മൂന്നുമാസം കൊണ്ട് ഫാറ്റിലിവർ നോർമൽ ആക്കാം | Fatty Liver Food | Arogyam

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 361

  • @lissyjames8365
    @lissyjames8365 3 หลายเดือนก่อน +18

    നല്ല അറിവ് ലളിതമായ രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരു Big salute ❤

  • @RadhaSubramaniyan-h8l
    @RadhaSubramaniyan-h8l 5 หลายเดือนก่อน +38

    എനിക്ക് ഈ അസുഖം ഉണ്ട് നല്ല ഭാഷയിൽ പറഞ്ഞ് തന്നതിന് ഒരു പാട് നന്ദിയണ്ട് നന്ദി. നമസ്ക്കാരം

  • @rajeevdev9737
    @rajeevdev9737 4 หลายเดือนก่อน +17

    അറിവുകൾക്ക് നന്ദി ഡോക്ടർ. രോഗത്തെപ്പറ്റിയും പരിഹാരവും പങ്ക് വച്ചത്തിനു നന്ദി 😇

  • @jdmgt999
    @jdmgt999 หลายเดือนก่อน +10

    ഡോക്ടറുടെ അവതരണം അടിപൊളി ഇങ്ങനെയായിരിക്കണം ഡോക്ടർമാർ മനുഷ്യന്മാർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ഭാഷയിൽ പറഞ്ഞു കൊടുക്കുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ബിഗ് സല്യൂട്ട്👍

    • @Nidha2018
      @Nidha2018 27 วันที่ผ่านมา

      സുപ്പർ നല്ലോണം എല്ലാർക്കും മനസ്സിലാവും

  • @Rasi-i8w
    @Rasi-i8w 2 หลายเดือนก่อน +8

    ഡോക്ടറിനു ദീർക്കായുസ്സ് ഉണ്ടാകട്ടെ ❤

  • @tkgaming5129
    @tkgaming5129 3 หลายเดือนก่อน +6

    മനോഹരമായി ഏതൊരുസാധാരണക്കാരനും മനസ്സിലാകുന്നപോലെ പറഞ്ഞുതന്നു
    Big salut.....

  • @JayanJanaki
    @JayanJanaki 3 หลายเดือนก่อน +5

    Doctor പറഞ്ഞു തന്നത് നല്ലകാര്യം മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞ് തന്നു

  • @VinodiniK-x9g
    @VinodiniK-x9g 4 หลายเดือนก่อน +12

    സാർ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ക്ലാസ് 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 വളരെ നന്ദിയുണ്ട്

  • @maryvarghese3787
    @maryvarghese3787 หลายเดือนก่อน +2

    നന്ദിഡോക്ടർ നല്ല സംസാരം നല്ല വിവരണം

  • @Yugilyugi
    @Yugilyugi 3 หลายเดือนก่อน +2

    സാറിന്റെ പല വീഡിയോ വല്യ ഇഷ്യായില്ല ഇപ്പൊ കറക്റ്റ് പോയ്ന്റ്സ് മാത്രം ബിഗ് സല്യൂട് sir❤🎉

  • @busharapareed8666
    @busharapareed8666 6 หลายเดือนก่อน +10

    Dr. വളരെ നല്ല മെസേജ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു

  • @sreelekhapradeep3463
    @sreelekhapradeep3463 6 หลายเดือนก่อน +8

    വ്യക്തമായി നന്നായിട്ട് പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി

  • @josevarghese4911
    @josevarghese4911 3 หลายเดือนก่อน +7

    ഞാൻ പണ്ടക്കാട് ഹോസ്പിറ്റലിൽ വന്നിരുന്നു ഫോണിൽ വിളിച്ചിട്ടാണ് വന്നത് സാറിനെ കാണാൻ കഴിഞ്ഞില്ല വേറെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് മരുന്നു വാങ്ങി പോന്നു ഒരു ലേഡി ഡോക്ടർ ആയിരുന്നു

  • @ManojKumar-rh3jj
    @ManojKumar-rh3jj หลายเดือนก่อน

    പറഞ്ഞു നീട്ടാതെ കാര്യം മാത്രം പറഞ്ഞു സൂപ്പർ ♥️♥️

  • @valsaladevi7078
    @valsaladevi7078 หลายเดือนก่อน +2

    Valare up😊ayogapradmaya oru advìce. Valare santhosham Doctor. Thangale thaivam anugrahikkatte.

