ഫാറ്റിലിവർ നോർമലാവാൻ വേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം | Fatty Liver Diet | Dr Shreya s Madhavan

ഫാറ്റിലിവർ നോർമലാവാൻ വേണ്ട ഭക്ഷണക്രമം | Fatty Liver Diet | Dr Shreya s Madhavan
Dr.Shreya S Madhavan
Dr.Basil's ഹോമിയോ ഹോസ്പിറ്റൽ, പാണ്ടിക്കാട് മലപ്പുറം ജില്ല
9847223830
Fatty liver disease is a common condition caused by the storage of extra fat in the liver. Most people have no symptoms, and it doesn't cause serious problems for them. In some cases, though, it can lead to liver damage. The good news is you can often prevent or even reverse fatty liver disease with lifestyle changes.
It can lead to much more serious conditions including cirrhosis and liver failure.” The good news is that fatty liver disease can be reversed-and even cured-if patients take action, including a 10% sustained loss in body weight.
How serious is a fatty liver?
Early-stage NAFLD does not usually cause any harm, but it can lead to serious liver damage, including cirrhosis, if it gets worse. Having high levels of fat in your liver is also associated with an increased risk of serious health problems, such as diabetes, high blood pressure and kidney disease.
What is the main cause of fatty liver?
Eating excess calories causes fat to build up in the liver. When the liver does not process and break down fats as it normally should, too much fat will accumulate. People tend to develop fatty liver if they have certain other conditions, such as obesity, diabetes or high triglycerides.
What vitamins help repair the liver?
Vitamins that play a crucial role in maintaining liver health include vitamin D, E, C, B. Individuals need to take these vitamins regularly through a healthy diet plan.

[@Arogyam]

ദിവസവും ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ലഭിക്കാൻ ആരോഗ്യം യൂട്യൂബ് ചാനൽ Subscribe ചെയ്യുക ....
follow us on Instagram: instagram.com/arogyajeevitham/
Dr.Shreya S Madhavan
Dr.Basil's ഹോമിയോ ഹോസ്പിറ്റൽ, പാണ്ടിക്കാട് മലപ്പുറം ജില്ല
9847223830

[@nairkannan]

Thanks Dr. Shreya, your voice is something similar to the voice of Amala Paul

[@MujeebRahman-kr8ib]

ഉപകാരപ്രദമായ വാക്കുകൾ Thanks

[@afsalafzy3344]

Thanks you dr for the valuable information 🙏❤️

[@philojoseph1163]

Well explained. Will try to take your suggestions most seriously. Thank you.

[@josnajoshi5297]

.

[@samurai81972]

വളരെ ഹൃദ്യമായ അവതരണം നല്ല അറിവുകളും Thanks..

[@jayakrishnanvc6526]

Thanks Docter...Salute your service...Thanks🌷🌷🌷🌷

[@nandananc3370]

Highly practical and inspiring talk .thank you much.

[@Sbfoodandtravel]

വളരെ വെക്തമായി ലഖുവായി ഉള്ള വിവരണം
Good

[@sajanjose7364]

Thank you for sharing ഇൻഫർമേഷൻ.

[@nizarahammad4500]

Excellent Excellent presentation and explanation

[@nimmirajeev904]

Thank you Doctor God bless you 🙏👏🌷

[@dharneendranv4438]

Valuable information. Thank you Doctor 🙏🙏🙏

[@lijoantony9862]

Simple presentation.. Thanks Dr.
Liv52 tablets kazhikkunnathu nallathano?

[@susanpalathra7646]

നന്ദി, ഡോക്ടർ, ഉപകാരപ്രദം.

