【録画放送】思いやりを広げるマインドフルネスヨガ&共感・慈悲の瞑想
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- 《こころを整える習慣づくりを》
〜生き方、ととのう。〜
マインドフルネスヨガ瞑想講師
ボディセラピストのなつみです。
体のケアだけでは深いケアはできないとボディケアの現場で実感をし、心と体を両面から診て必要なケアをすることをモットーとしています。
幸せを感じやすい心のトレーニングをマインドフルネスで、
より心地よく自分らしい生き方をアーユルヴェーダで。
心と体とライフスタイルの全体像からあなたらしい生き方を提案します。
マインドフルネスとアーユルヴェーダを色んな角度からお伝えしていくチャンネルです。
こころやからだを整えることを通して、生き方を整えていく。
自分は今何を感じているのか？
自分は本当はどう生きたいのか？
答えはすでに自分の中にあります。
一緒に自分らしい生き方を探っていきましょう。
【【幸せな心をメントレするサブチャンネルはこちら】】
幸せメントレ部 Natsumi
寝落ちラジオや雑談ライブやってます。
これからマッサージやヨガなどもあげていきます。
/ @natsumi1166
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色んなリンクこちらにまとめてます。
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あなたの生活がより心地よいものになりますように。
#マインドフルアーユルヴェーダ
今日でアーカイブ放送は終わりです！また来週からライブでご一緒しましょうね！
寒くなってきましたが心からポカポカになりましょう❤
ありがとうございました
来週楽しみにしております
優しいですね。自分を大切にします。これからよろしくお願いいたします😊❤
合宿中も動画を上げてくださってありがとうございました✨
やっぱりこうじゃなきゃダメだ！って理想どおりじゃない自分を受け入れられてなかったんだなぁと思って、
でも完璧じゃないから支えられて生きてるんだよなぁと思ったら感謝か何かでボロボロ涙出てきました。
完璧なんてムリだよな…とちょっと思えました。
ありがとうございました🙏
一緒にやってました
こんばんはー🌙😃❗