【録画放送】体とコミュニケーションするボディケア&ボディスキャン
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- 《こころを整える習慣づくりを》
〜生き方、ととのう。〜
マインドフルネスヨガ瞑想講師
ボディセラピストのなつみです。
体のケアだけでは深いケアはできないとボディケアの現場で実感をし、心と体を両面から診て必要なケアをすることをモットーとしています。
幸せを感じやすい心のトレーニングをマインドフルネスで、
より心地よく自分らしい生き方をアーユルヴェーダで。
心と体とライフスタイルの全体像からあなたらしい生き方を提案します。
マインドフルネスとアーユルヴェーダを色んな角度からお伝えしていくチャンネルです。
こころやからだを整えることを通して、生き方を整えていく。
自分は今何を感じているのか？
自分は本当はどう生きたいのか？
答えはすでに自分の中にあります。
一緒に自分らしい生き方を探っていきましょう。
【【幸せな心をメントレするサブチャンネルはこちら】】
幸せメントレ部 Natsumi
寝落ちラジオや雑談ライブやってます。
これからマッサージやヨガなどもあげていきます。
/ @natsumi1166
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色んなリンクこちらにまとめてます。
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あなたの生活がより心地よいものになりますように。
#マインドフルアーユルヴェーダ
セルフマッサージはTH-camでは初めてでしたね！いかがでしたか？
体に意識を向けて、触れてみる。
自分と仲良くなる第一歩です✨
なつみさん、アーカイブ配信をありがとうございました。セルフマッサージでボディケアもでき、今の体も知ることができました。合宿が素敵な時間となっていますように❤
丁寧なセルフマッサージ、日々の疲れを癒すのにぴったりでした。どうもありがとうございました。