[@ravimp2037]

Very informative.
Thanks

[@abuanoof9166]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ😊
രാത്രി 10 മണിക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണം എന്ന് പറഞ്ഞുതുടങ്ങുമ്പോൾ..."ഈ ശീലം നിർത്തി രാത്രിഭക്ഷണം 8 മണിക്ക് മുമ്പായി കഴിക്കണം" എന്ന് ഡോ. പറയുമെന്ന് പ്രധീക്ഷിച്ചു. കാരണം രാത്രിഭക്ഷണം നേരത്തെയാക്കുക എന്നത് എന്തുകഴിക്കുന്നു എന്നതിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യമര്‍ഹനിക്കുന്നു.

[@Abc-qk1xt]

രാത്രി നേരത്തേ കഴിച്ചാൽ കുറെ കഴിയുമ്പോൾ വീണ്ടും വിശപ്പ്‌ തോന്നി എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിച്ചു എന്നു വരും. അല്ലെങ്കിൽ തന്നെ എപ്പോൾ എന്നതിനേക്കാൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതല്ലേ പ്രധാനം. പണ്ടൊക്കെ എല്ലാവരും വൈകിട്ട് എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചു എവിടെയെങ്കിലും ചുരുണ്ടു കൂടും. കാരണം രാത്രി ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. ഇന്നു അങ്ങനെയല്ല ടീവി, മൊബൈൽ ഒക്കെയായി 11 മണി എങ്കിലും ആകും മിക്കവരും കിടക്കാൻ. ആ സ്ഥിതിക്ക് രാത്രി ഭക്ഷണം 8 മണിക്ക് തന്നെ കഴിക്കുക എന്നത് പ്രായോഗികം അല്ല..

[@iamvishnu2465]

Thank you Dr for valuable information ❤️🙏

[@ravipadinhakkara6730]

good advice, thank u dr

[@bineeshb6262]

Thanks for valuable information doctor

[@muralicm6956]

Very Informative video...Thank You Doctor :)

[@SureshBabu-um2kt]

Thank u Dr. Excellent presntation to needy people like me. God bless u

[@drsreyasmadhavan5907]

Thankyou

[@jaseemsunaj361]

Thank u doctor for the valuable information

[@princethomas1467]

Valuable information & simple presentation.

[@vyshag8655]

താങ്ക്സ് മേഡം 🙏🙏🙏 ഒരുപാട് നന്ദി 🙏🙏🙏

[@jishakp5871]

Thank you soo much Dr. Gud presentation 👍

[@rasiyarasiya9040]

വളരെ നന്ദിയുണ്ട് ഡോക്ടർ ഏറ്റവും നല്ല വിവരണം

[@narayanannair2791]

Very useful information.

[@beenajacob323]

Thanks dr. Ethreyum nalla arivu paranju thannathinu

[@threeroses7274]

ഒരു 35. വർഷം മുൻപ് ഇങ്ങനെ ഒന്നും കേട്ടിട്ടില്ല. നാട്ടിൽ മായം കലർന്ന സാധനം ഇറങ്ങി തുടങ്ങി അപ്പോൾ മുതൽ എല്ലാം പ്രശ്നം ആയി. കുറേഭഷ്യസുരക്ഷജീവനക്കാരുടെവീഴ്ച ഇതിന് കാരണം ആയി. ചായ കടയിൽ എണ്ണ മാറ്റാറില്ല. കണ്ടാൽ കൈ മടക്ക് വാങ്ങി പോകും. അത് കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ യായി.

[@shakirakunjol5106]

ശെരി ആണ് 👍🏻ഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർധിക്കാൻ പറ്റിയ പ്രോഡക്ട് എന്റെ കയ്യിൽ ഉണ്ട് 100%റിസൾട്ട് ആണ്

[@ramlabeegam5625]

:/ ഉപകാരമുള്ള വിവരണമായി Dr നന്ദി.