  • @gamingworld4818
    @gamingworld4818 5 หลายเดือนก่อน +2

    എനിക്ക് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ എല്ലാ ലക്ഷണവും ഉണ്ട്, ഞാൻ സാർ പറഞ്ഞതു പോലെ ചെയ്തു നോക്കാം, thank doctor

  • @bindhubindhu1314
    @bindhubindhu1314 4 วันที่ผ่านมา

    ❤️❤️❤️ഇത് പോലെ ഉള്ള ഡോക്ടർ വേണം 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @SjnHai
    @SjnHai 15 วันที่ผ่านมา

    In sha allahh നാളെ മുതൽ ട്രൈ ചെയ്തു 90 days കഴിഞ്ഞു റിപ്ലൈ ചെയ്യാം dr
    ഇൻ ഷാ അല്ലാഹ്

  • @Navas-yp6kc
    @Navas-yp6kc 5 หลายเดือนก่อน +5

    നല്ല അറിവ് തന്നു താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

  • @SajithaS-e2q
    @SajithaS-e2q 11 วันที่ผ่านมา

    നല്ല അറിവ് പകർന്ന dr ക്കു നല്ല നന്ദി പറയുന്നു

  • @sabirabeegam5477
    @sabirabeegam5477 3 หลายเดือนก่อน +3

    ആത്മാർഥമായ... സംസാരം... Thanks dr.... 😍

  • @veerankutty903
    @veerankutty903 3 หลายเดือนก่อน +25

    എനിക്ക് 70 വയസ്സുണ്ട് , 3 നേരവും വയറ് നിറച്ച് അരിഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ട് , ഫാറ്റിലിവർ ഗ്രേഡ് 1I തുടങ്ങീട്ട് 16 വർഷമായി , ഇപ്പോഴും ഗ്രേഡ് 2 തന്നെയാണ് , ഇറച്ചി കഴിക്കും

    • @SadiqAlsoora
      @SadiqAlsoora หลายเดือนก่อน +2

      Aano

    • @blissfulgirl2956
      @blissfulgirl2956 หลายเดือนก่อน +1

      Aanalle

    • @sayjen123
      @sayjen123 13 วันที่ผ่านมา

      കേട്ടപ്പോൾ ഒരു സമാധാനം

    • @Mashaallah-c9q
      @Mashaallah-c9q 6 วันที่ผ่านมา +1

      ഇതൊക്കെ ദൈവവിധിയാണ് എന്ന് വിഷ്വസിക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ തിന്നാലും തിന്നില്ലെങ്കിലും വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ക്യാൻസർ ഇത് പടച്ചോന്റെ ഒരു പരീക്ഷണം ആണ്

