ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿ | Vistara Health | Belly Fat Workout In Kannada
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2023
- In this video, we'll be demonstrating a Belly Fat Workout in Kannada that you can do at home. This workout is designed to help you lose fat around your belly area quickly and safely.
If you're looking for a fat loss workout that you can do at home, then this video is for you! This workout is easy to follow and will help you lose belly fat quickly and safely. So be sure to check it out and let us know how you get on!
ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿ | Vistara Health | Belly Fat Workout In Kannada
#bellyfat #workout #yoga #kaliyoga #vistarahealthkannada #health #healthtips #fitness #selfcare #healthylife #healthcare #mentalhealth #physicalhealth #healthtips #lifestyle #healthylifestyle #wanithaashok
Follow Wanitha Ashok On Instagram 👇👇
wanithaashok?ig...
Follow Wanitha Ashok On Facebook 👇👇
/ wanithaashok
🔗🔗 We are also on these 🔗🔗
⋙⋙ Vistara News Website (Web)
vistaranews.com/
👍Subscribe To Vistara Health
/ @vistarahealth
👇👇Follow and Like us on Facebook
/ vistarahealth
👍Subscribe To Vistara News TH-cam
/ vistaranews
👇👇Follow and Like Vistara News Facebook
/ vistaranews
👍Subscribe To Vistara Money Plus TH-cam
/ @vistaramoneyplus
👇👇Follow and Like Vistara News Facebook
/ vistaramoneyplus
👇👇Follow us on Instagram
/ vistaranews
👇👇Follow us on Twitter
/ vistaranews
👇👇Follow us on Sharechat
sharechat.com/profile/vistara...
👇👇Follow us on Pinterest
/ vistaranews
⋘⋘⋙⋙ ⋘⋘⋙⋙ ⋘⋘⋙⋙ ⋘⋘⋙⋙ ⋘⋘⋙⋙
Vistara Health | Vistara Health Kannada | Vistara Health Plus | Mental Health | Physical Fitness | Health Tips In Kannada | Kannada Health Facts | Fitness Tips | Women health tips | Ayurvedic Health Tips | Homeopathy Health Tips | Home Medicines
ತುಂಬಾ easy exercise ತೋರಿಸ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ ಹೀಗೆ continue ಮಾಡಿ ಮೇಡಂ ನಿಮ್ಮ voice ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ.
0k
ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳಿದಿರಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಮೇಡಮ್
Hello Mam
Nice video thank you so much..
Thank you madam🙏bahala chennagi heli kottiddiri love you lottttttttttttttt
super mam niw helid tips
Mam nim maathu kelthidre thumba kushiyaguthe.♥️
Good morning madam thanks ri so much
Thank you so much Mam
Tq ma'am ❤️
Wonderful n very useful informative video madam thank you so much
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೇಡಂ 🌹🌹🌹🌹🌹
Mam
Thanks again
Tq madam.
Madam dilevery aagi one year aagide but hotte bojju bal ulidide adakke en madbeku heli.
Thank you mam
Wow mam very nyc❤
Tq mam
Tq so much maam adre pcod problem bagge thilsikodi please mam
Nice ❤
Supar ma👌
Super madam
Super yakxasaeja
Nice mam
Thank You 😊.....VISTARA Beautiful Name ❤ 🙏
❤️👌👌👌
Tumba channagi health bagge tilisikotra madam
Thank u so much ❤
Share And Subscribe Vistara Health TH-cam Channel 😊👍 Press The Bell Icon For More Contents 🛎🛎
👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾
Very easy exercises. Thank you very much 🙏🙏
Please Share And Subscribe The Vistara Health TH-cam Channel 👍🙏
Namaste madam very nice video 🙏🏾 thank you madam
Morning which time do this excise
ಮೇಡಂ, ನಾವು ಮನೇಲಿ ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡ್ತಾ ಇರ್ತೀವಿ, ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಇದೆ ಈ ತರ ಮಾಡೋದ್ರಲ್ಲಿ. Thank you madam. 👍
😅
ನನಗೆ ವೆರಿಕೋಸ್ ನಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
Share And Subscribe Vistara Health TH-cam Channel 😊👍 Press The Bell Icon For More Contents 🛎🛎
yes
Thank you Madam.
You are most welcome
Hi, breath out maadbeka pratiyondu excercise maadovaaga?
Aduge yavagagamma madodu chapathi, making tharkari making, yavaga thaye
Yak mam daily madbarda eee exasise
Thank u mam
Most welcome 😊
Thnk u mam very nice exceices.please teach me some exceices I have knee pain.
th-cam.com/video/jXZMq5aOl_M/w-d-xo.html
Please watch this and share this video 🙂🙏
Thank u so much.
