💊 ДИАБЕТ. КАКИЕ МИНЕРАЛЫ СНИЗЯТ САХАР? ТОП 3 МИНЕРАЛА ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2022
- КАКИЕ МИНЕРАЛЫ НЕОБХОДИМЫ ПРИ ДИАБЕТЕ?
ТОП-3 МИНЕРАЛА ПРИ ДИАБЕТЕ.
ХРОМ
Первый и главный минерал, который отвечает за работу инсулинового рецептора, регулирует уровень сахара крови и чувство голода - хром.
ЭФФЕКТЫ ХРОМА:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Повышает ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ИНСУЛИНУ, т.е. способствует лечению инсулинорезистентности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Влияет на УСВОЕНИЕ ГЛЮКОЗЫ клеткой через транспортные системы GLUT.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Способствует снижению уровня триглицеридов и НОРМАЛИЗАЦИИ ЖИРОВОГО СПЕКТРА крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Способствует выведению тяжелых металлов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Необходим для нормальной работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и для ЭНЕРГООБМЕНа, вместе с цинком и селеном.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Нужен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Положительно влияет на регенерацию (восстановление) тканей, участвует в формировании НОГТЕЙ и ВОЛОС.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
СИМПТОМЫ, которые могут указывать на ДЕФИЦИТ ХРОМА:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ТЯГА К МУЧНОМУ И СЛАДКОМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
НАРУШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Нарушение ЖИРОВОГО СПЕКТРА, рост плохого ХОЛЕСТЕРИНа
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
НАБОР ВЕСА,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Нарушения работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЦИНК
Второй по важности минерал в регуляции углеводного обмена -цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀ ФУНКЦИИ ЦИНКА:
Участвует в регуляции выработки ИНСУЛИНа, именно поэтому при нарушенном углеводном обмене часто назначается цинк .
⠀⠀⠀⠀⠀
Влияет на работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (думаю, многие помнят советский препарат «СелЦинк», который очень любят назначать эндокринологи при заболеваниях ЩЖ.
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀Цинк часто называют «МУЖСКОЙ МИНЕРАЛ», так как цинк влияет на СПЕРМАТОГЕНЕЗ.
⠀⠀⠀⠀⠀ У лиц обоего пола цинк влияет на ЛИБИДО и ФЕРТИЛЬНОСТЬ.
⠀⠀⠀⠀⠀Один из главных микроэлементов, отвечающих за РОСТ.
⠀⠀⠀⠀⠀Очень важен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (не зря при дебюте простудных заболеваний назначаются вит С, Д и цинк в высоких дозах).
⠀⠀⠀⠀⠀ Цинк отвечает за РОСТ и ДЕЛЕНИЕ КЛЕТОК.
⠀⠀⠀⠀⠀
Влияет на работу ВИТАМИНа А и вместе с ним регулирует СОСТОЯНИЕ КОЖИ (часто дерматологи назначают цинк вместе с вит А при угревой болезни, дерматитах, выпадении волос), ЗРЕНИЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀
МАГНИЙ ..
Главный минерал для нервной и сердечно -сосудистой системы (КОТОРЫЕ КАК РАЗ И ПОВРЕЖДАЮТСЯ ВЫСОКИМ САХАРОМ КРОВИ) -магний.
Для того, чтобы СНИЗИТЬ ВЕС и привести в норму САХАР КРОВИ при инсулинорезистентности и диабете, мы часто ПЕРЕХОДИМ НА НУП-низкоуглеводный стиль питания.
При таком стиле питания у нас ВОЗРАСТАЕТ ПОТРЕБНОСТЬ В МАГНИИ. На НУП стоит ПРИНИМАТЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ДОЗЫ МАГНИЯ ПОСТОЯННО.
ФУНКЦИИ МАГНИЯ:
Уменьшает возбудимость нервной системы ;
Способствует улучшению СНА, ПАМЯТИ, ВНИМАНИЯ;
Улучшает работу МЫШЦ и повышает ПЕРЕНОСИМОСТЬ НАГРУЗОК;
СНИЖАЕТ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, восприимчивость к СТРЕССу;
СПОСОБСТВУЕТ РАССЛАБЛЕНИЮ мышечных волокон скелетных мышц, сосудов и внутренних органов;
Улучшает моторику КИШЕЧНИКа, важен для профилактики запоров;
Нормализует ВЯЗКОСТЬ КРОВИ и снижает риск тромбозов;
Нужен для нормальной работы СЕРДЦА и системного КРОВООБРАЩЕНИЯ;
ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ -участвует в образовании иммуноглобулинов и в работе лимфоцитов.