    • @veerankutty903
      @veerankutty903 5 วันที่ผ่านมา

      @ മലയാളം എഴുതാൻ പഠിക്കുക , വിശ്വാസം

  • @Manikandan-g9c
    @Manikandan-g9c หลายเดือนก่อน

    നന്ദി ഡോക്ടർ പകുതി അസുഖം മാറി

  • @Hafsath-ed6kq
    @Hafsath-ed6kq หลายเดือนก่อน +2

    Sir നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു

  • @santhoshkumar-sf2zu
    @santhoshkumar-sf2zu 24 วันที่ผ่านมา

    ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ ❤❤❤🙏🙏🙏

  • @sunilababu5767
    @sunilababu5767 2 หลายเดือนก่อน +2

    ഇത്രയും കാര്യങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏🏻🙏🏻

  • @sajeevmanakkattupuza705
    @sajeevmanakkattupuza705 5 วันที่ผ่านมา

    Well said, Sir... Thanks very much

  • @SuharaAsharaf-fq8gp
    @SuharaAsharaf-fq8gp 2 หลายเดือนก่อน

    ഇത്രയും നന്നായി പറഞ്ഞുതന്നതിനു നന്ദി

  • @asmakhadar4202
    @asmakhadar4202 2 หลายเดือนก่อน +1

    നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു
    That's doctor

  • @SajnaSajna-kq8ki
    @SajnaSajna-kq8ki 4 หลายเดือนก่อน +4

    ❤️ Thank you Dr❤ എനിക്ക് ഫറ്റി ലിവർ ഗ്രേഡ് 2 ആണ്, kidny stone ഉം ഉണ്ട്, 4 mm

    • @drbasil-dk6sb
      @drbasil-dk6sb 4 หลายเดือนก่อน

      നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ട്‌ മുകളിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കു..

    • @anilkanakkancheril3167
      @anilkanakkancheril3167 หลายเดือนก่อน

      Dr.എനിക്ക് fatty liver grade 2 ആണ്. മദ്യപിക്കാറുണ്ട്. ഉപദേശം തരുമോ.

  • @Sandhya-c5l
    @Sandhya-c5l หลายเดือนก่อน

    നല്ല ക്ലാസ് ആയിരുന്നു സാർ 👍👍

  • @sujaraymond431
    @sujaraymond431 6 หลายเดือนก่อน +3

    നല്ല അറിവുകൾ, നന്ദി dr

  • @BijuKp-f7w
    @BijuKp-f7w 4 หลายเดือนก่อน +2

    നല്ല അവതരണം thankuuuu❤

  • @sivaprabha8681
    @sivaprabha8681 6 หลายเดือนก่อน +5

    Very simplified and very informative. Thank you Dr.

    • @Arogyam
      @Arogyam  6 หลายเดือนก่อน

      Most welcome!

    • @ZcHealth-o5j
      @ZcHealth-o5j 6 หลายเดือนก่อน

      ഒരു കൊല്ലം മാത്രം പഠനത്തിൻ്റെഭാഗമായി ഇൻ്റേൺ ഷിപ്പ് ചെയ്ത ആളെ ഡിപ്പാർട്ട്മെൻ്റ് ഹെഡ് ഒക്കെ ആക്കുന്നത് ഇത്രയും വലിയ ഉടായിപ്പ് ആണ്. ഇയാള് ഒരു മാസം പോലും കോഴിക്കോട് ഹോമിയോ കോളജിൽ ജോലി ചെയ്തിട്ടില്ല...

  • @pkbalkrishna5637
    @pkbalkrishna5637 2 วันที่ผ่านมา

    nokam doctor eniku endoscopy cheyuvan paranjirikukayane thirchayayum njan cheyum nale ravile muthal thanks doctor

  • @leelammapaul9340
    @leelammapaul9340 6 หลายเดือนก่อน +9

    Good instruction

  • @ampilyprem8835
    @ampilyprem8835 หลายเดือนก่อน

    നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏

  • @satheeshkumar2308
    @satheeshkumar2308 2 วันที่ผ่านมา

    ഡോക്ടറേ എനിക്ക് പിത്താശയ കല്ല് ഉണ്ട്. ഞാൻ ഡയറ്റ് ചെയ്ത് വെയ്റ്റ് കുറച്ചു. ഒരുപാട് മെലിഞ്ഞു. ഞാൻ ഹോമിയോ മരുന്നാണ് കളിക്കുന്നത്. കൂടെ കൊളസ്ടോളിന് ഒന്നിടവിട്ട് അലോപ്പതി ഗുളികയും കഴിക്കുന്നുണ്ട്.

