Professor, faz um vídeo com 7 passos para melhorar o resultado da ganha de peso e Hipertrofia, no caso de quem é ectomorfo e tem dificuldade em ganhar massa
Prof. Faça um vídeo sobre anabolizantes, seus benefícios e seus riscos, tem muito Canal famoso que faz apologia ao uso com "sabedoria", médicos de toda a espécie fala que não faz bem a saúde, estes canais falam que tá tudo certo, falam sobre os ciclos como grandes como se fosse um milagre, mas para ficar monstrao só assim!!! Gente que é natural mira mais a saúde e depois a estética estes bodybuilder miram a estética (competição ou não) saúde fica pra depois, eu fico com está sensação.
😏 tenho 33% de gordura corporal. Mesmo não aparentando, 3ste índice me coloca com obesidade . Muito difícil perder a gordura corporal. Eu faço musculação 5x por semana e tenho equilibrado a alimentação. Sem contar que bebo MT água
Olá! Primeira participação. Tenho acompanhado suas aulas... e só... obrigada.. valendo muito. Uma pergunta. Em horas... qual o intervalo ideal entre o treino de força e o treino aeróbico? Se meu aluno treina final da tarde na musculação... no outro dia pela manhã vai fazer o cardio (tipo 12 horas)... está dentro do ideal? Ou ainda assim entra na proporção 40/60%??
Ótimo resumo, professor! O treino aeróbico após o treino de força não inibe os sensibilizadores de hipertrofia? Ou nesse caso está sendo considerado que para o indivíduo iniciante obeso esse fator não é tão relevante quanto o "sair da inércia"?
Espeficifamente neste caso, o objetivo é perda de peso e não hipertrofia, logo, faz-se necessário treinar força como um passo para que o obeso consiga se movimentar e futuramente conseguir sustentar seu próprio peso sem dores musculares e articulares principalmente. E então começar a fazer o treino aeróbio para potencializar a perda de peso.
Professor, faz um vídeo com 7 passos para melhorar o resultado da ganha de peso e Hipertrofia, no caso de quem é ectomorfo e tem dificuldade em ganhar massa
treina pesado e come pra c4ralho kkkkkkkk
Caramba, pula pro 3:05.
🤝🤝❤️❤️Valeu
Excelente Professor
BOA TARDE PROFESSOR, POR GENTILEZA, UMA SUGESTÃO DE TREINO PARA CRIANÇA ATE 12 ANOS, COM EXCESSO DE GORDURA.
Oi Professor, poderia por favor, fazer um vídeo explicando sobre o efeito platô, tanto para ganho de massa quanto perda de gordura?
Agradeço 😊
Grato professor.
Prof. Faça um vídeo sobre anabolizantes, seus benefícios e seus riscos, tem muito Canal famoso que faz apologia ao uso com "sabedoria", médicos de toda a espécie fala que não faz bem a saúde, estes canais falam que tá tudo certo, falam sobre os ciclos como grandes como se fosse um milagre, mas para ficar monstrao só assim!!! Gente que é natural mira mais a saúde e depois a estética estes bodybuilder miram a estética (competição ou não) saúde fica pra depois, eu fico com está sensação.
Uau prof. Essa luz ficou show!! Parabéns Raquel. A aula como sempre the best👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento
Parabéns Professor pela excelente aula.
Eu já fiz este curso , muito bom. Super recomendo. ❤
A melhor dica foi a do Enjoyment - vale para treino e também para uma autoavaliação com relação a trabalho e escolha de objetivos.
isso é pura realidade da explicação nua e crua... fantástico trabalho e muito obrigado pela sua excelente explicação
Parabéns professor 👏👏 aprendendo demais com suas aulas
Didatica absurda!! Gratidão, prof!!
Muito bom professor! Obrigado!
Amo seus vídeos, foi o melhor que achei até agora, só fala rápido demais rsrs
Pois é é uma verdade prof amei a sua explicação ótima até pq vou lhe dizer os prof depois que se forma não fazem nada disso que vc falou.
Sensei Fabio estou sempre aprendendo mais sobre fisiologia e administração de recursos também , obrigado!!!
😏 tenho 33% de gordura corporal. Mesmo não aparentando, 3ste índice me coloca com
obesidade . Muito difícil perder a gordura corporal. Eu faço musculação 5x por semana e tenho equilibrado a alimentação. Sem contar que bebo MT água
As vezes você pode estar em um platô e precisa criar novas estratégias para o emagrecimento
Inclui hiit no seu treinamento que vc vai secar as gorduras
Parabéns
Obrigado professor, bom fim de semana
Fantástico explicação
Aula top professor 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Mais uma super aula.
Viva 👏👏👏👏
Olá! Primeira participação. Tenho acompanhado suas aulas... e só... obrigada.. valendo muito. Uma pergunta. Em horas... qual o intervalo ideal entre o treino de força e o treino aeróbico? Se meu aluno treina final da tarde na musculação... no outro dia pela manhã vai fazer o cardio (tipo 12 horas)... está dentro do ideal? Ou ainda assim entra na proporção 40/60%??
🎉 top🎉
Achei muito bom o vídeo, mas porque não chamar a pessoa obesa de aluno, ou de pessoa?
Em relação ao treino concorrente para o emagrecimento professor?
Ótimo resumo, professor!
O treino aeróbico após o treino de força não inibe os sensibilizadores de hipertrofia?
Ou nesse caso está sendo considerado que para o indivíduo iniciante obeso esse fator não é tão relevante quanto o "sair da inércia"?
Boa pergunta ! Tbm fiquei confuso 😕
Não, isso é um mito completo.
Espeficifamente neste caso, o objetivo é perda de peso e não hipertrofia, logo, faz-se necessário treinar força como um passo para que o obeso consiga se movimentar e futuramente conseguir sustentar seu próprio peso sem dores musculares e articulares principalmente. E então começar a fazer o treino aeróbio para potencializar a perda de peso.
OS PAIS ESTÃO PROCURANDO OS PROFISSIONAIS PARA APLICAR TREINAMENTO PARA ESSE TIPO DE CLIENTE.
👏👏👏
"Pergunta para o seu Obeso, como foi o treino?" . Eita! Foi um soco no estômago.
Substitui esse nome pelo "Aluno".
🏃♂️🏋️♂️
👏🏼👏🏼👏🏼
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
AC
Bora emagrecer professor, saia dessa vida.