Gift" trifft halt nicht auf Alkohol zu. Alkohol=Giftig
@@jupamd6791, so 'n Blödsinn!
@@rudiralla9630Nein, Alkohol ist ein Zellgift. Es gibt keine unschädliche Menge. Aber natürlich haben kleine Mengen nur kleine Auswirkungen. Aber selbst mit dem abendlichen Feierabendbier kann sich eine Abhängigkeit entwickeln.
Gesellschaft spielt eine seeeeeehr große Rolle!
Ich lebe seit 2009 in Deutschland, davor in Istanbul.
Ich trinke in Istanbul viel weniger als in Dland. Denn meine Leute in Istanbul können auch ohne Alkohol unterhalten und feiern und wollen nicht „saufen“. 1-2-3 Bier ok, das motiviert mich und ich trinke dann einfach wenig/er.
Oder mal überhaupt nicht.
Tee oder Kaffee und trotzdem lachen alle :)
Ich bleibe weiterhin bei meiner Flasche Wein im Monat. Wenn nicht mal das sein darf, ohne dass ich mir Predigten anhören darf, dann wird es hier ziemlich unlustig.
Pro Tag...?
Sehr Informativ, das wäre ein Video für meinen Mann.
Seit mehr als 3 Jahren ohne Alkohol. Ich trank vorher regelmäßig Wein zum Essen, und am Wochende , einige Martinis. Ich entschied mich, nachdem ich einiges über die Schädlichkeit, auch kleiner, aber regelmäßiger Mengen Alkohols gelesen hatte. Also ich habe bisher die alkoholischen Getränke nicht vermisst. Erstaunlich ist allerdings, wie man sich quasi jedesmal rechtfertigen muss, wenn man einfach nur Nein sagt . Also keine Vorträge hält über Alkohol usw.Einfach nur Nein. Egal…. Ich mache weiter ohne Alkohol.
Ich finde alkoholfreie Longdrinks super - alkoholfreier Gin-Tonic schmeckt echt gut und kann genauso hip wie die Original-Variante mit Alkohol angerichtet werden. Man darf nur nicht vergessen, dass da auch viel Zucker drin ist.
Interessant übrigens, dass sich das 'Glas Rotwein pro Tag ist gut fürs Herz' so hartnäckig hält!!!
Roter Wein ist für alte Knaben eben Medizin.
Tolles Video. 👍 Dankeschön 🌞 🍀
Vielen Dank!
Wie würde es mir ergehen wenn ich nach 40 Jahren anfange Alkohol zu trinken? Wahnsinn wie normal Alkohol für so viele ist dass Alkoholverzicht ein echter Tipp ist.
Hat ganz schön lange gedauert, bis das Thema ENDLICH medizinisch korrekt bei den Öffentlich-Rechtlichen angekommen ist... verzichte seit 2012 auf Alkohol und empfinde es jeden Tag als gigantische Befreiung!
Ich freue mich über jeden der aufhört. Für mich sind extreme aber garnichts. Ich habe angefangen"normal" zu trinken. Das heißt ca. einmal im Monat. Auch besaufe ich mich garnicht mehr. Aber ab und zu gönne ich mir schon einen Drink zur Feier oder weil es grad super passt. Ich habe früher viel getrunken, der Wechsel kam zustande. 1. weil ich ab Mitte 30 es nicht mehr so ab kann wie früher und 2. Leider wohnt ein abschreckendes Bsp. in meiner Nähe! Da ich es geschafft habe von zuviel auf wenig habe ich da auch keine Sorgen mehr. Extreme gibt es ja in vielen Bereichen im Leben. Man muss lernen Mass zu halten, dann wird auch garnichts zum Problem. Aber für den Anfang sollte man lange Zeit komplett aufhören. Viel Erfolg!
seit wann ist kein Nervengift zu trinken extrem?
Findest du es auch extrem gar kein Cannabis zu rauchen?
Ich trinke gelegentlich ein zwei Bier, über die Feiertage war es gefühlt zu viel. Trinke seid Weihnachten kein Alkohol, konnte aber bisher keine Veränderungen feststellen. Vermutlich habe ich einfach zu wenig vorher getrunken. Werde es noch ein paar Wochen ausprobieren. Schaden tut es ja anscheinend nicht.
Ich trinke seit fast Zwei Jahren keinen Alkohol mehr meine Schuppenflechte ist besser geworden und ich mein Schlaf ist bedeutend besser. Bei der Schuppenflechte hab ich nur noch Schübe wenn es Stress gibt bei der Arbeit.
WOOOOOOW !!!
100% STIMMT ALLES .