  • @AbidaAvaulan
    @AbidaAvaulan 2 หลายเดือนก่อน

    എനിക്കും ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ട്.nallamessage

  • @satheeprasad
    @satheeprasad 21 วันที่ผ่านมา

    Well explained in an interesting way 🙌

  • @premasajeevan-qv7nw
    @premasajeevan-qv7nw 2 หลายเดือนก่อน

    Nallaarivu paranjuthanna sir very very thanks

  • @kanakamdaskanakamdas5337
    @kanakamdaskanakamdas5337 2 หลายเดือนก่อน

    നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി

  • @nidhinkumarp.c2079
    @nidhinkumarp.c2079 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Glutathione medicine 2 monthaayitt use chaythirunnu doctor eppol, body nallapole melinju, liver sidil ninn chilappol oru comfortable allathapole thonunnu, glutathione tablet liverinn problem veruthumo,

  • @RemaNair-c7d
    @RemaNair-c7d วันที่ผ่านมา

    Super dr 👍🏻

  • @Raveendranc
    @Raveendranc 16 วันที่ผ่านมา

    Thanks for better advice !!

  • @salammamathew2426
    @salammamathew2426 3 หลายเดือนก่อน

    Simple and detailed information.thank you sir.

  • @sabithmdmml1400
    @sabithmdmml1400 15 วันที่ผ่านมา

    നോക്കാം . fatty lever ടെസ്റ്റിൽ കാണിക്കുന്നുണ്ട്

  • @koshybaburajan2734
    @koshybaburajan2734 6 หลายเดือนก่อน +4

    Fantastic explanation.

    • @Arogyam
      @Arogyam  6 หลายเดือนก่อน

      Glad it was helpful!

  • @shajias2348
    @shajias2348 2 หลายเดือนก่อน

    നല്ല അവതരണം 👍

  • @nirahman770
    @nirahman770 3 หลายเดือนก่อน +3

    Thank yu rd ❤ഇങ്ങിനെ സിമ്പിലായിട്ട് പറയുന്നത് കൊണ്ട് ക്ലിയർ ആവുന്നുണ്ട്....
    കുട്ടി ഉണ്ടാവാതിരിക്കാൻ ഫാറ്റി ലിവർ ഒരു കാരണം അവുമൊ

    • @drbasil-dk6sb
      @drbasil-dk6sb 3 หลายเดือนก่อน

      വീഡിയോയുടെ താഴെ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയച്ചോളൂ

  • @bincywilson7839
    @bincywilson7839 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou സാർ, നന്നായി എല്ലാം പറഞ്ഞു 🙏🙏🙏

    • @drbasil-dk6sb
      @drbasil-dk6sb 5 หลายเดือนก่อน

      Thank u..❤

  • @varunvikas8036
    @varunvikas8036 12 วันที่ผ่านมา

    Best doctor...

  • @lifeisgoeson1202
    @lifeisgoeson1202 3 หลายเดือนก่อน +1

    താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

  • @presannakumariveryinformat9232
    @presannakumariveryinformat9232 3 หลายเดือนก่อน +2

    Hai Dr , very good information

  • @mumeesVlog
    @mumeesVlog 4 หลายเดือนก่อน +1

    Good information 🥰 Thank you Dr

  • @maloottymalu778
    @maloottymalu778 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dr samsaram kelkkumbol thanne pakuthi asugam marum

  • @ratnamramakrishnan7056
    @ratnamramakrishnan7056 6 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you Dr for sharing this informative topic

  • @sathiviswanathvishwanath7194
    @sathiviswanathvishwanath7194 4 หลายเดือนก่อน +2

    Dr,,thank you,thank you very much,we will try sure

  • @bapputtybapputty7387
    @bapputtybapputty7387 5 หลายเดือนก่อน

    നല്ല സന്ദേശം താങ്ക് യു സാർ

  • @TencyTomy
    @TencyTomy 3 วันที่ผ่านมา

    നല്ല Dr nallavannam manasilayi

  • @Chasingdream-m1p
    @Chasingdream-m1p 2 หลายเดือนก่อน +2

    6 years munne vannu..
    Non alcoholic fatty liver
    One year medicine kazhichu..
    Normal aayi..
    Pinne medicine mathiyakki..
    Gulf'l vannu.. 4 years aayi..
    Ippo sgot sgpt high aayi..
    Urakkamillayma, amitha ksheenam ippol....

