嶋田慶太のサイドレイズはこれだ！意識するポイントを解説！

[@jh7317]

嶋田さんのトレ解説はわかりやすくタメになります！
質問されてるスタッフさんの質問内容も秀逸で素晴らしいです！

[@図書委員長-m9x]

やっぱり嶋田さんの説明はわかりやすくて良いですね。パーソナルもまた受けに行きたいです

[@doctorbeatz1273]

自分の体感と嶋田さんの仰っている事が合致する事が増えてきて勝手に喜んでいます😂
今回も神動画でした🙏🏼

[@Ryuちゃんねる筋トレと日常]

TH-camひらくと、ふいに神動画が上がってるから、助かります🎉🎉

[@cotohastea]

「自分のサイドレイズを見つける旅・・・」本当にそう思います

[@そこら辺の大学生-c1j]

ほんま1番推してます笑
マジで嶋田さん見てると筋トレしたくなる❤️‍🔥🔥

[@fy1990411100]

毎日この動画みてます😊
理想の肩なのでモチベ上がります！

[@yomura6382]

嶋田さんの動作は神

[@shiftingthewinds8096]

嶋田さんのカーフは素晴らしいですよ！カーフのトレーニングのビデオを本当に見たいです。

[@tubaki_efb]

僧帽筋入りやすいことに悩んでいましたが腹絞める意識なかったので試してみたいと思います　ありがとうございます

[@kayo5581]

カッコ良いなぁ😊　
日クラ楽しみです💪

[@junkoa5380]

説明めちゃわかりやすいです💪

[@よし-s1o5e]

真似します！盆栽先生！

[@タニタニ-o2e]

肩と腕の絞りやばすぎ

[@いのさん-w8x]

筋トレ、深いな😮
自分がやってる筋トレが筋トレと思えなくなって来ました😅参考にしてやってみます。

[@ワキガは核兵器]

コンディションえぐいな

[@ryu-qp1lb]

サイドレイズはほんとに難しい

[@松屋店長トリコ]

このフォームで16キロはえぐいですね。参考になります！

[@akromawrath7353]

Nice training 👍💪

[@IWTHS0908]

今日の肩トレ前に見たかった😢

[@gabakei]

フォームもそうですが、それに付随して負荷も結構悩みます。

[@S.K-ci6gr]

肩トレから帰ってきてTH-cam開いたら神動画出てきたんだが

[@メガネ毛量マント]

もう一度行きましょう

[@user-rf6fz1os8h]

トレーニング動画もいいけど嶋田さんの食べ歩きとかも見たい！

[@上田和也-u5l]

七色サイドレイズ、バリエーションがあって答えが見つからない😮

[@Mr.Prince39]

サイドレイズで16キロってえげつないな

[@waibunng9924]

❤❤❤

[@ガッテムのジョー]

大切なのは抜けるタイミングで作り直すってことですか？😊

[@beagle8483]

明日ちょうど肩です！押忍

[@Aidhei922]

サイドレイズ結構下まで下ろすんですね。
太ももにつくまで下ろすと負荷入ってない感じがして手前で止めてるけど良くないのかな。

[@ろいち-k6e]

筋トレあるある
トレ中にやってる部位の動画が上がっている

[@Captain-Muscle]

わかる
それで早速試してみたくなって次回のその部位の日が待ち遠しくて仕方なくなるやつですね！

[@ろいち-k6e]

@@Captain-Muscle それですそれです
イメトレしながら寝てます笑

[@koh-ichirohshohda2645]

動作が、三角筋の収縮から始まってますね！

[@kakeru10011723]

KTMさんいる？

[@ちべすな-t8v]

サイドレイズがそれぞれ違うのは骨格が全員微妙に違うからだと思うから、トッププロのフォームや意識の違いは気にしなくていいと思う

[@grooveman3550]

肩まっる…デッカっ…