МИНЕРАЛЫ И ВИТАМИНЫ при диабете назначает врач после полного обследования.
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте ольгапавлова.рф 🌐
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке scool-diabet.ru/
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Ольга Михайловна, Я посмотрела это видео не только в Инстаграме, но и здесь в Ютубе. Вы настолько ясно и понятно объясняете про микроэлементы, что может понять любой. Поставила это видео в закладки, чтобы при необходимости всегда найти. Вы доктор от Бога. Будьте здоровы Вы и ваши близкие!
1фй
@@user-wk1bd8uo4c У каждого свое мнение. И свое недовольство лучше оставите при себе и не выплескивайте налюди. И вообще это просто некультурно по отношению к другим участникам чата Ютуб!
Спасибо огромное за Ваш Труд, Ваши знания и советы , реально помогают быть грамотным и здоровым!
@@user-ik2du8uo7g а что нужно делать?!
Слава богу что есть интернет. Иначе такого врача как вы не найти. Спасибо ДОКТОР!
Ольга Михайловна,Вы заслужили высокую награду за вклад в человечество! Вы тот человек,который воистину дал клятву Гипократа!Будьте здоровы живите долго и счастливо!❤💐🙏
Смотрю уже 2 года, не перестаю восхищаться доктором . Всё чётко, понятно, информативно. Большое спасибо, Олечка Михайловна.
Человеку повезет если на его жизненном пути встречается такой врач.Грамотно и доходчиво обьяснит все неполадки организма! !Спасибо большое вам!
В регионах сейчас найти ОПЫТНОГО, РАЗБИРАЮЩЕГОСЯ, ПОНИМАЮЩЕГО своё дело эндокринолога просто не найти. Спасибо вам за то что Вы есть, за такую ценную и понятную информацию.
У нас в райцентре уже лет 5 вообще НИКАКОГО нет.
@@user-kv7hh4nm2u их вообще не найдёшь, все ушли в индустрию косметологии,платят больше
Кратко. Грамотно. Понятно. Благодарю Вас, доктор, за Вашу работу. Ваш канал оказывает нам неоценимую помощь. Спасибо!
Потрясающий Доктор!!!! Продолжайте пожалуйста помогать Людям , вы профи и Человек с большой буквы!!!
Это дар божий такое четкое и ясное объяснение!!!😊
Не перестаю Вами восхищаться! Ну умница, какая удивительная способность подавать информацию)) Вам просто необходимо преподавать в мед. ВУЗах, чтобы привить любовь к професси студентам. Спасибо огромное!
Дорогой доктор
Слушаю и конспектирую ваши лекции все ясно четко
Следую вашим рекомендациям
Я пожилой человек с диабетом 2 типа но жить еще хочется
В поликлинике мы никому не нужны
Большое спасибо вам за помощь
Желаю вам здоровья и счастья
Ольга Михайловна чувствуется увлечение своей работой,спасибо
Вы оказываете неоценимую помощь,помогаете разобраться в букете болячек,вы длякогото последняя надежда,потому что даже в краевом ,миллионном центре не просто найти грамотную помощь!
Благодарим вас за вашу бесценные консультации,низкий вам поклон
Ни добавить, ни прибавить.Все четко и понятно.Благодарю Вас доктор!Вы делаете доброе дело.Наш народ нужно обучать и спасать!
Дорогая,милая Ольга,вы настоящий доктор по призванию,очень граммотный и компететный врач очень благодарна вам за ценную информацию!!!👍👍👍🙏🙏🙏
Боже, какой умный врач!
Спасибо, доктор ! 😊 смотрю Вас постоянно .
Спасибо большое за информацию. 3 года не ела сахар, углеводы. Сильно придерживалась от сладкого,мучного. И вдруг, как прорвало, последние 6 месяцев , ела сладкое ложками, большой ложкой налегала, на сгущёнку,варенье, булочки и бац,сахар- 12-15. Кошмар. Уже 20 дней без сахара, перешла на витамины ,насчёт хрома займусь. Сдам анализы на цинк и хром.
Мне так нравиться "так вот"🤣 вы - потрясающая, Ольга Михайловна!