  • @RafsiAnas
    @RafsiAnas 5 หลายเดือนก่อน +3

    Enik 3rd stage aanu fatty livar dr paranjath pole fruits and vegetables kayikaru athinn opam ഗോതമ്പ് aanu use aakunne (chapthi/ putt/upma)ഗോതമ്പ് use aakunathil kuyapam undo dr pleas reply 1mnth kond 10kg kuranju

    • @drbasil-dk6sb
      @drbasil-dk6sb 5 หลายเดือนก่อน

      വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കൂ..

  • @divyavs4006
    @divyavs4006 2 หลายเดือนก่อน

    Nalla doctor tq

  • @selinmaryabraham3932
    @selinmaryabraham3932 5 หลายเดือนก่อน

    വളരെ ശരിയായ കാര്യം ആണ് ❤🙏

  • @AfnaRafeek-b8q
    @AfnaRafeek-b8q หลายเดือนก่อน

    Nalla video. Mashallah

  • @SajithaS-e2q
    @SajithaS-e2q 11 วันที่ผ่านมา

    ഷുഗർ നെ കുറിച്ച് ഒന്ന് പറഞ്ഞുതരാംമോം dr

  • @RaseenaSaif-u5q
    @RaseenaSaif-u5q หลายเดือนก่อน

    Thanks sir very good msg 👍

  • @sathiyanathankp4050
    @sathiyanathankp4050 6 หลายเดือนก่อน +2

    Very good information.

  • @susangeever8670
    @susangeever8670 2 หลายเดือนก่อน

    Very useful
    Thanks

  • @PookkotturHCC
    @PookkotturHCC 6 หลายเดือนก่อน

    Your way of explanation is awesome. ❤

  • @sreelathapk4547
    @sreelathapk4547 2 หลายเดือนก่อน

    പ്രയോജനപ്രദം

  • @ushab5300
    @ushab5300 10 วันที่ผ่านมา

    Nenchu vedana pinne swyasam muttunna pole kapham ethoke unde marunnu kazhichal kurayum veendum undavum

  • @pramodmc2064
    @pramodmc2064 4 หลายเดือนก่อน +2

    🙏🏽 നന്ദി

  • @manafaman8439
    @manafaman8439 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanku dr❤

  • @faisalp.k439
    @faisalp.k439 6 หลายเดือนก่อน +3

    ഇന്നു നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സ് എല്ലാം ഹൈ ഷുഗർ അടങ്ങിയതാണ്.
    കൂടാതെ നല്ല മധുരം ഉള്ള ഫ്രൂട്ട്സ് അതികം കഴിക്കുന്നതും കൂടുതൽ ഫ്രക്ടോസ് എത്താൻ കാരണമാകും. ഷുഗറിനെക്കാൾ ഫ്രക്ടോസ് ലിവറിന് പ്രയാസം ആണ്.

  • @MashiMashi-m5t
    @MashiMashi-m5t วันที่ผ่านมา

    Gd information

  • @elsyjoseph5469
    @elsyjoseph5469 4 หลายเดือนก่อน

    Hai doctor very good class about fatty liver realy helpful for people iam a nurse in Gcs I got a good knowledge from u ***Thanku 19:42

