المختصة في التغذية خديجة بن علال تقدم لكم الوصفة المثالية للتخلص من السمنة والحصول على جسم رشيق

[@0linaamina0linaamina81]

راني نعالج عندها وين كنت وين راني فرق كبير راني نتحسن لحمد لله وإن شاء الله ربي يشفيني يعطيك الصحة وربي يحفظك .

[@اماصيل-ج7غ]

من فضلك وين عندها كابيني تاعها من فضلك

[@rihanenoure6122]

ممكن رقم الهاتف تاعها ولا مكان العيادة

[@AnesAnes-w2j]

مزالك تعالجي عندها؟

[@malakmalik602]

شرح هايل والله لكان نتعلمو التربية الغذائية مكانش فينا لي يعاني مالسمنة

[@mounirsekhara3153]

صح

[@abdellahesaidi1787]

والله عن تجربه شخصيه عندها سنين نصيحه لوجه الله نقلكم مكاش رجيم بدون رياضه ومفيش رياضه بدون رجيم

[@jwadefarah9719]

واش لازم رياضة تابي رلونت مليح

[@abdellahesaidi1787]

أي رياضة ولو المشي أو كارديو عشر دقائق

[@MokibenAkila]

والله غي نحفت بلا رياضة بالصيام المتقطع والكيتو

[@teffahaLouaar]

واش درتي فالكيتو​@@MokibenAkila

[@chinwia-mimi]

انا لبارح بديتو ريجيم دعولي نكمل فيه او ننقص تعيشو

[@Piiipihha13]

صبتي نتيجة؟

[@naimasma9921]

كي وليتي اخت

[@Nadir43ballon]

​@@naimasma9921هيا تبدي نتي

[@نيكوتشانامشهد]

إحنا نتبعه دكتور بيرج وأحنا عندنا طبيبة ما شاء الله

[@rahilmyar2044]

هي راهي تكبيي عليه ،الدكتور حسام موافي رائع

[@djamilafilali2666]

انا درت ريجيم متقطع نقصت 13 كيلو في 3 أشهر

[@mohamedff5067]

قوليلي شدرتي

[@OussamaOussama-bl9pm]

واش درتي الله يحفظك

[@brikaloubna9967]

نستعرف بك بصحتك

[@أمخليل-ي1ط]

​@@OussamaOussama-bl9pmالصيام المتقطع ابحثي في اليوتيوب تلقيه بالتفصيل

[@abdelkhaled4869]

واش قطعتي السكر ولالا

[@IkramBelkalai]

من اجل ضغط الدم الله يبارك فيكي يارب

[@zakiyacin-p2j]

شكراً ربي يوفقك دكتورة

[@dododarin5315]

أنا من أجل انقاص الوزن والمحافظة على الوجه تاعي لأنو طبيب الجلد قالي لازمك تبطلي الماكلة لفيها الدهون وعندي4أيام مللي بديت الرجيم تاعي وادعولي ان شاء الله نرتاح ويصفى وجهي من الحبوب 🥺🥺🤲

[@KikiMini-l5b]

تشبه غادة عبد الرازق الممثلة المصرية لحد كبير يخلق من الشبه أربعين سبحان الله

[@boubabouba417]

لا تشبهها هادي ملامحها بريئة و طبيعية و غادة عبد الرازق ملامحها فيها الوساخة و الخبث و المياعة

[@0msohaib-ku6km]

عندك الحق تشبهلها بزاف

[@sab5455]

لا تشبهها أبدا

[@MohmmedNourdine-mb3tt]

كي كانت غادة صغيرة وعلى ديدانها ماشي ضرك خسرت قااع

[@espacenouna_4288]

ما عدها حتى علاقة بيها

[@nazimmalak1421]

رووووعة كلامك صحيح جربتو ولقيت نتيجة ربي يجازيك دكتورة 😊

[@bayanrabah8370]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@Takioze]

يعطيك الف صحة انا راني نعاني من سمنا عياتني وكنت حابا نروح لطبيبة تغذية ولكن وللاسف الإمكانيات ماعنديش الله غالب 😢 وهذا السمنا نتاعي راهي دايرتلي مشاكل وامراض في صحتي 😢 بارك الله فيك وربي يحفضك ♥️🌹🌹🌹🌹

