Descubra o Melhor Treinamento para Emagrecer de Forma Eficiente
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- No episódio de hoje, vamos responder à pergunta que todos os personal trainers estão curiosos para saber: Qual é o melhor tipo de treinamento para o emagrecimento?
A busca pela perda de peso e a conquista de uma composição corporal saudável são objetivos comuns para muitas pessoas. No entanto, com tantas opções de treinamento disponíveis, pode ser difícil saber por onde começar. Felizmente, o Prof. Dr. Fabio Ceschini está aqui para nos guiar através das evidências científicas mais recentes.
O Prof. Dr. Fabio Ceschini compartilhará dicas práticas e estratégias baseadas na ciência, para que você possa orientar seus clientes de forma eficaz no caminho para o emagrecimento saudável. Prepare-se para se aprofundar na fisiologia do exercício, desvendar mitos populares e descobrir os segredos do treinamento eficiente para o emagrecimento.
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![[#SHORTS CLIP] ใช้ของของตัวเองไปเลยสิคะ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/Ea_mTywx2p4/mqdefault.jpg)
Não consigo entender porque canais maromba têm milhões de seguidores e aqui que são informações técnicas, não chega à 200 mil🤦🤦🤦
Conhecimento x entretenimento. Infelizmente é isso.
@@wagnerpinhoortega9409 vejo os 2 e consigo aprender com os 2, kkkkk
Porque o entretenimento de massa é simples, feito para consumo rápido. Dá mais "trabalho" ver vídeos longos, estudar, aprender de verdade.
@@jefersonmagalhaesdafonseca9112 concordo plenamente. 😊
Fácil responder essa: porque ninguém quer estudar. Só querem a fórmula milagrosa! Igual a água com limão que o povo se ilude que emagrece 😂
Não pare de gravar esses vídeos prof., por favor! Sua didática é incrível, ajuda muito a todos nós
Não sou profissional da educação física mas o que aprendo aqui coloco em prática pra mim mesmo.
Sou gordinho diabético tipo 2, faço treinos metabólicos, tensionais e cardio no final da sessão, tenho tido bons resultados assim e mantendo força ainda, sem exagerar no cardio💪💪💪
Viva a musculação 💕🤜💪💪
Obrigada mestre💪🙏
Professor, suas aulas agregam a maneira como eu abordo o assunto. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento!
Professor, isso é chamado de elixir.
Vlws demais prof.
Sou fan desse mestre. Parabéns professor!
Esse professor e excelente, explicação super produtiva. Vamos fortalecer o canal
A cada dia, um vídeo maravilhoso! Parabéns professor pelo trabalho!!
Fantástico! Vale muito a pena o livro, sério! é Sensacioonal!
Excelente 👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado professor
Informações de excelência.
Obrigado 💪🇵🇹
Obrigado pelas informações 🙏💪
Obrigado professor, sensacional!
Aula top 👏🏻👏🏻👏🏻
Ótimo vídeo! 👏👏👏
Sem meu cardio 3x na semana pelo menos 30 minutos com frequência cardíaca acima dos 80% eu não consigo.
Boa
eu quero
Excelente
quando abre a pós de novo prof?
É melhor perder gordura e depois ganhar massa ou o contrário?
🏃♂️🏋️♂️
Só discordo de uma coisa, depois do treino eu saio VARADO de fome e não com o apetite controlado, meu hipotálamo está desregrado professor,kkkkk.
Ué, o melhor não era o treinamento combinado????
th-cam.com/video/muu5_IIJ3e0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/l7WJXDZuOl4/w-d-xo.html
@@barbosadb7818 obrigado pela explicação Barbosa, mas vc consegue produzir muito lactato sim com a musculação, depende do tempo do estimulo. Além disso, veja (até o final), este outro video dele. (th-cam.com/video/pJGDsRsi0Wo/w-d-xo.html) Inicialmente o aeróbio reduziu mais, porém no final, ele diz que a musculação seria melhor.