Она говорит"дак вот",а не так вот,так говорят на урале
УВ.ольга Михайловна! спасибо вам большое, за внимание к больным, на данный момент врачей равных вам нет,низкий вам поклон...
Спасибо.я таких каналов,как ваш не встречала на просторах Ютуба.Очень крутой канал💯
Ольга Михайловна, спасибо 🙏 за ваше не равнодушие и отзывчивость, за любовь к профессии и сострадание к нам диабетикам в частности!
Ольга Михайловна! Послушав все ваши лекции я получу высшее медицинское образование по специальности эндокринолог и смогу консультировать некоторых врачей в поликлинике. Врачи, кстати, очень обижаются когда им намекают или ссылаются на интернет. Но без интернета сейчас никак нельзя.
Спасибо Вам доктор, очень интересный и нужный материал, у меня сахар 2 типа и не один врач этого не рассказывал, выписали глюканил и все на этом. Спасибо Вам огромнейшее.
Здоровье, счастье и успехов в жизни этому доктору! После просмотра каждого ролика, у меня поднимается настроение. Потому что чем больше я узнаю про диабет, тем больше появляется надежда пожить подольше.
Как же Вас приятно слушать,уважаемый доктор.Спасибо Вам за Ваш бесценный труд!!!
Ещё бы врачей найти, с которыми можно это обсудить по месту жительства..... Ольге Михайловне спасибо, конечно.
Вы достойный доктор!!!! Восхищён Вами!!!🙏🙏🙏
Ольга Михайловна, большое спасибо❣ Здоровья Вам, Вашим родным и близким❣💖
Спасибо вам, большое. Вы очень понятно объясняете и начинаешь понимать,что всё очень сложно и индивидуально. Но в основном , назначают лечение без анализов на микроэлементы. Как же не хватает таких грамотных врачей, как вы
Как же мы отвыкли оттого, что у нас есть такие доктора!!! Спасибо Вам Ольга за Ваш труд и великодушие! ❤
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@user-qt8yu2dw7v Спасибо! Взаимно!
Кто знает, где проживает этот доктор?
Отвыкли?Они у нас были,чтобы отвыкать?
Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо, Вы ДОКТОР от Бога для людей , которые так нуждаются в помощи врачей….. Здоровья Вам, Вашей семье и Вашим РОДИТЕЛЯМ , низкий им поклон,что вырастили , выучили и воспитали такую дочь- умную и доброжелательную по отношению к простым людям!!!😊 Вы их гордость! Счастья Вам, Вашей семье везде и во всем!!! ❤
Доктор, Спасибо Вам БОЛЬШОЕ !
Ольга, спасибо огромное за массу полезной информации! Очень важно разобраться с пониманием профилактического и лечебного приема БАДов! Т.к. многие представители фирм настаивают на постоянном приеме! Еще раз благодарю!
Спасибо, я такого внимательно го врача не видела, все понятно и четко
Сегодня встретила Вас на улице, вы такая красивая) потрясающая фигура 🥰
Спасибо большое ❤️
Спасибо большое.Грамотно,адекватно.
Благодарю Вас, Ольга Михайловна 💫💫💫💫💫
Вы Большая умничка 👍! Вы нужны медицинском институте ,преподавателем ,вы очень любите свою профессию ,вы доктор от бога 👍🙌🏻👏🏻
Спасибо большое Ольга Михайловна.Вы большая мотивация для начинающих врачей.
Огромное благодарю за 14 минут информация всей жизни живите долго
Каждое видео на вес золота! Спасибо большое!
Ольга Михайловна, спасибо за информацию.
Какая умница, мастер своего дела
УВ.ольга Михайловна! телефон разрядился,и мы прекратили общение,я очень вам благодарна, мне 82года болею сахарным диабетом,все хронические заболевания,которые вы перечислили у меня присутствуют...а жить то очень хочется...с гл.уважением Матвейчук Лидия Васильевна.
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Спасибо Ольга Михайловна, за рекомендации, они безценны.
Спасибо большое за информацию. Запомню для себя в избранное. Буду использовать данную инфу.
Добрый день вам Ольга, здоровья вам настроения и успехов
Отлично! И всё по делу!
БЛАГОДАРЮ!. ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА
Какая полезная информация! Спасибо за видео!
Какая же умница, все доходчиво и толково.
Вы очень крутой профессионал, влюбилась в ваш канал и ваш персонаж! ☺️
Ну какая же умница!заслушаешься ,все ясно и !доступно!
