💊 Цинк, Чем полезен для здоровья Вес Сахар крови Иммунитет Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- ❤️ ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА📍? СНИЖЕН ИММУНИТЕТ?🦠 СНИЖЕНО ЛИБИДО📛?
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Частой причиной вышеперечисленных симптомов является ДЕФИЦИТ 💎ЦИНКА.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Сегодня мы поговорим про ЦИНК- один из главных микроэлементов, необходимых человеку.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ФУНКЦИИ ЦИНКА:
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Цинк часто называют 👨🏻🦰 «МУЖСКОЙ МИНЕРАЛ», так как цинк влияет на СПЕРМАТОГЕНЕЗ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 У лиц обоего пола цинк влияет на ЛИБИДО👩❤️👨 и ФЕРТИЛЬНОСТЬ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Один из главных микроэлементов, отвечающих за РОСТ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Очень важен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (не зря при дебюте простудных заболеваний назначаются 💊вит С, Д и цинк в высоких дозах).
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Цинк отвечает за РОСТ и ДЕЛЕНИЕ КЛЕТОК.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Влияет на работу ВИТАМИНа А и вместе с ним регулирует СОСТОЯНИЕ КОЖИ (часто дерматологи назначают цинк вместе с вит А при угревой болезни, дерматитах, выпадении волос), ЗРЕНИЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Участвует в регуляции выработки ИНСУЛИНа, именно поэтому при нарушенном углеводном обмене часто назначается цинк (хром и цинк).
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Влияет на работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (думаю, многие помнят советский препарат «СелЦинк», который очень любят назначать эндокринологи при заболеваниях ЩЖ.
⠀⠀⠀⠀⠀
📍При подозрении на дефицит сдаем анализы: цинк в плазме крови, в волосах плюс стандартные общие обследования (ОАК, БиохАк).
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ИСТОЧНИКИ ЦИНКа:
⠀⠀⠀⠀⠀
ПРОДУКТЫ питания- устрицы , говядина 🥩, желток 🥚, тыквенные семечки, сыр🧀, фасоль, кунжут, куриные сердечки, арахис, какао, семечки подсолнечника и др.
⠀⠀⠀⠀⠀
ПРЕПАРАТЫ💊: высокая биодоступность- форма цинк глюконат, пиколинат, карнозин, хелат, глицинат.
⠀⠀⠀⠀⠀
Сульфат цинка можно использовать для поверхностного применения на коже с целью антисептика.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Средняя СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
Мужчины- 15-25 мг/сут,
Женщины- 12-15 мг/сут.
⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ПРЕПАРАТЫ цинка НАЗНАЧАЮТСЯ ВРАЧОМ ❗️после обследования.
⠀⠀⠀⠀⠀
💊Средние суточные дозы препаратов цинка- 15-30 мг/сут, средний курс 2-3 месяца.
⠀⠀⠀⠀⠀
Стоит помнить, что цинк, хром, селен- три ПОТЕНЦИАЛЬНО ТОКСИЧНЫХ микроэлемента, т.е. при передозировке могут вызывать симптомы интоксикации и ухудшать состояние здоровья, поэтому принимать их следует после обследования ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА.
⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Пусть Бог хранит Вас, за всё, что делаете для нас.
Ольга Михайловна. Спасибо Вам огромное. Все очень понятно. Хорошо, что есть такие врачи.
Спасибо Вам. Лучший доктор !Вы настолько мне помогаете, словами не передать. Дай бог Вам всего хорошего. Низкий поклон Вам за Ваш труд.
Милая Оленька! Что мы без вас делали. У нас врачи которые вам в подметки не годятся ! Недобьешься от них адекватных ответов насвои вопросы. Спасибо вам от всей души, за то, что вы с нами!
Не глядя на анализы назначают йодомарин и только
@@user-hb4vc2qm2o эх
К каждому минералу и витамину одни и теже описания, кожа, волосы, иммунитет, инсулин, диабет...