[@SouadFegas-d6r]

يعطيك.الصحة.على.المعلومات.لراكي.تعطيهانةشكرن.حببتي❤❤🎉🎉😊😊😊😊

[@BoNe-p8s]

❤شكر على نصائح الصحة 🎉

[@loubnaparis870]

اختك من المغرب تبارك الرحمن

[@islamMahdi-uh9zf]

شكراعلى نصائح

[@LamaYapma]

تعطينا جدول الأكل كل نهار واش ناكلو

[@sidouzine1025]

شكراً على المعلومات

[@ShamsMohamed-f3y]

جزاء الله خي

[@ShamsMohamed-f3y]

ر

[@zouhraazzi5305]

من فضلك ماهي اعراض مقاومة الانسولين؟

[@faizaderradji1306]

أنا عندي خمول الغدة الدرقية السن 25 سنة لست متزوجة طولي 1,54 وزني 75 كيلو ماعرفتش كيفاش ندير ريجيم كي وليت بالغدة الدرقية اذا ممكن تمديلي طريقة غذائية او حمية لأصحاب الغدة الدرقية

[@kheirahamadouche9862]

انا كيما نتي ودرت صيام متقطع وراني تنقص عليه الحمد لله مع تقليل النشويات

[@nawelakli1671]

ربي يحفظك ويحميك ويوفقك يا رب ❤❤

[@fareselisam2503]

ممكن تعطيلنا عنوان العيادة من فضلك و شكرا

[@karimagonzales73]

17 دقيقة و انتي تتكلمي و لم تقولي حتى حاجة على واش هو اكل مناسب و اين هو رجيم صحيح الدي كان عنوان فيديو

[@HayatBekkar]

هل البتقال البنان نقدر نكلهم

[@MouhaMouh-e9y]

عندي.الكرش.خارجة.ولطاي.مليحة.حابا.اير.كرشي.تدخل.أعطيني.لحل.تعيشي.وشكرا.❤❤❤❤❤

[@Nadir43ballon]

رسليلي انسطا نتاعك نعطيك بروقرام شباب

[@zakouzakou7311]

ابعثينا​@@Nadir43ballon

[@idrissamrane5286]

على جال صحتي هي اهم شيء

[@SayfuSayfu-e4b]

انا بحاجة كبيرة لريحيم على خاطر درت عملية على مستوى العمود الفقري لازم نضعاف بصح معرفتش كيفاش على لا نخرج ولانمشي واش رايك في حبوب الشيا

[@ghjsfglf175]

انا حبيت تنقص من البطن جاتني شويا صعيبة

[@wardahomelife61]

شكون لاحظ انو صوت صاحبة الفيديو يشبه صوت قناة eddar😊

[@mano8720]

عنوان العيادة من فضلكم او رقم الهاتف

[@UtilisateurOM]

يادكتورة من فضلك انا اعاني من إلتهاب ألم في الظهر الركبتين أريد الطريقه الصحيحة للرجيم

[@aziafb880]

لازم اتبعي نظام الكيتو

[@amelmouda7226]

سلام عليكم حبيت نسأل على بذور الشيا هل هي مفيدة لزيادة الوزن

[@user-pe8of3jl3h]

السلام عليكم ورحمه الله انا مليكة بن علال وزني ١٠٥ طولي ١٦٠ م اريد نضام أو برنامج الحمية تساعدني وشكرا

[@Nour.mb8ks]

تابعي قناة رجيم دون تكاليف مع مريومة وادعيلي

[@HayatBekkar]

الفوكه المسموح ناكلهاالثناء الرجيم

[@NizarAimchi-kc1rq]

أنا بغيت نظام غدائي صحي باش نزيد فالوزن حيت ضعافيت بزاف

[@Safiasofi-xj9vn]

ىنحو الخبز والسكريات والمشروبات الغازية

[@YasserBel-h2t]

نحوس نقاوم نحمل ريجيم راني سمين نوران 143 كيلو

[@benramdanezineb1089]

جرب الكيتو دايت

[@zaina-o2s]

نقضي لازم تنقضي راكي بزاااف سمينة الدائم والله تنجحي

[@MeriemMeriem-o9b]

نعرف وحدة طبيبة تهنيك من السمنة

[@اسيناتسلسبيلسلسبيل]