Mache mit 🤩
Super Video,
...RESPEKT !!!
🙏
😊👍
@@ardgesund, ihr wisst zwar nicht, was gesund überhaupt ist, dafür aber, was noch gesünder ist. Kürzlich schwappte über die Medien wieder die übliche Anti-Alkoholwelle mit sogenannten Experten (wer von euch vergibt diesen Ehrentitel nach welchen Kriterien?), die ihren Senf zum Besten gaben.
Tatsache ist doch, dass wir in D mit 10 Jahren Verzögerung jeden Mist nachmachen, den uns die Amis vormachen, siehe auch Tabak. Mit selbem Ergebnis.
Tatsache ist natürlich auch, dass uns Europäern als Entdeckern des Alkohols selbst relativ große Mengen nichts ausmachen, wir haben den genetischen Schutz, den Asiaten beispielsweise nicht haben.
Bin gespannt, wie lange es noch dauert, bis Fleischverzehr mit demselben Blödsinn verteufelt wird wie Alkohol und Tabak. Mit der Tränendrüse (Richtung Umwelt, absolut sinnlos) versucht man es schon mal.
Könnte mir eigentlich egal sein, aber für euren aufklärerischen Mist zahle ich eben auch Gebühren.
Wirklich peinlich ist, dass so eine selten dämliche Antwort wie von @imz.isaakmeyer4357"
WOOOOOOW !!!
100% STIMMT ALLES .
Mache mit 🤩
Super Video,
...RESPEKT !!!
🙏"
von euch auch noch goutiert wird. Vor 100 Jahren wurde dem Kaffee dieselben schlechten Eigenschaften wie heute Alkohol und Tabak zugeschrieben. Heute ist Kaffee rehabilitiert. Mal sehen, wie's in 100 Jahren aussieht.
Ich Trinke seit 2023 keinen Alkohol mehr! Am anfang viel es mir vor allem vor freunden schwer da die ständig, mit dem selben kram kamen... und immer nur Fruchtsäfte oder irgendwelche softdrinks waren mir auch irgendwann zu doof. Ivh hab mich bei den alkoholfreien Alternativen umgeschaut, wo man an einer Hand abzählen kann welche Produkte gut sind. Meine Favoriten sind definitiv die Produkte von Borino, falls jemand auch sehr gute alkoholfreie Alternativen sucht!.
Ich habe mein ganzes Leben nahezu kein Alkohol getrunken! Danke für den Tipp
@@AufdemLaufenden777 Sehr Gern! hab wirklich mich sehr lange durch probiert und nichts konnte mich wirklich überzeugen! hat natürlich seinen preis aber dafür ist der komplett ohne irgendwelche Zusatzstoffe wie andere Alternativen
Trink eben Bier, das ist schmackhaft, gesund, löst Anspannungen und ist natürlich kein Alkohol.
Ich trinke seit 4 Jahren kenen Alkohol mehr, aber es geht mir wirklich nicht besser!!
Bin wirkliche froh , jetzt durch Zufall auf Eurem Blog zu sein!!!! Bin schon sehr neugierig , ob mir das Alkohlfasten auch so gut gelingt - und wie es mir dabei geht !!! Bleibe dran und werde berichten !! Einstweilen Dankeschön!!!
Wir sind gespannt wie es laufen wird 😊
Na von der SCHÖNEN FRAU lasse ich mir gerne alles erzählen... 😎
Ich ersetze das Feierabend-Bier gerne durch eins der „0,0%“-Varianten. Die schmecken total lecker 👍🏻
Weißbier ist in Bayern Kulturgut.Danke für die gute Nachricht.Manche erinnern sich an den ehemaligen Bundesminister Clement: „Zwischen Leber und Milz paßt immer noch ein Pils.”Vor langer Zeit haben die Puritaner in Nordamerika es versucht.Jedoch sind sie kläglich gescheitert.König Alkohol lässt sich nicht besiegen.
Was soll eine "0,0%-Variante" für eine Gülle sein?
Dieser Beitrag hilft Gewohnheitstrinkern, nicht den Quartalstrinkern. Weil ich (44 Jahre) immer gesund bin, merke ich kein besseren Gesundheitseffekt.
Moin. Ich mach ca. 2 mal im Jahr einen Fastenmonat kein Alkohol und noch dazu kein Schweinefleisch und hoch verarbeitete Lebensmittel und ja das wirkt sich alles Super auf den Körper aus. Bin allerdings ehrlich ich trinke gerne Bier, Bier ist ein Kulturgut, Bier hat uns Menschen sesshaft gemacht, Bier verbindet, Bier ist einfach toll. Wie dem auch sei ich habe vor 10 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und da muss ich eins besonders feststellen weil in dem Bericht das auch aufkam mit dem Geld sparen also ich bin genauso arm oder reich als wenn ich noch rauchen würde.