7 лет псориаз, цинк 24(добавки ни когда не пил- получаю исключительноиз еды), при норме до 18 и что то он не помогает ни коже ни иммунитету
Все четко и ёмко,УМНИЦА ГРАМОТНАЯ,НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР,рассказывайте нам,ОЛЕНЬКА,побольше,понимаю ВАС абсолютно всё,Вы наш спаситель))))
Прежде чем кого то осуждать.смотрите на себя.учитесь В то что Ольга Павлова Умница-точно
Ольга Михайловна, благодарю Вас за полезную информацию! Здоровья и благополучия Вам на долгие годы!
Нам вас,Оленька послал Господь.Спасибо большое за ваши ролики,всё понятно,доступно.Вы нам столько нужной информации даёте,такой в поликлинике вряд-ли можно услышать.
Ждём ваши советы.
Спасибо вам!Счастья и здоровья вам и вашим близким!!
Большая благодарность за вашу работу! Вы доктор от бога!
Вот только где найти грамотного и добросовестного врача
у меня дерматит, Так дерматолог, видя, что мне ничего не помогает кроме гормональных мазей, тоже выписала цинк от айхерб.
Дистанционно многие врачи доступны, ищите по отзывам.
В ИНТЕРНЕТЕ!
За что следует благодарить
Сэра Тима Робертс -Ли❤
вот бы в наших поликлиниках так все объясняли пациентам!
Как всегда очень необходимые знания. Спасибо большое
Обожаю Вас Ольга, сохранила все Ваши видео в плейлист, теперь как только появляется свободное время слушаю Вас, объясняете все на доступном языке для всех
Какой хороший, умный, грамотный врач! Успехов Вам и срасибо за Ваш труд!
Дорогой доктор! Спасибо ВАм..
Уважаемая,Оля!!! Спасибо Вам большое за Ваши Бесценные передачи.Как нам это всё очень, очень полезно и важно.Вы так четко,понятно,до малейших подробностей,тонкостей объясняете,доносите информацию.Спасибо Вам за Вашу Неоценимую, ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ!!!Вы очень красивая и обоятельная!!!Желаю Вам Здоровья, Счастья Здоровья Удачи и вечной молодости и красоты!!!
Спасибо, доктор вам большое! Вам и вашим близким тоже здоровья!
Как всегда огромное спасибо,рады Вашим советам,всегда слушаю с нетерпением!
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РОЛИКИ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ..
Оленька Павловна, спасибо Вам огромное! Вы Человечище!
Спасибо огромное.
Многое узнала полезное.
Всё понятно чётко.
Удачи вам Ольга здоровья счастья.
Олечка, молодец. Всегда доступным и понятным языком.
Как хорошо, что есть грамотные врачи. Я считаю , что отсутствие диалога между пациентом и врачом- это огромный минус!
Спасибо вам за ваш труд!!!
Добрый день, мне очень жаль, что Вы имели такой опыт общения с докторами.
Такое впечатление, что Вы, Ольга Михайловна, прошли педагогические курсы. Я имею ввиду дополнительно. Так хорошо подаёте материал. Так понятно и доступно объясняете. Всё очень просто. Ставлю Вам огромнейшую 5 ку.
Добрый день! Рада быть для Вас полезной!
Благодарю Вас за отличную школу
Ольга Михайловна спасибо вам большое за помощь людям
Да если бы были все врачи такие . Очень грамотный врач так все подробно объясняет это большая редкость.
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо большое! Моя врач не понимает, для чего я прошу сдать кровь на содержание витамина Д, цинка и т.д. Ничего не добьешься. Спасибо вам большое за помощь! Что бы мы без вас делали? Здоровья вам!
И у нас такие же врачи. 😔 😔 😔
Эти анализы только в частной лаборатории, и можно без направления врача!
@@user-nv5ph4or2w У нас в Португалии любые анализы только по направлению врача.
@@usermila60 Понятно(
@@usermila60 а у нас эти анализы все платные, надо, иди и сдавай.
Добрый день! Найдя ваши видео открыла для себя много нового! Уже больше 10 лет живу с диагнозом АИТ и еще ни разу не слышала столько полезной информации как в ваших видео! Ни эндокринологи, ни гинекологи не могли мне сказать, что я не могу забеременеть из-за высоких значений антител. Я вам очень благодарна за информацию
Ольга Павловна, спасибо большое вам за информацию! Вы как всегда правы....