انا نتبعت نضام ونقصت بصح بدون رياضة كنت نمشي فقط بصح المشكل عندي صرالي ترهلات على مستوى الذراعين والفخضين 😢😢😢

[@all.the.happyness.123]

ديري سبور مع سارة بوب فيت والله تلقاي نتيجة مع الصباح ديري مبعد تحلالك تولي نتي تحبي ديري و تلقاي نتيجة بعد شهر ولا أقل عن تجربة سارة بوب فيت

[@BobiBobi-s8b]

أختي أنا جسمي ميحرقش واشي ندير معدتي حبسا كون منشربش دواء تاع يمشي معدا

[@AdjissiHadil]

عندي الكرش خارجة ومنفوخة بزاف

[@mahdaouimohamed6279]

نصائح قيمة شكراً

[@malikakherroubi4341]

عنوان الدكتورة من فضلكم

[@مريمالتجاني-غ7ذ]

انا المشكل منطيقش ندير الرجيم واش ندير

[@sadilakhdar9815]

ماهية تغذية للازم في ليوم

[@Imane-ty9hs]

شرح جميل ماشاء الله بصح دكتور ان شاء الله تشوفي ميساجي اعملي حجابك على اصولو بارك الله فيك

[@lindalili2298]

Pour ma santé

[@فراسابراهيمفارسي]

انا حابة نرجع كما كنت راني نعاني من سمنة لانني اعاني من امراض ومن اجل اطفالي 2 علما اني عملت عمليتين قيصرية حابة رجيم طولي 1٫65ووزني 130 جزء علوي الكرش ويدين اكبر من جزء السفلي وعندي مقاومة انسلين ساعديني بليز وعمري 28😢😢😢😢😢

[@فراسابراهيمفارسي]

اتمنى الرد

[@عبدالفتاحموسى]

ربي يعينك ختي

[@FarizaFariza-x7v]

دكتورة اتمني ان تراي تعلقي جزاكي الله خير ياااارب
انا اعاني من غدة درقية وجهة سفلية نحيفة والق تنمر بسبب ضعفي حتي انا دخلت في اكتاب منفضلك اريد نظام غذائي يفدني كليت كلش مسمنتش شريت شحال من دواء لسمنة بدون جدوا

[@AnissBoumediane-vf7yj]

ختي الله يسطرك جاوبيني وزني 82كيلو وطولي 163 وعمري 26 متزوجا ماعنديش دراري طبيب قالي عندك تكيس المبيض شويا برك فتجيهة ليومنا مع اني اعني نقص فيتامين D بزااااااف وعندي شويا لڨواطر طالع درت ديجا ريجيم بصح عندي صعوبا في نزول الوزن مع اني كنت كي ندير ريجيم ثم ثم ننقص ممكن تعطيلي نضام غذائي ينابني الله ينور طريقك جاوبيني

[@MarwaMarwa-qr8mq]

كيفاش نتواصل معاها دكتورة هاذي

[@BotaBita-m6t]

دكتورة عندي تكايس وقالي طبيب. دير ريجيم. وعطالي دواء كلوكوفج

[@NadiaNadou-f4s]

أنا تان عطاني الكلوكوفاج و أنت راكي تشربي فيه ؟؟؟

[@IkramBelkalai]

هل القهوة تؤذي لي عندو ضغط الدم

[@khettabali9523]

سلام اعطيني العنوان

[@chaimamegarnez8208]

صح درت ريجيم قاسي قليل الاكل دك وليت ناكل أضعاااف

[@tolineAna]

انا نوزن 95 معرفتش كفاه نبد

[@rashaahmed7202]

انتي غاده عبد الرزق الممثله

[@aomamine2608]

موضوعك مهم المسيقي الزعجتني بلا ماديريها

[@IkramBelkalai]

وزني 89 وعندي مشكل مع الحلويات

[@BotaBita-m6t]

جوبيني دكتورة ربي يحفضك دواء هذا كلوكوفاج نورمال نشربوه

[@chakibDZ2011]

درنا، جدول، كيفاش، نكلوا، مصباح، حتي،لعشية

[@sousou-ys5ct]

تبع قناة لو نفسك تخس
راه داير تحديات الشتاء

[@siham_koktel]