[@user-ks4wy9oy2o]

intermittent fasting
Avoid
Redmeat
Witerice
sugar
protien
vegetables
Smallfish curry
Inchi
manjal
Curd
2glass hot water
Wheatputt
Raggi
Oats
Kadala curry
Fruit
Nuts
Mulapichapayar
Chapathi
vegetables
Egg white
chicken
Fish
Greantea
Nuts
Chapathi
Oats
Ragi
Salad

[@anandng385]

Very good thanks

[@sirajudheencpsiraj1921]

ഒരുപാട് ഡോക്ടർമാർ ഫാറ്റി ലീവറിനെ കുറിച്ചും ഡെയ്റ്റിനെ കുറിച്ചും പറഞ്ഞു കേട്ടിട്ടുണ്ട്... എന്നാൽ ഈ ഡോക്ടർ കാര്യങ്ങൾ വിശദമായി... നമ്മൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിൽ പറന്നു തന്നു...
Thanks dr🥰🥰
എനിക്കും എനിക്കും ഉണ്ട് ഫാറ്റി ലിവർ ഗ്രെഡ് 1..

[@Jincyanil655]

എനിക്കും grade 1

[@user-sn4ro1ps2u]

എനിക്കും grade 1

[@reenadevassykutty3491]

എനിക്കും grade 1

[@rauoofpulickan]

Enikkum grade 1

[@salman.7771]

ഇതിൽ നിന്നും മാറ്റം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ
?

[@mathewchacko3101]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@aswanthchandran999]

Thanks for valuable information 🎉

[@yadhusscienceexperiments1633]

വളരെ ഭംഗി ആയി പറഞ്ഞു തന്നു ഡോക്ടർ നന്ദി

[@glindajose547]

👌Valuable information

[@ZiYA_AP]

Thankyou doctor 👩‍⚕️

[@jasminsmagicaltaste3059]

പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർ ..വളരെ ഉപകാരപ്രദവും ലളിതവുമായ അവതരണം .. ഒരുപാട് നന്ദി

[@sanath6115]

Thanks .. dr

[@dilz3652]

Thank you mam🙏👍❤️

[@babithapk1123]

Well said, one more thing to add, better take food before 8 pm and have breakfast after 8 am, which gives good results of fasting

[@pareedsaidmohamed133]

14hrs fasting is sufficient.

[@LEELAMADANIEL]

f

[@sarithadileep2209]

Thank you doctor 💜💜🙏

[@3dmenyea578]

This doctor awsome👍👍

[@vipinkolarattil]

Well said ..! Thank you doctor

[@usephka3998]

ഉപകാര പ്രതം. Good luck

[@nirmalbabu7799]

Doctor, is consuming bread with butter from Milma is ok for the same situation

[@kripakannan532]

Very useful information

[@iirl9554]

വളരെ നല്ല അവതരണം 😊

[@madhunt1700]

Nalla information madam...Thanku

[@salyvee2566]

its not much different than others expected more key point.

[@ajitharajagopal2985]

Good Information🙏🙏🙏🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏

[@preetik8498]

താങ്ക്സ് മോളേ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു👍👍👍🌹🌹

[@shameemtiptop6374]

Good information 👌

[@royalharoon5424]

Kidu avatharanam..

[@lalithakavyasabha6008]

വളരെ നന്ദി

[@sobhanakumari4303]

Good presentation &narration

[@vishnuv3065]

Thanks 😊

[@mohanachandrannair2509]

Nice advice

[@simithas3965]

Thankyou doctor 🙏🏻

[@safuvancheppu9333]

Thanks 🙏🏽 doctor

[@abdurahimankk8660]

ഡിയർ മാഡം,
ഫാറ്റി ലൈവ്റിനെ പറ്റിയുള്ള താങ്കളുടെ ക്ലാസ്സ്‌ കേട്ടു.
പ്രൊസ്റൈൽസിനുള്ള ഭക്ഷണം ക്രമവും ഹോമിയോ ചികിത്സയും പറഞ്ഞു തരണം.

