How To manage Best Sleep Pattern By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos....
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1.www.ncbi.nlm.n...
2.pubs.aip.org/a...
3.www.researchga...
4.onlinelibrary....
5.onlinelibrary....
6.www.nature.com...
7.psycnet.apa.or...

[@somasinghedasanayak5391]

නින්ද නොයන එයටම බෙහෙත් ගන්න අයගෙ තත්වය ගැන යමක් සඳහන් කරන්න ස්තූතියි

[@user-yz4gz6hk2u]

Dr.ගොඩාක් ස්තූතියි. මට නම්, පැය24 ම වුනත් නිදාගන්න. අති දක්ෂතාවයක් උරුම කරගෙන ආව කෙනෙක් . කෝපිතමයි මේ කාලකණ්ණි නින්ද මැඩපවත්වන්නේ. මම ගොඩාක් කාර්ය බහුල. කෙනෙක් පාඩම් කරන්න දෛනික ජීවිතයේ කටයුතු වලට. නින්ද. නැමැති. හතුරා. මට. ලොකු. පීඩනයක් ගේනව. මම. සතුටින් මේ වැඩසටහන ට. සවන්. දුන්නේ , Dr ප්‍රතිකාරයක්. දෙයි. කියලා. කොහොම නමුත් කෝපි. කෝප්පයේ. පිහිට. මතක් කීරීම යම්. අස්වැසිල්ලක්. වුනා.

[@D.KusumDeSilva]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට ඉතා වටිනා වීඩියෝවක් ඉදිරිපත් කිරීම ගැන

[@nirmalagunasekara8673]

ඔබතුමා කියන සෑම වචනයක්ම අරුත් බරයි ස්තුතිය

[@nimalkumara5675]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට.තෙරුවන් සරණයි🙏

[@SasarakaIma-mz9bc]

Itha watina wedasatahanak.100% supiri vidiyowak..

[@ramanirathnayaka1423]

Thank you doctor

[@mylangepathmanee6087]

ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතියි..

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Dr oba thumata bohoma pin.
Suwapath wewa!!!

[@NadeerapriyadarshaniK-nu7si]

I just sleep at 10.30 pm to morning 6.30 am .... but some time 😢😢 not sleep well...

[@ruvinikarodrigo5018]

Thank you.

[@gamanichandrasekara5597]

Thanks

[@chandimalsanjeewayou7737]

Full night එකම අවදිවෙලා එක දිගට අවුරුද්දක් විතර වැඩ කරණකොට මොනවගේ බලපෑමක් එයිද කියන්න පුළුවන්ද please

[@dims663]

පොඩ්ඩක්වත් හොද නෑ

[@chandimalsanjeewayou7737]

@@dims663
හපොයි!

[@SasarakaIma-mz9bc]

Mona balapema awath jiwithe abiyogayan atha heriyoth.desapaluwange sapaththu thama lewakanna wenne.hithin wetenna epa.pathagena apu widihata othagena yanna thiyenne sahoooo.

[@KPDSGunawardhana-gs7eh]

එක දිගටම පැය 8ක් නින්ද යන්නෙ නැහැ.පාන්දර 2-3 අතර එකවිටම අැහැරෙනවා.මුතාු බරක් එක්කම. එවිට නින්ද කැඩෙනවා.එ්ක නැතිකරගන්නෙ කොහොමද?

[@nilanthi22nila93]

මටත් දවල් ට නිදිමත එනවා ඩොක්ටර් ... දවල්ට කාපු ගමන් නිදා ගන්න වෙලාවල් තියෙනවා 😔😔😔😔

[@magladiesladies9052]

Thanks sir

[@malikahhm6326]

Isthuthi theruwan sarenai

[@sumithrawickramasinghe525]

thanks sir May the triple gem bless you !

[@roseperera2669]

වයසක අයට නින්ද අඩු නේද

[@user-rb9pj2dc4s]

Mn dawasata paya 18 nidagannawa ea gana nidagaththe nathnm agata amarui

[@user-md3om2cw3m]

❤❤❤❤

[@Manojhemantha]

❤👍👍👍

[@user-rs5pe8lf6r]

🎉

[@wajirakumudu1182]

🙏🙏🙏❤️❤️

[@IshanRavidu-qj9zc]

❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@ishankaishanka8983]

Thank you Dr

[@HemaLatha-ox4xx]

❤❤❤❤❤👍👍👍👍

[@shanthivanderstraaten7100]

Thank you doctor