مختصة انا نتمنى ننقص ما يهمنيش الطريقة نحاول بربي نطبق كل النصايح و ما يهمنيش المدة الأهم عندي ننزل و نتبت عند الوزن الجديد و نرتاح

[@islamIslam-jw1bl]

الصيام المتقطع رائع

[@sousou-ys5ct]

تبعي قناة لو نفسك تخس
راه بدا تحديات الشتاء

[@MostafaDelal]

أعطوني قناه نتاعها

[@fatmazohrazianebouziane6329]

À cause de ma santé et aussi je me sens mal dans ma peau 😢

[@fatihadehimi5402]

Régime pour santé

[@MikzinSahar]

من فضلك عنوان او رقم الهاتف

[@rahmaniferoudja9101]

وراهي الفايدة مفهمت والو مقولتيش واش هو الرجيم

[@malikakherroubi4341]

نصيحتها تنزيل الوزن على المدى الطويل أأمن و احسن بدون اعراض جانبية و لا فائدة من التجويع باش تنقصي 10 كغ في شهر باش ترجعهم ومعاهم 5 كغ بونوس......كل كلامها علمي و واقعي و صحيح

[@zitouniwalid3387]

يعطيك الصحة 🎉

[@ismahnechenni7923]

حبيبتي انا نرضع هل يمكني ندير رجيم جوبيني الله يخليك

[@afafhadjer1845]

دكتورة لوسمحت أعطينا ريجيم للوزن الزائد من الصباح للمساء وأرجوك ريجيم يادكتورة لمن لديه ارتفاع في السكر التراكمي كي ينزل السكر التراكمي وصل إلى 10ارجوك ريجيم إذا لم نأكل نجوع وينزل السكري وإذا أكلنا يرتفع السكري أرجوك ريجيم لمريض السكري والبطن بارزة جدا و شكراااااااااااااا جزيلا

[@mazouzghodbane9311]

16:09 16:09 16:09 16:10 16:16

[@soumiamkh-qp1wl]

لي تحب تتحلص من الوزن. تشوف قانات مريومة للنظام الغذاءي لاقنات اخصائية التغذية حنان دايت بدون حرمان تبعوهم ماتندموش

[@YasserBel-h2t]

ياسر من بلد جزاءير من سطيف وزن 139

[@اممصعب-ق4ص]

انا درت الصيام المتقطع مع الكيتو نقصت20 كيلو تقريبا لكن رجعت ناكل ورجعت10كيلو للأسف ولهدا المهم كيفاش نحافظ عليه

[@chaimaaferhane1501]

ممكن ختي كيفاش نزلتي الوزن وشكرا

[@chaimaaferhane1501]

ممكن ختي كيفاش نزلتي الوزن وشكرا

[@SellamFarid]

واشم معنتها كيتو وقوليلي واش كنتي تاكلي حابة ندير ريجيم

[@اممصعب-ق4ص]

شوفي فاليوتيب حمية الكيتو الدكتور سمارة و الدكتور بيرج

[@leogamer9246]

اختي لازم تروحي لطبيبة مختصة في التغذية باش اديرلك تثبيت للوزن وربي يشفينا ❤❤❤من هذا المرض

[@باديسباديس-ط6ك]

أنا عملت رجيم نزلت في مدة سنة من 105 إلى 67 أي نزلت 38 كلغ و الحمد لله تحسن كل شيء في جسمي زوال القشرة ، نمو اللحية ، زوال حب الشباب ، زوال نزيف اللثة ، زوال أوجع المسلان و أسفل القدمين ، قدرة المشي و الجري ، الإنتصاب أصبح مثل الحديد ، زوال البولسير ، زوال أوجاع الأسنان و التسوس ، إرتفاع الرغبة الجنسية ...إلخ

[@Maya-j2c4v]

من فضلك ما هو الريجيم الذي اتبعته

[@باديسباديس-ط6ك]

@@Maya-j2c4v الرجيم الذي إتبعته يبدوا قاصي نوعا ما لا للفطور و لا للعشاء أتناول وجبة الغذاء فقط أما ما أكله في الغذاء نصف كسرة أي نصف رغيف فقط تكون كسرة الشعير أو السميد أتناول معها الفصوليا أو العدس ، الحمص ، الزيتون ، الحميص ، السلق ، البيض ، طابق خس بالخضروات ، بالإضافة إلى الفواكه و القهوة و الزنجبيل بدون سكر و جميع السكريات و الحلويات و المشروبات الغازية و العصائر و النشويات و العجائن و الحليب و اللبن و مشتقتهم ممنوعة