Finde aber das man seinem Körper ruhig mal etwas Entspannung geben kann gerade nach fetten Feiertagen er wird es einem danken !
Liebe Grüße aus dem Westharz
Wie viele Häuser konntest du bis jetzt mit dem eingesparten Geld bauen?
@@rudiralla9630 😅😅.....keins😕
Ich trinke nurnoch jeden zweiten Tag ein Bier, Wein...
Am Wochenende auch mal mehr.
Merke schon jetzt veränderungen😊
sehr interessant❤
Wenn der Alkohol so schädlich ist, warum gibt es dann so viel frei verkäuflich Medikamente, die Alkohol enthalten?
Wieviel Liter an Medikamenten trinkst du denn am Tag? 😂
Weil's nicht schädlich ist.
„Bist du schwanger?“ - „NEIN 😡😤🤬!!!“ hahahahah love it. Alkohol ist ein Teufelszeug, besser ohne.
Wow, das ist dumm.
Wenn du ohne Alkohol in deinem Leben keinen Spaß hast, solltest du dir vielleicht professionelle Hilfe suchen. @@herbtube7824
Das es so einfach geht, hätte ich nicht für möglich gehalten
Wir sollten öfter und offen über sowas sprechen. Toleranzpausen sind für alle Drogen sinnvoll wenn man nicht langfristig Schaden nehmen will. Stichwort ist Achtsamkeit und Moderation.
Sportler ist, wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt.
Ich hab 2019 aufgehört Alkohol zu trinken. Mir geht es gut und ich vermisse nichts. Ich bin stolz darauf. Rs geht auch ohne Alkohol.
Es geht auch, aber ich möchte eben auch ein Leben vor dem Tod...
@@rudiralla9630
Blödsinn
@@Andreas_Cologne, Stolz ist doch nur etwas für Arme...
@@rudiralla9630Deine Kommentare hier lassen darauf schließen, dass du längst abhängig bist. Hol dir bitte Hilfe.
@@markusbiewer2756, ich bin nicht abhängig, ihc bin nur nicht so verklemmt wie die vielen selbsternannten ahnungslosen Vernunftapostel.
Ich habe auch vor 11 Monaten aufgehört. Und ich fühle mich auch besser als vorher
Seit rund 20 Jahren mache ich 6 Wochen im Jahr konsequent alkoholfrei und weil ich dann am Abend nicht nur Wasser trinken will, nehme ich einfach alkoholfreies Bier. Ich habe keinerlei Probleme oder Durst auf ein echtes Alkoholbier, absolut nicht. Heute habe ich entschieden, den Rest des Jahres nicht nur Bier mit Alkohol zu trinken, sondern den Konsum etwas zu reduzieren und dafür dann alkoholfreies Bier dazwischen zu trinken. Ich bin gerade in der 6. Woche ohne Alkohol, es ist ca. 23:00 Uhr und ich bin noch völlig nüchtern. Das geht auch und gar nicht so schlecht. Aus Erfahrung weiß ich auch, dass mir jetzt eine Alkoholbier absolut nicht schmecken würde. Jedesmal nach meiner Abstinenzzeit schmeckt das erste Alkoholbier äußerst schlecht. Das ändert sich aber dann sehr schnell wieder. Durch diese vielen Alkoholpausen weiß ich aber auch, dass ich in keiner Weise abhängig bin.
Super interessantes Video! Eine Frage hinsichtlich "alkihokfreier" Alternativen hätte ich jedoch noch: Die meisten alkoholfreien Biere haben ja dennoch einen geringen Alkoholgehalt. Sind sie trotzdem eine Alternative oder reicht der geringe Alkoholgehalt aus, um die positiven Effekte des Alkoholverzichts zu negieren bzw. einzuschränken ?
Da es auch den Spruch gibt:"Die Menge macht das Gift" würde ich ohne genau darüber Bescheid zu wissen, behaupten, dass der sehr geringe Alkoholanteil in diesen Getränken grundsätzlich nicht negativ wirken. Um da eine Alkoholmenge zu erreichen, die ähnlich eines Biers mit 3,5% ist, müsste wahrscheinlich das 30 fache eines Biers getrunken werden, um den Alkoholanteil zu erreichen. Ich wage also aufgrund dessen mal die Vermutung, das beim erreichen eines vergleichbaren Alkoholgehalt eher Probleme wie hoher Blutzucker und andere Wirkungen eher sich aufzeigen.