Спосибо за полезную информацию 🌹🌹🌹
Оленька-Вы Доктор от Бога!!!! ♥️
В поддержку канала и с благодарностью Доктору Ольге Михайловне Павловой
СПАСИБО❤
Умничка, всегда от Вас полезная информация. Спасибо
Спасибо, Ольга Михайловна, Вы наш сраситель, столько узнаю нового у Вас на канале
Ольга Михайловна большое вам спасибо, за доступные обяснения
Спасибо!!!
Мы в поликлиниках не успеваем слышать о цинке и другом. Там даже результаты анализов некогда расшифровать.😢 Раздеваешься и все быстро, и на одной ноге.... Лечимся по Интернету!!! Про цинк знаю и пью. Но, не знала, что с Вит А( пила отдельно)).
Добавлю, что врачи, во время приёма пациента, ещё отводят время для рекламы услуг частной клиники, где они работают... после работы в гос. поликлинике или больнице!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УРОК!
Все по полочкам ясно понятно без воды👍
Большое сердечное спасибо за информацию.
Либидо??? Это для меня открытие! Благодарю!
Понятное, грамотное объяснение. Спасибо.
Грамотное объяснение?! А слово " муРским очень грамотно произнесено...
Большое спасибо за то как вы все доходчиво объясняете
Огромное спасибо Вам.
Бесконечное спасибо!!!
Спасибо вам ! Очень рада ,что попала на ваш канал 👍👍👍
Спасибо за полезную информацию
Благодарю вас!
Салам доктор от бога,,,я вас так уважаю,, и ваши советы очень полезные,,,Привет из Туркменистана
Все чётко и ясно, огромное спасибо. Благодарю
Добрая ФЕЯ !!! 💝
💝💖💕💞КРАСАВИЦА. МОЛОДЕЦ. РОДНАЯ ☝️☝️☝️💝💝💝💖💖💖
Спосиба болшой болшой вас желаемкрепкога здорова
Спасибо большое доктор за полезную информацию
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Большое спасибо. Всё чётко ясно и понятно.
Вам спасибо с Вашей помощью мне будет легче узнать
Уважение Вам, Респект!
Я уже несколько раз пропивала Цинк с витамином С от эвалара курсом в месяц - пока за полгода не беспокоила ни одна болезнь. Думаю что цинк в сочетании с витамином C дают очень мощный эффект на иммунную систему
Как его правильно принимать-цинк с вит.С???
Как принимать цинк с витамином С? Напишите пожайлуста.... .спасибо!!!
спасибо большое, очень ценная информация
Спасибо, доктор! Гораздо больше доверия врачам, когда они имеют естественный внешний вид, без лишней косметики. Желаю вам успехов!
Елена, вы предлагаете ориентироваться на ВАШ вкус? Так это НАМ не интересно, это только ВАШЕ!
Вы и в поликлинике так-же комментируете и оцениваете квалиф. врача? Успехов вам!
@@user-pi8vl9im1g уже имеется жизненный опыт. Очень часто внешний вид и внутреннее содержание совпадают. Не надо себя уродовать, тогда пациент верит, что вы и его пожалеете. Надеюсь, что шелуха спадет и доктор примет естественный вид.
@@user-pi8vl9im1g..это вааше,а не нам..
Оленька,большое спасибо за хорошие советы.
Спасибо большое вам за помощь ❤
Блестяще подана інформация,СПАСИБО Вам !!!!!
Спасибо большое.Дай Аллах Вам счастья!
Bolshoe Spasibo Olia. Super video, super LIKE. 👍👍👍🌹
Спасибо вам за вашу информацию 👍👍👍😘😘😘🙏🙏🙏
Благодарю! Здоровья и всех человеческих благ!
Большая благодарность за вашу консультацию.
