3 exercícios para fortalecimento de flexores de quadril - Melhore suas dores!
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ค. 2020
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Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.
#exercício #posteriordecoxa #coxa
Ótimo nota 10 vou fazer Ademir Serra Belém do Pará
Eu fazia este exercício em casa sozinha e não sabia que fortalece o quadril,só que faço pouco,agora vou fazer mais veze...obga
BOM dia boa manhã de 7setembro o meu dia já começou maravilhoso pois estou assistindo seu vídeo que é ótimo
Dor horrível esses dias, eu tenho displasia congênita no quadril com subluxação do fêmur, artrose e aumento da cabeça do fêmur . Eu fiz o 1* exercício , nossa aliviou muito Juntos com os 2 exercício.
Vamos fazer chegar está pequena oração aos quatro cantos do Brasil DEUS SAVA O BRASIL
Tô precisando msm
Òtimo exercicio professor gratidâo ❤
Ótima dica 👍
Ótima dica, obrigada
Muito obrigada 😘😊
Excelente..
Exelente. Obrigada.
gratidao
Maravilha
Muito interessante
Suas dicas são ótimas, realmente ajudam. Obrigada.
Gostei muiiito!
Gratidao Dr.
Muito bommmm!
Grata.
Valeu!
Obrigada
Obrigada. Vou fazer. Gostei.
Obrigada! Deus lhe abençoe
Fácil de fazer obrigada.
Super bacana Dr pois tenho que fortalecer neh quadril muito obrigado👍👏
Íntimo adorei vou fazer
Excelentes exercícios fisioterapeuta, obrigado.
Gostei
Estamos aguardando
gratidão
zizi
Dr formidável, são exercicio que faço na fisioterapia .,vou fazer mais em casa . .Obrigada Dr .
Muito bom trabalho Dr., eu fiz e me ajudou muito. Excelente!
Beleza, então, parabéns
Estou compartilhando poxa é maravilhoso vou fazer aos poucos não tenho como ficar andando de bicicleta por outros compromissos mais já me ajuda e muito obrigado
Exercícios ótimos preciso fazer vó urgência tenho muita dor
Tenho prótese nos dois quadris
OBRIGADA VOU PRATICAR TENHO MUITA DOR NO QUADRIL.
Maravilhoso
Que bom que gostou, Maria. Fico feliz em ajudar 😊
Muito explicativo! Amei
Que bom que gostou, Rebeca! Fico feliz em ajudar 😊
❤
Essa é mais fácil ......👍🏽🌺
Pilates clínico é excelente
Olá doutor, sofro desse mal no quadril, dores quando passo um maior tempo sentado, vou fazer esses exercícios
Muita boa as dicas estou fazendo estava morrendo de dor e está me ajudando bastante !! Estou tomando tandrilax, você recomenda algum outro ?
👏👏👏👏
Muito bos a dica. Tenho um amigo com 50 a + ou - que ja está com problemas na anca pode fazer esses exercícios?
estou com dor nesse momento, espero passar para fazer esses exercicios ou já posso faze-los?
Tenho muita fraqueza nas pernas n consigo andar com firmesa isso pode ser do guadril?Marilourdes 78 anod
Creio q meu problema seja bursite coxo femural... Qual seria o melhor exercício?
Eomeu problema Dr sinto muita dor no guadril preciso muito destes exercícios obregada posso fazê-lo a noite? DR..GUARACIABA BH MG.
estou com uma dor na região da parte da frente do quadril, próxima da virilha (mas não é na virilha). Poderia me dizer quais músculo tem nessa região para que possa procurar algo mais direcionado?
Senti muita dor no quadril e na cocha
Muito bom.
Devido a dor de uma protusao discal l5 s1 estou com encurtamento dos flexores e extensores do quadril mais precisamente o lado esquerdo. Não sinto mais tanta dor mas fiquei com encurtamento. Quando por exemplo sento no chão e estico as duas pernas. Nao consigo esticar a esquerda com o tronco reto, ai sim doi, esta encurtado.
Posso fazer esses exercícios?
Pediria pra mostrar alongamentos ou exercícios para quem tem esse problema.
Gratidão!👏👏👏
Olá!
Como a origem da dor é na coluna vertebral, esses exercícios podem até ajudar por um tempo, mas não tratam a causa da dor.
Recomendo que procure um fisioterapeuta de confiança e explique seu caso para ele. Tenho certeza que irá ajudar!
Também vou pensar em vídeos para alívio da dor na região lombar!
Fico na torcida para que você melhore o quanto antes! Abraço
@@physiobrain obrigada pela dica.
Boa tarde Doutor! Tenho espinha Bífida, posso fazer esses exercícios? Deus o abençoe!🙏🏼🍃
essa foto horrorosa aí, capeta kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Boa noite Dr esses exercícios só podem serem feitos deitados ? Posso fazer de pé ?
Tô com a coluna travada o que posso fazer
Eu estou com dor nesse momemento
MASA DOR MUITO FORTE TEM. COMO ALGUÉM NO CASO AJUDAR AFAZER ATE VOCE SE ADAPTAR
Andar de bicicleta ajuda? Sinto muita dor. Já fiz um procedimento de denervação por faceta articular em L4 e L5 porém as dores continuam do lado esquerdo. É uma dor horrível do lado de fora da coxa, acordo de madrugada com muita dor.
Quantas vezes ao dia??
Dr.eu fiz ATQ,6meses,ainda claudicando bastante,gostaria de sua ajuda,por favor,desde já te agradeço
Olá, Rita. Tudo bem?
Procure um fisioterapeuta. Não é normal claudicar depois de tanto tempo. Tem que cuidar!
Tem exercícios para mim com 74 anos que eu possa fazer sozinha? Tenho artrose e bursite no quadril esquerdo.
Oie
Boa tarde dr.
Depois que fiz cirurgia protese no quadril,fiquei mancando muito e sem equilibrio.Ja tem 10 meses.O posso fazer pra melhorar?
Obrigado.
Boa tarde, Márcia.
Procure um Fisioterapeuta de confiança. Somente ele poderá prescrever os exercícios para sua recuperação.
10 meses é muito tempo de espera. Busque atendimento o quanto antes. Se demorar mais, a tendência é cada vez ter menos equilíbrio e força.
Se tiver alguma dúvida, estou a disposição.
Muito bacana, gosteiiiiii
Maria José