Alkoholfreies Bier hat soviel Alkohol wie Fruchtsaft. Ja, der hat auch Alkohol.
Krombacher 0,0 hat wohl tatsächlich keinen Alkohol. Die haben sich das Herstellungsverfahren patentieren lassen. Ich war auf der Suche nach einer schmackhaften Alternative zum normalen Bier und habe mich einmal durch das Regal mit den alkoholfreien Getrunken. Das ist jetzt mein Favorit.
Für trockene Alkoholiker ist alkoholfreies Bier (auch das 0,0) keine gute Alternative. Für alle anderen: die geringe Menge (
Trink' einfach frischen Apfelsaft, der enthält auch 0,5% Alkohol und ist trotzdem gesund, was immer das heißen soll.
Ich habe seid 6 Jahren kein Alkohol bewusst zu mir genommen. Wenn man mal von Naschereien mit sehr geringem Alkoholgehalt absieht (Mon Chery usw). Ich habe aber nicht als Grund mein Körpergewicht oder irgendwelche gesundheitlichen Vorteile, sondern weil ich den Genuss generell keinen Grund sehe. Ich brauche Alkohol auch nicht als "Spaßmacher" oder ähnliches.
Stimmt, ich finde auch nüchtern das Dasein als eine Zumutung!!
Habe 1. Monat auf das Feierabend Bier verzichtet. Bin deshalb nun depressiv.
Der Januar bleibt auf alle Fälle Alkoholfrei. Vielleicht auch länger. Da ich auch mit Fasten beginne optimal. Bin schon 1 Woche Kaffee frei und Alkoholfrei😊.😅
Koffein ist mein letztes Laster. Hab wieder angefangen nach 11 Tagen ohne Kaffee 🙈...
@@evilash419 Plane ja nicht ganz davon weg zu kommen. :-) ist doch gut 11 Tage sind viel
@@lotterhexe Ich nehme mir lieber zu viel auf einmal vor und schmeiss dann alles über den Haufen. Das klappt immer 😉.
@@evilash419 🤣
Ich finde das so bedenklich, das Alkohol in der Gesellschaft als normal gilt. Ich trinke seit Ewigkeiten nichts mehr .. finde den Geschmack absolut unteriridisch 😵 ich habe mich eh gefragt, was gibt es dem Körper ? .. absolut nichts !
So ist es. Hab 2005 damit aufgehört, da ich festgestellt habe das der Alkohol mir mehr geschadet als genutzt hat.
@@GrandioserGalaxienMeister, in welcher Beziehung?
@@rudiralla9630 ich war fertig, verkartet, mochte den Rausch nicht. Und mein Kind wurde geboren da hab ich ne Vorbildfunktion. Was wäre ich für ein Vorbild wenn ich angetrunken auf dem Sofa sitze….
Warum sollte Alkohol nicht als normal gelten?
@@GrandioserGalaxienMeister Und deswegen verzichten Sie auf das Glas Bier oder Wein, das man ab und zu mal trinken kann?
Nach ca. einer Woche ohne Alkohol mit Sport zu beginnen macht viel Spaß und entspannt langfristig richtig gut!
Was mich immer wieder wundert, wie viele alte Menschen es gibt die noch nie Sport gemacht haben und regelmäßig ein paar Gläser trinken. Und oh Wunder, denen geht's nicht schlechter, als den anderen. Zuviel Zucker, Fett und Weißmehl ist meines Erachtens viel schlimmer. Adipositas lässt grüßen.
Ich habe lange nicht glauben wollen, aber als ich mal mehrere Monate kein Alkohol getrunken habe, habe ich mich wie ein neuer Mensch gefühlt
Das habe ich auch einmal gemacht, aber dann wurde ich eingeschult.
Ich trinke jedes Jahr in der Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostern keinen Alkohol und fühle mich tatsächlich jedesmal wie ein neuer Mensch: 1.) Ich habe dann keine Tiefschlafphasen mehr, nur noch unruhigen Traumschlaf mit 4-5 Mal Aufwachen pro Nacht, und bin morgens wie gerädert. 2.) Der Berufs- und Alltagsstress ist unerträglich, weil das bisschen Freizeit zum "Runterkommen" ohne flüssige Hilfe absolut nicht ausreicht. 3.) Aufgrund der Punkte 1 & 2 werde ich langsam depressiv, bis endlich wieder Ostern ist. Und nein, es ist nicht so, dass ich in den Monaten mit Alkohol unkontrolliert saufe; ich trinke abends 1-2 Gläser Wein und vielleicht später noch einen kleinen Schluck Whisky. Dieser Konsum ist hierzulande wahrscheinlich sogar unterdurchschnittlich. Aber ganz ohne ist das Leben echt brutal, das gehört zur Wahrheit dazu.