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо большое 🌻
После ковида была жуткая слабость сонливость, постоянная усталость и как следствие снижение либидо.. принимала цинк хелат эваларовский по назначению врача два месяца, восстановилась. Стала лучше высыпаться, появились силы на длительные прогулки на свежем воздухе, и либидо восстановилось, стала снова чувствовать себя полноценным человеком
Добрый день! Отлично!
ЛЮБЛЮ ВАС!!БЛАГОДАРЮ ВАС !!
Спасибо 🙏 ❤️👏
огромное спасибо за очень полезную информацию.
Спасибо большое за ваш труд.
Очень доходчиво Спасибо
Большое спасибо Ольга джан. 👍👍👍🤝
Какая молодец!!!
Где бы ещё найти хорошего врача с которым можно посоветоваться
Просто красавица!😘
Всех благ Вам!👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Очень полезная информация
Очень полезная информация Спасибо🙏🌹
Я обычный человек!! Но слушаю вас, не могу оторваться!!! Спасибо - вы очень интересно рассказываете!!!
Добрый день! Благодарю за отзыв, очень приятно!
Умничка!!!!!
Спасибо Вам большое. За. Савет
Вот спасибо! Я купила ,начитавшись о пользе,цинк 50мг. Будем пить по полтаблетки.
Так тяжело найти нужную информацию о дозах и правилах приёма.
Добрый день! Лечебные дозы подбирает врач после обследования.
Спасибо большое уважаю ценю здоровья вам и добра.
Ольга Павлова, умная, интересная женщина. Это Вам. 💐
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо, было познавател но.... Всё узнаем от таких врачей как Вы, Ольга Михайловна... В поликлинике кроме гормон ничего не выписывают....!!!!!!
Үлкен Рахмет. Успехов Вам,Ольга. Очень нужное информация. Суважением к вам Қымбат Жандарбекова. Казахстан.
Добрый день! Огромное спасибо за теплые слова!
Спасибо за разъяснение! Я как раз принимаю сейчас цинк эвалар в шипучих таблетках. Мне его рекомендовал терапевт для поддержки иммунитета после коронавируса.
Моя ты лопатушечька, красатуличька, цветуличка, ну скажи ты когда ж его лучше принимать, вечером или же в начале дня, хорошая ты моя ❤🌹
Здравствуйте. Лишний вес, рещила пропить витамины по вашим видео. Витамин д,цинк,хром,маний, омега 3,селен. Но вот читала,что цинк и хром пиинимать лучше с утра,но нельзя вместе принимать. Хотелось бы видео как принимать такие витамины,в какое время пить и можно ли их пить одновременно,но в разное вреия суток
Спасибо Вам !за отличную информацию!!!👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤💐
Ольга Михайловна, спасибо огромное за ваш труд, за информацию, которую вы так подробно и доступно доводите до ваших подписчиков и слушателей. Подскажите пожалуйста, у меня показатель АТ- ТПО. 197 ед/мл
Добрый день! Спасибо! Уровень антител средний у Вас.
После ковида пью хелатный цинк эваларовский для восстановления иммунитета. И про либидо кстати действительно заметил положительные изменения, но как-то не сопоставил это с приемом цинка, интересно, спасибо.
А сколько дней вы пили цинк для имунитета? Может еще что-то вместе с цинком принимали?
Спасибо
УМНИЧКА!!!!!
Благодарю 🏵️🌼🌺🍎🙏👌🍇💖👍🌹
Спасибо за информацию.
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо Оля.
Ольга очень хотелось бы услышать о калий! спасибо
Присоединяюсь к вопросу
Добрый день. Калий необходим для поддержания постоянства внутренней среды организма. Повышенно калий теряется при интенсивных занятиях спортом, при усиленном потоотделении, болезнях почек, которые сопровождаются нарушением их функции, при приеме мочегонных средств. Самостоятельно применят калий не рекомендуется, т.к. есть серьезные противопоказания (нарушения ритма сердца, высокий калий в сыворотке крови, болезни почек), поэтому нужна консультация врача, который может оценить ваши анализы.
@@user-qt8yu2dw7v а калийсодержащие продукты ( например курага) можно каждый лень употреблять?
Спасибо вам большое