Morning ರಾಗಿ ಗಂಜಿ 8 ಒಳಗೆ After noon full ಊಟ 1 ಘಂಟೆ Night raagi ganji ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ತಿನ್ನಿ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಬೇಡ 7 ಘಂಟೆ ಒಳಗೆ ತಿಂದಿರ್ಬೇಕು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಕ್ or ಯೋಗ ಮಾಡಲೇ ಬೇಕು 100% ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತೆ
Nija niveliddella maadudre kanditha hagbodu, bt naavub badavaru e menu na varshakkomme nu madakkagalla, dayavittu badavra mane kade paksha madyama kutumbadadru haaharada krama thilisokodi🙏🙏🙏
ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಹೇಳುವ ಫುಡ್ಸ್ ಬದಲು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಫುಡ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಹೇಳುವ ವಿಧಾನ ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇಡೀ ದಿನ ಇರುವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ follow up ಮಾಡಬಹುದು.
Morning ರಾಗಿ ಗಂಜಿ 8 ಒಳಗೆ After noon full ಊಟ 1 ಘಂಟೆ Night raagi ganji ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ತಿನ್ನಿ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಬೇಡ 7 ಘಂಟೆ ಒಳಗೆ ತಿಂದಿರ್ಬೇಕು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಕ್ or ಯೋಗ ಮಾಡಲೇ ಬೇಕು 100% ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತೆ
Thank u doctor main nange ishtavaagiddu nimma tipsnalli egg n nonveg prefer maadilla neevu elru saamaanya fish egg thindre enu aagalla andbidthaare idu thappalva non vegetarians ade nija ankothaare so i liked ur tips doctor thank i will deffinately follow ur instructions nangalla nangenu ashtond hotte illa nan magange he's 30 yrs old 😊🙏🏻
This Dr what he is saying wright and in his hospital (nisarga mane sirsi) my uncle took treatment who weighted around 120kg now he reduced around 40kg of his weight
Thumba ahara nanage adakke 800 calories whole day food agabeku nanna height only 4.7 inches aste age 64 protein powder manele maduvudannu thilisi please
ಹಾಗೇನಿಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ powder ಬದಲು ವಿವಿಧ ಕಾಳು , ಮೊಟ್ಟೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಬಳಸಬಹುದು, Dry fruits ಬದಲೂ ಸಹ ಕಾಳುಗಳನ್ನು , ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇನ್ನುಳಿದ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಿ.
ಇವ್ರೆ...ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುವದನ್ನು ಹೇಳಿ..ಇವ್ರೇ
ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಡಾಕ್ಟರ್
Nice
Thank you sir🙏
Madam nimma questions very nice innu question kelbekittu👍
Sir thanku
Good information
ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ವಾಗುವುದುಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ವಿಧಾನ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡಿ
Thank you🙏
Morning ರಾಗಿ ಗಂಜಿ 8 ಒಳಗೆ
After noon full ಊಟ 1 ಘಂಟೆ
Night raagi ganji ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ತಿನ್ನಿ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಬೇಡ 7 ಘಂಟೆ ಒಳಗೆ ತಿಂದಿರ್ಬೇಕು
ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಕ್ or ಯೋಗ ಮಾಡಲೇ ಬೇಕು
100% ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತೆ
Ganji kuda 7 olage tinbeka
@@nazmabanu6238 ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಅನ್ನೋದು ಮುಗಿದಿರ್ಬೇಕು, 7 pm ಮೇಲೆ ಬರಿ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಬೇಕು
@@nazmabanu6238 howdu
Super correct... Nite 7 pm Astrali ota madudre sari
@@nazmabanu6238 howdu
Nija niveliddella maadudre kanditha hagbodu, bt naavub badavaru e menu na varshakkomme nu madakkagalla, dayavittu badavra mane kade paksha madyama kutumbadadru haaharada krama thilisokodi🙏🙏🙏
Poor people ge anukoolavada food tilisi please sir
Dr neev helida ahaara niyama follow madidre hotte flat agalla double hotte baruthe
Namaste Dr venktsh sir good afteryunig hote Roghya bage hele beku
After delivery ladies ge tummy iruthalla adu problem aa
ಯಾವ ಯಾವ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬಹಳ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರಕಬಹುದು ಸರ್?
Hi
Neev ellidhu nice. Adare ege dinalu tindare hotte alla edee body chappate aga bauvdhu.