[@sameerahameed2306]

Thank you Doctor ❤👍🏼

[@user-kz5qx3pr4v]

Thanks madam for your valuable information

[@willicreations6494]

Informative Video

[@rajeshmp5072]

Thank you Madam 😊😊

[@rajeshmp5072]

💓💓

[@visalakshivijayakumar9189]

വളരെ ഉപകാരപ്രദം

[@danielgeorge9528]

Good information, thanks 💖

[@aashspeechmalayalam1751]

വിവർത്തനം നന്നായിരിക്കുന്നു 🥰

[@hannahamza9609]

Thank you Dr

[@kusumamkusumam.s.3251]

Thanks Dr.നല്ല അറിവ് പറഞ്ഞ് തന്നു.

[@sumanair9317]

Wheat has more gluten, right? Millets are the best to make doas, puttu, etc

[@neethuneethuv6604]

Yes it has don't consume it

[@sumeshsimon768]

Beef , mutton, chicken,& eggs are not the villan but high carbohydrates intake with out any physical activity…

[@ponnammaabraham17]

Thanks 🙏

[@moncynl6521]

Good information

[@lightoflifebydarshan1699]

_Thanks for sharing_ ♥️♥️♥️♥️

[@lillythomas79]

Thankyou doctor A useful advice 🙏

[@ramadeviav9136]

Well explained

[@raghunarayan108]

Valuable information Doctor 🎉

[@drsreyasmadhavan5907]

Thq

[@vijilal4333]

Prevention is better than cure.
No need to wait for fatty liver condition.
Always follow a healthy diet from childhood.
Mother is the taste maker.
Control oily and fatty food.
Then nothing to worry.
Do proper excercise.
If lazy to do excercise Control the diet ,especially those who are working in office.

[@v.thomas3410]

Very nice talk

[@marypameela6927]

Thamk you so much Dr.

[@prabhakaranmenon9029]

Thank you Dr.

[@nijilapk7000]

Thank you mam🙏

[@smvlogsmotivationtips587]

Thanks 😍👍

[@subhashsopanam1122]

Nice presentation, congratulations

[@christinejose3402]

ഞാൻ വിചാരിച്ചു കാണാതെ പോയ ജെസ്‌ന ആണെന്ന് 😊

[@aaamisworld2856]

Njanum😃😃

[@saranyavishnu2943]

അതെ അതെ 😁

[@dekshinprasanth178]

തോൽപിച്ചു കളഞ്ഞല്ലോ

[@kennymichael542]

Sathyam

[@lekshanrocks3979]

Athupolle und

[@geethajayakumar1882]

Thank you doctor... Ippol correct food manasilayi

[@Shraddha860]

Enik ingne ayirun Mentally othiri depressed ayi... Pinned oru organic product use cheythit an enik complete ayit mari kityath
Details ariyan avark msg ayaku.. Avar details tharum
(ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ayaku😊

[@user-zo4bk7sj4x]

നല്ല വിവരണം 🙏

[@vinayakkannan2493]

Good presentation 🥰

[@editingvideo571]

Thanks dr

[@safwanabdul9540]

Vry good information 👍

[@splashchinesefengshuiastro4902]

Super.
Jesna yude roopa sadhryshym.

[@anasar5637]

Very,, good 👍👍👍👍👍 Doctor🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@vishnuprabhav3950]

Dr im a feeding mother may i follow ds food chart? Is green tea is good for a feeding mother??

[@shalnis2774]

Thankyou dr

[@navasmytheen1267]

Use millets to avoid high carb food

[@shymashyma7213]

Thanku

[@abdurahman3771]

നല്ല അവതരണം. സൂപ്പർ

[@minijacob8855]

ഫാറ്റി ലിവർ & തൈറോയ്ഡ് പ്രോബ്ലം ഉള്ളവർക്ക് ഉള്ള ഫുഡ് എന്താണ്.ഗോതമ്പ് ഗ്ലൂട്ടൻ ഉള്ളത് കൊണ്ട് തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർ ഇത് ഒഴിവാക്കണം എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്

[@abdullatheef7139]

Well said

[@shereefmuhammed7663]

Thanks Dr