6分間の集中" お尻トレ" 第2弾 BY63

[@早苗-f3c]

キツいですが、お尻が気持ちいいです。キツいけど続けていきたいです！

[@pa955]

1:06 スタート

[@おおつあい]

初めましてお尻の筋トレして最初はきつかったが気持ち良かったです😀また頑張って続けて行きたいです。

[@ふわうさくろ]

うつ伏せのとき、膝が痛くなりました！ポイントあれば知りたいです！

[@youmogu8470]

最初の運動でスネが痛くなってしまう理由が分かれば教えて頂きたいです。第一弾の動画の運動でも最初の２つはスネが一番痛いです。(お尻に効いてる感覚もあります)

[@石山通子]

なかなか続きませんが 頑張ります

[@児玉知美-z8i]

足首90度にした方がいいですか？

[@はなまるゆー]

きっつ！がんばる😣

[@bikinyoga]

おしりの悲鳴楽しんでください🤤💓

[@pyonpyou]

前ももに聞いてる気がします🥺

[@kodomonoeigo2117]

結構きつかったですー。

[@bikinyoga]

お疲れ様でした☺️