Благодарю за то что вы есть .Все очень понятно и доступно.
Умница!!!! 🔥🔥🔥Каждый выпуск можно конспектировать!!! Здоровья и успеха!!!
спасибо большое. Здоровья вам и счастья
Спасибо большое за полезные советы доктор
Спасибо вам больше, очень понятно всё говорите, благодарю вас.
Лайк в поддержку и продвижения канала! Спасибо за науку!!
Какая вы крутая! Спасибо огромное
Спасибо Ольга Михайловна!Вы стоящий доктор!💞🦋🌹
Спасибо большое вам Ольга Михайловна, всё ясно понятно, доходчиво 🙏👍❤️🌹🌹🌹
Успеха Вам Оля!!! Неустану повторять Вы наш компас зимной.
Доктор, вы умничка! Успехов вам!
Спасибо большое за информацию, очень понятно и доступно.
Дорогая вы супер..
Всегда вас слушаю и получаю удовольствие
.грамотно и доступно.
Спасибо Вам за доступное изложение материала.Здоровья Вам и вашим близким.
Спасибо большое за помощь и советы
Доктор, огромное спасибо за очень полезную информацию.
Спасибо! Побольше было бы таких замечательных врачей! Все ясно и понятно. Давно Вас смотрю, очень нравятся! Дай Вам Бог всего хорошего!
Спасибо большое! Всё чётко и понятно!!! Успехов вам!!!! А что скажете про магния оротат?
да от вас все интересно услышать. Еще та умница и талант. спасибо
СПАСИБО, ДОКТОР!
kakie schastlivie vashi pacienti. sposbo za vsio, dorogaia olga!!!!!!
Огромное спасибо доктор!
Спасибо большое Доктор,сколько элементов и все они нужны.
Поздравляю! Отличний ролик! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Добрый день! Спасибо за отзыв.
Спасибо, это очень важно знать.
Спасибо!!! Удачи!!!
А можно спросить где учат таких докторов. Спасибо всем. И вам низкий поклон за ваши знания. Спасибо огромное
Благодарю за информацию
Врач от Бога ! Вылечится можно следуя рекомендациям такого грамотного врача спасибо Вам,
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Здравствуйте Ольга Михайловна, а не сладкого никогда не хотелось, а вот мучного, это моя слабость
Какая умничка! Профессионал! Подписалась и буду следовать её советам...
Добрый день! Спасибо за отзыв.
Спасибо большое !
Ольга Михайловна, спасибо большое за информацию. Вот теперь узнала, как себе помочь хоть немного. Главное, делать это нужно спокойно и последовательно. Мне 63 года, а у меня сад-огород. Ох и люблю же я в земле копаться, а потом все болит и аппетит бешеный. Вот теперь пойду за витаминами в аптеку, конечно, кое что и в огороде есть😂
Спасибо большое это помогает мне устранить проблему
Ольга, благодарю за Ваш труд!!!Ваши рекомендации дают положительные результаты!!!
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Какая же Вы умничка!Дай бог вам здоровья и всех благ!
Добрый день! Рада стараться.
БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ ....
СУПЕР !!!
Спасибо большое за видео очень благодарна вам 🌹🌷👍
Здравствуйте , Ольга Михайловна !
Скажите пожалуйста , какой магний Вы пьёте постоянно и в каких дозах ?
Спасибо огромное за полезную информацию !
Добрый день. Очень информативно, спасибо. Подскажите, пожалуйста, к какому оптимальному уровню хрома в крови нужно стремится
Врач от Бога 🤗♥️🌞🤲
Ольга Михайловна, я сейчас пью цинк и у меня снизился апетит, нет чувства голода.
Добрый день. Ваши симптомы похожи на передозировку. Прием цинка происходит только по назначению врача, после сдачи соответствующих анализов.
Спасибо за ответ! Я пью 2ой месяц в дозировке 50. Все, значит курс завершаю, а то наврежу еще себе-)
Огромное спасибо вам
Спасибо Ольга Михайловна за Ваши труды, желание поделиться знаниями в доступной форме. Известно, что много цинка в тыквенных семечках. Если тыкву варить в овощном рагу вместе с семечками, качество цинка меняется? Если ли цинк в семечках разных сортов кабачков?
Огромное спасибо, Вы чудо
спасибо за труд
Спасибо,супер👍
Спасибо доктор.❤❤❤❤. Узбекистан