@@iancavon7125, jawoll, Alkoholverzehr ist eine Wissenschaft, die wohl studiert sein will!
Aber wenn du glaubst, dass das Leben hier brutal ist, bist du ein echter Realist.
Mir hilft bei Alkoholfasten, wenn ich ab und zu etwas schärferes Trinke oder esse. Zum Beispiel abgekühlter oder noch warmer Ingwertee. Ingwer roh kauen oder scharfer Tomatensaft.
Nimm das hier ---》 *Rote Bete Saft (0,2l), 1TL Bio Apfelessig, 1TL Leinöl, halbe frisch gepresste Zitrone, eine frisch gepresste Orange und 1 Gramm Vitamin C Pulver* ... alles im Becher rein, mit Stabmixer mixen und im Weinglas einfüllen ---》 ..das Ding geht ab!
@@sultanausbasra3989 ich stell mir das sehr sauer vor, ist es das?
@@sultanausbasra3989, mit so etwas haben wir mal ein Trinkspiel gemacht und wir mussten alle kotzen😄😄😄
Welchen Einfluss hat die Verteilung des Konsums auf die Wirkung auf den Körper?
Sozusagen als plakatives Beispiel dazu: wie ist im Vergleich zu jeden Tag ein Bier nur Samstags, aber dann 7 Bier zu trinken?
Ich werde es versuchen 👍
Ich lese immer wieder Kommentare wie: Alkohol schmeckt mir sowieso nicht oder Alkohol schmeckt doch sowieso scheusslich. Für mich ein Beweis dafür, dass man auch alkoholfrei ziemlich dämlich sein kann ! - Es trinkt doch niemand Alkohol, sondern bestenfalls alkoholhaltige Getränke. Und unter diesen gibt es eine ungeheure Geschmacksvielfalt. Der Alkohol selbst, also das Ethanol, hat hingegen gar keinen Geschmack!
"Alkoholhaltige Getränke schmecken mir nicht", besser? "Reiner, hundertprozentiger Ethylalkohol riecht würzig, schmeckt brennend und wirkt keimtötend." und doch, ich schmecke Alkohol raus, selbst bei einem süßen Cocktail denke ich "wäre ohne Alkohol leckerer", Wein, Sekt, Bier, Whisky, alles geschmacklich gar nichts für mich, von stärkeren Sachen wie Gin (Tonic) will ich gar nicht anfangen. Lange gesucht, weil ich damals mal dachte, als erwachsener Mensch braucht man doch ein alkoholisches Getränk, das man mag. Aber wozu letztendlich? Selbst Wein zum Essen kann ich bestenfalls erträglich finden, lecker aber nie. Irgendwo auf der Welt gibts vielleicht ein Getränk, das mir schmecken würde, aber es geht auch ohne sehr gut.
Geschmack nicht, aber einen angenehmen Geruch. Riecht so sauber....
@@sm0k1nggnu_ Genau so geht es mir auch: selbst wenn ich alkoholhaltige Getränke zu mir nehmen wollte, sie schmecken mir einfach nicht.
@@sm0k1nggnu_was trinkt du denn zum essen, wenn ich mal fragen darf?
Ein sehr interessantes und informatives Video. Mich würde noch interessieren, wie es sich mit alkoholfreiem Bier verhält (was weniger als 0,5 % vol Alkohol enthält). Ist diese geringe Menge Alkohol zu vernachlässigen? In Fruchtsäften z.B. soll ja auch in geringem Maße Alkohol enthalten sein. Besten Dank vorab.
Es gibt mittlerweile 0,0 % Bier :) sehr lecker !
@@funderschatten U. a. deshalb würde mich der mögliche Einfluss der Restalkoholmenge in "herkömmlichem" alkoholfreien Bier interessieren.
@@jensneumann8318 Interessante Frage!
Ich absolviere immer 3 Monate Alkoholpause. Januar bis März. Aber im Sommer trinke ich gerne meine Bierchen. Ein Laster hat jeder. Mein Bruder war stark Dachdecker und hat viel Alkohol getrunken. Heute ist er 77 Jahre.
Nüchtern ist dieses Dasein eigentlich nicht zu ertragen!!!
Ein Verantwortungsvoller Alkohol Konsum und der richtige Umgang ist wichtig
Gar kein Umgang mit Alkohol ist richtig.
Wir sollten alle kerngesund sterben, darauf eine Dujardin!!!
Ich höre jetzt auch auf mit Saufen;)))
Ich auch, trinke nur noch ohne Saufen!!