OLAHRAGA CARDIO MUDAH 5000 LANGKAH, TANPA SQUAT TANPA PLANK

Aku tuh termasuk orang yg ga terlalu suka cardio banyak loncat! Hahaha
Jadi, aku selalu kombinasikan cardio yg HIIT dan LIIT. Olahraga ini efektif banget untuk FAT BURNING loh!
Nah udah 1 bulan ini aku selalu lakuin 5000 langkah / hari, aku ngerasain efek yg makin2 di tubuhku! Yaituuuuu MAKIN FITTTTT
Aku mau teman2 salsalivefit mulai mencoba 5000 langkah perhari, ini gampang banget TANPA LONCAT TANPA SQUAT TANPA PLANK!! Yang pasti banyak membakar lemak!
IBU HAMIL & IBU PASCAMELAHIRKAN boleh juga lohhh tapi tetep harus tanya dokter dulu yaaa!
YUKKKK LETSGOOOOOOOOOOO