[@jijijojo3936]

ماهو ريجيم لي درتيه انا راني كيف ميزانك الاول

[@yousrabtr3418]

واش هو الرجيم لي درتيه

[@FatihaALbarhoumi]

سلام عليكم حاب اتعرف عليك

[@nadiahocine5794]

قاع نعرفو وش راكي تقولي الحل

[@ramdanbelaidi4279]

رقم الهاتف اوعنوان الطبيبة

[@islamsamo1983]

شكرا دكتورة انا عندي مقاومة انسولين ودرت ريجيم لمدة ثلاث اشهر ولكن لما عملت تحليل لمقاومة الانسولين homaوجدته1,62هل هو طبيعي 😢😢

[@m-o-h-x1]

❤❤

[@aminabrn5204]

👍👍👍👍👍👍👍🤙

[@GharbiSaliha-be3ht]

كثرتي الهدرة ياسر

[@مسكالليل-ث2ض]

شوفي اختي ، متزوجة و ام و عمري اربعين سنة ، لا اعاني من زيادة الوزن في جسمي و لكن بطني بارزة بشكل واضح و تتراكم به الدهون....عملت وصفات للتنحيف تنجح قليلا ثم يعود المشكل ....هل بسبب الهرمونات االموجودة بحبوب منع الحمل ، و ما الحل برأيك؟

[@sarahlina2478]

أنا تاني

[@islamIslam-jw1bl]

مقاومة الانسولين حاولي مع الصيام المتقطع نتيجة روعة

[@ghadirboumediene4597]

الرياضة تمارين البطن

[@loubnaparis870]

المشي المشي المشي على الاقل نصف ساعة يوميا وبعد شهر راح تشوفي النتيجه ان شاء الله

[@raisdjamel8232]

أختي عندك مقاومة الأنسولين لازم تنقصي من السكريات باش تتفاداي مرض السكري

[@dodina555]

3andha chaine youtube

[@amirzr-fl1ht]

حاجة مامهمة

[@saidsarb1792]

يامدام جبتيلنا صداع وانتي تلفي ودوري ادخلي في صلب الموضوع مباشرة سبحان الله ساعة وانتي تهدري هنا ولهيك ادخلي مباشرةخفي صلب الموضوع اعطينا الطريقة والسلام عليكم

[@boubabouba7724]

راهي في صلب الموضوع اختي

[@sidouzine1025]

القيت تاع الباطل وتزيد تحل فمك

[@samsamdalila1974]

العنوان للاسف كاذب اين هي الوصفة المثالية ؟؟؟؟ثرثرة ع الفاضي 👎

[@rymtips3314]

بالعكس حكاة كل التفاصيل النزول الامن البطيئ هو الاحسن

[@أيهمأيهم-ز9غ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lolouch6944]

tm

[@mariammariam3235]

الشعر اللي خارج من تحت الخمار تبرج

[@مسكالليل-ث2ض]

هذاك ظل تاع الخمار و ليس الشعر....

[@brunette2866]

​@@مسكالليل-ث2ض
السعر راه باين ختي 😒😒

[@lilyabenz2618]

اخر همنا ماهيش طايحاتلنا متدينة ولا تهضر في محتوى ديني
تتحجب ولا تتبرج شي يخصها

[@nayacuisine3583]

تهدري بزاف وكانش حتي فايدة

[@YakoubBenhamlaoui]

وينوا رجيم

[@makhloufamroun8559]

Tu parle trop va droit au but

[@hakimhakim5739]

شحال تهدر أدخلي في الموضوع

[@misoummisoum2428]

😢🎉😂❤

[@ramdanbelaidi4279]

هديتي بلا فايدة قاع وش قلتي نعرفه تحت الصفر

[@rdgo8627]

‏‪لم تقولي حاجه مفيده رغي وخلاص

[@HibaBrahimi-d5g]

هدراااا بلا فايدة

[@hhd289]

ممله وثقيله علی القلب

[@Zahia-e4f]

كدابة