😂
Excellent information Dr. Thank you
ಬಡವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ.. ಬೊಜ್ಜು ಹೋಗಿ.. ಬಡ್ಡಿ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ 😢
😂😂😂😂😂😂
😄😄
Super sir NIV heliddu
ಬಡವರಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಬರುವುದಿಲ್ಲ
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ 👆ಆಗಿತ್ತು ಸೋಮಾರಿಗಳಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು
Swamy nimmn tips srimanthrarige upayoga badavarige hilla
Very helpful! Thanks Dr
Please suggest substitute
for sugar sir
ಸಿಕ್ಕ ಪಟ್ಟೆ ದುಬಾರಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ ದ್ದೀರ ತುಂಬಾ ದನ್ಯ ವಾದಗಳು
Uta bekadre Kami Tina bahudu but avar helidella 1 sala 2 sala tinbahu dinalu agodilla badavarigu adu agodilla
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಎಟುಕುವ ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಚನ್ನಾಗಿತ್ತು
Avaru avara protien powder na promot madtha idare ragi mudde thindu chennagi kelsa madidre sari agutte
Useful information
Chennagi tindu olle tara exersise madidre saku 😊
Simple practical aguvantha Salahe kottare olledu annisutte
Sir nanage cigariyen agide 13 varshada magalidale 1 magalunange 50 varusha ivaga svalpa hotteya bojju Matra ide niu helida vayam madidre yestu dina madidre sari hogatte dayavittu tolisi please sir ivaga 4 varsha agide mantli piriyed agodilla🙏
Olle salahe sir thank U sir
Badavaru mameyalle madida anna,tharakari,kadalekai,majjige,soppugalu mattu,kelasa madidre bojju barode ellari.
💯
ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಹೇಳುವ ಫುಡ್ಸ್ ಬದಲು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಫುಡ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಹೇಳುವ ವಿಧಾನ ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇಡೀ ದಿನ ಇರುವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ follow up ಮಾಡಬಹುದು.
S
S
Morning ರಾಗಿ ಗಂಜಿ 8 ಒಳಗೆ
After noon full ಊಟ 1 ಘಂಟೆ
Night raagi ganji ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ತಿನ್ನಿ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಬೇಡ 7 ಘಂಟೆ ಒಳಗೆ ತಿಂದಿರ್ಬೇಕು
ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಕ್ or ಯೋಗ ಮಾಡಲೇ ಬೇಕು
100% ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತೆ
Po la@@girija.b.s.5820
Thank you Sir 🙏.
ಹರಿಃ ಓಂ 🙏🙏 ಗುರುಭ್ಯೋ ನಮಃ ಗುರುಗಳಿಗೆ
Namaste sir badavara menu eddare heli pls
Kadime oota, hecchu kelasa.
Badavari bojje baralve
Thanks namaskara
Verikose ithra walking yanga maduvudhu ?
Mage 63 sugar normal weight 79 please advise
ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ , ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಸರ್
Except bottle gourd juice other recipies are very costly.so please inform medium cost methods sir
Doctor Apple nalli sugar irolva?
Thank u doctor main nange ishtavaagiddu nimma tipsnalli egg n nonveg prefer maadilla neevu elru saamaanya fish egg thindre enu aagalla andbidthaare idu thappalva non vegetarians ade nija ankothaare so i liked ur tips doctor thank i will deffinately follow ur instructions nangalla nangenu ashtond hotte illa nan magange he's 30 yrs old 😊🙏🏻
ಸಿ ಸೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ನಾಲ್ಕು ಮಂತ್ ಆಯ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದರೆ ನಡೆಯುತ್ತಾ ಡಾಕ್ಟರ್
Thank you Doctor,, please give some information about yellow watermelon..
Bojju hogutto illavo gotilla aadare Jebu khaliyaguttu💯
😂😂
Baffallo ghee matte mosaru tinbahuda sir
vrry useful. thanks
ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಡೀ ದಿನ ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಆಗುತ್ತೆ. ಯಾರು ಇಷ್ಟು ತಯಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
MADHYAPRADESH IS VERY INTERESTING 👌💝🙏💐
❤ thank you so much sir
Sir idunela sugar irovaru mate yendru health problem irovaru tinbhuda
Jasti costli sation Badawarge hege madodu?
Nimmalli Bandre Helth chek madbahuda ?
Carrot olledha sir fat burn agutha
My grand son has liver fatty, . Any home remedies. Dr. Please tell me .
This Dr what he is saying wright and in his hospital (nisarga mane sirsi) my uncle took treatment who weighted around 120kg now he reduced around 40kg of his weight
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ.