  • @ConfusedTrophy-xk3sq
    @ConfusedTrophy-xk3sq 5 หลายเดือนก่อน +2

    Insha allah njan thudangum

  • @littlemermaidz830
    @littlemermaidz830 4 หลายเดือนก่อน +1

    Chayyaam doctor

  • @riyasmonk3131
    @riyasmonk3131 4 หลายเดือนก่อน +2

    Thankyou

  • @MERCYMENDEZ-l5w
    @MERCYMENDEZ-l5w 4 หลายเดือนก่อน

    താങ്ക് യൂ സോ മച്ച് ❤

  • @sulaimanvrty6362
    @sulaimanvrty6362 13 วันที่ผ่านมา

    ഗുഡ്

  • @rethysunil3834
    @rethysunil3834 3 หลายเดือนก่อน

    Super class👌

  • @susha3410
    @susha3410 5 หลายเดือนก่อน +4

    Ee doctor samsarikunnath keelkumpol thanne asugam maari pokum

  • @thomasma7790
    @thomasma7790 หลายเดือนก่อน

    Dr. Supper

  • @asiyamusthaf8481
    @asiyamusthaf8481 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks your information Dr

  • @digitalmedia9991
    @digitalmedia9991 6 หลายเดือนก่อน +2

    Level 2 (work out & dieting started)

    • @drbasil-dk6sb
      @drbasil-dk6sb 6 หลายเดือนก่อน

      Video yil kanunna numberil msg ayakku..

  • @kadheejanizal3775
    @kadheejanizal3775 หลายเดือนก่อน

    Nalla ariv

  • @nisarkannur8409
    @nisarkannur8409 7 วันที่ผ่านมา

    19:42

  • @salu9480
    @salu9480 3 หลายเดือนก่อน +1

    ഇങ്ങിനെ അസുഖം ഭേദമാക്കിയ ഒരാളെ കാണിച്ചു തരാമോ? എന്നാൽ വിശ്വസിക്കാം

  • @viswanathanpillai3433
    @viswanathanpillai3433 หลายเดือนก่อน +1

    Enikku ultra sound chaithapol grade 2 fatty liver sgpt 188 sgot 114 e diat follow chaithal mathiyo enthokke sradhikkanam

  • @Sylaja-en5nz
    @Sylaja-en5nz 4 หลายเดือนก่อน

    Dr you are grate❤

  • @SadiqAlsoora
    @SadiqAlsoora หลายเดือนก่อน +1

    സർ exise ചെയ്‌തില്ലെഗിൽ fatti ലിവർ കുറയില്ലേ

  • @Dàivame
    @Dàivame 8 วันที่ผ่านมา

    3മാസം കുറക്കാൻ പറ്റുമോ ഡാകിട്ടരേ ഒരു 2മാസം ആയാലോ

  • @FathimaJannah-gy8ny
    @FathimaJannah-gy8ny 2 หลายเดือนก่อน

    എനിക്ക് ഉണ്ട് സർ 40 ഉണ്ട് ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോവുന്നുണ്ട് ഫുഡ്ടും കണ്ട്രോൾ ചെയ്‌തു

  • @motive_hub
    @motive_hub 5 หลายเดือนก่อน +3

    Sgot -56
    Sgpt- 122
    Billrubin total - 1.53
    Billrubin direct - 0.41
    Please replay
    Billrubin indiarect - 1.12
    A/G ratio - 1.3

    • @motive_hub
      @motive_hub 5 หลายเดือนก่อน

      വയറിന് താഴെ pain ചെറുതായി ഉണ്ട്.right side . കൂടുതൽ ഇരുന്നു എനിക്കുമ്പോഴൊക്കെ pain തോന്നാറുണ്ട്

    • @drbasil-dk6sb
      @drbasil-dk6sb 5 หลายเดือนก่อน

      വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന നമ്പറിൽ മെസ്സേജ് അയക്കൂ..

  • @HafsathVp-gf3jj
    @HafsathVp-gf3jj 3 วันที่ผ่านมา

    Gud

  • @Jayalakshmyppai
    @Jayalakshmyppai 4 หลายเดือนก่อน

    THANKYOU Dr🙏🏻

  • @smithasmithavasudevan3754
    @smithasmithavasudevan3754 3 หลายเดือนก่อน

    Informative

  • @rageshp.r1270
    @rageshp.r1270 4 หลายเดือนก่อน

    നമസ്കാരം 🙏🏼