You're most welcome
I have severe upper back stiffness nd pain in left side ,elbow pain also there
Loss of balance ,cant lift weight object ,even small objects also feel heavy for me
Pl tell me the exersises
ನಮಸ್ತೆ ಮೇಡಂ ಈ exercise ನಾ kids ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದ means 12 years old girl ಮತ್ತೆ in which time mam please ತಿಳಿಸಿ
ThNk you mam, at what time we should do this exercise? Either morning or evening?
Thank u madam, black coffee with lemon morning Kaali hotteli kudidre bojju kargutte antare plz tilasi madam
Plz edara bagge heli plz
Mam very useful video ri...plz u make video on foot drop and ankle sprain exercises....
Correct
Very nice
🙏🙏🙏🙏🙏
ತುಂಬಾ ಥಯಾಂಕ್ಸ್ ಮಾಮ್
Share And Subscribe Vistara Health TH-cam Channel 😊👍 Press The Bell Icon For More Contents 🛎🛎
Tumba back pain ede pls nange exercise hele ma'am pls video madedare link kode pls
Verikos wine ನಾ exercise ಮಾಡಿ ಮೇಡಂ pls.
Thanks mam, ur teaching very easily, will show how to use gim equipment at park
Yava ahara helbekithu
Lowyer back pain ge exercise helikodi madam
Share And Subscribe Vistara Health TH-cam Channel 😊👍 Press The Bell Icon For More Contents 🛎🛎
Thank you madam
You’re welcome 😊 and Please share and Subscribe The Vistara Health TH-cam Channel 👍🙏
Mam show us yoga for verico veins mam
th-cam.com/video/U3b-qpi3eug/w-d-xo.html Please Share And Watch This Video.
It Will Help You 🙏
Hai
Hii mam
Jayanthi madam u are so cute cute voice thank u
Thank you so much
th-cam.com/video/d9eGS3nh868/w-d-xo.html
Watch And Share This Video 🙏
Supara.tipasa
ಈ ತರ 5 ವರ್ಷದಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನೇಲಿ ಮಾಡ್ತಾ ಇರ್ತಾರೆ, ಅಡಿಗೆ ಮಾಡುವಾಗ free time ಸಿಕ್ಕಿದಾಗಲೆಲ್ಲ. time ವೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಾರದು ಅಂತ.
ಪ್ರಯೋಜನ ಆಗಿದೆಯೇ 🙏
@@shobhakumar6633 ಖಂಡಿತಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಆಗಿದೆ, ಬೇಳೆ ಬೆಯ್ಯೋವಾಗ, ಚಪಾತಿ ಮಾಡ್ತೀವಿ ಅಲ್ವಾ, ಆಗ ಚಪಾತಿ ಎರೆಡೂ ಕಡೆ fry ಮಾಡೋವಾಗ gap ಸಿಗುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ, ಆಗ flexible exercises ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನ ಇರತ್ತೆ.
TV ಸೀರಿಯಲ್ ನೋಡೋವಾಗ, ಕೆಳಗೆ mat ಹಾಕಿ tv ನೋಡ್ತಾ side bending exercises ಮಾಡ್ತೀವಿ.
ಯಾರೋ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡೋವಾಗ ಕೈ wrist rotating exercises, ಈ ರೀತಿ chance ಬಳೆಸಿ fitness maintain ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾಡೋ ಮನಸ್ಸು ಇರಬೇಕು ಅಷ್ಟೇ. ಸುಮ್ಮನೆ ಒಂದೆರೆಡು ದಿನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಇಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ದೇಹ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರಬೇಕು.
@@ssrinidhi1181 ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಿಸ್ 🙏
@@shobhakumar6633 ನೀವೂ ಈಗಲೇ ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾಡಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆಗಲಿ sis 🙏🏽
ಖಂಡಿತ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಸಿಸ್ ನಿಮಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆಗಲಿ 🙏
ಮೇಡಂ ಒಟ್ಟೆ ಸಣ್ಣ ಆಗುತ್ತಾ ಇಲ್ಲ ಪ್ಲೀಸ್ 🙏ಏಳಿ ಮೇಡಂ
th-cam.com/video/iV8oNIFmc8E/w-d-xo.html&pp=gAQBiAQB
th-cam.com/video/ZmGlor2FfxI/w-d-xo.html
th-cam.com/video/K_ulL7nvXPg/w-d-xo.html
th-cam.com/video/_jYws_Q595Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/F1nnO9ew-04/w-d-xo.html
th-cam.com/video/EG6ZQbUHzx4/w-d-xo.html
ಈ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ವಾಗಬಹುದು 🙏
ಈ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಹಾಗೂ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ 🙏
ಮೇಡಂ ಬೊಜ್ಜು ತುಂಬಾ ಬರ್ತಿದೆ ಏನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಏಳಿ ಮೇಡಂ 🙏🙏🙏
👌👌💪 mama
J
Matu jasti
Tq mam
Tq mam