ಸರಳ ಸುಂದರ ನಿರೂಪಣೆ.. ಹ
Sampadane chanage erabeku
Padmshri dr khadar vali ಇವರ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
Hotteyalli mesh iddre vyamamadabauda thilsi
Fibroid utrus ge solution helri sir, intra mural and sub mucosal, fibroids already open myomectomy operation before 8 months, plz answer sir
Thumba ahara nanage adakke 800 calories whole day food agabeku nanna height only 4.7 inches aste age 64 protein powder manele maduvudannu thilisi please
Hanada abhava sir janakke yen madodu yava tarakari hannugala beke gaganakkeride
Tq sir
ಬೂದು ಕುಂಬಳ, ಸೋರೆಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
Sir for a middle class family your diet cannot be offered
Tq dear Doctor namaste ❤
Nimma tips srimantrige matranaa ?
Ha correct rich only hahahaha
ನಮ್ಮಂತ ಬಡವರು ಮೈಮುರಿದು ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ನಮಗ್ಯಾಕೆ ಬೊಜ್ಜು ಬರುತ್ತೆ.
ಹಾಗೇನಿಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ powder ಬದಲು ವಿವಿಧ ಕಾಳು , ಮೊಟ್ಟೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಬಳಸಬಹುದು, Dry fruits ಬದಲೂ ಸಹ ಕಾಳುಗಳನ್ನು , ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇನ್ನುಳಿದ ಅವರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಿ.
Q⁵@@ArunaKumari-cg5oe😊😮😮MH
ಹೊಟ್ಟೆ ಕರಗುತ್ತೋ ಇಲ್ವೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಪರ್ಸ್ ಕರಗುತ್ತೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ
😅😅
ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಸರ್. ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರೋರು ಈ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ತಿಳಿಸಿ ಸರ್. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Juice madi kudibeku
Thode Baga bojju karagisoke en adru tips heli
Tq sir super mahiti tilskotidike 🙏❤❤🙏
Diabetes iruvavaru enu madabeku?
Shall we use jaggery more
ಸರ್ ನಿಮ್ skin thumba brighty shiny agi kaanstidira sir
Egg meat tinna bahuda non veg nawaregr
ಸಕ್ಕರೆ ಬ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ
ವಂದನೆಗಳು ಸರ್ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಆಪರೇಷನ್ ಆದವರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾ? ಮಾಡಿದರು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು ತಿಳಿಸಿರಿ ಸರ್.
ಗುರುದೇವೋ ಮಹೇಶ್ವರ ಗುರುಗಳೇ
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಕಜೆ ಕುಚ್ಚಲಕ್ಕಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಬಿಟ್ಟರೆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲಶಲ್ಲ
Rich family ok your advice.and poor family what are doing
Thank u Sir❤
ಸೋರೇ ಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಸಾರ್
Middle class family Anu madbeku sir.
Good
Jeerige n8 nenasi a neeranni belagge kudiri.
ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ದುಬಾರಿ ಸಲಹೆ
Zz
Y dry fruits what is wrong with dal. This is more accessible to many.
And ayurveda advice less uncooked vegetables.
Dal is refined polished and has more starch and carbs unpolished dal is not avavilable
Even rice is 75 rs dal is 200 rs how come yiu say is its cheap
😅
😊@@rajeshwariprasad2707
Thank you❤ sirdoNamasskartoviwers
ಆಪರೇಷನ್ ಆದವರು ಹೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು
ಎಲ್ಲಾದರಲ್ಲು carbohydrates ಇದೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡೊವರಿಗೆ ಯಾವ healthy ತಿನ್ನಬೇಕು ಹೇಳಿ doctor.
Your adviceing castly food
Very nice sir
How about ragi Dr.
ನಿಮ್ಮ ಯಾವ ವೀಡಿಯೋ ಫಾಲೋ ಮಾಡೋಣ ಸರ್ . Totally confused
Ragi beda godi beda innenu thinna beku
Sir nimma manege barthine hote kargese please sir eshtu income namage ella saru
How can I purchase protein powder,
Good evening sir namaste both of you
Suger iroru etara madbahuda
ಊಟನೇ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಂತ ಹೇಳಿ ಡಾಕ್ಟರ್ ರೇ, ಇಷ್ಟು costly ಫುಡ್ ಯಾರ್ ತಿಂತಾರೆ
CKD patient ida nnella hege thinnuvudu ??
Idhu almost keto diet and selling ur products calling as protein shakes which are available in other various brands and you are minting money thtz all
ಈ ರೀತಿ ಊಟ ತಯಾರಿಕಾ ಉದ್ಯಮ ಏಕೆ ಆರಂಭಿಸಿಲ್ಲ ಜನ ಇನ್ನೂ ಯಾಕೋ
Thank you sir.
Sar utakinth munchena uta adamela
Hedarisabedi sir treatment heli saku, hotte elladavrugi sugar kahile ede, heart problem ede
No way chance illa adu stress cortisol irutte adrinda heart issue agutte but survival rate jasti slim persons ge
ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ ಎಷ್ಟು ದಿನ
Thank you